色色一区二区三区,一本大道道久久九九AV综合,国产香蕉97碰碰视频va碰碰看,综合亚洲国产2020

    

    <legend id="mljv4"><u id="mljv4"><blockquote id="mljv4"></blockquote></u></legend>
    <sub id="mljv4"><ol id="mljv4"><abbr id="mljv4"></abbr></ol></sub>
      <mark id="mljv4"></mark>
      

      



      
  
      
    

    

    
      
      
      
      
      
    
      

   
  
      






      
				
      
		
      
			
      
				健康 > 3天掉3公斤？營養(yǎng)師提醒：“液斷”減肥或減掉健康
      
			
      
				
      
					
      3天掉3公斤？營養(yǎng)師提醒：“液斷”減肥或減掉健康
      
2023-06-22 15:49閱讀(125) 
				
					
					
      
						
      
							
      
	近期比較火熱的液斷減肥，對此營養(yǎng)師提醒大家三天減掉三公斤，減掉的或許還減掉了自己的健康。

      

      
						
						
      
						
  
					
      
				
      
				
				
      
				
						
      1
      近期比較火熱的液斷減肥，對此營養(yǎng)師提醒大家三天減掉三公斤，減掉的或許還減掉了自己的健康。據(jù)記者的了解有不少的網(wǎng)友表示自己經(jīng)歷過液斷之后身體出現(xiàn)嘔吐、頭暈等情況，甚至有人被送入醫(yī)院進行治療，醫(yī)生則表示減肥并沒有捷徑，液斷屬于一種比較極端的節(jié)食減肥的方法，有可能引發(fā)脫發(fā)、肝功能異常、胃炎、低血糖等一系列的健康問題。

      
	
      
個人案例
      
一位網(wǎng)友小昂分享自己的液斷經(jīng)歷，表示在上周六的時候吃的非常的多，擔心自己很容易長胖，從周日開始液斷，用1.5升的烏龍茶兌黑咖啡、牛奶喝，在上午的時候就已經(jīng)喝完半瓶，下午出門之后坐地鐵大概兩站開始就一間頭暈惡心，中途下車的時候還吐了三次，后來出現(xiàn)上吐下瀉，兩腿發(fā)軟，眼前發(fā)黑，有可能意識到自己是低血糖。叫朋友幫助自己買一些甜食，緩解低血糖。還有一位網(wǎng)友冬冬則表示自己也是出現(xiàn)手抖、心慌、兩眼發(fā)黑的情況立馬被送往醫(yī)院，經(jīng)過醫(yī)生的診斷為心律失常、嚴重低血糖、焦慮癥等情況。

      
	
      
液斷減肥法
      
根據(jù)記者了解液斷減肥法就是每日攝入的液體或者是液體的食物一天不能超過1200大卡，可以達到減肥的目的。記者還在網(wǎng)上搜索相關液斷的內容，有很多網(wǎng)友分享自己的秘訣，有的人則表示一天可以減3~4公斤左右，尤其是吃過大餐之后。實際上液斷是屬于比較極端的節(jié)食減肥的方法，如果人在低能量的情況下，體重自然而然就會減輕，和吃的液體或者是其他食物本身沒有多大的關系，短時間體重下降，有可能是因為身體的水分流失，并沒有達到真正減肥的目的，長時間吃低能量的食物，身體就會處于饑餓的情況，肌肉量反而就會減少，還會因為攝入更多的糖分導致身體發(fā)胖。因此醫(yī)生提醒大家短時間的液斷容易出現(xiàn)血糖降低，帶來很嚴重的身體傷害。