感謝邀請(qǐng)。我是保力兒童健康管理師張巧林，幼兒園1000多天，孩子幾乎沒有請(qǐng)過假，7年時(shí)間用于醫(yī)療的費(fèi)用，包括檢查，不超過500元，在這個(gè)問題上還是有說服力和經(jīng)驗(yàn)跟大家分享的。

上幼兒園三天兩頭生病！有的會(huì)認(rèn)為是新環(huán)境壓力容易生病，有的會(huì)認(rèn)為是流感傳染，其實(shí)，這都不是主要的。細(xì)心的幼兒園老師和家長通過觀察會(huì)發(fā)現(xiàn)，容易被傳染感冒、反復(fù)生病的，都是生活方式發(fā)生很大改變，孩子的免疫力本身很弱，還未調(diào)整過來，就出現(xiàn)了問題。

“孩子自從八月中旬開始入園，就常出現(xiàn)腹瀉便秘，基本上小病不斷，感冒發(fā)燒，這不咳嗽都快兩個(gè)月了�，F(xiàn)在這一個(gè)多月沒去，一直在家，我現(xiàn)在也沒辦法，娃要上幼兒園，總不能一去就生病 ，一去就生病。”

“兒子去年九月份上幼兒園，開始變得面色發(fā)黃，胃口也不好了。每個(gè)月最多只上半個(gè)月，半個(gè)月是請(qǐng)假的，一上幼兒園沒兩天就感冒、咳嗽。今年十月份開學(xué)到現(xiàn)在也就上了7天幼兒園，這一個(gè)多月天氣太冷沒讓他去，在家一點(diǎn)事都沒有�！�

網(wǎng)友：我們家大寶去幼兒園小班的那一年加在一起上了沒有兩個(gè)月，每月去兩天病半個(gè)月，周邊的兒科醫(yī)生沒有不認(rèn)識(shí)我的，支氣管炎、咽頰炎、扁桃體炎，每天都在擔(dān)心中度過，想過各種方法提高免疫力，推拿，喝營養(yǎng)劑，鍛煉身體，但是效果都不明顯，錢沒少砸。

網(wǎng)友：一位寶媽孩子快1歲了，因?yàn)闆]人幫忙看孩子，她正盼著孩子再大點(diǎn)，琢磨著“上了幼兒園就好了�！碑�(dāng)身邊的閨蜜告訴她，上幼兒園孩子會(huì)三天兩頭的生病，同樣需要人照顧，聽完，她就懵了……

剛上幼兒園的孩子，確實(shí)有一段時(shí)間容易反復(fù)生病，讓家長苦不堪言，心疼不已。

確實(shí)，很多媽媽都來問過小南“為啥寶寶一去幼兒園就生病，在家都好好的呀”。

為啥？

1、 讀幼兒園之前，寶寶的活動(dòng)范圍主要是家里，相對(duì)來說環(huán)境更簡(jiǎn)單、接觸的人更少、接觸的時(shí)間更短。

2、 讀幼兒園后，寶寶接觸到的病原體也逐漸增多，交叉感染的機(jī)會(huì)也相對(duì)更多，只要班上一個(gè)小盆友生病了，就一片倒下了。

3、 與此同時(shí)，寶寶免疫力機(jī)制還不完善，就更容易生病了。

4、 寶寶在家被照顧得太好了，在幼兒園里不可能像家里一樣照顧得面面俱到。

在中醫(yī)看來，脾胃之氣旺盛則人體萬物可生，而脾胃之氣虛弱則百病滋生，會(huì)引起一連串的不良反應(yīng)。食物進(jìn)入胃后依靠脾胃進(jìn)一步處理，脾胃一旦虛弱，從外邊來的食物消化不了，不能很好地生化為氣血，人體抵抗各種病邪的能力就下降了，就會(huì)生病。故脾胃被合稱為后天之本和氣血生化之源。

那么孩子在幼兒園到底是怎么傷了脾胃的呢？

誤區(qū)一：一起吃蛋糕過生日

幼兒園里一起過生日本是一件無可厚非的事，可不能一起分享大蛋糕哦。奶油巧克力能量很高很甜膩，但經(jīng)不起誘惑，會(huì)再一次損傷脾胃。過生日的形式多種多樣，無蛋糕的祝福也同樣可以過得溫暖。

誤區(qū)二：生怕營養(yǎng)不良，肉，雞翅，火腿吸引孩子

在物質(zhì)極大豐富，營養(yǎng)過剩的時(shí)代，孩子還需要改善嗎？俗話說：魚生火、肉生痰。

即吃魚容易上火，內(nèi)熱偏盛及陰虛火旺體質(zhì)者要少吃溫性的魚類；幼兒園怕魚刺卡住寶寶喉嚨，幾乎不會(huì)給。

吃肉容易生痰，過多食用肉類食物后，會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)津液代謝失常，產(chǎn)生痰濁，有的孩子第二天就會(huì)咳嗽，而且咳嗽不易康復(fù)。

