之前在網(wǎng)上看到一個(gè)視頻，一個(gè)孕婦想吃雪糕，家里人不讓，委屈的哭了。

懷孕后飲食方面成了大忌，這個(gè)不能吃，那個(gè)不能吃，讓孕婦很受罪。

其實(shí)，任何食物只要不過(guò)量完全是可以的。

我懷孕的時(shí)候，就有吃雪糕。本身我就比較喜歡吃雪糕、蛋糕之類的東西，孕晚期正好大熱天，別人都吃，我嘴饞的根本忍不住，就會(huì)偶爾吃一根。

平時(shí)很少吃辣條，孕期就更不會(huì)了。個(gè)人建議這種食物孕期最好別吃，本身孕婦就容易便秘，再吃辣的東西，那不是火上澆油嗎。

至于方便面，我想很多孕婦都吃過(guò)，這個(gè)只是沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)而已，偶爾不想做飯了，可以吃方便面省事一點(diǎn)，不要經(jīng)常吃就行。


總之，不要太擔(dān)憂，大方向飲食規(guī)律、安全、營(yíng)養(yǎng)豐富就行了，偶爾饞了就吃一次，沒(méi)什么大不了的。

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家有男寶，多平臺(tái)原創(chuàng)作者。一手寫(xiě)字，一手帶娃，實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值和照顧家庭兩者兼顧，愿與萬(wàn)千媽媽分享育兒經(jīng)驗(yàn)，關(guān)注我，獲取更多育兒知識(shí)。

懷孕期間吃冰棒、辣條或方便面等食品，孩子會(huì)受到什么影響？

我曾經(jīng)看到一個(gè)帖子，說(shuō)準(zhǔn)媽媽為了偷偷吃雪糕，晚上散步時(shí)就不愿意老公陪著，說(shuō)逛一會(huì)就回來(lái)。但實(shí)際上，她是去買(mǎi)雪糕吃，結(jié)果被尾隨而來(lái)的老公抓個(gè)正著，被嚇到摔跤，動(dòng)了胎氣。

這個(gè)故事不知道真假，但是卻很形象地表明準(zhǔn)媽媽孕期對(duì)一些食物的執(zhí)拗程度——你不給我吃，那我就偷偷吃。

我懷孕的時(shí)候沒(méi)有這么夸張，因?yàn)榕伦约阂粫r(shí)嘴饞拖累腹中的寶寶。我曾經(jīng)聽(tīng)我婆婆說(shuō)過(guò)，我們隔壁村的一個(gè)懷了雙胞胎的準(zhǔn)媽媽，每天都啃幾根冰棒，突然有一天沒(méi)有胎動(dòng)就趕緊去就醫(yī)，醫(yī)生說(shuō)準(zhǔn)媽媽吃太多冰棒，胎兒被寒冷刺激過(guò)度已胎死腹中。

言歸正傳，我們先科普一下，準(zhǔn)媽媽吃冰棒、辣條和方便面的危害：

1、準(zhǔn)媽媽吃冰棒的危害：冰棒過(guò)于寒冷，會(huì)刺激腸胃，可能引起腹痛腹瀉，甚至導(dǎo)致宮縮異常，胎兒早產(chǎn)或是流產(chǎn)。

2、準(zhǔn)媽媽吃辣條或辣條的危害：這類食品制作過(guò)程中會(huì)加入大量的防腐劑、食品添加劑、色素等。這些有害物質(zhì)可能會(huì)導(dǎo)致胎兒畸形或是準(zhǔn)媽媽便秘和痔瘡。

所以說(shuō)，準(zhǔn)媽媽孕期吃冰棒、辣條或方便面，可能會(huì)對(duì)胎兒造成影響。因此建議準(zhǔn)媽媽不要過(guò)多食用這類零食，實(shí)在饞得不行就少量吃一點(diǎn)，但是一定要控制食量，小心無(wú)大錯(cuò)。

