二十多歲開(kāi)始喝茶，茉莉花茶到現(xiàn)在52歲了，一年四至五斤，七八百塊錢(qián)支除，一米七高常年體重六十五至六十七公斤。

我喝茶整整四十年，81-83年在茶場(chǎng)待過(guò)三年，由此與喝茶結(jié)緣，也會(huì)炒手工茶“旗槍、雀舌、雨花”。

我飲茶的習(xí)慣：基本上是綠茶，偏濃茶，以龍井、碧螺春、雀舌、白茶為主，有時(shí)也喝一段時(shí)間鐵觀音換一下口味；喝茶的濃度基本上是泡開(kāi)的茶葉約占茶杯三分之一空間，上午和下午各一升水左右，有時(shí)候晚上也喝茶，但是對(duì)睡眠沒(méi)有任何影響，不會(huì)失眠。

目前身體狀況：身高166厘米，體重85公斤，沒(méi)有三高，沒(méi)有其他毛病，每年全套體檢，包括腸鏡和胃鏡，僅有輕度脂肪肝。一周喝三次左右的酒，基本上達(dá)到八成醉（6-8兩），不抽煙。

平時(shí)喜歡品一些茶，也包括各種紅茶。

我認(rèn)為喝茶應(yīng)該沒(méi)有什么壞處，我們?cè)�先茶�?chǎng)的人，養(yǎng)成良好喝茶習(xí)慣的人基本上長(zhǎng)壽；有一個(gè)60多歲的時(shí)候還有185厘米身高粗壯老人，活到了95歲（不是說(shuō)身高的人對(duì)心臟造成的負(fù)擔(dān)重嗎）。

當(dāng)然，茶葉需要保管好，不能變質(zhì)變味，良好的飲茶習(xí)慣對(duì)于身體健康的人來(lái)說(shuō)肯定不會(huì)有壞處。

長(zhǎng)期愛(ài)喝茶的人，后來(lái)都怎么樣了？

喝茶，不僅養(yǎng)生而且養(yǎng)心。平平淡淡的一天從一杯茶開(kāi)始，日復(fù)一日，愛(ài)喝茶的人究竟怎樣了呢？

1. 長(zhǎng)期喝茶的人心態(tài)越來(lái)越好了

長(zhǎng)期喝茶的人，喜歡在泡一壺茶的時(shí)間里品嘗著茶中的甜苦滋味，氤氳的茶香不知不覺(jué)就能讓人在茶中悟得人生體會(huì)。他們會(huì)對(duì)生活更積極，對(duì)煩憂小事看得更開(kāi)，不會(huì)讓生活的瑣碎擾亂自己的心態(tài)。在茶中體味自然，也更勇于挑戰(zhàn)。

2. 長(zhǎng)期喝茶的人生活品味越來(lái)越好

茶席間的優(yōu)雅在每日的沖泡間浸染在自己的骨子里，那是一種由內(nèi)而外的優(yōu)雅、淡然，延伸到生活中，一舉一動(dòng)都能讓生活更具品味。

3. 長(zhǎng)期喝茶的人更懂生活情調(diào)

茶不僅僅是茶，它其中所包含的文化是我們永遠(yuǎn)也窺之不盡的。喝茶的讓你多數(shù)懂生活的沒(méi)喝情調(diào)。她們會(huì)花一些心思在一些小地方和生活的細(xì)節(jié)之處，細(xì)枝末節(jié)之處總會(huì)給人驚喜和意外，她們也會(huì)有對(duì)待生活浪漫的情調(diào)，跟愛(ài)茶的人一起生活不枯燥、更不乏味。

4.長(zhǎng)期喝茶的人學(xué)習(xí)得更多

喝茶是一件需要長(zhǎng)久去堅(jiān)持的事情，學(xué)習(xí)也是如此。能夠經(jīng)年累月不間斷地喝茶的人，肯定是執(zhí)著的，也是更有耐心的。他們大多不是為了解渴而喝上一口，而是為了瓶為你生活，思考人生，而于一壺茶中思量體悟。所以往往這樣的學(xué)得更好，更透徹。

茶文化是中國(guó)傳統(tǒng)文化，中國(guó)人喜歡喝茶，中國(guó)的茶葉那是世界文明的。\"開(kāi)門(mén)七件事，柴米油鹽醬醋茶\"、\"清晨一杯茶，餓死賣(mài)藥家\"、\"寧可一日無(wú)食，不可一日無(wú)茶\"，這些都是流傳下來(lái)的的茶文化。它們充分體現(xiàn)我國(guó)老百姓對(duì)茶的喜愛(ài)之情！