誤區(qū)三：飲食不合理

剛上幼兒園的寶寶，大都還沒有學(xué)會(huì)自己吃飯，一天之中最重要的兩餐是在幼兒園里完成的。現(xiàn)在的幼兒園，大多是3個(gè)老師帶二三十個(gè)孩子，不可能逐個(gè)給寶寶喂飯。

一旦沒有高質(zhì)量的完成進(jìn)食，那么身體就會(huì)因?yàn)闋I養(yǎng)的失衡或者不良而導(dǎo)致免疫功能受到影響。

誤區(qū)四：比賽看誰吃得快

許多家長發(fā)現(xiàn)本來孩子吃飯挺慢的，到了幼兒園好像比誰都快，原因是吃飯快可以得到老師表揚(yáng)。

對(duì)于細(xì)嚼慢咽的好處被科學(xué)證實(shí)。有助于消化，養(yǎng)脾胃。

誤區(qū)五：過一個(gè)快樂零食分享日

在家里被禁的巧克力、糖果、蛋糕等零食翻身得解放啦！孩子們高興的不得了。

“小兒飲食有任意偏好者，無不致病”。特別是吃甜食多了，讓孩子過早的牙疼，許多家長不理解，并沒有給孩子吃糖，為什么老是喊牙疼，你現(xiàn)在知道了吧！

誤區(qū)六：沒告訴家長回家晚飯少食

《育嬰秘訣》：“小兒無知，見物即愛，豈能節(jié)之？節(jié)之者，父母也。父母不知，縱其所欲，如甜膩粑餅、瓜果生冷之類，無不與之，任其無度，以致生疾。雖曰愛之，其實(shí)害之。”

這需要反復(fù)叮囑沒腦子的爸爸媽媽、爺爺奶奶、姥姥姥爺。當(dāng)然，有育兒智慧的家長不說也知道，就是做不到。在幼兒園下午吃了一頓，回家再飽餐一頓，家長不知限制，這多可怕啊，孩子就特別容易睡覺煩躁不安，出汗多，甚至尿床等癥狀。

誤區(qū)七：對(duì)老師考核，出勤率，提高交叉感染率

讓孩子堅(jiān)持上課，那怕拖著帶病的身子。這樣的孩子脾胃都虛弱，特別容易交叉感染，如果是潛伏期，還容易傳染給其他寶寶。孩子不舒服，特別是發(fā)熱咳嗽盡量不送幼兒園，避免交叉感染。

不是哪家幼兒園都有這些現(xiàn)象，這些年，接診的容易生病的寶寶，也不只在幼兒園，很多在家時(shí)也同樣容易生病。

如何提高孩子的免疫力呢？

以下是個(gè)人的經(jīng)驗(yàn)，孩子算是沒有怎么請(qǐng)假的，供參考：

1、家里窗戶每天要通風(fēng)，不必太過無菌，消毒，打掃干凈即可。

如果經(jīng)常消毒，小孩子接觸不到病毒，到了外面稍微感染下，就容易生病。

2、 每天勤洗手。做好個(gè)人衛(wèi)生，和環(huán)境衛(wèi)生。

? 飯前便后要勤洗手

這是防止病從口入的重要途徑，可以在幼兒園或家里的水池旁邊貼上六步洗手法，并不斷提醒。寶媽也要以身作則，起到好的榜樣作用。

3、春捂秋凍。多準(zhǔn)備幾條汗巾。

春天的時(shí)候，孩子的衣服可以稍微多穿點(diǎn)，以慢慢適應(yīng)隨之而來的酷暑；秋天的時(shí)候，孩子可以少穿點(diǎn)，只要沒生病，凍著點(diǎn)沒事，以便適應(yīng)冬天的嚴(yán)寒。

衣服。孩子運(yùn)動(dòng)量大，出汗多，不要給孩子穿的太厚。給孩子在學(xué)校備一個(gè)馬甲或者外套，讓老師根據(jù)天氣，給孩子添減衣服。

4、保證孩子充足的睡眠，作息要規(guī)律。

早睡早起，中午可以小睡一會(huì)。

人體進(jìn)入睡眠狀態(tài)之后，身體一方面修復(fù)白天損耗的機(jī)能，另一方面儲(chǔ)存能量，增加機(jī)體的抵抗力。

尤其對(duì)于生長發(fā)育期的小孩子來說，充足的睡眠是保證身體健康以及正常發(fā)育的條件之一。

上幼兒園的孩子基本上九點(diǎn)左右上床，講完故事，基本上十點(diǎn)前要睡著。早上則在出門前的15到半小時(shí)前叫醒孩子，因?yàn)橛變簣@事是包早餐的。我的小孩是8點(diǎn)半上課，基本上是八點(diǎn)才叫他起床。平時(shí)不上課時(shí)，作息也是很有規(guī)律的。

