美國心理學(xué)家曾說過：“播下一個行動，收獲一種習(xí)慣；播下一種習(xí)慣，收獲一種性格；播下一種性格，收獲一種命運。”


簡單來說，就是習(xí)慣決定命運。孩子以后的生活層次高低，辦事能力如何，或多或少都與習(xí)慣有關(guān)。


如果你的孩子正處在3-15歲這個年齡段，請花5分鐘看看，因為我們只要稍加引導(dǎo)，孩子將會終身受益，父母千萬不要錯過了這個習(xí)慣養(yǎng)成的絕佳時期。


1
關(guān)于吃飯

很多媽媽在吃飯的時候，會給寶寶盛一碗飯，然后要求寶寶必須吃完。


其實，這種做法可能產(chǎn)生不好的結(jié)果：


不愛吃飯的孩子可能更加抗拒吃飯；


如果寶寶已經(jīng)吃飽了，繼續(xù)吃的話，容易撐著，引起消化不良，長期吃得過多還容易引起肥胖。


正確做法：


吃多少，應(yīng)該由孩子來決定。


中國營養(yǎng)學(xué)會《7~24個月嬰幼兒喂養(yǎng)指南》中指出：提倡順應(yīng)喂養(yǎng)，鼓勵但不強迫進食。


順應(yīng)喂養(yǎng)要求：父母應(yīng)負責(zé)準(zhǔn)備安全、有營養(yǎng)的食物，并根據(jù)嬰幼兒需要及時提供；父母應(yīng)負責(zé)創(chuàng)造良好的進食環(huán)境；而具體吃什么、吃多少，則應(yīng)由嬰幼兒自主決定。


美國兒科學(xué)會也指出：不需要限制孩子食物的數(shù)量，也不要強迫他吃不喜歡的食物。只需要盡力幫助他培養(yǎng)健康的飲食習(xí)慣，并為整個家庭選擇健康的食物。


有的父母提出疑問：


Q：萬一孩子餓著怎么辦？


A：不用擔(dān)心寶寶會餓著，寶寶餓了，自然會自己吃的。這是一種本能。


Q：如果不限制孩子，她根本不知道已經(jīng)吃飽，會一直吃，怎么辦？


A：也不用擔(dān)心寶寶不知道飽足，會一直吃。父母需要做的是限制每種食物的量，每種食物都只提供一定分量，提供豐富的和小分量的選擇。在吃完健康的食物搭配后，如果孩子仍然有胃口，可以繼續(xù)提供一些新鮮蔬菜和水果，或者一些流食，比如白水或奶。沒有不會飽的孩子，但孩子吃到的一定是你提供的分量和種類。這樣才能保證孩子的營養(yǎng)。


讓挑食的孩子決定做什么飯菜


很多媽媽會按照寶寶的喜好做飯，寶寶喜歡吃什么就做什么。但是這種做法其實并不好。


因為，如果寶寶挑食的話，他肯定只選擇自己愛吃的，摒棄掉自己不愛吃的。長期下去，寶寶會越來越挑食，也會因食物單一而引起營養(yǎng)不良。


所以，不要臨時為孩子改變你家的菜單�？梢园咽澄镆宰灾�餐的形式提供，稍微多兩種選擇，讓孩子可以從你提供的健康食物中選擇。這樣既可以給孩子一定范圍內(nèi)的選擇權(quán)，又可以保證孩子的營養(yǎng)跟得上。


應(yīng)該把蔬菜藏在食物里騙孩子吃


這種方式可能一時蒙混過關(guān)，讓孩子吃進嘴里，媽媽會暗自驚喜：寶寶終于吃了！不用擔(dān)心缺乏營養(yǎng)了。


但是這種做法并不能解決根本問題，并不會讓孩子真正喜歡上蔬菜。更糟糕的情況是，把孩子不喜歡吃的東西偷偷加入她喜歡吃的食物里，結(jié)果孩子連喜歡吃的食物也不再喜歡了。


