很高興為你回答，首先周歲內(nèi)的寶寶，一天戶外時(shí)間三個(gè)小時(shí)就夠了，其實(shí)寶媽既然這樣問(wèn)，肯定是有一定原因才會(huì)問(wèn)寶寶在戶外好不吧！

如果是有特殊原因，我想告訴寶媽，完全可以的。

分享身邊一個(gè)朋友帶娃經(jīng)驗(yàn)，我的一個(gè)朋友是開店的，白天都是一邊帶孩子，一邊看店。除非孩子睡著了，或者要喂寶貝輔食了，她才把孩子帶回家，其他時(shí)間都是在店里。有的人說(shuō)對(duì)孩子不好，其實(shí)并沒(méi)有什么，孩子長(zhǎng)得挺好的，也喜歡和別人交流玩耍。她家孩子現(xiàn)在一歲半了，特別聰明，小嘴很甜，說(shuō)起話來(lái)一套一套的。

和整天不帶孩子出門相比較，我更喜歡天天把孩子帶到外面，孩子在外面接觸不同的新鮮事物，和同齡的小伙伴玩耍，對(duì)孩子的智商情商都有提升，下面向大家講講，經(jīng)常帶娃出門的好處:

第一；戶外活動(dòng)，可以給寶寶補(bǔ)鈣。

周歲的寶寶，應(yīng)該每天出門曬曬太陽(yáng)，可以給寶寶補(bǔ)充鈣。

第二；戶外空氣好，有助于寶寶身體健康。每天帶寶寶外出，寶寶呼吸新鮮空氣，這樣的寶寶心情更愉悅，身體更健康。

第三；戶外活動(dòng)，有助于寶寶性格活潑開朗。

經(jīng)常帶寶寶外出，寶寶和同齡的寶寶玩耍，寶寶接觸外面的人與物。這樣的寶寶性格活潑開朗，喜歡交流，喜歡新鮮事物。

第四；經(jīng)常戶外玩耍的寶寶更聰明。

每天帶寶寶出門玩耍，寶寶的所見所聞都有助于寶寶智力發(fā)展。寶寶看見不同的物體和事物，他會(huì)有自己的思維和記性，寶寶學(xué)習(xí)能力很強(qiáng)，他會(huì)模仿他接觸的所有事物。

第五；經(jīng)常外出的寶寶情商更高。

外出寶寶會(huì)和不同的人打交道，寶寶在不知道不覺(jué)中，就學(xué)會(huì)了如何和人交朋友，懂得分享，喜歡幫助別人。這樣的寶寶長(zhǎng)大后，會(huì)更容易融入社會(huì)。

第六，經(jīng)常外出的寶寶免疫力更好。

寶寶經(jīng)常外出，會(huì)接觸很多不同的細(xì)菌，這些細(xì)菌雖然可怕，但是從另一個(gè)角度來(lái)說(shuō)，寶寶自身機(jī)能會(huì)產(chǎn)生保護(hù)自己的本能，這樣的寶寶免疫力會(huì)增強(qiáng)。以后上幼兒園后，也會(huì)很少生病。

所以家長(zhǎng)們一定要帶寶寶經(jīng)常在戶外活動(dòng)，戶外活動(dòng)有助于寶寶身心健康，寶寶滿月后，就可以經(jīng)常帶寶寶外出。

其實(shí)，凡事都不應(yīng)太過(guò)，寶寶不應(yīng)長(zhǎng)時(shí)間一直悶在家里，同理，也不要在室外勉強(qiáng)呆太久，一切以寶寶的精神狀態(tài)和愉快程度來(lái)決定。

首先，帶1歲寶寶到室外有哪些作用呢？

1、多曬太陽(yáng)，促進(jìn)鈣的吸收

1歲的寶寶還需注意多曬曬太陽(yáng)，補(bǔ)充維D，促進(jìn)鈣的吸收，所以，經(jīng)常帶他到室外走走，出去曬曬太陽(yáng)有好處。但是曬太陽(yáng)的時(shí)間，應(yīng)該注意，最好是早上9點(diǎn)之前，下午5點(diǎn)之后。每天2-3小時(shí)就夠了。

2、多帶寶寶出去接觸人和物，有助于促進(jìn)寶寶五感和智力的發(fā)展

1歲寶寶的五感正處于高速發(fā)展期，多帶他出去室外，接觸不同的景色、事物，有助于促進(jìn)寶寶視覺(jué)、觸覺(jué)、感覺(jué)、嗅覺(jué)等五感及智力的發(fā)展，而讓寶寶接觸不同的人，也會(huì)讓孩子大一點(diǎn)之后，更喜歡交朋友。