5、營養(yǎng)全面，飲食多樣化，不厭食不挑食。

食物。學(xué)校的飯菜不一定合孩子口味�？梢栽谏蠈W(xué)之前讓孩子喝瓶奶，吃個(gè)雞蛋等，晚上煮點(diǎn)魚蝦，肉類，搭配蔬菜，水果。孩子運(yùn)動(dòng)多，營養(yǎng)也要跟上。孩子吃的健康，也有助于增強(qiáng)體質(zhì)。切記孩子吃過晚飯，要活動(dòng)一下，即使不出門，也要陪孩子在家里多玩一會(huì)，避免孩子積食發(fā)燒。

6、加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)。

生命在于運(yùn)動(dòng)，即使只是幼兒園的小朋友，也應(yīng)該多鍛煉身體，加速新陳代謝，促進(jìn)骨骼和身體發(fā)育，增強(qiáng)抵抗力。

運(yùn)動(dòng)。孩子的運(yùn)動(dòng)一定要多，早上我們大約七點(diǎn)半把孩子送到學(xué)校，參加一個(gè)晨間運(yùn)動(dòng)，八點(diǎn)半學(xué)生到齊，一塊吃飯。參加運(yùn)動(dòng)的孩子，幾乎很少請(qǐng)病假，晚上吃過晚飯，會(huì)帶寶寶到廣場(chǎng)上玩半個(gè)小時(shí)以上。

7、不要?jiǎng)硬粍?dòng)就吃藥打針。

孩子如果體質(zhì)不錯(cuò)，生病了，可以食療不要吃藥，可以吃藥不要打針，可以打針不要輸液。

每個(gè)孩子不一樣，如果體質(zhì)比較弱，稍微有點(diǎn)不舒服，就趕緊看醫(yī)生，遵醫(yī)囑吃藥，以免貽誤病情，小病拖成大病。

8、多喝水。 水對(duì)于大人和孩子都是重要的，一定要多喝水。孩子貪玩，大人要多提醒。

早上起來一杯白開水水，去幼兒園之后，給孩子帶個(gè)保溫杯，渴了、出了大量的汗，都要及時(shí)喝水。

盡量讓孩子喝白開水，如果孩子實(shí)在不喜歡，可以喝點(diǎn)果汁、煲湯、葡萄干泡的水等。

9、生冷甜食盡量少吃，多吃蔬菜均衡營養(yǎng)，寶寶生病的時(shí)候中醫(yī)都說忌食生冷，讓大便通暢，恢復(fù)脾胃功能，國外西醫(yī)在寶寶小的時(shí)候感冒是不建議吃藥的，只要求補(bǔ)充VC和益生菌，其實(shí)這二者的理論是相同的，那就是保護(hù)脾胃，減輕腸道負(fù)擔(dān)，所以寶寶不要給她吃冷飲，糖太多，脾是后天之本，傷脾胃了寶寶就會(huì)生痰濕，更愛流鼻涕感冒；

10、在兩餐之間除了加餐，水果，酸奶，堅(jiān)果，基本上不給零食給小朋友吃。除了零食，還要注意喝的東西�？诳剩�盡量給水喝�？蓸分�類的飲料，盡量不給，同時(shí)做好健康教育，讓老師也不要給。

11、要留意小孩子的反常表現(xiàn)

小孩子在上幼兒園后，如果突然間賴床，不想上學(xué)，發(fā)脾氣，出現(xiàn)平時(shí)不一樣的行為，這就要找原因了。很多時(shí)候，他們的有這種表現(xiàn)就是亞健康狀況，準(zhǔn)備生病了。這時(shí)候的家長應(yīng)該更加的耐心和細(xì)心。這時(shí)候可以給小孩補(bǔ)充一些增強(qiáng)抵抗力的營養(yǎng)劑。

還有一種方法，就是請(qǐng)假，讓小孩在家里休息。因?yàn)樾『⒌牡挚沽Ρ容^弱。在亞健康情況下上學(xué)，就容易發(fā)病。

如果班上很多小盆友生病了，盡量不要讓寶寶接觸到細(xì)菌和病毒，必要時(shí)可以在家待幾天。

網(wǎng)友A：有輕微感冒，還讓她繼續(xù)上學(xué)，而誘發(fā)了哮喘。現(xiàn)在還一直是鼻鼻子敏感敏感，在定期治療。輪到老二老三，每天早上兩度體溫，如果比平時(shí)高0.3℃以上，我都會(huì)不讓她們?nèi)ド蠈W(xué)，請(qǐng)假在家休息。

在學(xué)校有流感爆發(fā)和有一次手足口病、皰疹性咽峽炎爆發(fā)，我都是直接讓孩子在家里休息了。就躲過這一劫。

12、和學(xué)校老師溝通，掌握更多資料

當(dāng)孩子有亞健康表現(xiàn)時(shí)，而體溫又正常。小朋友可以去上學(xué)，但是要和幼兒園老師說明情況，請(qǐng)老師一有意外情況就打電話，準(zhǔn)備提早去接孩子回家或者去醫(yī)院。