準(zhǔn)媽媽孕期還是有不少零食可以吃的，例如水果和堅(jiān)果。準(zhǔn)媽媽孕期吃堅(jiān)果可以促進(jìn)胎寶寶大腦發(fā)育，提高胎寶寶智力。

懷孕期間吃冰棒、辣條或方便面等食品，孩子會(huì)受到什么影響？

偶爾吃一次兩次不會(huì)有影響，只要腸胃可以適應(yīng)，沒(méi)有什么不良反應(yīng)就沒(méi)問(wèn)題。

如果是長(zhǎng)期大量的吃，對(duì)胎寶寶肯定會(huì)有影響的。

懷孕吃冰棒

很多人懷孕了之后就特別怕熱，尤其是夏天的時(shí)候，感覺(jué)嗓子都在冒煙，喝多少水都不管用，只有吃點(diǎn)冰棒才舒服點(diǎn)。

如果吃完之后沒(méi)有腹痛、腹瀉、胎動(dòng)異�；蛘咂渌�不良反應(yīng)，想吃就吃吧。

只是吃的時(shí)候注意不要一次性吃太多，也別吃得太急，吃太快會(huì)刺激腸粘膜引起胃腸不規(guī)則收縮，輕則腹瀉，如果是孕晚期的話，重則還有可能讓寶寶早產(chǎn)。

如果吃了之后肚子感覺(jué)很冰，胎動(dòng)異常，腹瀉不止，那就不要再吃了，特別想吃的話，多在嘴里停留一會(huì)兒再咽下去。

有鄰居孕期吃了太多冰淇淋，平時(shí)喝水也只喝冰的，以為自己不會(huì)有事，誰(shuí)知道寶寶生下來(lái)之后有哮喘，醫(yī)生說(shuō)和孕期吃了太多寒涼的食物有關(guān)。

另外孕期長(zhǎng)期大量吃冰棒，寶寶出生之后容易患疝氣的幾率也會(huì)比較大。

懷孕吃辣條或者方便面

只要不把辣條或者方便面當(dāng)飯吃，在吃這些的同時(shí)也同時(shí)也吃水果、蔬菜、肉類、奶制品等其他營(yíng)養(yǎng)食物，那就不會(huì)有問(wèn)題。

如果因?yàn)樵衅谖缚诓缓�，喜歡吃重口味的食物，天天吃辣條、方便面之類的食品，不但會(huì)加重便秘和上火的癥狀，營(yíng)養(yǎng)肯定也是跟不上的，孕婦營(yíng)養(yǎng)不良，寶寶又怎么可能發(fā)育的好呢？

可如果不吃，又什么都吃不下，那么這種情況就只能遵醫(yī)囑服用營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑了。

辣條從生產(chǎn)環(huán)境和過(guò)程來(lái)看，是不太衛(wèi)生的，如果孕期吃多了辣條而拉肚子，是容易引起宮縮和胎動(dòng)異常的。

方便面油炸的居多，孕期吃多了油炸食品，不但讓皮膚變差，還容易長(zhǎng)肉不長(zhǎng)胎。

總之，孕期的飲食只要自己腸胃可以適應(yīng)，只要不是有毒有害的食品，偶爾吃點(diǎn)都是沒(méi)關(guān)系的，孩子不會(huì)受到什么影響。

冰棒、辣條、方便面之類的食物同樣如此，不要長(zhǎng)期大量的吃，偶爾吃點(diǎn)，胎寶寶就不會(huì)有問(wèn)題。注意除了吃這些食物之外，也要全面的補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，同時(shí)注意產(chǎn)檢。

以上是我的回答，希望有所幫助，祝好孕。

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圖片來(lái)源網(wǎng)絡(luò)，版權(quán)歸原作者，若有侵權(quán)請(qǐng)聯(lián)系刪除。