當(dāng)然了，帶寶寶出去，需要注意臺(tái)風(fēng)天、下雨天，暴曬的天氣，都不適宜出去。

還有，要注意不去人流太密集的地方，特別是換季的時(shí)候，流行性感冒及各類病菌多，容易感染給寶寶。

此外，還應(yīng)該遠(yuǎn)離公路附近，因?yàn)槠�車尾氣中含有大量的鉛等有害物質(zhì)，對(duì)寶寶身體不好。

比如，我平時(shí)就很少帶寶寶去商業(yè)街及公路邊的景區(qū)，兒童公園及較近的海邊公園是首選。

帶寶寶出去，可以干啥？

1歲的寶寶，出去，可以干啥呢？

我平時(shí)，就是教他觀察大自然，比如認(rèn)識(shí)螞蟻、蝴蝶、七星瓢蟲等昆蟲，有時(shí)帶他看看荷葉、荷花，喂金魚等等。

偶爾，讓他在較干凈地板的草地上爬一爬，或者爬一下滑滑梯等等。

以上經(jīng)驗(yàn)分享，希望對(duì)您有幫助。（圖片來(lái)自網(wǎng)絡(luò)，侵刪）

關(guān)注@艾羊育兒，共同探討育兒?jiǎn)栴}。

一歲內(nèi)的寶寶長(zhǎng)時(shí)間待在外面不好。

一、嬰兒期的孩子，身體的抵抗力弱，在戶外時(shí)間長(zhǎng)了，孩子容易感染外界環(huán)境中的有害物，空氣中的細(xì)菌等，甚至一不留心，寶寶被風(fēng)吹了，因著涼而引發(fā)感冒、發(fā)燒等癥狀。

二、一歲內(nèi)的寶寶，每個(gè)月身體的發(fā)育有所不同，一個(gè)舒適、安全的環(huán)境才能為寶寶身體的發(fā)展提供保證，讓寶寶自由地得到鍛煉。在外面寶寶不是抱在懷里就是在嬰兒車?yán)�，顯然外面沒(méi)有讓寶寶鍛煉的空間。

一歲內(nèi)的寶寶，已經(jīng)開始了早期教育，每個(gè)月早教的內(nèi)容不同，在外面是不能進(jìn)行早教的。

經(jīng)常抱1歲的寶寶出門，除了睡覺(jué)，吃輔食之外都在戶外。這樣做有好處也有壞處，不能一言以蔽之。

經(jīng)常抱寶寶去戶外有哪些好處？

補(bǔ)充維生素D

嬰兒從出生半個(gè)月后就被要求進(jìn)行補(bǔ)充維生素D，尤其是北方的寶寶，平均日曬的時(shí)間要短于南方，加上維生素D本身在人體內(nèi)不能自行合成，只有經(jīng)過(guò)日照之后，在皮膚表面進(jìn)行合成。

所以經(jīng)常曬太陽(yáng)的寶寶不會(huì)缺鈣，能夠有限預(yù)防嬰兒佝僂病，還能改改善嬰兒的睡眠，因?yàn)闀裉��?yáng)能夠促進(jìn)血液循環(huán)。

刺激寶寶的視覺(jué)發(fā)育

嬰兒從出生的時(shí)候起，就有特殊的視覺(jué)偏好，他們更喜歡有輪廓的圖案，更喜歡對(duì)稱的圖案，更喜歡有邊界的圖案，這些與生俱來(lái)的能力讓寶寶的視力具有自我搜索能力。當(dāng)孩子被抱到戶外，視覺(jué)會(huì)更開闊，看到的風(fēng)景會(huì)更多，視覺(jué)刺激同時(shí)會(huì)刺激寶寶大腦的發(fā)育。

寶寶抵抗力更好

經(jīng)常被抱到戶外對(duì)寶寶的抵抗力會(huì)更好，經(jīng)常在室內(nèi)，寶寶永遠(yuǎn)處于一種恒定的溫度中，但是對(duì)于經(jīng)常被抱出來(lái)的寶寶，更多的是感受自然的溫度，加上有室內(nèi)外的溫差，一天里不同時(shí)間的溫差，時(shí)間長(zhǎng)了，孩子自身對(duì)氣溫適應(yīng)調(diào)節(jié)的能力也會(huì)比經(jīng)常處于室內(nèi)的寶寶更好。