13、別再傷孩子脾胃了。

更多育兒?jiǎn)栴}敬請(qǐng)關(guān)注@保力兒童健康管理師。徹底粉碎你的育兒焦慮。讓你輕松育兒沒煩惱。

別再傷孩子脾胃了，難怪上幼兒園三天兩頭生病！有的會(huì)認(rèn)為是新環(huán)境壓力容易生病，有的會(huì)認(rèn)為是流感傳染，其實(shí)，這都不是主要的。細(xì)心的幼兒園老師和家長通過觀察會(huì)發(fā)現(xiàn)，容易被傳染感冒、反復(fù)生病的，都是脾胃出現(xiàn)了問題。

“孩子自從八月中旬開始入園，就常出現(xiàn)腹瀉便秘，基本上小病不斷，感冒發(fā)燒，這不咳嗽都快兩個(gè)月了。現(xiàn)在這一個(gè)多月沒去，一直在家，我現(xiàn)在也沒辦法，娃要上幼兒園，總不能一去就生病 ，一去就生病�！眻A圓媽。

“兒子去年九月份上幼兒園，開始變得面色發(fā)黃，胃口也不好了。每個(gè)月最多只上半個(gè)月，半個(gè)月是請(qǐng)假的，一上幼兒園沒兩天就感冒、咳嗽。今年十月份開學(xué)到現(xiàn)在也就上了7天幼兒園，這一個(gè)多月天氣太冷沒讓他去，在家一點(diǎn)事都沒有�！甭斅攱�。

在中醫(yī)看來，脾胃之氣旺盛則人體萬物可生，而脾胃之氣虛弱則百病滋生，會(huì)引起一連串的不良反應(yīng)。食物進(jìn)入胃后依靠脾胃進(jìn)一步處理，脾胃一旦虛弱，從外邊來的食物消化不了，不能很好地生化為氣血，人體抵抗各種病邪的能力就下降了，就會(huì)生病。故脾胃被合稱為后天之本和氣血生化之源。

那么孩子在幼兒園到底是怎么傷了脾胃的呢？

誤區(qū)一：一起吃蛋糕過生日

幼兒園里一起過生日本是一件無可厚非的事，可不能一起分享大蛋糕哦。奶油巧克力能量很高很甜膩，如有小朋友咳嗽，都是要禁食的，但經(jīng)不起誘惑，會(huì)再一次損傷脾胃。過生日的形式多種多樣，無蛋糕的祝福也同樣可以過得溫暖。

誤區(qū)二：魚肉奶改善生活

在物質(zhì)極大豐富，營養(yǎng)過剩的時(shí)代，孩子還需要改善嗎？俗話說：魚生火、肉生痰。即吃魚容易上火，內(nèi)熱偏盛及陰虛火旺體質(zhì)者要少吃溫性的魚類；吃肉容易生痰，過多食用肉類食物后，會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)津液代謝失常，產(chǎn)生痰濁，有的孩子第二天就會(huì)咳嗽，而且咳嗽不易康復(fù)。

誤區(qū)三：過一個(gè)快樂零食分享日

在家里被禁的巧克力、糖果、蛋糕等零食翻身得解放啦！孩子們高興的不得了。

《景岳全書·小兒則》：“小兒飲食有任意偏好者，無不致病”。特別是吃甜食多了，讓孩子過早的牙疼，許多家長不理解，并沒有給孩子吃糖，為什么老是喊牙疼，你現(xiàn)在知道了吧！

誤區(qū)四：比賽看誰吃得快

許多家長發(fā)現(xiàn)本來孩子吃飯挺慢的，到了幼兒園好像比誰都快，原因是吃飯快可以得到老師表揚(yáng)。

明朝《昨非庵日纂》云：“吃飯須細(xì)嚼慢咽，以津液送之，然后精味散于脾，華色充于肌。粗快則只為糟粕填塞腸胃耳�！苯蛞海瑒t是被中醫(yī)學(xué)稱之為“金津玉液”的唾液。對(duì)于細(xì)嚼慢咽，我國自古有提倡之，除了精味、華色，更多細(xì)嚼慢咽的好處被科學(xué)證實(shí)。

誤區(qū)五：對(duì)老師考核全勤寶寶

讓孩子堅(jiān)持上課，那怕拖著帶病的身子。這樣的孩子脾胃都虛弱，特別容易流感，如果是潛伏期，還容易傳染給園里的寶寶。孩子不舒服，特別是發(fā)熱咳嗽盡量不送幼兒園，避免交叉感染。

誤區(qū)六：沒告訴家長回家晚飯少食

《育嬰秘訣》：“小兒無知，見物即愛，豈能節(jié)之？節(jié)之者，父母也。父母不知，縱其所欲，如甜膩粑餅、瓜果生冷之類，無不與之，任其無度，以致生疾。雖曰愛之，其實(shí)害之�！�

