如果這種心理不影響你正常的工作、生活和社交，那就接納它，第一不殺生，第二盡量避開(kāi)殺生的環(huán)境。

如果你因生活所迫或工作需要，必須殺生，或者必須面對(duì)殺生的環(huán)境，那首先要確保這項(xiàng)工作或這個(gè)環(huán)境合法。在確認(rèn)自己沒(méi)有法律風(fēng)險(xiǎn)的情況下，再想辦法克服抵觸心理。

具體可用系統(tǒng)脫敏法。比如你必須靠賣(mài)魚(yú)掙錢(qián)，顧客要求你把魚(yú)收拾干凈，你十分抵觸，那么就給這個(gè)場(chǎng)景打10分。然后在專業(yè)心理工作者引導(dǎo)下，從沒(méi)有魚(yú)也沒(méi)有刀的0分環(huán)境入手，逐步追加想象，一點(diǎn)一點(diǎn)填充畫(huà)面，慢慢習(xí)慣1分（出現(xiàn)魚(yú)）、2分（魚(yú)旁邊有人）、3分（人手里抓著魚(yú)）直至10分的環(huán)境。

過(guò)程一定要慢，不能急于求成。哪個(gè)環(huán)節(jié)令你極度不舒服時(shí)，可以退回上一個(gè)環(huán)節(jié)重新開(kāi)始。

還有就是求助于精神分析，在專業(yè)心理工作者幫助下，看看你的過(guò)往經(jīng)歷中有哪些回憶與這種抵觸心理有關(guān)，找到根源，予以修復(fù)，有些心結(jié)自動(dòng)就打開(kāi)了。

不同流派的心理工作者，對(duì)此類抵觸心理有不同的指導(dǎo)意見(jiàn)和治療方法，這里就不多說(shuō)了。如果需要，可尋求專業(yè)幫助。

因?yàn)槭芰朔鸾痰囊恍┯^念影響，會(huì)認(rèn)為殺生有罪業(yè)，這是大多數(shù)人的誤區(qū)。

一、若用平等心看待，動(dòng)物植物都是生命，吃一顆白菜等于殺了白菜的生命，吃一只雞等于殺了雞的命，二者生命皆為平等。但大多數(shù)人不認(rèn)為吃白菜就是殺生。

二、佛教真正的不殺生就是不抹殺具備生命力的東西，比如你或者別人有了一個(gè)想法，別先急著否定，比如你聽(tīng)聞了別人的道理與你的知見(jiàn)不符合，你也先別忙否定。這才是不殺生

三、眾生只見(jiàn)有形有相的生命，而忽略了這些無(wú)形的生命，念頭也是生命啊。

四、若是吃白菜沒(méi)有抵觸心理，那殺魚(yú)殺雞也是一樣不應(yīng)該有抵觸心理。此所謂平等心。切忌切忌。牛羊吃草，老虎吃其他動(dòng)物，這本是天道自然�？赐缚辞�，便不會(huì)有執(zhí)念。

五、所以無(wú)需有抵觸心心理。自然作為就可以。

殺生，畢竟是殺死一個(gè)生命，一般人都會(huì)有不舒服的感覺(jué)。這是正�，F(xiàn)象。相反，如果有快感，那倒是不正常了。所以，如果只是一般的抵觸，對(duì)自己的生活、工作沒(méi)有實(shí)質(zhì)的影響，而且對(duì)情緒也影響不大，完全可以不去管它，順其自然好了。反之，如果影響生活、工作、心情，那就得想辦法解決了。當(dāng)然最專業(yè)最有效的辦法是心理咨詢。

第一，你的職業(yè)如果與殺生有關(guān)直接遠(yuǎn)離即可，注意我說(shuō)的是有關(guān)，比如廚師，屠夫，屠宰場(chǎng)，買(mǎi)賣(mài)運(yùn)輸肉類產(chǎn)品及依靠這些東西賺錢(qián)的行業(yè)。

第二，戒葷素食，沒(méi)有買(mǎi)賣(mài)就沒(méi)有傷害，你不去買(mǎi)自然殺的動(dòng)物少些，我就素食很長(zhǎng)時(shí)間了，當(dāng)然你影響不到他人就不要試圖改變他人，戒殺吃素是一種修善的表現(xiàn)，佛家第一戒就是戒殺，因?yàn)闅�業(yè)是所有惡業(yè)中最大的，人所有的災(zāi)難都和殺業(yè)有關(guān)，所以戒殺吃素可以避災(zāi)延壽，你如果注意可以看到新聞很多百歲老人都是素食主義者。

第三，不要在乎他人的看法，世俗人的眼光。這點(diǎn)讓很多人的堅(jiān)持不下去，這世界上所有事都是有得必有失，你做惡有報(bào)應(yīng)，不管是法律上的還是因果上心理上的，你修善也同樣如此，一個(gè)人能放棄葷菜食素非常不容易，我個(gè)人堅(jiān)持也受到很多不理解的眼光和聲音，但是只要是自己對(duì)的，我不在乎其他人的看法，就像你不可能改變一個(gè)喜歡吃葷的人一樣，不糾結(jié)，不說(shuō)其他的素食讓我更健康倒是真的，堅(jiān)持素食不殺生(包括蚊子蒼蠅)之后，我?guī)缀鯖](méi)有得過(guò)大的疾病。

那就不殺嘛，不殺會(huì)有新的問(wèn)題嗎？

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那就別殺。[呲牙][呲牙]

是你對(duì)殺生的他人產(chǎn)生抵觸嗎？還是你本身工作？后者的話你有很多選擇，如果前者那抵觸也是過(guò)程，慢慢體會(huì)吧！

這是好事啊！上天有好生之德，順天者昌，逆天者亡。現(xiàn)代人或顛倒了，一個(gè)個(gè)很痛苦！

且將你心比它心，

誰(shuí)肯將刀割自身。

若把它命當(dāng)你命，

焉能親手刃本人。