我在懷孕的時(shí)候也吃了冰棒辣條方便面，快餐，炎熱的夏天吃一點(diǎn)冰的，喝點(diǎn)飲料真的挺舒服的！我吃著冰棒我就覺(jué)得寶寶就一直動(dòng)，有時(shí)候就不敢吃！如果說(shuō)孕媽吃了這些東西以后沒(méi)有什么不良反應(yīng)，我覺(jué)得是可以適量吃些的！老人們經(jīng)常說(shuō)吃涼的不健康的，孩子生出來(lái)不好帶。盡管可能沒(méi)有什么科學(xué)而言但是還是要忌點(diǎn)嘴！

大家有什么好的建議可以進(jìn)行留言！

懷孕期間吃冰棒、辣條或者方便面，如果只是偶爾饞了吃吃，不是每天都吃，也不是一天三頓的吃，產(chǎn)檢的時(shí)候醫(yī)生也沒(méi)有說(shuō)你的體質(zhì)特別不適合吃哪一種食物，一般是不會(huì)對(duì)孩子有影響的。

（圖片來(lái)自網(wǎng)絡(luò)）

每個(gè)孕媽媽的體質(zhì)是不一樣的，有的孕媽媽吃了冰棍以后會(huì)宮縮，需要保胎，有的孕媽媽一天一根一點(diǎn)事兒也沒(méi)有。有的孕媽媽吃辣條會(huì)流鼻血上火便秘，有的則不會(huì)，這跟吃的量有關(guān)系，也跟自己的體質(zhì)有關(guān)系，體質(zhì)好可以適當(dāng)多吃一點(diǎn)，體質(zhì)不好就要少吃或者不吃，就是這么簡(jiǎn)單。

（圖片來(lái)自網(wǎng)絡(luò)）

很多孕媽媽孕期吃不下飯，就想著吃點(diǎn)重口味的東西，像是酸辣粉、方便面這樣的，其實(shí)這樣的東西只是沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)而已，不要頓頓吃就好。冰棍也是一樣的，如果孕媽媽腸胃不好就要少吃，如果腸胃好可以適量吃，自己不覺(jué)得肚子涼就可以了。

（圖片來(lái)自網(wǎng)絡(luò)）

總之，孕媽媽吃生的肉類和喝酒是會(huì)對(duì)孩子有影響的，這一點(diǎn)毋庸置疑，而冰棍辣條方便面這樣的小食偶爾吃吃并沒(méi)有大礙，它們不是毒藥，唯一注意的一點(diǎn)就是選擇正規(guī)廠家的產(chǎn)品，質(zhì)量衛(wèi)生都有保障。

我是沐沐，一名90后寶媽，多平臺(tái)原創(chuàng)撰稿人，堅(jiān)持科學(xué)育兒，歡迎姐妹們一起討論育兒和孕產(chǎn)方面的各種問(wèn)題，感謝您的閱讀和關(guān)注！

懷孕之后，最常聽(tīng)到準(zhǔn)媽媽們抱怨兩個(gè)字——辛苦！而這個(gè)辛苦不知體現(xiàn)在身體上，受苦的還有準(zhǔn)媽媽的嘴。這個(gè)不能吃、那個(gè)不能吃，懷孕后飲食方面的忌口，著實(shí)讓孕婦很受罪。

不久前看到一個(gè)視頻，視頻中一位準(zhǔn)媽媽想吃一根冰棒，而全家人勸阻不讓吃，最后流下了委屈的淚水。

那么，平時(shí)大家愛(ài)吃的冰棒、方便面、辣條、黑巧克力等零食，對(duì)于孕婦和寶寶來(lái)說(shuō)會(huì)有什么影響？

冰棒可能會(huì)影響血糖：

冰棒除了會(huì)給人帶來(lái)冰冰的涼爽感，其中的糖還能帶來(lái)極大的滿足感。冰棒的營(yíng)養(yǎng)特點(diǎn)為營(yíng)養(yǎng)素含量低、熱量高，最主要的成分就是水和白砂糖，一股腦吃進(jìn)體內(nèi)我們的血糖就會(huì)快速升高。