這需要反復(fù)叮囑沒腦子的爸爸媽媽、爺爺奶奶、姥姥姥爺。當(dāng)然，有育兒智慧的家長不說也知道，就是做不到。在幼兒園下午吃了一頓，回家再飽餐一頓，家長不知限制，這多可怕啊，孩子就特別容易睡覺煩躁不安，出汗多，甚至尿床等癥狀。

不是哪家幼兒園都有這些現(xiàn)象，這些年，接診的容易生病的寶寶，也不只在幼兒園，很多在家時(shí)也同樣容易生病。

調(diào)理脾胃需要怎么吃呢？

生病的癥結(jié)都出現(xiàn)在先天脾胃不足后天喂養(yǎng)不當(dāng)。按照孩子的脾胃狀況，小兒飲食需要遵循“淡、溫、甘、軟”四個(gè)字，才能保護(hù)小兒幼嫩的脾胃。

軟：

容易消化的食物，粥類，發(fā)面饅頭，軟面條是最好的選擇。就因?yàn)轱嬍城宓�，脾胃�?fù)擔(dān)小。粥是最易吸收和消化的東西，還有各種米糊，比如小米黑米搭配點(diǎn)紅豆，豇豆打成米糊，健脾補(bǔ)血又好消化吸收，比你給孩子買什么補(bǔ)品都好。發(fā)面的饅頭，軟和又好消化，孩子吃成了習(xí)慣以后，對(duì)身體有說不完的好處。

甘：

甘味入脾，孩子都愛吃甜食，甜是入脾的，但大量吃糖是錯(cuò)誤的，要讓孩子多吃淀粉類的主食。麥子、小米是土里生長出來的東西，補(bǔ)脾力量最足，而大米是水中之物，補(bǔ)脾力量沒有麥子足。所以要給孩子多吃面食，不能一味的讓孩子吃肉吃菜。

溫：

愛惜孩子脾胃就要吃熱的食物、喝熱水，決不能大量食用生冷瓜果，堅(jiān)決不讓喝冷飲。幼兒時(shí)期吃寒涼傷了脾胃的孩子，基本一輩子都無法擺脫脾胃虛寒。女童幼兒時(shí)期寒涼過量，除了傷了脾胃還會(huì)傷了血脈，將來的月經(jīng)和孕產(chǎn)過程都非常痛苦，甚至?xí)�因寒淤血脈阻于胞宮而不孕不育。所以說無知者無畏，如果每個(gè)父母都了解生冷對(duì)孩子的傷害，還會(huì)因?yàn)楹⒆酉氤跃徒o嗎？

淡：

口味要清淡，孩子的化能力有限，杜絕油膩厚味辛辣，燒烤類、油炸的，牛羊肉類必須禁止，只要熱氣重的東西都最好不吃。否則，傷了脾胃同時(shí)還耗損陰氣。一般飲食攝入脂肪蛋白過多、愛吃油膩辛辣的孩子除了胃熱肺熱以外，還有肝膽濕熱的問題。脾胃肝膽根本沒有能力來處理，只能自救將這些濕熱毒素以肺炎、咽喉炎癥、高熱、濕疹，腹瀉，便秘等各種方式表現(xiàn)出來。

送各位家長一句百聽不厭的名言：

四時(shí)欲得小兒安，

常須兩分饑與寒，

但愿人皆依此法，

自然諸病不相干 。

切記！不可逾越，病不上門。如果發(fā)現(xiàn)孩子脾胃虛弱或有傷食便秘腹瀉等癥狀，最好及時(shí)小兒推拿調(diào)理。假以時(shí)日，相信小兒推拿會(huì)成為媽媽必備的技能！早掌握早受益，如果你覺得此文能幫助更多的家長，請(qǐng)轉(zhuǎn)發(fā)并關(guān)注\"張家綱小兒推拿\"，專注傳承小兒推拿技法，專心傳播中醫(yī)育兒智慧。

上幼兒園的小孩確實(shí)更容易生病，尤其是剛上幼兒園的小孩，呼吸道類的疾病是最高發(fā)的。進(jìn)了幼兒園的小孩，教養(yǎng)環(huán)境變化，小孩心理也會(huì)有變化，用老話說是容易上火了；小孩在幼兒園里的被照顧程度肯定不如家里，恨不得六個(gè)人圍著一個(gè)孩子轉(zhuǎn)，幼兒園的標(biāo)配是一個(gè)老師照顧7個(gè)孩子，肯定不如家里精細(xì)，所以孩子有個(gè)適應(yīng)的過程；幼兒園是孩子聚集的地方，大部分疾病都有潛伏期，可能在還沒有完全發(fā)病的時(shí)候，小孩互相的接觸中就埋下病菌，很容易接觸互相傳染；還有一些家長很忙無法全職照顧生病的小孩，小孩沒有完全恢復(fù)就帶藥送去幼兒園，像咳嗽之類的，這些呼吸道疾病都是比較容易互相傳染的。所以這也就是小孩上了幼兒園特別容易三天兩頭生病的原因，原來是溫室被呵護(hù)的花朵，現(xiàn)在是放養(yǎng)到外的小花小草，要經(jīng)過這些歷練的。

