青春痘，是青春的痕跡，更是青春的煩惱，多與飲食不當(dāng)、作息不規(guī)律、內(nèi)分泌失調(diào)等因素有關(guān)，一般來(lái)說(shuō)只有10%左右的患者可自愈，而大部分會(huì)反復(fù)發(fā)作，甚至有一部分人群因?qū)ζ湔J(rèn)知不清而錯(cuò)過(guò)最佳治療時(shí)機(jī)，從而使粉刺發(fā)展為中、重度痤瘡，并遺留了棄之不掉的瘢痕！

痘痘肌應(yīng)該怎么選擇護(hù)理產(chǎn)品呢？建議選擇溫和無(wú)刺激類(lèi)的祛痘產(chǎn)品，以免破壞皮膚屏障，導(dǎo)致敏感肌。如若較為嚴(yán)重的痘痘，可以選擇含有水楊酸成分的護(hù)理產(chǎn)品，控制油脂分泌，凈化毛孔。

另外，痘痘肌日常護(hù)理也需要注意補(bǔ)水，不定期做面膜護(hù)理，降低痘痘復(fù)發(fā)機(jī)率；需溫水潔面。不要使用肥皂去油。

規(guī)律作息，建議11點(diǎn)前上床休息，控制情緒，防止過(guò)度緊張。每天做內(nèi)心的修煉，可每天用10分鐘時(shí)間靜坐，讓心緒平靜下來(lái)。 飲食應(yīng)注意食用平性食物。

您是不是也和我一樣，每次長(zhǎng)痘的時(shí)候都再問(wèn)自己，為什么別人就不長(zhǎng)痘，全長(zhǎng)我臉上了？其實(shí)別人的臉上也長(zhǎng)痘，只是他們用對(duì)了好的護(hù)膚品，及時(shí)的控制了痘痘，而臉上爆痘的人，第一沒(méi)有注重飲食和生活規(guī)律，愛(ài)熬夜和飲食油膩辛辣，第二就是沒(méi)有選對(duì)好的祛痘產(chǎn)品，所以才造成滿(mǎn)臉痘痘的局面，這個(gè)時(shí)候一定要趕緊調(diào)理自己，注意飲食和休息，然后選對(duì)好的護(hù)膚品，你的痘痘也會(huì)慢慢的消失在您的視野里。下面這10款祛痘產(chǎn)品，都非常溫和好用，祛痘之路必備的祛痘產(chǎn)品。

1 理膚泉清痘凈膚雙重調(diào)理DUO+乳

這款產(chǎn)品對(duì)那種沒(méi)有長(zhǎng)出來(lái)的暗瘡效果比較好，就是讓哪些憋著沒(méi)有出來(lái)的大痘痘，讓他們冒出來(lái)，理膚泉DUO+主要針對(duì)青春痘，對(duì)于閉合性的大痘痘、大面積反復(fù)發(fā)作的炎性痘痘都很有效。能夠催熟大痘痘、或者讓隱匿在皮膚下的痘痘催熟爆開(kāi)。

2 宣致蝸牛原液精華液

這款是咱們河南黃河故道的天然蝸牛原液，黃河故道天然的溫度和濕度是全球主要是蝸牛原液主產(chǎn)地，原料供應(yīng)韓國(guó)伊思、法國(guó)嬌潤(rùn)詩(shī)等大牌廠家。天然蝸牛原液被稱(chēng)為護(hù)膚黃金液，修復(fù)受損肌膚緊致肌膚非常好，這款精華液對(duì)痘痘肌膚效果超級(jí)超級(jí)好，不僅可以祛痘，更重要的是修復(fù)痘印效果特別好，性?xún)r(jià)比超高超好用。

3 伊索祛痘凝膠

透明的祛痘凝膠，含有豐富的維他命，能夠有效幫助祛痘，針對(duì)對(duì)因皮膚敏感而引起的皮膚干燥、紅腫起到舒緩、抗菌消炎的功效。對(duì)有痘痘的混合型到油性肌膚的美女效果很好。

4 白兔牌暗瘡膏

這個(gè)記得不要用太多，要少量。日本白兔牌暗瘡膏主要針對(duì)青春期間，由于荷爾蒙作用引致皮脂分泌過(guò)盛失調(diào)，臉上或皮膚表面角質(zhì)層增厚，阻塞皮脂及毛孔出口而引起的暗瘡有顯著功效。