回到題目，長(zhǎng)期喝茶的人后來(lái)都怎樣了？

我想題主要的答案肯定不是長(zhǎng)期喝茶的人后來(lái)成了大老板，成了董事長(zhǎng)，成了作家這種回答。題主應(yīng)該是問(wèn)長(zhǎng)期喝茶對(duì)健康有個(gè)影響。

第一，長(zhǎng)期喝茶最大的好處就是補(bǔ)充水分。水是生命之源，只要你活著你就需要喝水。而喝茶其實(shí)最大的作用就是補(bǔ)充水分！我們知道喜歡喝茶的人一天要喝上好幾泡茶，而一泡茶沖個(gè)十次八次是沒(méi)問(wèn)題的，一沖茶起碼有50ml吧。這么算下來(lái)，一天喝茶起碼也可以補(bǔ)充個(gè)2000ml的水。所以，喝茶肯定補(bǔ)水！

第二，長(zhǎng)期喝茶可以讓人精神興奮，可以促進(jìn)新陳代謝。第一，因?yàn)樗�分�(jǐn)z入多，所以代謝可以加速。第二，茶葉中含有少量咖啡因成分，因此喝茶可以興奮中樞，可以促進(jìn)新陳代謝，可以增強(qiáng)心血管循環(huán)。

第三，長(zhǎng)期喝茶還可以補(bǔ)充微量元素，甚至抗細(xì)胞衰老。茶葉中含有許多微量元素，比如鉀、鈣、鎂、鋁、鋅、銅、氟等等。而茶葉中的兒茶素類物質(zhì)可以抗氧化作用，因此可以抗衰老。但是，需要提醒大家這種作用其實(shí)是很弱的，可以說(shuō)微乎其微，如果你指望喝茶就可以長(zhǎng)生不老，那我勸你還是醒醒吧。

長(zhǎng)期喝茶要注意什么？

1. 要注意保護(hù)食管和胃。有的地方喜歡喝熱茶，這是很不好的習(xí)慣！熱茶容易燙傷食管，導(dǎo)致食管癌高發(fā)，所以喝茶不要喝太熱的哦。另外，由于茶里含有咖啡因等物質(zhì)，所以喝茶不要喝濃茶，濃茶傷胃！

2. 要注意保持口腔清潔。長(zhǎng)期喝茶的人容易產(chǎn)生牙漬，所以一定要好好刷牙，有條件的可以定期洗洗牙！

3. 有結(jié)石病或者容易失眠以及神經(jīng)衰弱的人少喝茶。結(jié)石病少喝茶是因?yàn)椴枞~中含有豐富的葉酸，而我們知道葉酸可以形成草酸鈣，進(jìn)而變成結(jié)石。茶葉有咖啡因，喝多了容易失眠，所以神經(jīng)衰弱容易睡不著的人不能喝茶！

我來(lái)回答：本人從三十歲喝茶喝到五十來(lái)歲，香煙一天一包，本人認(rèn)為此生與此二樣?xùn)|西接下不解之緣了，四十五歲那年患了肺炎把煙禁了，茶還是喝的，喝的很濃，差不多每個(gè)月一斤茶葉。我工作壓力很大，但幾十年來(lái)沒(méi)有午睡的習(xí)慣。晚上睡眠也不好，但從去年晚上睡眠不好越來(lái)越嚴(yán)重了，常常半夜二三點(diǎn)睡不著。我有一種感覺(jué)是喝茶太多造成的，就把茶禁了，每天喝白開(kāi)水，幾天后我基本上晚上十點(diǎn)多就能入睡了，并且中午還能睡十分鐘，原來(lái)這么多年睡眠不好是茶葉在作怪��！今天把我的經(jīng)歷寫(xiě)出來(lái)，希望對(duì)大家健康有幫助就行！

哈??，給你說(shuō)對(duì)了，對(duì)于飲茶文化我除了休息睡覺(jué)之外幾呼在泡茶，聽(tīng)音樂(lè)??，每天早上起床第一個(gè)首先是泡茶然后吃早餐，茶對(duì)于我太重了，甚至有點(diǎn)夸張地講可以一沒(méi)吃飯不可無(wú)茶，茶可以令人平復(fù)心情可以令你靜靜的思考問(wèn)題，可以令你煩躁的心情一下冷靜，是真的，特別是對(duì)于做生意的人簡(jiǎn)直是生命那么重要，如果一個(gè)人靜靜的慢慢的一邊品茶一邊思考問(wèn)題，再放一首自己喜歡的電子琴音樂(lè)簡(jiǎn)直是神仙般待遇，極為享受�。�對(duì)于思考問(wèn)題決策的時(shí)候太重了，所以三十多年來(lái)茶和音樂(lè)必不可少的，也使我凡是遇上難題從來(lái)都是不燥不火，冷靜應(yīng)對(duì)，甚至有種靜觀其變的感覺(jué)，朋友吾知你們有冇同感哦！