好處再多也不建議孩子一整天都呆在戶外，因?yàn)?歲前寶寶需要掌握很多能力，有些能力在戶外并不能習(xí)得。

戶外時(shí)間過(guò)長(zhǎng)的弊端

影響嬰兒大運(yùn)動(dòng)的發(fā)展

三翻六坐八爬，這些能力是被寫在寶寶基因里的，但是出現(xiàn)的時(shí)間早晚取決于后天的照顧。孩子經(jīng)常被抱到戶外，因?yàn)榇蟛糠謺r(shí)間都是在車子里坐著，所以無(wú)形中就會(huì)減少寶寶大運(yùn)動(dòng)的練習(xí)，大運(yùn)動(dòng)的發(fā)展具有連續(xù)性，一旦一個(gè)落后個(gè)個(gè)落后，所以說(shuō)孩子的大運(yùn)動(dòng)發(fā)展同樣需要父母陪伴的練習(xí)。

孩子生病的幾率會(huì)增加

一整天在戶外孩子見到的人肯定是多且復(fù)雜的，有時(shí)候鄰居們?cè)谝黄饡裉��?yáng)，對(duì)別人的情況并不了解，比如一起玩的寶寶有流感，或者輪狀輪狀病毒腹瀉，這種外在的并不一定能夠看出來(lái)，如果不注意，不小心就會(huì)中招，所以孩子接觸的人越多，生病的幾率也會(huì)越大。

孩子的專注力會(huì)降低

我們經(jīng)常那你看到好多人在戶外一起抱著孩子曬太陽(yáng)，孩子躺在車上或者被抱在懷里，大人們聊的火熱。孩子沒(méi)有自主玩游戲的時(shí)間。

在嬰兒階段，寶寶的專注力是需要被鍛煉的，如果孩子愿意一個(gè)人玩好幾分鐘，父母最好不要打擾寶寶，這是鍛煉注意力的最佳時(shí)間，如果父母不給孩子單獨(dú)去玩的時(shí)間，孩子的專注力是得不到鍛煉的。

最明顯的就是很多父母會(huì)發(fā)現(xiàn)，從小就往出抱的寶寶，很少愿意呆在家里，就是我們經(jīng)常說(shuō)的孩子比較“野”。

會(huì)阻礙孩子的語(yǔ)言發(fā)展

很多老人喜歡把孩子抱出去，經(jīng)常是好幾個(gè)一起跳廣場(chǎng)舞的老姐妹大家在一起看孩子有人聊天，不無(wú)聊。但是對(duì)孩子來(lái)說(shuō)可不一定是件好事，大人聊天的時(shí)間增加就會(huì)減少大人和孩子之間的語(yǔ)言互動(dòng)，孩子聽得多并不代表著孩子會(huì)開口早，想要嬰兒盡早開口，需要父母不斷的和孩子進(jìn)行對(duì)話式的練習(xí)。

所以并不建議全天都讓寶寶呆在戶外，任何事情過(guò)于極端就會(huì)朝著另一相反方面來(lái)發(fā)展。

嬰兒的戶外活動(dòng)如何來(lái)安排？

• 時(shí)間:每天戶外活動(dòng)時(shí)間不超過(guò)3小時(shí)，時(shí)間最好安排在早上10點(diǎn)之前，下午4點(diǎn)以后。在10－16點(diǎn)之間，陽(yáng)光中的紫外線比較強(qiáng)，容易對(duì)皮膚造成傷害。
  
• 戶外穿著:曬太陽(yáng)時(shí)最好穿著紅色衣服，因?yàn)榧t色衣服的輻射長(zhǎng)波能夠吃掉殺傷力很強(qiáng)的短波紫外線，次選白色，不要穿黑色。
  

一天中有三個(gè)時(shí)段最適合曬太陽(yáng)。早上6-9點(diǎn)，紅外線占上風(fēng)，紫外線偏低，此時(shí)曬太陽(yáng)可以起到活血化瘀的作用。第二段和第三段分別是9－10點(diǎn)，16－17點(diǎn)，此時(shí)紫外線中的A光束占上風(fēng)，可促進(jìn)腸道鈣和磷的吸收，促進(jìn)骨骼正常鈣化。