5 星期四茶樹(shù)祛痘凝膠

厚涂在痘痘上，或者擠過(guò)痘痘上效果還不錯(cuò)。連涂幾點(diǎn)痘痘會(huì)平掉。所以效果還是不錯(cuò)的，這款比較清爽，所以用量要大才會(huì)起到效果。

6 小林制藥無(wú)痕祛痘膏

體積小，而且方便隨身攜帶。在功效上，能調(diào)控油脂、殺菌消炎、收斂鲅，促進(jìn)暗瘡口愈合，恢復(fù)肌膚健康，使皮膚達(dá)到微生B平衡，用后膚感清爽。

7 寶拉珍選2%水楊酸精華液

這款是含有水楊酸的祛痘精華液，敏感肌膚可能要慎重一點(diǎn)了，但是水楊酸效果確實(shí)很不錯(cuò)的，腐蝕死皮，對(duì)痘痘也有消毒作用。

8 奧爾濱健康水

這款其實(shí)是含有大量酒精的水，不知道為什么還要叫健康水，之所以推薦是因?yàn)榫凭�確實(shí)對(duì)痘痘有用，因?yàn)榫凭�是可以消毒的，缺點(diǎn)就是容易過(guò)敏和使用久了肌膚干燥。

9 黛珂紫蘇水

特別針對(duì)容易內(nèi)分泌失調(diào)的皮膚，換季時(shí)，暗沉，都可以用它來(lái)調(diào)理。堅(jiān)持使用會(huì)改善成不易長(zhǎng)痘的皮膚，紫蘇水一直在歐美挺受歡迎，但是歐美人肌膚是粗糙，長(zhǎng)痘還是比較少的。

10 完美蘆薈膠

這款國(guó)產(chǎn)的蘆薈膠可以說(shuō)物美價(jià)廉，溫和有效，雖然不能說(shuō)是奇效吧，但是一直很穩(wěn)定，有點(diǎn)小痘痘之類(lèi)的堅(jiān)持用，還是很不錯(cuò)的。

痘痘去掉以后，肌膚就會(huì)變的細(xì)膩緊致，然后大毛孔也跟著沒(méi)有了，大家有沒(méi)有發(fā)現(xiàn)凡是長(zhǎng)痘痘的，肌膚都特別的粗糙難看，所以要想調(diào)理肌膚，就要先祛痘，痘痘沒(méi)了，一切都跟著好起來(lái)了。

像嬌舒清的祛痘霜就可以用，我之前用的效果挺好，用了半年了。

最全去痘攻略??如何養(yǎng)成不長(zhǎng)痘肌膚??

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長(zhǎng)期被痘痘困擾的寶寶們可以看過(guò)來(lái)啦！相信你們一定為祛痘嘗試了不少方法！用了許多的祛痘產(chǎn)品！可依舊反反復(fù)復(fù)的長(zhǎng)痘至今困擾！不同部位的痘痘也要用不同的方法去治療！下面為大家總結(jié)了一些祛痘攻略～希望大家會(huì)喜歡??

痘痘的生長(zhǎng)位置也是有講究的哦～不同位置的痘痘要用不同的方法去治療～當(dāng)然在伴隨著治療的同時(shí)生活習(xí)慣也要改一改～比如經(jīng)常吃刺激性食物和熬夜等等～這些都是長(zhǎng)痘的根本原因！千萬(wàn)不要大意！養(yǎng)成好的膚質(zhì)～首先從生活習(xí)慣上嚴(yán)格要求自己！

治痘飲食：

1??少吃甜食，拒絕高糖食物！從抗糖化開(kāi)始～

2??少吃海鮮等發(fā)物食品，總吃腥發(fā)食品不利于痘痘的消除。

3??少吃乳制品，包括牛奶等所有乳制品，牛奶會(huì)增加痤瘡的發(fā)病率。

4??多吃低GI食物，GI即“血糖生成指數(shù)”，是反應(yīng)食物對(duì)人體血糖升高程度的指標(biāo)。

5??多吃含維生素c和維生素b的食物，多吃水果和蔬菜。多吃清涼去火的食物！

???維生素b：綠色蔬菜、粗糧、堅(jiān)果等

???維生素c：橙子，橘子、獼猴桃等。

痘期護(hù)膚：

1??基礎(chǔ)清潔：痘期一定要做好清潔工作！一天2-3次，不宜過(guò)多！過(guò)多會(huì)損害皮膚表面平衡，我用的是草本白糖洗面奶，純手工制作的，早晚各一次，建議用溫水洗臉。

