謝謝出題人！

天天喝茶水會不會損害健康？實(shí)際上，只要是能夠天天正常吃飯的人，天天喝茶水都不會損害健康！

中國潮汕人無茶不歡，不論何時何地都習(xí)慣喝茶，而且百無禁忌。他們不論飯前飯中飯后，睡前睡中睡后都喝茶，都要喝茶，沒有人因?yàn)楹炔瓒�引起的健康問題，個個都是精神抖擻，神采奕奕。而且他們的平均壽命比不喝茶的地方的人的平均壽命都高很多。

香港人，澳門人，福建人，廣西人，廣東人以及西藏，內(nèi)蒙古，新疆地區(qū)其他省份的許多愛茶人士，他們也有天天喝茶用茶的習(xí)慣，他們精神好，身體也很健康，沒有誰喝茶喝壞身體的實(shí)際情況的報道和真實(shí)事情的發(fā)生。

當(dāng)然，有時候?qū)τ胁〉娜耍�不宜喝茶的人，醫(yī)生不會讓他們喝茶，怕影響藥效，怕達(dá)不到治病效果，這時候，不喝茶也是最好的。

我們內(nèi)地人或者是其他地方的人，由于風(fēng)俗習(xí)慣，地域差異，天氣變化，身體健康，飲食習(xí)慣等方面原因，天天喝茶的人不是很多，沒有典型性，具體性，不能夠做為典型參考，典型依據(jù)。但是，只要知道，能夠喝茶的人一定是健康的就行。一定不要糾結(jié)喝茶的得失，好壞。能喝則喝，不能喝則不喝就是，喜歡才是硬道理！

“諸藥為各病之藥，茶為萬病之藥”(唐朝，陳藏器)這是千古良言，無論如何，請銘記在心，您將受益匪淺！

一一喜茗堂龍新久

2019年2月28日

生活中有茶，茶中有文化。關(guān)注喜茗堂！

找出問題來可以說清楚，現(xiàn)在全國各地都有不同程度的城市生活，茶文化研究會沒有正式說過喝茶對身體健康不利，一般來說喎茶有助于降低膽固醇及甘油三酯、血壓下降等功效！這是本人見解，看法不同者勿噴

不會的，要喝就喝好茶，我每天必沏茶，沒什么不適的地方，反而還舒服得多。

茶文化在中國好幾千年了，有益無害，天天喝點(diǎn)身體更健康。

天天喝茶水，會不會影響健康? 肯定會影響，喝對了就是好的影響，喝錯了就是壞的影響——我想這一定是標(biāo)準(zhǔn)答案吧（哈哈！）

那么，什么是喝對呢? 一個人喝茶，也講究對的人、時、空。

一、人就是體質(zhì)。人的體質(zhì)分寒性、中性，溫性，寒性體質(zhì)就是特別怕冷的人，要多喝溫性的茶，如紅茶、黑茶等；而反之，溫性的人就是特別怕熱的人，要多喝寒性的茶，如白茶、綠茶。這樣，達(dá)到互補(bǔ)協(xié)調(diào)，有益身體。

二、時就是時機(jī)，冬天多喝溫性的紅茶可暖胃；夏天多喝寒性的綠茶可解暑。早上喝一杯紅茶，暖身暖胃，中午喝一杯綠茶，清爽醒腦；晚上喝一杯黑茶，消食解膩又不影響睡眠。

三、空就是地點(diǎn)。在辦公室喝茶，用茶水分離的馬克杯喝茶，可避免茶一直泡得過濃，影響腸胃；在茶室可用功夫茶具，細(xì)細(xì)品飲茶的滋味，觀察茶的湯色和葉底，同時享受泡茶的儀式感，實(shí)現(xiàn)修身養(yǎng)性，有益身心。

與以上總結(jié)相反的喝法，就是對身體壞的影響。

比如，我以前有一個朋友，喝了茶肚子就痛，所以一直不敢喝茶了。我問他，他說胃不好，但他喝的是綠茶。我建議他改喝紅茶后，他再不肚痛了，非常謝謝我。還有的人，晚上喝了綠茶后，發(fā)生了失眠，如果晚上改喝黑茶，就不會發(fā)生失眠了。都是這個道理。

呵呵，空杯只表達(dá)一個觀點(diǎn)：天天喝茶是有益身體健康的，看你會不會喝茶，就如同叫你喝酒而不是酗酒一樣的道理。

茶飲無疑是健康之飲，這點(diǎn)無需過多證明，問題一看就想拒絕回答，再看之時，竟然有人回答說“長期喝茶對身體是有害的”，還煞有其事，好個證據(jù)確鑿吶——嚇得空杯一身冷汗、二手直抖……