而懷孕時(shí)準(zhǔn)媽媽們的血糖控制能力又下降，所以經(jīng)常吃冰棒這種熱量高、含糖高的食物容易導(dǎo)致血糖更難控制，增加妊娠期糖尿病和肥胖的危險(xiǎn)。

方便面、辣條可能會(huì)帶來(lái)營(yíng)養(yǎng)不良：

實(shí)際上無(wú)論是冰棒、方便面、辣條還是其他零食，里面普遍都會(huì)大量添加食品添加劑。雖然這些食品級(jí)的添加劑不會(huì)直接傷害身體，但大量攝入對(duì)身體沒(méi)有任何好處，同時(shí)還會(huì)消耗孕媽媽體內(nèi)的維生素和礦物質(zhì)。

長(zhǎng)期使用這些低營(yíng)養(yǎng)、高添加劑、高鈉的食物，也會(huì)影響到孕媽媽攝入正餐的情況，容易招致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良的情況發(fā)生，從而影響到胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。

黑巧克力食用過(guò)量會(huì)增加流產(chǎn)風(fēng)險(xiǎn)：

黑巧克力被人詬病，并不是因?yàn)楦咛�、高熱量的特點(diǎn)，而是因?yàn)槠渲械目Х纫�。美�?guó)有研究發(fā)現(xiàn)，孕婦每天喝咖啡攝入的咖啡因超過(guò)200mg時(shí)，流產(chǎn)率會(huì)增加一倍。

而每30g的黑巧克力中就大約含有23mg的咖啡因，所以說(shuō)吃太多巧克力可能真的會(huì)對(duì)胎兒不利。

既然冰棒、方便面、辣條、黑巧克力對(duì)孕婦和胎寶的影響這么嚴(yán)重，真的就一口都不能吃了嗎？

當(dāng)然不是！雖然不推薦孕婦吃零食，但是偶爾吃一點(diǎn)解解饞迎來(lái)大半天的好心情有什么不可以的呢？偶爾吃一根辣條，一根20g的小冰棒，實(shí)在忍不住的時(shí)候吃小半碗煮方便面，吃黑巧克力時(shí)估算一下當(dāng)天的咖啡因攝入量，都是可以的。

如果懷孕之前的飲食狀態(tài)就是“無(wú)零食不歡”，懷孕后也不用完全丟掉一點(diǎn)不吃（前提是你的身體狀況很好）。為了孩子的健康，也讓自己吃得高興，可以慢慢少吃一點(diǎn)，為了孩子多控制一點(diǎn)，不用過(guò)于為難自己。

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這個(gè)要看個(gè)人體質(zhì)的，我懷孕的時(shí)候就完全沒(méi)忌口，除了煙酒不沾，冰棒，辣條，麻辣燙，火鍋...都吃了，作為一個(gè)吃貨，面對(duì)美食的誘惑，完全抵抗不住��！不過(guò)寶寶生下來(lái)很健康！白白嫩嫩的，也很干凈！

當(dāng)然這么說(shuō)并不是為了鼓勵(lì)孕媽們不加忌口，放肆的吃哦！所有的東西，吃多了都對(duì)身體不好，不能過(guò)量！我是平時(shí)飲食就是重口味的，偏好酸辣的食物，可以說(shuō)的上是無(wú)辣不歡！懷孕前三個(gè)月又因?yàn)樵型聡?yán)重，每天都食欲不振，整個(gè)人都消瘦了。只有吃些酸的辣的才能吃下點(diǎn)飯，一直到孕中期才有所緩解，期間也吃了各種美食小吃。