我也來(lái)回答這個(gè)問(wèn)題，舉一個(gè)我的一個(gè)健康咨詢的案例，去年年底的時(shí)候一個(gè)女士找我咨詢48歲，因?yàn)槭情}南人有一個(gè)長(zhǎng)期養(yǎng)成的習(xí)慣就是很喜歡喝茶，主要是喝烏龍茶，特別是早上喝茶，早上喝茶的習(xí)慣已經(jīng)有二十幾年了。她有個(gè)情況就是胃不舒服經(jīng)常脹氣，胃口不好，人瘦，最大的問(wèn)題是容易怕冷，那會(huì)冬季感覺(jué)脖子都要包的嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)的。

她這種情況很明顯我判斷可能因?yàn)槌科鹂崭购炔�，長(zhǎng)期引起了腸胃比較虛弱，寒氣比較重導(dǎo)致了這種情況。我當(dāng)時(shí)讓她戒早茶，她還開(kāi)玩笑給我說(shuō)就像男人戒煙一樣一天不喝都不行。確實(shí)一個(gè)二十幾年的習(xí)慣一下要改是很難的。

我退而求其次，給她兩個(gè)建議：

第一個(gè)建議是：建議不要空腹喝茶，可以餐后兩小時(shí)喝，特別建議半下午喝比較好。另外如果實(shí)在要早上喝也應(yīng)該配一些茶點(diǎn)。

第二個(gè)建議：用一些養(yǎng)胃的一些茶代替烏龍茶，因?yàn)轶w寒我建議喝姜棗茶，或者紅茶會(huì)更好一些。

她回去很認(rèn)真執(zhí)行，到四月份的時(shí)候再次見(jiàn)她，她告訴我身體情況有了很大改善，首先是不那么怕冷了，另外一個(gè)是臉上氣色不會(huì)那么暗了，胃口好了一些，不容易出現(xiàn)胃脹不舒服的情況。

其實(shí)很多閩南一帶的人都有晨起喝茶的習(xí)慣。而且喝的茶基本上是烏龍茶或者綠茶。烏龍茶（鐵觀音）是半發(fā)酵茶，是介于綠茶與紅茶之間的青茶。其實(shí)雖然沒(méi)有綠茶那么寒涼，但是長(zhǎng)時(shí)間空腹飲用還是會(huì)影響腸胃功能以及給身體帶來(lái)寒氣。如果體寒的人喝那么對(duì)身體更不好，體熱的人喝會(huì)覺(jué)得很舒服。一般我們喝鐵觀音或者綠茶的人適合腸胃有熱，身體有火氣大人，能清熱降火，解油膩，醒酒，瘦身降脂，幫助調(diào)節(jié)血糖等作用。

喝茶對(duì)身體好不好？

我一直認(rèn)為需要根據(jù)自己的身體狀況進(jìn)行合理地選擇調(diào)整，才能真正達(dá)到好的效果。特別需要越長(zhǎng)期的習(xí)慣越會(huì)影響身體健康，所以保證習(xí)慣正確有利于健康是很重要的方面。

好了希望我的分享對(duì)大家有幫助，你喝茶的習(xí)慣是怎么樣的呢？也可以在討論區(qū)一起分享討論哦！

說(shuō)起茶文化，咱們國(guó)家真的是歷史淵源，很多人都喜歡喝茶，而茶葉的種類也多，講究也多，對(duì)于說(shuō)長(zhǎng)期喝茶的人，后來(lái)都怎么樣了，其實(shí)還真的不能一概而論。

確實(shí)喝茶前提是淡茶，確實(shí)具有一定的健康益處，最起碼起到了補(bǔ)水的作用。很多人不愛(ài)喝水，但是泡好的淡淡的茶水，確實(shí)是會(huì)讓水喝起來(lái)有滋有味的。增加了飲水量，不僅皮膚狀態(tài)會(huì)好，而且也會(huì)促進(jìn)新陳代謝，自然是想要健康就是要喝飽水。

還有就是茶葉中含有植物活性物質(zhì)，比如說(shuō)綠茶中含有豐富的茶多酚，可以起到很好的抗氧化提高機(jī)體免疫力的作用，而且對(duì)于預(yù)防心腦血管疾病也有一定的幫助。