我家娃也是這樣的經(jīng)歷，基本是一個(gè)月病一次，每次養(yǎng)病小兩周，送幼兒園一周半，又生病，如此反復(fù)。今天可以做個(gè)年終總結(jié)了，今年總計(jì)發(fā)燒高達(dá)15次。每次都是細(xì)菌感染或病毒感染或兩者同時(shí)。過程中看西醫(yī)，看中醫(yī)，吃中藥，小兒按摩等等。中間心情各種起伏，現(xiàn)在已經(jīng)相當(dāng)鎮(zhèn)定。有一套自己的應(yīng)對(duì)方法。

1/先找出病因，為什么如此易感？西醫(yī)治表，中醫(yī)可更好的內(nèi)調(diào)。我們中醫(yī)找到原因，如需要藥物調(diào)整，可進(jìn)行療程治療。如有體質(zhì)問題，用中醫(yī)調(diào)整好一點(diǎn)的狀態(tài)。

2／生病時(shí)，過24小時(shí)查血，看是細(xì)菌還是病毒。該吃抗生素治療的時(shí)候，絕不能私自少吃，聽醫(yī)囑把細(xì)菌消滅徹底，以免反復(fù)。

3/平時(shí)結(jié)合小兒中醫(yī)推拿，聽中醫(yī)推拿師的，剛開始集中時(shí)間段調(diào)理， 后面逐漸一周三次到兩次。我們現(xiàn)在就是一周兩次。

4/結(jié)合孩子的問題，日常進(jìn)行把控。比如我家娃根本問題是脾胃運(yùn)化問題，脾虛，胃動(dòng)力又強(qiáng)，所以就需要少吃多餐，只要不積食問題就不大。這樣就需要日常把控。

5/家里如果有條件看孩子，空氣質(zhì)量又好的情況，像我們每周會(huì)少送1-2天，這一兩天上午帶孩子在戶外運(yùn)動(dòng)，騎平衡車滑板車小跑等等。充分跟大自然接觸，運(yùn)動(dòng)，增加抵抗力。每周少一兩天跟幼兒園密集的環(huán)境接觸，也能減少一些可能的傳染風(fēng)險(xiǎn)。

6/每晚在家中跑步運(yùn)動(dòng)，蹦蹦床等，增加肺活量。

現(xiàn)在我們通過找到根本問題，中醫(yī)微調(diào)，根據(jù)根本問題日常調(diào)整配合，每周按摩保健，增加戶外和室內(nèi)運(yùn)動(dòng)，孩子已經(jīng)看到在逐步好轉(zhuǎn)了。

做以上分享，希望寶貝們都健康成長！

是的，我們?cè)谧x幼兒園期間的孩子，在6歲以前免疫力并沒有完全成熟，孩子處在病毒施虐的集體環(huán)境中，很容易遭受到交叉?zhèn)魅径�生病，提高免疫力的確是保護(hù)孩子少生病的一個(gè)好方法之一。下面分享幾條我學(xué)習(xí)和應(yīng)用到的提高免疫力的方法：1、給孩子創(chuàng)造運(yùn)動(dòng)和曬太陽的機(jī)會(huì)我有個(gè)好朋友家的孩子比我家孩子大1歲，他家的寶貝讀幼一的時(shí)候經(jīng)常生病，后來換了一家平時(shí)活動(dòng)能曬著太陽的地方，就很少生病了。所以，后來我家寶貝在選擇讀幼兒園的時(shí)候，我就主要考慮戶外活動(dòng)多且活動(dòng)環(huán)境能曬著太陽的地方。

除了幼兒園的選擇，周末只要有機(jī)會(huì)都會(huì)帶孩子多出去走走，跑跑曬太陽。

所以，我們做父母的需要努力給孩子營造一個(gè)和諧幸福的家。家庭的氛圍如果烏煙瘴氣，父母經(jīng)常吵架，孩子就算不會(huì)表達(dá)，他都能感受到“氛圍”的不對(duì)勁兒，壓抑、不開心的心情也更容易導(dǎo)致孩子生病。

顏色豐富的果蔬中，尤其是深綠色和深黃色的果蔬，富含植化素。植化素就是植物特有的活性物質(zhì)，在賦予植物色彩，幫助植物免受細(xì)菌、真菌傷害的同時(shí)，也有助于提高人體免疫力，大大降低機(jī)體患病風(fēng)險(xiǎn)。

如果不是特別原因，一般還是建議3歲以后再送孩子去幼兒園。孩子多長大半歲~1歲，就算感染生病了，自身的免疫力也比較有能力應(yīng)付那些入侵的病菌了。

用一個(gè)棉球滴入殺菌的精油，放在寶貝的褲兜里面，或者戴一個(gè)木制擴(kuò)香手鏈，給寶貝創(chuàng)造一個(gè)安全的小環(huán)境，減少受病菌感染的可能性。