所以說(shuō)曬太陽(yáng)也講究科學(xué)，別盲目的曬太陽(yáng)。

一歲以內(nèi)的寶寶，本身抵抗力還比較弱，所以基本不建議整天待在戶外。

這個(gè)不建議待在戶外，也是有一定的區(qū)別的。

比如說(shuō)，太陽(yáng)底下暴曬肯定不行，孩子皮膚嬌嫩，很容易曬傷。

夏季早上十點(diǎn)之前，下午四點(diǎn)以后可以帶寶寶出來(lái)透氣，這時(shí)候的紫外線相對(duì)來(lái)說(shuō)弱一點(diǎn)，如果怕曬黑，可以帶個(gè)透氣一點(diǎn)的遮陽(yáng)帽。

春秋季節(jié)，就一早一晚不要出門了，這時(shí)候空氣比較涼，跟中午溫差比較大，所以選擇在早上十點(diǎn)左右，下午四點(diǎn)之前出門，不太擔(dān)心會(huì)著涼。

冬天，就只能選擇天氣晴朗的時(shí)候出門了，也不用整個(gè)冬天都宅在家里，適當(dāng)出去感受一下冷空氣對(duì)寶寶的肺部發(fā)育還是有好處的。

不管什么時(shí)候出門，盡量不要選擇刮大風(fēng)的時(shí)候，并且去公園，樓下廣場(chǎng)都好，少去馬路邊，現(xiàn)在汽車太多，汽車尾氣最好讓寶寶少吸。也就是有污染的地方不要讓寶寶去。

一歲以內(nèi)的寶寶，每天醒著玩的時(shí)間并沒(méi)有你想象中的多，去除吃飯睡覺(jué)，每天也就是五六個(gè)小時(shí)吧。

再去掉陪著寶寶室內(nèi)玩耍的時(shí)間，中午出去一兩個(gè)小時(shí)，下午一兩個(gè)小時(shí)，這是完全可以的。

出去跟小朋友見見面，增長(zhǎng)增長(zhǎng)見識(shí)，可以讓寶寶更加活潑開朗，對(duì)性格養(yǎng)成也是極好的。

做好防護(hù)措施，盡情的陪寶寶快樂(lè)玩耍吧！

我是碌碌無(wú)為倆寶媽，專注孕產(chǎn)育兒知識(shí)，歡迎大家隨時(shí)留言探討。

經(jīng)常抱一歲以內(nèi)的寶寶到戶外好嗎？

這要根據(jù)寶寶的身體狀況和月齡來(lái)判斷，不能一概而論。

①一般來(lái)說(shuō)，三個(gè)月以內(nèi)的寶寶，尤其是未滿月的寶寶，大部分的時(shí)間都在睡覺(jué)，因?yàn)檫@幾個(gè)月是寶寶身體發(fā)育的高峰期，需要通過(guò)睡眠來(lái)刺激身體分泌成長(zhǎng)激素。

當(dāng)寶寶醒來(lái)的時(shí)候，精神狀態(tài)良好的時(shí)候，家長(zhǎng)可以帶著寶寶在戶外稍微活動(dòng)。畢竟寶寶還小，再加上剛剛來(lái)到這個(gè)世界，需要一段時(shí)間的適應(yīng)期。所以每天帶寶寶外出的時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，控制在一小時(shí)以內(nèi)。

②三個(gè)月到六個(gè)月的寶寶，這個(gè)時(shí)候，白天的睡眠時(shí)間減少，而且對(duì)外界的好奇心增加，媽媽可以選擇在上午和下午的時(shí)候，定時(shí)帶寶寶外出，讓寶寶感知這個(gè)世界。

③半歲以上的寶寶，動(dòng)作能力增加，活動(dòng)范圍擴(kuò)大，寶寶不但會(huì)坐，會(huì)爬，甚至還會(huì)試著邁腿走路了。這個(gè)時(shí)候，媽媽帶寶寶出門，可以選擇空曠的場(chǎng)地，在保證安全的前提下，讓寶寶活動(dòng)。

寶寶外出的好處很多，可以提升增加寶寶對(duì)外外界的認(rèn)知，可以給寶寶補(bǔ)鈣，有利于提升寶寶的社交能力等。所以家長(zhǎng)要經(jīng)常帶寶寶出去感受這個(gè)美好的世界。

那么家長(zhǎng)帶寶寶外出的時(shí)候需要注意些什么呢？

①防曬

現(xiàn)在的天氣炎熱，家長(zhǎng)一是不要選擇大中午的帶孩子外出，而是要選擇陰涼的地方，比如樹蔭下、通風(fēng)處等。

給寶寶戴一頂防曬帽，或者打遮陽(yáng)傘，切忌把寶寶放在嬰兒車?yán)�，然后罩上一層紗巾，因�(yàn)檫@樣會(huì)讓嬰兒車內(nèi)的空氣不流通，造成寶寶中暑。