當(dāng)然，一個(gè)人的健康是多方面的，不會(huì)因?yàn)楹炔柽@一個(gè)事就改變健康，也會(huì)因?yàn)椴缓炔杈褪鞘�去健康。所以說(shuō)一定要科學(xué)的理性的認(rèn)識(shí)某一種食物。

溫馨提示：

如果真的喝茶，就需要注意以下幾點(diǎn)：

1.健康喝茶首先要喝淡茶，切忌喝濃茶。濃茶咖啡因含量高，興奮性增強(qiáng)，對(duì)心血管系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)等造成不利影響，特別是本身還患心血管疾病的人群更要避免。

2.不飲頭遍茶，先給茶葉洗洗澡。頭遍茶可以洗滌茶葉，去掉殘留的農(nóng)藥及有害物質(zhì)污染。

3.不喝隔夜茶，因?yàn)楦粢共栌写罅康牟鑹A，有“脫鈣”的作用，會(huì)直接影響鈣的吸收。

4.空腹、餐前餐后不宜大量飲茶否則會(huì)會(huì)影響鈣、鐵、鋅等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)吸收。

5.女性特殊時(shí)期不宜飲茶，比如生理期（鞣酸妨礙鐵吸收）、妊娠期（咖啡因）、更年期、失眠人群、缺鐵性貧血的人群不建議飲茶。

幾點(diǎn)健建議送給喜歡喝茶的您。

前一段時(shí)間網(wǎng)上有個(gè)段子挺有意思的：南方人沒(méi)事兒愛(ài)喝茶，喝茶的時(shí)候都覺(jué)得自己窮，聊的是怎么做生意；北方人愛(ài)喝酒，一喝上酒都覺(jué)得自個(gè)是皇上。

喝茶跟喝酒其實(shí)都是生活的一個(gè)愛(ài)好和習(xí)慣，不能說(shuō)愛(ài)茶和愛(ài)酒的人如何如何，但是對(duì)于長(zhǎng)期對(duì)身體來(lái)說(shuō)，喝茶的好處還是比喝酒的好處要多一些，當(dāng)然前提是喝的是跟自己體質(zhì)不沖突的茶。

我身邊也多多少少都有一些長(zhǎng)期喜歡喝茶的人，據(jù)我觀察長(zhǎng)期愛(ài)喝茶的人性格方面都偏沉穩(wěn)，給人一種謙卑的感覺(jué)，也許這就是茶的一種獨(dú)特魅力所在，它不像酒或者碳酸飲料一樣能給人第一時(shí)間帶來(lái)味覺(jué)上刺激所帶來(lái)的愉悅感，愛(ài)茶的人想要領(lǐng)略到茶的韻味需要花時(shí)間去品去感受方能體驗(yàn)到茶所帶來(lái)的美妙體驗(yàn)。

另一方面，長(zhǎng)期愛(ài)喝茶之人氣色看起來(lái)都比較的健康，眾所周知，茶葉具有一定的排毒之功能，長(zhǎng)期喝的話等于在給身體定期的清理一些不好的物質(zhì)，這也是茶葉為什么受人歡迎的一個(gè)原因所在。

“萬(wàn)丈紅塵一壺酒，千秋大業(yè)一壺茶”，茶在中國(guó)的文化里面有非常重要的位置，茶如人生，人生如茶，古往今來(lái)有多少的文人墨客都跟茶有著不解之緣。

本人也算是長(zhǎng)期愛(ài)喝茶的人，現(xiàn)在是每天與茶相伴，處處不離茶。

每年新茶下山，一定要第一時(shí)間品嘗，覺(jué)得不錯(cuò)就開(kāi)始存。逢人就說(shuō)，逢人就邀嘗，只要有人和自己感受相同，就仿佛遇到了知己，一定要送點(diǎn)，有時(shí)間就邀請(qǐng)喝個(gè)透茶。

家里到處都是瓶瓶罐罐，打開(kāi)一個(gè)是茶，打開(kāi)另一個(gè)還是茶，生茶熟茶，老茶新茶，毛茶餅茶，全是。

之后是各種蓋碗，紫砂，一茶事一壺，所以壺大器小品，朱泥，大紅袍，紫茄，黃金段，大小十幾把，都煞有其事的存在著。

玻璃杯，建盞，各種形狀顏色的，家里也有30只左右吧。

本人喝茶是喝成了這個(gè)樣，別人什么樣，不知道，愿聞其詳！