正確的做法：


讓孩子喜歡吃蔬菜，首先要讓他們知道他們在吃蔬菜。可以換著花樣做菜，孩子覺得新奇，就會嘗試著吃這些菜；


爸爸媽媽要表現(xiàn)出對蔬菜的喜愛。孩子們可能會對別人感興趣的食物感興趣，這是一種從眾心理。


不強迫寶寶吃蔬菜；


堅持提供各種蔬菜！堅持提供各種蔬菜！堅持提供各種蔬菜！重要的事說三遍！寶寶會因為你的堅持提供而逐漸接受。也許不是接受每一種，但孩子不需要吃每一種蔬菜，接受一些蔬菜就是成功。


                        

02
關(guān)于健康



身體是革命的本錢，而鍛煉身體是值得你一生堅持的事業(yè)。只有擁有了強健的體魄，才有資格談學(xué)習(xí)、謀生活。


所以，你從現(xiàn)在開始就要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣：早睡早起，堅持鍛煉；經(jīng)常參加戶外活動和體育運動；保持規(guī)律的作息；遠離垃圾食品；不要沉迷網(wǎng)絡(luò)，傷眼又傷腦。


年輕的時候鍛煉，有健康的身體基礎(chǔ)，不必付出太大的代價就可以養(yǎng)成好的習(xí)慣，不要等到身體出問題了才亡羊補牢。


找一項自己熱愛并且經(jīng)�？梢宰龅倪\動，喜歡的事情堅持下來也沒有那么難，對吧？何況，它還能使你受益終生！


03
關(guān)于心量

我告訴他，別人沒有義務(wù)對你好。人心是不平的，如大地有高山、河谷、平原一般。別人對你好，你就該對他充滿感激之心；沒對你好，那是他的處事行為，也是正常的。

萬事萬物沒有絕對的公平。心量越大，所能獲取的能量越大，不要求而自得更多。心量和慈悲心很重要，對孩子以后的人生和境遇差異有決定性的作用。


                        

04
關(guān)于禮儀

“孩子，我允許你沒文化，但絕對不允許你沒教養(yǎng)”！這里的教養(yǎng)就是我們平常所說的禮儀習(xí)慣。


大家都見識過熊孩子吧，大樹老師也見過。記得有次乘電梯，跟我一起進電梯的是一對母子。


小孩看起來大概7/8歲的樣子，他們在7樓下，沒想到出電梯前，熊孩子把上面的每一層電梯都按了，一旁的媽媽親眼目睹著這一切的發(fā)生，卻像什么事都沒發(fā)生一樣，牽著兒子離開了……


那次之后我忽然明白，熊孩子之所以這么熊，很大原因都是父母的失職。所以，一個合格的父母在孩子15歲之前，一定要交給他們哪些禮貌呢？


                        

1、吃東西的時候不要發(fā)出聲音，尤其是吃面條的時候，一定要咬斷，不要往嘴里吸；喝湯不要用公勺，要用自己的小勺；如果你家孩子吃飯吧唧嘴，一定要糾正過來。


2、坐板凳要雙膝并攏，兩只手自然放在膝蓋上，注意只坐椅子的1/3,千萬別雙腿岔開或者是翹個二郎腿，這個樣子真的很難看。


3、到別人家做客的時候，未經(jīng)允許，不要到處東張西望，更不要直接動手，隨意亂翻主人的東西；吃飯的時候，不要狼吞虎咽，既不利于消化，也有損形象；用完餐記得幫朋友收拾一下餐桌，及時對方不讓幫忙，也要有這個舉動。


4、不管什么食物，再喜歡也不能直接端到面前，不管是家里還是外面；公共場合要盡量避免吃豬蹄、大骨頭等食物，齜牙咧嘴吃東西的樣子，實在不美觀。


5、別人為你服務(wù)的時候，比如倒水、上菜、檢票等等，一定要說謝謝，以示尊重；不隨便看別人照片，聊天信息，偷聽別人說話，也是尊重。


                        

