漢堡里面雖然有谷類也有肉也有菜，但是由于漢堡里面的油脂類食物占比要比蔬菜水果高很多，因此漢堡并不屬于健康食品，漢堡在西方國家是一種不論大人小孩都非常喜歡吃的食物，但是在中國漢堡卻受到了小朋友們的廣泛歡迎，漢堡不僅有著很多不同的種類，同時(shí)漢堡的口感也極其的豐富，在漢堡里面不僅有肉類，同時(shí)還有蔬菜以及醬料，看起來如此豐富的食品卻被人認(rèn)為是垃圾食品，那么漢堡為什么不屬于健康食品呢？ 漢堡是一種高熱量的食品，如果經(jīng)常吃漢堡的話，會(huì)使人的身體變得肥胖，怕在漢堡里面有肉類以及蔬菜，但是漢堡里面的肉類以及蔬菜再去進(jìn)行二次加工時(shí)，放入了大量的鹽以及糖，這樣的鹽分不僅會(huì)使人增加高血壓的風(fēng)險(xiǎn)，同時(shí)還會(huì)使人增加患上心腦血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)，大量的糖份在被人食入到身體內(nèi)部之后，還會(huì)使人的身體變得肥胖，引發(fā)糖尿病等各種問題，如果攝入過量的話，也很可能會(huì)導(dǎo)致自己的身體出現(xiàn)關(guān)于健康方面的問題。 在漢堡里面雖然放有肉類等食材，但是這類食材在進(jìn)行加工之后，導(dǎo)致食材里面有一部分營養(yǎng)快速的流失，除此之外，在制作漢堡時(shí)還會(huì)加入很多的調(diào)料，這些調(diào)料里面含有大量的反式脂肪酸，反式脂肪酸雖然屬于不飽和脂肪，這種物質(zhì)會(huì)導(dǎo)致心臟病的風(fēng)險(xiǎn)增加，制作漢堡的過程中，營養(yǎng)流失較為快速的肉類，再加上帶有反式脂肪酸的各種調(diào)料，也使?jié)h堡的健康水已準(zhǔn)快速下降。 如果經(jīng)常攝入高脂肪高熱量的各種食物，不僅會(huì)使人體的新陳代謝出現(xiàn)紊亂，同時(shí)還會(huì)使人的身體出現(xiàn)各方面的問題，哪怕在漢堡里面有肉還有蔬菜，如果將漢堡當(dāng)成自己的主食的話，很有可能會(huì)導(dǎo)致自己身體的健康問題越來越嚴(yán)重。