②選擇好時(shí)間

一般來(lái)說(shuō)，夏天的時(shí)候，早上和下午晚飯前的氣溫比較合適。因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候，陽(yáng)光不強(qiáng)烈，還有一絲微風(fēng)，很適合帶寶寶出門。

冬天的時(shí)候，一般選擇上午八九點(diǎn)和下午三四點(diǎn)，陽(yáng)光比較溫暖的時(shí)候。

③固定外出時(shí)間，準(zhǔn)備好物品

當(dāng)寶寶稍微大一些的時(shí)候，家長(zhǎng)可以選擇固定的時(shí)間帶寶寶外出，這樣能形成一個(gè)規(guī)律。

我家寶寶小時(shí)候，每次吃過(guò)午飯就會(huì)吵著要出門，雖然他還不會(huì)說(shuō)話，但是會(huì)用哭鬧來(lái)表達(dá)自己的意愿。只要我打開家門，他就笑了，關(guān)上家門，他就哭。

帶他在外面玩一會(huì)，活動(dòng)一下，他就開始睡午覺(jué)了。形成了習(xí)慣。

④防蚊蟲

寶寶的皮膚很嬌嫩，家長(zhǎng)帶寶寶外出一定要注意防蚊蟲。

冬天還好一些，尤其是夏天的時(shí)候。

一歲內(nèi)的寶寶一天保證在戶外兩三個(gè)小時(shí)就夠了，一天很長(zhǎng)時(shí)間都在外面也不行，不要經(jīng)常到人多空氣不流通的地方，孩子抵抗力還不是很好，建議除了一天兩三個(gè)小時(shí)的戶外，寶媽可以在家里陪寶寶一起玩，那時(shí)候我女兒特喜歡玩我自稱的毛毛蟲游戲，每次我女兒笑得很開心。

就是整個(gè)人趴著腳尖頂著然后身體往前面推，就像毛毛蟲走路那樣，然后引導(dǎo)孩子一起玩，孩子如果玩的費(fèi)勁，讓她直接躺著后腳跟頂著地板孩子身體用腳后跟力氣推著走。

孩子一歲以后，我非常喜歡帶著孩子去戶外游玩，包括公園、景點(diǎn)、商場(chǎng)等等地方，每天上午和下午合計(jì)約有4~5個(gè)小時(shí)的時(shí)間在戶外，孩子很喜歡，能夠找到各種新奇的好東西，家長(zhǎng)也能借此鍛煉寶寶的社交能力和獨(dú)立自主的能力。

孩子每天在戶外的時(shí)間建議不超過(guò)8個(gè)小時(shí)（旅行、學(xué)習(xí)或者其他必須事情除外）

為什么要給孩子限定一個(gè)戶外活動(dòng)時(shí)間呢？其實(shí)是為了讓孩子明確區(qū)分家庭、社會(huì)活動(dòng)、學(xué)習(xí)環(huán)境的區(qū)別，不能將個(gè)人的重心和興趣愛好偏向某一邊，如果長(zhǎng)時(shí)間在戶外，容易讓孩子忽視家庭的意義，這個(gè)年齡段的孩子還沒(méi)有很好的辨別及判斷能力更多的時(shí)候是隨性而為，所以就需要家長(zhǎng)協(xié)助培養(yǎng)良好的習(xí)慣。

當(dāng)孩子不愿意回家的時(shí)候怎么辦？

我家寶貝也經(jīng)常因?yàn)樵谕饷嫱娴暮荛_心而不愿意回家，每次準(zhǔn)備抱她回家的時(shí)候都會(huì)采取一些激烈措施來(lái)進(jìn)行反抗，最后都是強(qiáng)行抱走，但是這樣做有一個(gè)后遺癥，就是寶貝很長(zhǎng)一段時(shí)間都會(huì)不開心，甚至還會(huì)使小性子不理你。

于是，我最終選擇帶孩子出門的時(shí)候一定要帶上一個(gè)壓箱底的玩具，并且全程不會(huì)給孩子玩，等到最后引誘孩子回家的時(shí)候使用，不得不說(shuō)，這種方法屢試不爽。

