感謝邀請，給大家分享一下我的生產(chǎn)經(jīng)歷以及產(chǎn)后恢復(fù)心得！

【產(chǎn)前征兆】 孕產(chǎn)期是12月3號，11月27號晚上十一點(diǎn)見紅！但是肚子不痛！因?yàn)榈谝淮螒言�，不知道怎么辦，拉著老公就去醫(yī)院了！醫(yī)生說，這是第一胎見紅后，要24小時(shí)至48小時(shí)內(nèi)才能生產(chǎn)！讓我回家等著！ 因?yàn)榧译x醫(yī)院很近，所以就回家了 到家后12點(diǎn)躺在床上，肚子就開始有規(guī)律的疼。。我注意了一下，一開始是10分鐘一次，還能忍受，到了凌晨三點(diǎn)半的時(shí)候，實(shí)在疼的受不了，去了醫(yī)院！

【入院待產(chǎn)】 到了醫(yī)院，醫(yī)生檢查開了2指！正好隔壁床孕婦打無痛，我聽到了趕緊讓醫(yī)院給我打！ 打完后緩解了好多！可是也是因?yàn)闊o痛，讓我宮縮的速度慢下來，到了中午12點(diǎn)的時(shí)候，痛的，無痛已經(jīng)不怎么起作用了，但是疼的時(shí)候還是想按一下開關(guān)止疼。。中午12點(diǎn)醫(yī)生檢查，開到5指！

【打無痛針】 到了晚上5點(diǎn)，醫(yī)生過來跟我聊天，說我第一階段時(shí)間有點(diǎn)長，這跟我掛無痛有關(guān)，因?yàn)橹挥卸亲犹�，子宮收縮的速度才會(huì)快！我聽了以后，真是后悔的不得了！因?yàn)殚_了五指以后，無痛對我來說已經(jīng)不起多大的作用了！我宮縮痛的時(shí)候，胃也漲，醫(yī)生說，這是羊胎膜頂?shù)碾y受。 醫(yī)生說完以后，果斷把無痛撤了！到了六點(diǎn)，宮縮的時(shí)候，醫(yī)生檢查開了7指！讓我進(jìn)產(chǎn)房。。。

【進(jìn)待產(chǎn)室】 到了八點(diǎn)，檢查還是開了7指！醫(yī)生跟我說，還早，等著！然后我強(qiáng)烈要求回待產(chǎn)室，和我家人在一起��！然后我又從產(chǎn)房出來慢慢走到待產(chǎn)室。。 我婆婆看到我這樣，心疼的不得了，直接跑去服務(wù)臺(tái)和護(hù)士醫(yī)生發(fā)火，話說我們還找人和醫(yī)生護(hù)士打招呼的。婆婆發(fā)完火以后，四五個(gè)醫(yī)生護(hù)士，立馬過來看我！ 已經(jīng)八點(diǎn)半了，先是給我監(jiān)聽胎心，然后看我那么痛苦，直接幫我人工破羊水，破羊水的時(shí)候，那感覺真是舒服！但是沒舒服多久，緊接著宮縮又來了，真是痛到無法言表。。醫(yī)生直接伸手幫我助力打開宮口。。當(dāng)時(shí)已經(jīng)有強(qiáng)烈的想拉屎的感覺！醫(yī)生讓我用力。。

【進(jìn)產(chǎn)房順產(chǎn)】 到了九點(diǎn)，宮口開的差不多了，醫(yī)生扶著我進(jìn)產(chǎn)房，讓我使勁用力，還好，我用力的方法完全正確。。第二產(chǎn)程我用了二十幾分鐘，九點(diǎn)二十九我聽到了哇的一聲，終于結(jié)束了。。全身放松了！

住了四天院就回家開始了我的月子生活。坐月子，是不應(yīng)吃得過于油膩，以免影響胃口。寶媽喝高脂肪的濃湯，進(jìn)補(bǔ)過量不但容易導(dǎo)致肥胖，還會(huì)影響媽媽乳汁的質(zhì)量，奶水脂肪過高，寶寶很有可能就會(huì)出現(xiàn)脂肪腹瀉的情況。很多生了寶寶的媽媽都知道，產(chǎn)前無論皮膚多么緊致，一旦生產(chǎn)結(jié)束，肚子立刻松弛下垂。

加上坐月子、哺乳期各種營養(yǎng)猛料，讓媽媽們幾乎都無法擺脫大肚子，如寶寶還在腹中4、5個(gè)月的大小。不管從體質(zhì)恢復(fù)還是體型恢復(fù)任何一方面收腹都是非常有必要的，可以收縮腹部，防止內(nèi)臟下垂，預(yù)防婦女病。但要使用專業(yè)透氣性好的，如果材質(zhì)不透氣，還會(huì)造成腹部濕疹，甚至于會(huì)引起腹部潮濕而著涼，落下“婦女病”，女人一定要愛自己。 我用的是醫(yī)生推薦的分體套裝，哺乳也特別方便，而且還有托胸，收副乳的效果，越早穿恢復(fù)的越好！等孩子斷奶就晚了即使減完肥身材也是不好看。

當(dāng)時(shí)穿上去的感覺好舒服啊，又不緊不嘞穿了有半個(gè)多月吧，肚子真的有變化了，小了好多。我老公和婆婆都說，你的肚子真的小了好多啊，當(dāng)時(shí)別提有多高興了。 堅(jiān)持了二個(gè)多月就完全恢復(fù)了。幸虧我及時(shí)的穿了，不然我現(xiàn)在肯定也像好多產(chǎn)后媽媽一樣，擁有一副臃腫的身材和大肚子。其實(shí)減肥真的不是每個(gè)人能承受的，既然我是凡人，我想我也受不了減肥帶來的痛苦，但是天天大路通羅馬，這不，也到達(dá)了自己想要的目標(biāo)！

胎兒容不容易分娩，與什么有關(guān)？

1.產(chǎn)力：孕婦在順產(chǎn)分娩的時(shí)候是非常消耗體力和能量的，所以有很多孕婦在分娩過后會(huì)覺得很困或者跟餓。因?yàn)轫槷a(chǎn)分娩所需要的時(shí)間比較長，而孕婦在出現(xiàn)宮縮陣痛后很少會(huì)再進(jìn)食，所以，產(chǎn)婦在生產(chǎn)的時(shí)候很容易出現(xiàn)脫力的情況。如果孕婦的產(chǎn)力跟不上，那么胎兒出生的時(shí)候也是比較慢的。

2.開宮口：在順產(chǎn)分娩的時(shí)候，孕婦需要開宮口，當(dāng)宮口開到十指大小，胎兒才能夠出生。而從孕婦有臨產(chǎn)反應(yīng)到宮口開全的這一段時(shí)間被稱為第一產(chǎn)程，第一產(chǎn)程所用的時(shí)間比較長，初產(chǎn)婦大概需要十幾個(gè)小時(shí)，經(jīng)產(chǎn)婦大概需要5-8小時(shí)。宮口開的快慢不僅與孕婦孕期的運(yùn)動(dòng)量有關(guān)，有孕婦的宮頸機(jī)能也有關(guān)系。孕婦宮口開的快，生孩子要相對容易的多。

其實(shí)到預(yù)產(chǎn)期時(shí)胎寶寶的體重在3000~4000克之間是最好的，既不太小也不至于太大，胎寶寶健康，準(zhǔn)媽媽也好生。