其實(shí)對(duì)于辣條，泡面這些所謂的“垃圾食品“，普通人都還是要盡量少吃的好，里面有超多的調(diào)味品和添加劑，常吃肯定對(duì)身體不好，作為一個(gè)孕婦更要適量，畢竟肚里有個(gè)小生命！我吃泡面一般都是用鍋煮的，再放入雞蛋以及各種青菜。這樣吃應(yīng)該比直接泡的要好一點(diǎn)！飲冰淇淋之類的，我孕期吃的較少，因?yàn)楸旧硪膊辉趺磹?ài)吃甜的！冷飲類建議孕媽們懷孕前三個(gè)月和孕晚期的媽媽，還是要少吃，前期容易引起流產(chǎn)，后期容易引起宮縮，造成早產(chǎn)。如果實(shí)在想吃了，偶爾吃一次解解饞也是可以的！

每個(gè)孕期的媽媽都希望自己的寶寶能健康平安的出生，對(duì)于孕期體質(zhì)虛弱，易流產(chǎn)，要保胎的孕媽們，還是要關(guān)注自己的嘴，盡量不要吃這些東西，畢竟寶寶的健康最重要。祝愿每個(gè)孕期媽媽都能平安順利的生下寶寶，寶寶能健康的來(lái)到爸爸媽媽身邊！

（我是饅饅醬的球球，一個(gè)90后寶媽，愛(ài)文字，愛(ài)生活，喜歡可以關(guān)注我哦�。�

這位孕媽很特別啊，其他孕媽都唯恐自己吃的東西不夠營(yíng)養(yǎng)，天天大補(bǔ)，頓頓大補(bǔ)，恨不得把所有營(yíng)養(yǎng)都吃下去寶寶才健康，你倒好，問(wèn)的這幾樣都是傳說(shuō)中的禁忌食品，老人會(huì)說(shuō)了，你這樣對(duì)寶寶是負(fù)責(zé)的么？

其實(shí)對(duì)于孕婦的飲食六六寶爸有親身經(jīng)歷想說(shuō)，孕婦飲食并不是天天吃大魚(yú)大肉，補(bǔ)充大量的營(yíng)養(yǎng)就是好的。什么最重要？當(dāng)然是心情最重要，孕媽不高興了寶寶能好么？所謂的禁忌食品只要能讓孕媽心情好，適當(dāng)適度的吃一些并無(wú)傷大雅。

借著這個(gè)話題可以說(shuō)下孕媽真正需要關(guān)心的正餐飲食，并不是吃得多吃得好寶寶才健康。孕期飲食還是需要根據(jù)飲食金字塔，做到長(zhǎng)胎不長(zhǎng)肉。在日常飲食方面要注意總熱量不要攝入太多。問(wèn)題較多的是孕媽營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，再加上食物的不平衡，導(dǎo)致孕媽出現(xiàn)糖代謝異常。其實(shí)這些可以預(yù)防，就是要進(jìn)行合理的飲食。寶寶是需要一定營(yíng)養(yǎng)、熱量，但是寶寶在早期需要的熱量很少。進(jìn)入十三周以后，到晚期階段，為了滿足寶寶的宮內(nèi)發(fā)育，只需比沒(méi)懷孕的時(shí)候多吃一個(gè)蘋(píng)果、一個(gè)雞蛋以及半兩主食。不要吃的太多，對(duì)身體沒(méi)什么好處。

懷孕期間糖尿病源于水果吃得多，很多孕媽在懷孕早期什么都不想吃，只是大量地?cái)z入水果。這一點(diǎn)要特別注意，因?yàn)樗�果里面含有很高的糖分致懷孕期間糖代謝異常，妊娠期糖尿病的發(fā)生。比如說(shuō)糕點(diǎn)、水果或者是含糖分的飲料。愛(ài)吃水果可以，但是量一定要控制。

孕媽?xiě)言兄�后，容易缺鈣，單純從飲食當(dāng)中獲取很難做到。我們?nèi)粘：鹊男迈r牛奶，一袋也不超過(guò)200、300毫克。因此食物很難補(bǔ)充夠。所以提倡寶媽從16周開(kāi)始每天吃一些食物的同時(shí)，再補(bǔ)充大約500毫克的碳酸鈣，到了26周左右就需要補(bǔ)充800毫克了。