經(jīng)常到一歲以上的孩子去戶外應(yīng)該注意以下幾點(diǎn)：

1. 盡量避免去人流較大的地方，還有人員很復(fù)雜的地方，車站、機(jī)場(chǎng)這類地方盡量少去，如果不是需要出遠(yuǎn)門，就盡量不要去這些地方，一方面容易增加被拐賣的危險(xiǎn)；另外一方面則是空氣不流通；
2. 出門必備物品：水、紙尿褲、濕紙巾、玩具、食物、衣服等等；
3. 建議有至少兩個(gè)人帶孩子出門，一個(gè)人帶孩子不僅辛苦，很可能照看不周，畢竟一歲的寶寶需求也很大，如果無(wú)法滿足多人帶孩子出門，那么盡量不要離開房子周邊2公里左右。
4. 父母帶孩子出門一定要有早教意識(shí)，同時(shí)通過(guò)一些戶外活動(dòng)去做一些基本的社會(huì)規(guī)則的引導(dǎo)，而不是以玩為目的，父母一定要學(xué)會(huì)善用身邊的事物去教導(dǎo)孩子更快更靈活的適應(yīng)社會(huì)。

以上就是關(guān)于一歲寶寶經(jīng)常在戶外活動(dòng)的注意事項(xiàng)，希望能夠幫助到你，以上配圖選自網(wǎng)絡(luò)，如涉及侵權(quán)請(qǐng)聯(lián)系刪除！

一歲以內(nèi)的寶寶每天保證半小時(shí)的戶外活動(dòng)就可以了。

一歲以內(nèi)的寶寶身體抵抗力還是很弱的，長(zhǎng)時(shí)間戶外活動(dòng)容易受涼受風(fēng)感冒或者太熱中暑。

而且在出去玩時(shí)也要注意時(shí)間，冬天最好在早上11點(diǎn)左右，夏天在早上8、9點(diǎn)左右或者下午6點(diǎn)左右。

睡覺(jué)、吃飯、洗澡和外出散步，是小寶寶一天最主要的幾項(xiàng)活動(dòng)。小寶寶在第一年里的變化是很快的，每一個(gè)時(shí)期對(duì)于爸爸媽媽來(lái)說(shuō)都有不同的照料重點(diǎn)和差別。了解這一切，并給寶寶以最全面和精心的照顧吧。 0-2個(gè)月嬰幼兒生活習(xí)慣 一天當(dāng)中，寶寶約有七成的時(shí)間是在睡眠中度過(guò)的。他還不能區(qū)分白天和晚上，反復(fù)著吃奶睡覺(jué)、睡覺(jué)起來(lái)又吃奶的生活。

1、睡覺(jué)：這個(gè)時(shí)期，寶寶通常是睡幾個(gè)小時(shí)就起來(lái)喝一次奶。早晨，睜開眼睛后用溫?zé)岬拿�巾給他擦擦臉，盡量讓寶寶能夠沐浴到早晨的陽(yáng)光。白天讓寶寶在有陽(yáng)光的室內(nèi)度過(guò)，晚上睡覺(jué)的時(shí)候不要開燈。一個(gè)月之后，寶寶醒著的時(shí)間會(huì)變得長(zhǎng)一些，會(huì)自己盯著什么東西玩兒。

2、外出散步：可以短時(shí)間地沐浴室外的陽(yáng)光。隨著季節(jié)的變化作適當(dāng)?shù)臅r(shí)間調(diào)整，可以讓寶寶從溫暖的季節(jié)開始在室外待幾分鐘。在此之后，可以逐漸加長(zhǎng)時(shí)間，每天出去散步10分鐘左右。未滿月的寶寶，可以根據(jù)孩子的身體狀況決定，是否出門。寶寶的健康始終排第一位。

3、吃飯：對(duì)于未滿月的寶寶，可以讓他想吃多少就吃多少，想什么時(shí)候吃就什么時(shí)候喂他。從1個(gè)月左右開始，寶寶會(huì)漸漸養(yǎng)成一定的吃奶習(xí)慣，所以當(dāng)寶寶哭的時(shí)候，要想想因?yàn)樗�是要吃奶還是因?yàn)閯e的什么原因。兩次喂奶的間隔至少要有1個(gè)小時(shí)。 3-4個(gè)月嬰幼兒生活習(xí)慣 盡管這時(shí)寶寶常常出現(xiàn)白天睡覺(jué)夜晚興奮的狀況，但這時(shí)也是寶寶知道了一天有24個(gè)小時(shí)、睡覺(jué)和醒來(lái)的時(shí)間是按照晝夜區(qū)分的時(shí)候。這個(gè)時(shí)期要幫助他區(qū)分晝夜，每天一次的散步時(shí)間也應(yīng)該固定了。