05
關(guān)于分?jǐn)?shù)

考試多少分不過多發(fā)表意見，我的原則是學(xué)習(xí)是他自己的事。我只告訴他把卷子上錯的題分析原因，是不懂還是粗心，自我修正就好。也不會問他這分?jǐn)?shù)在班上排第幾名(一直到高中畢業(yè)都是如此)。


數(shù)學(xué)總會寫錯很簡單的題，大人小孩都會很后悔地說：“好可惜！如果細心點數(shù)學(xué)就是滿分了！”我也曾遇到這種情況，看到99分的卷子，就想怎樣才能讓他不粗心大意、不馬大哈呢？


機會是在別人的慘痛中到來，大概在三年級時，有個單位修住宅，修到一半時房子倒塌了。


我?guī)�他到現(xiàn)場進行機會教育，從力學(xué)等方法講，由于計算上的一點誤差會造成基腳支撐房子有差異，計算少了的那個點會下沉；從建筑材料上來講，水泥少個標(biāo)號、鋼筋小一點、磚瓦質(zhì)量次一點，那整個房子就是危房了。


為了他有個深刻的認識，我說如果就因你計算上的粗心大意造成別人的死亡(那事故死亡6人)，人命怎么樣來賠？上千萬的經(jīng)濟損失怎么樣來賠？從高考滿分來說，這個機會教育成功了。


                        

06
關(guān)于家庭作業(yè)

放學(xué)后做作業(yè)：規(guī)定時間，到時間就不準(zhǔn)他做了。他說家庭作業(yè)做不完，明天會被老師罰的，但我告訴他，什么時間做什么事，不能挪用。第二天他一大早起來做，我同樣不準(zhǔn)，讓他哭著上學(xué)。這以后，一直到高中畢業(yè)，都是以先完成作業(yè)為首任。


老師布置家庭作業(yè)要求家長檢查簽字：讓小孩自己檢查，檢查好拿來我簽個字就行。簽字時詢問：你檢查后都沒錯了吧，他確定說沒錯，你就簽字。你明明看到有錯的題，也不要給他指出來，讓他明天的作業(yè)本有一個紅叉。面對這一情況，你只要說一聲昨天為什么沒檢查出來即可，不要太嚴(yán)厲，不要讓小孩有擔(dān)心你打他的時候，一切以講理為主，這樣他下次檢查就會認真很多。


關(guān)于聽寫：我解決的方式是請他用默寫的方式來完成。我說你能想到所學(xué)的所有生字而默寫出來，那不是證明你很棒！他把語文書拿來放在我面前，我說把書拿走，媽媽相信你不會看。


                        

老師告狀及罰作業(yè)(關(guān)于批評)：我兒子在小學(xué)一年級時也被罰過。我接他放學(xué)，等他做完被罰的作業(yè)，同時聽老師數(shù)落兒子上課如何不認真、如何跟同學(xué)發(fā)生事情等等。


回到家后仔細問情況，是同學(xué)不對的，就不批評他；是自己的問題，也都輕言細語給他講怎么樣注意及改正。


有一點很重要，家長要用道理解除他有可能對老師產(chǎn)生的負面情緒。打擊小孩自信心的主要是家長和老師。如果小孩在學(xué)校挨罵了，當(dāng)晚當(dāng)媽媽的要把事情了解清楚，化解小孩的情緒，修補他的自信心。人的一生自信心很重要。


我們都知道父母的一言一行影響著孩子，有些事，只有自己做好了，孩子才能學(xué)會。

一個好的習(xí)慣，需要保持；一個壞的習(xí)慣，需要改變。


如果孩子能打破越來越多的壞習(xí)慣，養(yǎng)成越來越多的好習(xí)慣，那你除了欣慰，還能明白一句話——優(yōu)秀是一種習(xí)慣。

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