睡眠時(shí)頭朝向哪才是最有利于健康的，朝向各處都有什么好處呢？

愛健康的小博，開講啦！

睡眠對(duì)于所有人來說都是很重要的，睡眠是最簡(jiǎn)單也是最直接的養(yǎng)生方式之一，睡眠好精神充沛，在睡眠的同時(shí)機(jī)體也會(huì)開始修復(fù)臟器，而影響睡眠的因素也有很多，比如睡姿，枕頭的高低，睡眠環(huán)境的亮暗等等，而今天就來說說睡眠頭朝向的問題，看看有沒有道理？

睡眠時(shí)頭朝向各處都有什么好處呢？

在現(xiàn)代，也主要有以下這3種說法:

1.頭朝北方

地球是有磁場(chǎng)的，而磁場(chǎng)是南北向的，以縱向排列，我們頭朝北睡正好是順應(yīng)磁場(chǎng)，而磁力是可以吸引鐵的，而我們的血液中鐵的含量很多，主要存在于血紅蛋白中，可以讓磁力線很好的穿過人體，這樣就讓我們的身體被磁力的干擾降到最低，睡眠時(shí)的快慢波也可以協(xié)同配合，讓人更好的深度睡眠，也比較有利于健康。

2.頭朝南方

這個(gè)觀點(diǎn)的擁護(hù)者就是反對(duì)頭朝北的，因?yàn)楹芏嗳苏J(rèn)為北方冷，而頭部屬于陽氣交匯之處，會(huì)損傷陽氣，而且頭朝南睡的這個(gè)觀點(diǎn)也是順應(yīng)地磁的，跟頭朝北的原因是一樣的，而且還有中醫(yī)認(rèn)為陽虛的人頭朝南睡可以滋生陽氣，而老年人也屬于陽弱的人群也適合頭朝南，這個(gè)也比較適合東西朝向格局的房子，而南北朝向的房子，頭朝南一般對(duì)著窗戶容易有風(fēng)邪。

3.頭朝東方

這種朝向的人也是最多的，這一觀點(diǎn)是說在睡眠時(shí)，人的大腦是需要自我清理的，因?yàn)榇竽X在運(yùn)轉(zhuǎn)的過程中也會(huì)產(chǎn)生代謝廢物，而腦細(xì)胞會(huì)將代謝廢物排到腦脊液中，然后腦脊液再將這些廢物排到身體中，然后身體的排泄器官將其排出，我們都知道地球是會(huì)自轉(zhuǎn)的，而這個(gè)力量就會(huì)讓頭朝東的人更有利于大腦的氣血向流動(dòng)，有利于大腦排毒。

那么到底應(yīng)該頭朝向哪睡，才是有利于健康的呢？

首先可以說明的是，最好頭不要朝向西睡，不利于大腦的排毒，容易出現(xiàn)頭痛的癥狀，而頭朝向南北的磁場(chǎng)說，雖然沒有確切的證據(jù)，但是也是有一定的道理的。

而地球的自轉(zhuǎn)力影響顯然會(huì)更大一些，畢竟由于地球的自轉(zhuǎn)影響南北半球水漩渦的方向是相反的，可以看出自轉(zhuǎn)對(duì)于我們的影響還是很大的。

所以頭朝東是相對(duì)來講最好的選擇。但是這個(gè)也會(huì)有個(gè)體差異性，有些人可能頭朝西睡還是很健康，最好的方法就是先嘗試一段時(shí)間，覺得適合自己就是最好的。

您睡覺時(shí)，頭朝向哪個(gè)方向？

歡迎您來評(píng)論區(qū)留言，此文章對(duì)您有幫助，請(qǐng)點(diǎn)贊和轉(zhuǎn)發(fā)，感謝您的閱讀，我們下期再見！

在我國(guó)，頭北腳南是最有利于健康的，我國(guó)處在北半球，地球是懸在空中成南北指向，上北下南，地球懸在空中，不是成直角重直，而是有一定的傾斜度。地球是會(huì)旋轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)的，地球的旋轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)，地球是自西向自轉(zhuǎn)的，地球自西向東自轉(zhuǎn)產(chǎn)生了太陽東升西落現(xiàn)象。地球自轉(zhuǎn)同時(shí)，也隨太陽公轉(zhuǎn)，而產(chǎn)生一年四季不同，溫度冷熱不同的變化。地球自轉(zhuǎn)會(huì)產(chǎn)生吸力及磁場(chǎng)，向空中拋會(huì)落下，就是因?yàn)榈厍蜃赞D(zhuǎn)有引力吸力有磁場(chǎng)，所以人生活在地球上，肯定是要受地球的引力吸力磁場(chǎng)影響的。人在睡眠時(shí)依地球自轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)，頭北腳南隨地球自轉(zhuǎn)而睡不與地球自轉(zhuǎn)而逆，即不與地球的吸力引力磁力相背逆，對(duì)人身體健康是有補(bǔ)益作用的。如果反之成頭南腳北，自東向西，與地球自轉(zhuǎn)反方向逆背，就會(huì)有阻力，順?biāo)�行舟與逆水行船是大不同的，所以，從地球自轉(zhuǎn)角度上說，在北半球，頭北腳南順隨地球自轉(zhuǎn)方向運(yùn)動(dòng)就如順?biāo)�行舟，反之逆水逆水就要艱難用力許多。

想想，頭著地，腳懸空朝上，讓你睡，讓你看書，工作會(huì)如腳踏地，頭在上舒服嗎？地球是有引力吸力磁力的，但一般不易感覺到，且可以通過實(shí)踐，通過事例就可證明得理。有人認(rèn)為頭朝哪都一樣，其實(shí)是不一樣的，日行地球幾萬里，你感覺到了嗎？太陽輻射你感覺到了嗎？月亮對(duì)潮漲潮落你理解了嗎？磁場(chǎng)磁性磁力等等，對(duì)人都是有影響的，能明白理解之，順之不逆，對(duì)人是大有幫助，對(duì)健康是很有利的，反之就會(huì)有害。

我睡眠時(shí)頭各個(gè)朝向都睡過，睡的最多的朝向是頭朝西。一直來睡得好好的，所以也促進(jìn)了健康。實(shí)際生活中，房子的戶型和臥室設(shè)計(jì)決定了床的擺法，而床的擺法又決定了你睡眠時(shí)頭的朝向。我覺得，睡眠好不好的關(guān)鍵不在于睡時(shí)頭的朝向，而是在于人的心理狀態(tài)，睡眠環(huán)境和睡前所做的各種活動(dòng)。只要自己睡得好的，身體適應(yīng)的，跟著實(shí)際生活走的就是好的，不要過多去計(jì)較睡時(shí)的頭朝向，不要刻意限制自己的睡眠生活。畢竟睡眠對(duì)提高免疫力，促進(jìn)身體健康有著至關(guān)重要的作用。

建議不要頭朝西睡，由于地球是南北極順應(yīng)磁場(chǎng)的方向，建議南北方向睡，這樣有利于健康。

頭朝東，腳向西，屋向南開，背著北。坐北朝南，坐南朝北，朝東朝西該隨意，唯有壽終會(huì)歸西。舒服就好。住家，出門，農(nóng)居，商品房，哪有那么絕對(duì)的哦。山環(huán)水抱，依山傍水，山青水秀，通氣透光，避風(fēng)向陽，都可以。

睡眠頭朝向問題是由房子的戶型定的，以睡好覺為標(biāo)準(zhǔn)。

頭朝南

睡覺的時(shí)候，朝哪邊最科學(xué)不知道，但是肯定頭朝上和頭朝下肯定不科學(xué)