1、睡覺(jué)：這個(gè)時(shí)期寶寶的體內(nèi)生物鐘會(huì)按照一天24小時(shí)去調(diào)整了。生活也會(huì)按照晝夜之分來(lái)變得越來(lái)越有規(guī)律性。這個(gè)時(shí)期，有的寶寶甚至還會(huì)在晚上不需要喂奶就可以熟睡一夜。白天熟睡晚上又怎么也不能入睡并不是寶寶的個(gè)性，爸爸媽媽要幫助寶寶糾正過(guò)來(lái)。

2、飲食：要考慮到5～6個(gè)月的時(shí)候?qū)⒁�開始的輔食添加，喂奶間隔可以在一定程度上稍微加長(zhǎng)一些。每隔四小時(shí)一次，一天5～6次的喂奶時(shí)間是最基本的。不過(guò)只要有規(guī)律就好。為了添加輔食做準(zhǔn)備，可以幫寶寶開始練習(xí)使用勺子了。

3、外出散步：因?yàn)榘滋爝B續(xù)醒著的時(shí)間增加，所以可以讓室內(nèi)游玩更加充實(shí)，并把散步當(dāng)做每天的必修課。雖然也要隨著季節(jié)有些變化，但是在合適的時(shí)候選擇中午外出散步是比較好的。20分鐘的時(shí)間是必要的，但是最長(zhǎng)不要超過(guò)1個(gè)小時(shí)。

4、

、洗澡：除了避開喂奶前后的時(shí)間以外，在寶寶身體舒適、媽媽方便的時(shí)間都可以洗澡。盡量保證基本上在同一時(shí)間沐浴。泡澡的時(shí)間要以5分鐘為標(biāo)準(zhǔn)。長(zhǎng)時(shí)間的沐浴會(huì)讓寶寶過(guò)于疲勞，并成為寶寶晚上沉睡的理由。 5-6個(gè)月嬰幼兒生活習(xí)慣 寶寶對(duì)晝夜的區(qū)分能力進(jìn)一步增強(qiáng)，白天睡覺(jué)的次數(shù)和時(shí)間以及晚上睡覺(jué)的時(shí)間漸漸固定。白天的時(shí)候會(huì)很活躍地玩兒。寶寶已經(jīng)會(huì)翻身了，運(yùn)動(dòng)量會(huì)進(jìn)一步增加。這一時(shí)期，要養(yǎng)成散步的規(guī)律，開始添加輔食。 1、睡覺(jué)；晚上的時(shí)候讓屋子變暗，并唱兒歌給寶寶聽，溫柔地拍他入睡。幫寶寶養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣對(duì)于他的健康來(lái)說(shuō)很重要，也可以使爸爸媽媽輕松很多。這時(shí)候?qū)殞氁惶斓暮嫌?jì)睡眠時(shí)間基本上在15小時(shí)左右。 2、飲食：腸的消化能力和嘴的運(yùn)動(dòng)都得到加強(qiáng)，是該開始添加輔食的時(shí)候了。把喂奶當(dāng)中的一次設(shè)定為輔食時(shí)間，盡量保證每天在同一時(shí)間進(jìn)行。這個(gè)時(shí)候可以以輔食為中心建立或調(diào)整一天的作息。 3、外出散步：寶寶的好奇心變得旺盛起來(lái)，因?yàn)橥饷娴氖澜绯錆M了刺激，所以每天要保證固定的時(shí)間外出散步。去公園等地方的時(shí)候不要只是抱著寶寶或是只讓寶寶坐在推車?yán)铮�還可以讓他坐在媽媽腿上，讓寶寶覺(jué)得開心。外出時(shí)間在30分鐘到1小時(shí)比較好。

4、洗澡：洗澡時(shí)間也要開始固定。最晚也要在晚上8點(diǎn)以前洗澡，按照洗澡－喂奶－睡覺(jué)的流程，以“21點(diǎn)能睡熟”為目標(biāo)。如果發(fā)現(xiàn)洗澡后寶寶興奮的難以入睡的話，就要試著把洗澡時(shí)間調(diào)得再早一點(diǎn)。 7-8個(gè)月嬰幼兒生活習(xí)慣 和前兩個(gè)月相比，晚上的睡眠時(shí)間會(huì)變得更加長(zhǎng)了，白天睡覺(jué)時(shí)間和次數(shù)會(huì)漸漸變少。這個(gè)時(shí)期，開始正式養(yǎng)成生活規(guī)律，要幫助寶寶學(xué)會(huì)區(qū)分白天的生活和晚上的睡眠。

