是的。研究表明，高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)會導(dǎo)致應(yīng)激激素水平下降，而這種激素的水平與活動(dòng)能力和體溫正相關(guān)。當(dāng)激素水平下降時(shí)，活動(dòng)能力和核心體溫也隨之下降，食物攝取沒有變化，但能量代謝減少，從而導(dǎo)致體重增加。

劇烈運(yùn)動(dòng)會導(dǎo)致體重增加。劇烈運(yùn)動(dòng)破壞了生物體的晝夜節(jié)律，尤其是應(yīng)激激素的節(jié)律。這種破壞導(dǎo)致幾天內(nèi)的代謝能力和活動(dòng)能力下降，進(jìn)而導(dǎo)致體重增加。因此，高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)并不能帶來理想的減重效果，反而可能適得其反。

劇烈運(yùn)動(dòng)確實(shí)會導(dǎo)致體重增加，因此在設(shè)計(jì)運(yùn)動(dòng)方案時(shí)，除了計(jì)算能量消耗，還應(yīng)關(guān)注運(yùn)動(dòng)對晝夜節(jié)律和日常精力的影響。避免臨時(shí)高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)擾亂正常激素節(jié)律，以防止代謝能力下降和體重增加。中等強(qiáng)度的持續(xù)運(yùn)動(dòng)可能是更有效的減肥方式。