愿我們的寶貝都健康成長，為過幸福的生活有一副強(qiáng)健的身體。

我是芳療照護(hù)達(dá)人橙色蘋果，致力于傳播芳療在照護(hù)兒童和家人時(shí)的應(yīng)用。和萬千媽媽們一起做靚麗的家庭照護(hù)達(dá)人，養(yǎng)護(hù)美美的自己，照護(hù)自己和家人少生病，生病少去醫(yī)院，去醫(yī)院少用抗生素。享幸福生活！同時(shí)主要探索和實(shí)踐媽媽全方位成長、提升幸福力，歡迎右上角關(guān)注。如果你覺得本文有用，歡迎分享給你愛的人。

這小孩上幼兒園三天兩頭生病，可能是剛上幼兒園的小朋友。平時(shí)孩子都自己在家玩，突然到一個(gè)新的環(huán)境，一個(gè)班二三十個(gè)小朋友，一個(gè)小集體，孩子多，某個(gè)孩子有點(diǎn)感冒咳嗽很快通過空氣傳播來傳去，一旦自己孩子免疫力稍差點(diǎn)就容易生病。

該讓孩子有個(gè)過渡，提高抵抗力。每次生病也能提高抵抗力的，生兩三次病后，調(diào)理下以后就不會(huì)經(jīng)常生病了，身體機(jī)體適應(yīng)了那樣。

寶媽可以這樣預(yù)防一下，減少生病:

1.勤洗手（特關(guān)鍵，實(shí)用）特別是放學(xué)后回家，一進(jìn)門我就要求孩子洗手。養(yǎng)成講衛(wèi)生的習(xí)慣的同時(shí)，減少了細(xì)菌的傳播。

2.多弄些滋潤嗓子，清肺，清熱解毒的東西給孩子喝。我一周固定給孩子煲一次銀耳梨水，沖一次板藍(lán)根沖劑，一次菊花蜜水，隔天。

3.書包多備個(gè)薄外套，夏季空調(diào)冷讓老師加上，冬天同。

4.叮囑老師在幼兒園，多讓他們喝水。

5.在家我會(huì)不定時(shí)熬煮無花果雞湯，羊肚菌骨頭湯，虎乳骨頭湯等提高免疫力的食材。

6.夏季注意防暑，冬季防寒。

補(bǔ)水補(bǔ)水多喝水，真的會(huì)少生病，經(jīng)驗(yàn)之談，我們家大的讀了兩年多幼兒園了。

孩子一上幼兒園就生病，不光是免疫力的問題，原因首先是孩子沒有適應(yīng)幼兒園的環(huán)境，尤其是剛上幼兒園的，大多數(shù)孩子剛上一二天很興奮，過不了三五天就不想去，接著身體出現(xiàn)了上感癥狀，所以說如何盡快適應(yīng)幼兒園這個(gè)新環(huán)境是重中之重。第二個(gè)讓孩子樂意上幼兒園，在幼兒園中找到自己的朋友和快樂，相應(yīng)身體也會(huì)變的強(qiáng)壯。第三個(gè)增強(qiáng)營養(yǎng)，現(xiàn)在幼兒園大多一日三餐都管飯，但回家后，要讓孩子再吃一餐，不要只補(bǔ)零食，增加蛋白質(zhì)攝入，保證營養(yǎng)供應(yīng)。第四個(gè)就要多參加戶外活動(dòng)，多曬太陽，身體棒了，孩子才能愿上幼兒園。

孩子上幼兒園以后，經(jīng)常生病是有原因的。我們先分析原因，然后再提供依次解決方法。

原因1:環(huán)境變化。

上了幼兒園以后，幼兒園的生活環(huán)境與家里的生活環(huán)境非常不一樣。

首先，幼兒園的小朋友人數(shù)非常多，人多的地方環(huán)境復(fù)雜，就容易造成交叉感染。

這點(diǎn)要讓孩子養(yǎng)成洗手的習(xí)慣，比如飯前洗手，便后洗手。另外，要教會(huì)孩子洗手的正確步驟和方法。

原因2:心理變化。

孩子上幼兒園會(huì)經(jīng)歷很多心理上的變化，比如最開始入園的時(shí)候，會(huì)有陌生人焦慮和分離焦慮。

入園以后，不同的幼兒園，老師的差距也非常大。有的老師某些語言可能也會(huì)給孩子一些心理上的壓力。

家長要學(xué)會(huì)傾聽孩子的情緒，接納孩子的情緒，時(shí)常跟孩子溝通幼兒園發(fā)生的事情，比如問孩子，幼兒園今天發(fā)生的有趣的事情是什么。

如果孩子的表達(dá)還跟不上，那么就跟老師溝通，孩子今天在幼兒園有什么特殊表現(xiàn)。

原因3:家庭環(huán)境

大部分家長在孩子稍微適應(yīng)幼兒園以后，陪伴孩子的時(shí)間就會(huì)大量減少，孩子得不到充分的關(guān)注，就會(huì)認(rèn)為自己沒有價(jià)值，得不到愛，這種孩子上的心理壓力，會(huì)讓孩子更容易生病。