1、睡覺(jué)：這個(gè)時(shí)期是真正意義上的生活規(guī)律養(yǎng)成的開始時(shí)期。重要的是要讓寶寶學(xué)會(huì)區(qū)分白天睡覺(jué)和晚上睡覺(jué)。晚上給寶寶換上睡衣、早晨起來(lái)后換上白天的衣服，這樣的方法幫助寶寶養(yǎng)成這個(gè)習(xí)慣是很有效的。這期間有一些孩子會(huì)出現(xiàn)晚上哭鬧的情況。其原因可能是因?yàn)榘滋爝\(yùn)動(dòng)不足，或是睡前活動(dòng)過(guò)激導(dǎo)致孩子很興奮等等。

2、飲食：喂奶時(shí)間當(dāng)中的兩次可以改成輔食了。開始的時(shí)候，在第一次輔食之后3-4小時(shí)再給寶寶吃第二次輔食。時(shí)間固定后，盡量每天在同一時(shí)間給寶寶吃輔食。

3、外出散步：外面的世界充滿了刺激，這對(duì)于促進(jìn)孩子感性的成長(zhǎng)是很有幫助的。上午出去玩和午睡都形成規(guī)律，適度的勞累會(huì)對(duì)晚上的睡眠起到很好的作用。

4、洗澡：寶寶在學(xué)會(huì)坐著了之后身體也會(huì)變得強(qiáng)壯起來(lái)，所以媽媽給寶寶洗起澡來(lái)也會(huì)變得更加方便了。為了保證晚上9點(diǎn)能夠熟睡，最好在8點(diǎn)前就給寶寶洗好澡。 9-12個(gè)月嬰幼兒生活習(xí)慣 因?yàn)閷W(xué)會(huì)了爬和扶東西站著，所以白天的活動(dòng)范圍會(huì)擴(kuò)大很多，這樣寶寶在晚上的時(shí)候就會(huì)很累并睡得很香。調(diào)整好生活規(guī)律。輔食、沐浴、睡覺(jué)的時(shí)間要固定。

1、睡覺(jué)：晚上的睡眠時(shí)間和時(shí)間長(zhǎng)短漸漸固定下來(lái)，午睡每天1-2次。另外，晚上鬧覺(jué)的寶寶會(huì)增多。寶寶難以入睡的時(shí)候要注意給他調(diào)整白天的睡覺(jué)時(shí)間。一天的合計(jì)睡眠時(shí)間在11-13小時(shí)之間就可以了。

2、飲食：一天三餐中的兩餐可以和之前一樣進(jìn)行，逐漸再把一次喂奶的時(shí)間改成輔食。輔食之間的間隔要有3～4個(gè)小時(shí)，吃飯時(shí)間一定要保證固定。其中一次和大人一起吃也是很好的。

3、外出散步：隨著身體的成長(zhǎng)和大腦的發(fā)育，心理方面也會(huì)發(fā)生很大的變化。因?yàn)樯眢w會(huì)變得更加結(jié)實(shí)，所以可以享受一些時(shí)間更長(zhǎng)的外出散步時(shí)間了。但是還是要把時(shí)間控制在2小時(shí)以內(nèi)。還可以帶寶寶到孩子很多的地方感受一下團(tuán)體生活

4、洗澡：這個(gè)時(shí)候孩子會(huì)在洗澡的時(shí)候玩得很開心。洗澡時(shí)間應(yīng)盡量控制在20分鐘以內(nèi)。 Tips 幫助寶寶睡一個(gè)好覺(jué)，能夠讓寶寶健康并愉快，也會(huì)使你感到輕松并能休息好。所以你需要注意以下幾點(diǎn)： * 盡量不要在夜里給寶寶喂奶的時(shí)候換尿布，這種折騰會(huì)嚴(yán)重打攪他的睡眠。 * 給寶寶蓋好被子。讓他感到暖暖和和的，這樣會(huì)使寶寶睡得更踏實(shí)。 * 母乳喂養(yǎng)的寶寶可能夜間會(huì)更頻繁地要求吃奶，除了母乳相對(duì)消化得要更快這個(gè)原因之外，也因?yàn)閷殞毧偸浅灾�奶入睡，所以容易把吃奶與入睡聯(lián)系起來(lái)，就造成了夜里只要他醒了，就會(huì)要求吃奶來(lái)幫助入睡。所以，媽媽要注意，最好不要養(yǎng)成寶寶的這個(gè)習(xí)慣。晚上讓寶寶吃飽，然后讓他躺在自己的小床上自然入睡。