所以只要把握好日常合理飲食，根據(jù)心情少量攝入其他食品是無(wú)傷大雅的，如果正餐飲食都犯錯(cuò)了，怎么能把這個(gè)鍋丟給幫助孕媽快樂(lè)的食品上呢。

胎寶寶遠(yuǎn)比我們想象中的堅(jiān)強(qiáng)。

所以，懷孕期間絕對(duì)不能吃冰棒，吃辣條的說(shuō)法，

純粹是無(wú)稽之談。

我是一個(gè)二寶媽媽，

在大寶二寶懷孕期間，都沒(méi)有忌嘴過(guò)。

剛懷上大寶那會(huì)，孕吐的厲害，

喝口水都是吐的。偶爾喝了一口雪碧，居然神奇的沒(méi)吐。

這之后，就靠雪碧續(xù)命了。

整個(gè)孕期喝了不少雪碧。

孕吐過(guò)去之后，特別喜歡吃麻辣燙，土豆粉之類的

火鍋基本上一周一次的概率。

老公剛開(kāi)始還嚴(yán)厲阻止，后來(lái)看我偷吃，

想想還是算了，與其瞞著他偷偷出去吃，

還不如讓我光明正大的吃，

但規(guī)定了每周每樣所謂的垃圾食品只能吃一次。

好吧，我也就這樣退而求其次的答應(yīng)了。

這就導(dǎo)致我孕期基本上不忌口，

火鍋，麻辣燙，土豆粉，涼皮吃了不少。

但值得注意的是，吃肉類的時(shí)候，一定要煮熟了再吃，

拋開(kāi)劑量談毒性的都是耍流氓。

科學(xué)對(duì)待盡量避免但也不是絕對(duì)不能碰的，

醫(yī)生說(shuō)絕對(duì)禁忌是吸煙飲酒和輻射，

其他的要按照孕婦本身體質(zhì)來(lái)，

有的人吃螃蟹沒(méi)事，有的就不行，

有的吃桃子吃杏兒都沒(méi)問(wèn)題，有的半個(gè)小西瓜就流產(chǎn)。

孕媽心情也會(huì)影響寶寶，過(guò)度擔(dān)心也沒(méi)有好處。

懷孕心情都是很小心的，為了健康盡量忌口就可以了，

孕早期時(shí)候什么都吃不下，

吐的不行。醫(yī)生說(shuō)想吃什么就吃什么，吃得下東西才是第一位的

胎寶寶遠(yuǎn)比我們想象中的堅(jiān)強(qiáng)，

所以，所有東西，適量便好。

媽媽在懷孕期間吃冰棒，吃辣條，吃方便面，這些一聽(tīng)就覺(jué)得對(duì)身體健康沒(méi)有太多好處的食物，是不是完全不能吃呢？

懷孕就要馬上改變不良的飲食習(xí)慣嗎？

小瑩懷孕了去做產(chǎn)檢的時(shí)候，說(shuō)自己平時(shí)特別喜歡吃重口味的東西，四川口味的麻辣是最愛(ài)，覺(jué)得這樣吃才有味道，醫(yī)生說(shuō)懷孕了最好吃得清淡一些會(huì)好點(diǎn)。

小瑩說(shuō)不讓我這些食物，吃清淡的食物，我哪里吃得下，這樣的生活還有意思嗎？小瑩甚至夸張的說(shuō)：這樣的生活覺(jué)得比死了還難受。

醫(yī)生笑著告訴她：如果的飲食狀態(tài)一直是這樣，不能馬上改正過(guò)來(lái)，那就稍微注意一下，慢慢的矯正過(guò)來(lái)，為了孩子，我們盡量讓自己吃得高興，而且對(duì)孩子也更健康的。而懷孕前沒(méi)零食不歡的媽媽，并不是說(shuō)懷孕了就完全不能吃零食，但是為了孩子的健康要控制了。