家長有時(shí)候在處理特別著急的事情的時(shí)候，會(huì)覺得上火了。孩子也是，他的抵抗力更差，遇到一些壓力，他沒有辦法處理的時(shí)候，就會(huì)表現(xiàn)為生病。

這孩子已經(jīng)上幼兒園了，但家長一定不要忽視在家里給孩子足夠的關(guān)注與陪伴。

很多家長在孩子?jì)雰簳r(shí)期，會(huì)偏向于溺愛孩子，無限滿足孩子的需求。但當(dāng)孩子上了幼兒園以后，尤其是從孩子四歲左右開始，家長對(duì)孩子的要求和規(guī)則就會(huì)越來越多，也會(huì)越來越嚴(yán)格。這樣的變化也會(huì)讓孩子產(chǎn)生錯(cuò)覺，認(rèn)為家長不夠愛她了。所以，家里有什么習(xí)慣要變化的時(shí)候，應(yīng)該提前告訴孩子，給孩子做好預(yù)告。

最后均衡孩子的營養(yǎng)，增加孩子的體育鍛煉，都能幫助孩子提高免疫力。

作者：舒心（Annie媽媽育兒），情緒教練、正面管教講師、高級(jí)兒童情商指導(dǎo)師、兒童財(cái)商講師。歡迎關(guān)注我，并與我交流。

孩子剛上幼兒園很容易生病，這是很多家長比較頭疼的事，我是兩個(gè)孩子的爸爸，同樣經(jīng)歷了這些，有些實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)分享給有需要的家長，供大家參考。

第一，接種預(yù)苗是提高免疫力最有效的的手段。提前給孩子接種本身沒的抗體，會(huì)抵御病毒侵害，。現(xiàn)在的預(yù)苗有免費(fèi)強(qiáng)制的，有自 費(fèi)自愿的，可以的話都能接種最好！

第二，多運(yùn)動(dòng)。多帶孩子到室外運(yùn)動(dòng)，對(duì)于提高免疫力是很不錯(cuò)的方式！當(dāng)然要選擇天氣好的時(shí)候！

第三，充足睡眠。要培養(yǎng)孩子按時(shí)睡覺，讓孩子有足夠的睡眠，規(guī)律的睡眠！好的睡眠對(duì)孩子成長和提高身體素質(zhì)非常關(guān)鍵！

第四，飲食。孩子吃飯問題是很多家長很頭疼的事，孩子吃飯或多或少有一些難伺候的問題，最主要是挑食，要想孩子免疫力高，飲食首當(dāng)其中！這個(gè)時(shí)候，父母多用點(diǎn)心，給孩子做的飯，要讓孩子喜歡吃而且營養(yǎng)是均衡的！

第五，讓孩子勤洗手，病從口入。

第六，多陪孩子做手工，游戲，親子活動(dòng)多多，會(huì)讓孩子每天都快快樂樂的。愉悅的孩子，對(duì)提高免疫力也很關(guān)鍵！

三天兩頭生病并非免疫力低下，提高免疫力也不是好事。

孩子上幼兒園，新的環(huán)境、新的朋友，也有新的細(xì)菌病毒感染機(jī)會(huì)，再加上孩子的免疫系統(tǒng)還在完善過程之中，感冒發(fā)燒就是家常便飯了。

我家小鷹在幼兒園小班中班階段，也是反復(fù)發(fā)熱，很多時(shí)候每月來一次，每次都是病情剛剛緩解，胃口大開，長了兩斤肉，一波又來侵襲，又瘦下去了，這好像也避免了他成為一個(gè)胖子，哈哈。

幼兒園里，同學(xué)之間的相互感染普遍存在，接觸的物品、人數(shù)眾多，環(huán)境通風(fēng)不良，再加上孩子的免疫系統(tǒng)還在完善之中，導(dǎo)致孩子頻繁的感染，一點(diǎn)也不奇怪。應(yīng)對(duì)的辦法就是養(yǎng)成勤洗手的習(xí)慣，保持環(huán)境通風(fēng)，衣服加減適當(dāng)，休息與運(yùn)動(dòng)規(guī)律。而并不是想辦法去提高免疫力。

實(shí)際上還在反復(fù)的感冒發(fā)燒的過程，就是免疫力建設(shè)完善的過程，沒錯(cuò)，免疫力是需要這些細(xì)菌病毒的刺激才會(huì)變得越來越完善。免疫力需要平衡才有益于身體，過高和過低的免疫力都不是好事。所以不要想著通過食物或者藥物提高免疫力。

還有就是在孩子反復(fù)生病時(shí)，家長和醫(yī)生不要過度積極治療，例如早期使用大量藥物，例如在疾病過程中使用抗生素，這些都有損機(jī)體免疫力。

答主：自媒體@急診夜鷹

最有效，最直接，提高兒童免疫力的手法

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