教育培訓 > 三伏天坐月子是種怎樣的體驗？如何做舒服又健康，更有利于恢復？
三伏天坐月子是種怎樣的體驗？如何做舒服又健康，更有利于恢復？
2020-07-28 15:15閱讀(63)
三伏天坐月子是種怎樣的體驗？如何做舒服又健康，更有利于恢復？:三伏天坐月子總得來說還是不錯的，兒子就是陽歷六月中旬生的，當時正值三伏天！因為現(xiàn)在生活條
三伏天坐月子總得來說還是不錯的，兒子就是陽歷六月中旬生的，當時正值三伏天！因為現(xiàn)在生活條件好了家家戶戶都有空調，三伏天坐月子也不難過了，而且也不怕出門受風。
有句老話說生孩子“不會生的六臘月，會生的二八月”，這應該是在老一輩的人根據(jù)當時的生存條件總結出來的諺語！
六月是最熱的三伏天，而臘月是最冷的時候，而二月和八月正值春天和秋天，氣溫不冷也不熱也適合產(chǎn)婦做月子！以前生活條件比較艱巨，夏天沒有空調，甚至風扇也沒有，冬天也沒有取暖設施！
三伏天坐月子雖然有空調但是也不要貪涼把溫度開的很低，最好在26度以上，我是開的28度或以上，要每隔幾個小時就打開窗戶通通風以便于空氣流通！
飲食方面也要注意，因為是三伏天蔬菜比較多，可以每天多做點菜樣，同時也要保持適量的肉，蛋，奶的供應！保證營養(yǎng)比較均衡更有利于產(chǎn)后的恢復！
三伏天坐月子如果是順產(chǎn)的話則會出大量的虛汗，再加上天氣也熱，出汗更多，為了更好的泌乳要及時補充水分，以防缺水！同時產(chǎn)后注意休息保持充足得睡眠，有條件的可以把孩子交給家人照顧，沒條件的可以孩子睡的時候也跟著睡，這樣可以更好的補充睡眠也有利于產(chǎn)后恢復！
根據(jù)自己的親身體驗就暫時說這幾點，如果有不充分的地方請見諒！
相關問答推薦
熱點關注
一天中什么時候運動減肥效果好抓 小孩能不能練啞鈴多大的孩子適合 小孩嘴唇起皮怎么辦怎樣才能預防 孩子的羅圈腿是怎么形成的三大因 孩子早戀怎么辦如何有效疏導孩子 醫(yī)生婆婆稱自己專業(yè)孩子的事必須 兒子成人禮送什么禮物好呢給你孩 有孩子的夫妻千萬不要離婚對于孩 小孩千萬別讓老人帶的說法正確嗎 自卑缺乏安全感的孩子怎么改善 怎么讓孩子開口說話 這幾個方法 怎么讓孩子吃飯 教你如何讓孩子 怎么管教不聽話的孩子 家長首先 頑皮的孩子怎么管教的 這些方法 叛逆期的孩子怎么管教 引導孩子 孩子性格軟弱怎么辦 懦弱的性格 孩子性格偏激怎么辦 孩子性格偏 孩子性格固執(zhí)怎么辦 家長們不妨 愛惹事的孩子怎么管教 不妨試試 養(yǎng)育優(yōu)秀的孩子具備特征，家長要 高考數(shù)學難出新天際，可有的孩子 “做胎教”和“不做胎教”的孩子 花費十幾萬只考了302分 媽媽覺得 甘肅作弊考生留下來的疑團，是怎 一舉奪魁！高三學生離校時，校領 高考釘子戶：26次參加高考，今年 D2809次列車因泥石流脫線！此類 “女兒16歲，學校宿舍里分娩了” 扭曲邪門的內容，頻頻出現(xiàn)在教科 川渝地區(qū)幾所大學實力很牛！四川