冰棒，辣條方便面這些食物對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)有什么影響？

1、影響血糖

冰棒里面糖分會(huì)比較高。冰棒最主要的成分就是水和白砂糖，一吃進(jìn)去體內(nèi)我們的血糖就會(huì)快速升高。懷孕時(shí)我們的血糖控制能力又下降，如果經(jīng)常吃冰棒容易導(dǎo)致血糖難以控制，造成妊娠期糖尿病。

2、影響血脂和血壓

這些食物其他營(yíng)養(yǎng)沒(méi)有就是熱量和脂肪高，而熱量脂肪高容易引起高血壓和高血脂。影響我們的孕婦的健康。

3、添加劑多會(huì)消耗媽媽自身的營(yíng)養(yǎng)

無(wú)論是冰棒、辣條還是方便面里面都是有大量的一些添加劑，這些添加劑不是直接傷害身體，但對(duì)身體沒(méi)有任何好處，還會(huì)消耗我們的維生素和礦物質(zhì)。導(dǎo)致孕媽媽出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良的情況。影響胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。

4、導(dǎo)致攝入的鈉增多

無(wú)論是辣條還是方便面，都屬于是一種高鈉的食物，建議孕婦每天攝入的鹽是6克相當(dāng)于鈉是2000毫克，而這樣的鈉量一包方便面（面餅加上調(diào)料包）就已經(jīng)達(dá)到了。

對(duì)孕媽媽來(lái)說(shuō)攝入的鈉過(guò)多容易引起高血壓，也更容易水腫。

5，油炸食物健康隱患多

辣條和方便面都是屬于油炸的食物，油炸的食物的油都是經(jīng)常反復(fù)使用，會(huì)產(chǎn)生一些致癌物的產(chǎn)生，不利于媽媽和胎兒的健康。

“不講劑量講中毒都是耍流氓”不健康的食物不是完全不可以吃，只要盡量少吃一些，如果說(shuō)辣條一包有200克，一天就吃完，一天吃兩盒方便面。那么對(duì)于媽媽自己，對(duì)孩子都是不太好的。吃這些零食過(guò)多對(duì)胎兒有以下影響：

1、媽媽便秘就影響胎兒居住的環(huán)境

這類食物容易引起媽媽便秘，孩子居住的地方是子宮，子宮跟媽媽的直腸是鄰居，如果直腸里面大便非常多，對(duì)于孩子的影響并不好。

2、巨大兒

這類食物經(jīng)常吃容易引起高血糖或者高血脂的發(fā)生，容易生出巨大兒。孩子出生之后，也更容易引起黃疸等。

3、胎兒生長(zhǎng)發(fā)育不良

添加劑過(guò)多會(huì)消耗我們的維生素等營(yíng)養(yǎng)，孕婦營(yíng)養(yǎng)不夠的話也會(huì)引起胎兒生長(zhǎng)發(fā)育不良。

所以冰棒，辣條，方便面這些有口感沒(méi)好營(yíng)養(yǎng)的食物在懷孕期間，建議不要吃或者少吃，實(shí)在是想吃的話可以考慮買(mǎi)一些大品牌，配料表里面添加劑比較少的，份量少一些，每次吃少一些。

比如冰棒大的有120克一根的。小的有20克一次吃一個(gè)小的。

而且日常的飲食要更清淡一些，比如今天吃了冰棒，那么其他高糖的食物就不要吃了，今天吃了辣條，做菜時(shí)要盡可能少放鹽。

話題：你懷孕時(shí)想吃什么零食？

我是菁媽，一個(gè)女孩的媽媽，母嬰行業(yè)培訓(xùn)師，多平臺(tái)原創(chuàng)作者，混跡育兒界的醫(yī)師，藥師，營(yíng)養(yǎng)師，心理咨詢師，為上千家長(zhǎng)提供育兒咨詢。希望我的一點(diǎn)建議能有助你解決帶娃過(guò)程中的困惑與煩惱！

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