2??保濕補(bǔ)水：痘期也要做好補(bǔ)水工作！但不適宜用過(guò)油的水和乳，我選的搭配是核桃顆粒去角質(zhì)+純植物泡沫洗面奶+金盞花瓣精華水+黑頭溶解乳化霜+茉莉花瓣補(bǔ)水面膜+草本毛孔收細(xì)液，夏天就靠它來(lái)控制出油黑頭毛孔粗大！選擇純手工純植物提取的，清爽型水乳或針對(duì)痘痘肌的水乳會(huì)更好一些！

??還有紫草薰衣草淡印膏，不油膩，哪里有痘印涂在哪里，痘痘剛出來(lái)紅腫的時(shí)候就可以涂，留下痘印也可以用，可以淡化痘印呢

3??防曬工作：一定要做好防曬工作！不防曬會(huì)引起更多的問(wèn)題！泛紅、過(guò)敏等等！但是不建議抹防曬霜！更建議物理防曬哦！

4??定期清潔

痘痘肌一定要做好定期清潔工作！清潔不到位，油脂分泌過(guò)多堵塞毛孔！又會(huì)產(chǎn)生新的痘痘！所以清潔很重要。

5??使用祛痘產(chǎn)品

祛痘產(chǎn)品根據(jù)個(gè)人膚質(zhì)來(lái)定！我都是用純手工提取制作的，可以羅列給大家：純植物泡沫洗面奶 + 純植物抗菌消炎水 + 草本植物祛痘霜 + 中草藥清內(nèi)熱調(diào)理茶+ 痘痘肌專(zhuān)用補(bǔ)水面膜，當(dāng)然不同的痘痘肌膚質(zhì)用的是不同的，我都有配方，可以不同搭配。

自己純手工做的可以有保證，100%無(wú)香精、[強(qiáng)]無(wú)色素[玫瑰]無(wú)激素[玫瑰]無(wú)酒精[玫瑰]無(wú)礦物油。除此之外??每一款產(chǎn)品都不添加有化工防腐劑??只是放了少許的天然植物抗菌劑，主要是用于產(chǎn)品保鮮??延長(zhǎng)產(chǎn)品的一個(gè)存放時(shí)間??需要可以私~我~????

tips

??長(zhǎng)痘期間不要用手去擠痘痘！

??保持愉悅的心情很重要。

拯救痘肌養(yǎng)成牛奶��！希望總結(jié)的對(duì)小仙女們有所幫助～希望小仙女們?cè)絹?lái)越美麗噢～

紅霉素軟膏、克林霉素軟膏、氯潔霉素軟膏、甲硝唑軟膏，對(duì)付痤瘡丙酸桿菌挺好，就是長(zhǎng)期使用會(huì)有耐藥性!

夫西地酸軟膏祛痘的效果相對(duì)比較好，沒(méi)有耐藥性!

另外口服的就是異維A酸類(lèi)，但是會(huì)導(dǎo)致胎兒畸形，所以女性在治療前一個(gè)月和治療后三個(gè)月都不能懷孕，15歲以下孩子不能使用。

具體用量還是要看醫(yī)生，每個(gè)人情況不一樣。

還有什么問(wèn)題可以關(guān)注我，一對(duì)一深入交流。

【祛痘四件套】??

蜂蜜皂：起到清潔毛孔作用，只有毛孔清潔干凈涂護(hù)膚品才能吸收??

果凍面膜：巨補(bǔ)水，長(zhǎng)痘的人是因?yàn)槠つw出油旺盛，水油不平衡，補(bǔ)水重中之重??

精華露：是一般的護(hù)膚品的??倍補(bǔ)水，有修復(fù)角質(zhì)層，修復(fù)受損肌膚的功效??

祛痘霜：王牌產(chǎn)品，祛痘，祛痘印，淡斑都是它的主場(chǎng)??