天天喝茶——喝什么茶？什么時間段喝茶？喝多少量的茶？——是否有害無非關(guān)乎這幾個方面，就問題而言。

回答也有針對性：

一、飲茶須順應(yīng)四時

二、適合身體需要為珍

三、飲茶需知的禁忌

如上三個方面可以闡述說明天天喝茶是否對身體有害，此前空杯的文章和問答略有提及過，有興趣的朋友歡迎關(guān)注我來翻看。

春生夏長，秋收冬藏，茶界有按四季飲茶的說法，中醫(yī)有講四時順應(yīng)，紅茶、普洱茶溫養(yǎng)啦，綠茶、生茶刺激啦等。

都說喝茶適口為珍，適口之余這里空杯加一個條件，那就是適合身體需要。茶亦有寒、涼、溫、熱四性，對應(yīng)人體四性，有的人常喝綠茶會削瘦，有人喝烏龍茶會上火，有人喝某種茶身體會出現(xiàn)不良反應(yīng)，諸如此類是沒選對茶來喝，比如陰虛火旺或者肝腎陰虛者，不宜飲用太過溫燥的茶飲。有些人，喝什么茶都無所謂，身體屬于溫?zé)嵝偷模ú皇窃餆幔�，這是極少數(shù)人的體質(zhì)。

上面兩點(diǎn)不多說了，因?yàn)閺?qiáng)調(diào)得多了也就沒癮了，在意的就注意一下，不相信的當(dāng)空杯在扯淡就好。

飲茶的禁忌，其實(shí)應(yīng)該說是飲茶時要注意的一些不當(dāng)行為或不利于飲茶保健的行為。比如說飯后飲茶問題，飯后隔上一小時以上再飲茶啦，不適合飲濃茶啦，由于茶多酚對腸胃的收斂性作用，便秘的人不適合喝茶啦。還有就是醉酒后飲濃茶會加重胃負(fù)擔(dān)，容易失眠的人不喝有提神作用的茶（比如綠茶），女性月經(jīng)期、哺乳期、懷孕期不能喝濃茶甚至?xí)和：炔璧�，避開這些點(diǎn)喝茶就沒問題。

不難發(fā)現(xiàn)，怎么樣凸顯飲茶的保健作用，基本的還是在于選茶、飲用量和飲用時間，天天喝茶得看你喝多少茶湯，是不是每天都這么喝。每天喝茶而體質(zhì)越來越好的茶友例子很多，不用神叨叨的瞎起哄喝茶有害，每天不喝茶才有害呢！另，天天泡飲劣質(zhì)茶對身體一定是有害的！

問題太水了，后期空杯更新一文具體講下相關(guān)內(nèi)容，茶友們可先關(guān)注空杯吧。

首先，謝謝小秘書的邀請。

天天喝茶對身體有害嗎？下面我來回答這個問題，對于有害沒害這得分情況來說，不能一概而論的。具體要分以下幾種情況的。

一、身體狀況：

從茶的分類來說，對于能喝茶的人，也是因?yàn)轶w質(zhì)的不同要區(qū)別對待，茶按照發(fā)酵的程度來分，一般可以分為發(fā)酵茶，半發(fā)酵和未發(fā)酵茶。

對于正常身體康健的人來說，一般夏天喝未發(fā)酵茶，有利于清涼解熱，冬天喝發(fā)酵茶，如紅茶，可以養(yǎng)胃驅(qū)寒。當(dāng)然這是這些類別的茶特有功效也是常用的功效。當(dāng)然至于其它抗癌什么的作用一大堆，我們也不再做詳細(xì)描述和解釋。那么這樣的喝茶方式也是不會對身體造成傷害的。

對于身體有某些不適，或者某些疾病那肯定是不能飲茶，或者不能飲用某一類茶，如有胃病的人就不能喝未發(fā)酵的綠茶，而可以喝一些完全發(fā)酵的茶，如紅茶，養(yǎng)胃。對于這種情況喝茶也是不會對身體造成危害的。

二、有某些特殊需要喝茶的情況

對于有某些特殊要求的人來說，比如有些女同志需要減肥或者男同志減肚子，在身體允許的情況下和烏龍茶，那也是可以的。當(dāng)然這類功能性的喝茶，那是必須堅(jiān)持，不能中斷。當(dāng)然這種請況只要用量適當(dāng)和方法得當(dāng)，也不會對身體造成什么大的危害。

三、喝茶的時間

一般來說，早晨起床空腹，飯前飯后一小時之內(nèi)，晚上睡覺前兩小時之內(nèi)都不要和濃茶，尤其未發(fā)酵的茶，這些時間如果喝茶，那長此以往，肯定會對身體造成很大的傷害。當(dāng)然有一種茶除外，花茶。本文所提及的茶均不包括花茶，均指一般意義上的單一茶品。當(dāng)然你要是身體康健，又成功的避免了這些時間，那么你每天喝茶肯定是對身體沒有傷害的。

四、茶的濃度

一般來說作者不希望喝濃茶，如果天天喝濃茶，那時間久了，還是會對飲食和腸胃造成一些小的影響，而且長期喝濃茶也容易引起失眠等癥狀，一般來說茶的濃度因人而異，也很難給一個標(biāo)準(zhǔn)，總體來說，是要在長期的生活實(shí)踐中漫漫把握，自己掌握一個適當(dāng)?shù)亩�，即能起到喝茶的作用，又不至于傷身�?/p>

因此喝茶主要根據(jù)個人身體狀況和習(xí)慣，養(yǎng)成良好的生活飲食習(xí)慣，把握一個度，凡事過則有害。因此還是根據(jù)自己的身體條件選擇適當(dāng)?shù)牟瑁�再在合適的時間，用合適的濃度沖泡，就對你沒有任何傷害了。

以上純屬個人觀點(diǎn)，歡迎大家指點(diǎn)討論。

首先謝劉錫林笨笨ⅴ林這位網(wǎng)友的邀請！

喝茶有好有壞，正確的喝茶方式對身體很好，否則會傷身。每天喝茶對身體是有好處的，提精神健大腦，增強(qiáng)記憶，減緩衰老，興奮中樞神經(jīng)，強(qiáng)身健體，延年益壽，刺激胃液分泌，增進(jìn)食欲，消除口臭，分解中性脂肪，保養(yǎng)肌膚，減肥美容;飲酒前喝杯茶，能分解酒精，預(yù)防宿醉，促進(jìn)新陳代謝，消除疲勞，增強(qiáng)抵抗力等。

但是喝茶也有壞處，飲用不當(dāng)可能傷身�？崭购葷獠枞菀鬃�，好像喝過多的酒一樣，特別是胃口不好的人，喝濃茶容易傷胃。孕婦更不宜過多喝濃茶，孩子的身高將會受影響。喝茶容易引起骨質(zhì)疏松，鈣大量流失等。

眾人皆知，世界三大飲品：刺激興奮的可可，浪漫濃郁的咖啡，自然清香的茶葉。茶，是中國人及世界許多人喜愛的飲品，具有提神、健脾、減肥、止渴、明目等等作用。千百年來逐漸形成茶文化，更利于人們的健康和友誼。茶、茶葉、茶業(yè)，推動了一定程度和范圍的經(jīng)濟(jì)發(fā)展，促進(jìn)種茶、制茶、售茶之興旺，并帶動部分產(chǎn)茶地區(qū)的旅游觀光的名聲和創(chuàng)收。飲茶益處多多。

中國茶文化源遠(yuǎn)流長，自神農(nóng)嘗百草時期就有“飲茶”之說，距今已經(jīng)有幾千年的歷史。國人鐘愛飲茶，不僅是受其“精行儉德”的茶人精神影響，更是因?yàn)轱嫴鑼θ说纳眢w有著非常好的養(yǎng)生作用，不同的茶葉品種的保健功效也是不同的。但飲茶也不是就百無禁忌，如果在日常生活中以茶代水，不加節(jié)制的飲茶對身體也會造成負(fù)面作用。

1. 齒變黃，產(chǎn)生難以消除的牙漬

我們在喝茶以后，經(jīng)常會發(fā)現(xiàn)茶杯內(nèi)壁上會附著一層茶漬，很難清洗。如果我們長期大量的飲茶，且不及時清洗的話，也會在牙齒上留下這樣的痕跡，這是由于茶葉中的多酚類物質(zhì)就會留在牙齒表面，形成難看的牙漬，影響美觀。

2. 睡眠質(zhì)量變差，容易造成失眠

眾所周知，茶葉中含有豐富的咖啡堿，適量飲用有提神醒腦的作用，但長期大量飲用的話，會使人上癮，得不到正常的休息，反而更容易使人出現(xiàn)萎靡不振、困乏不堪的情況�？Х葔A不僅對大腦活動產(chǎn)生影響，還會引起陣發(fā)性驚厥等病癥。

3. 長期飲茶會刺激傷害消化器官

飲茶雖然可以促進(jìn)消化，像黑茶、熟普洱等對胃都有保健作用，但長期大量飲用的話，會對腸胃造成刺激，引起不適，也會致使胃酸過度分泌，極易使人感到饑餓，增加食物的攝入，造成肥胖等。

4. 長期飲茶會對腎臟造成負(fù)擔(dān)

茶水利尿，大量飲茶的話，也會增加排尿的次數(shù)，是腎臟的負(fù)擔(dān)增大，還可能造成腎結(jié)晶。

茶水畢竟不能代替水，茶水中雖然富含很多對人體有益的微量元素，尤其是茶多酚等物質(zhì)，對人體有著非常好的保健作用，但長期大量飲用的話，不僅會出現(xiàn)“醉茶”的情況，也過量攝入某些元素，會對身體造成負(fù)擔(dān)，甚至產(chǎn)生毒性危害身體健康。因此，飲茶要適量，千萬不能用茶水代替水。