你好，寶寶吃過于精細(xì)的米、面，使寶寶體內(nèi)缺乏維生素B1和賴氨酸，使胃腸蠕動(dòng)減慢、腹脹、消化液分泌減少，食欲降低，提高寶寶的食欲，平時(shí)注意粗細(xì)糧的合理搭配。五谷雜糧的營養(yǎng)價(jià)值遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于各種精米白面，但口感不佳，所以遭到大多數(shù)孩子和父母?jìng)兊呐懦�。問題其實(shí)是出在食物的制作方法上，經(jīng)改善，孩子對(duì)這些五谷雜糧已經(jīng)是來者不拒，欣然接受了。

糙米飯：白米和糙米按照3：1的比例放，而且煮飯時(shí)要多加些水，這樣煮出來的飯就軟軟滑滑的了。

多寶粥：將白米和各種雜糧，如糙米、黑糯米、薏米、小米、麥片、紅豆、綠豆、玉米粒等一起煮，別忘了加入紅棗、葡萄干（煮出的粥比較甜，孩子喜歡〕，這樣的粥不僅營養(yǎng)夠豐富，而且綿爛好入口。

玉米：可做玉米面粥加紅糖或芝麻醬，以促進(jìn)孩子的食欲。鮮玉米煮熟，剝下玉米�？梢越o孩子當(dāng)零食吃。也可以從超市買冷凍的甜玉米粒蒸熟，但太小的孩子不能吃，以防卡住。

紅薯：可和白米一起煮成紅薯粥，也可以把蒸熟的紅薯去皮軋成泥，搓成小圓球，蘸少許黑芝麻做成小娃娃頭。

這些都是寶寶的最佳食品，建議媽媽要多給寶寶吃五谷雜糧。

可以的，自己做的最起碼干凈衛(wèi)生，寶寶吃了安全放心，雜糧小孩少吃點(diǎn)有助于消化

可以，一定煮爛一點(diǎn)

可以的，兩歲的寶寶消化能力都挺好了，注意雜糧粥還是以大米為主，雜米只占2-3成，有皮的話要去皮

多煮一會(huì)，可以適當(dāng)吃小一些，但不易過多不好消化

當(dāng)然可以吃了，注意烹調(diào)軟爛就好啦。

雜糧粥里面有家常米面里沒有的膳食纖維和微量元素。并且很多微量元素的含量也是很高的，并且食物多種多樣，對(duì)于寶寶的認(rèn)知也更有幫助，寶寶會(huì)更喜歡吃呢。

寶寶在成長過程中需要各種營養(yǎng)豐富的食物，食物多樣化，對(duì)孩子改善挑食健康成長是非常好的。二歲的寶寶，消化功能比較強(qiáng)了，適當(dāng)?shù)某砸恍┪骞入s糧粥，可以有效的提高人體的免疫力，五谷雜糧粥中含有一些粗糧成分，可能會(huì)引起消化不良的癥狀，所以在這種比較的過程中，最好應(yīng)該煮的時(shí)間稍長一點(diǎn)。二歲寶寶適量吃五谷雜糧粥，沒有任何的影響。

另外可以將粗雜糧打成糊，最好能搭配牛奶，做成小米糊、黑豆糊、紅豆糊、綠豆糊等，口感更加，也能滿足人體對(duì)蛋白質(zhì)和鈣的需求。尤其對(duì)于消化不好的人及牙齒不堅(jiān)的小寶寶，特別適合這種吃法！吃粗糧搭配葷菜比較了，以平衡膳食。粗糧吃的過多的話就會(huì)引起營養(yǎng)不良，所以要注意平衡脂肪和蛋白質(zhì)的攝入，搭配一些肉類，可以保證寶寶營養(yǎng)供應(yīng)。

很高興回答你的問題 寶寶兩歲了 很多比較清淡口味的 軟一點(diǎn)的食物寶寶都可以吃了 我家姑娘也兩歲了 我經(jīng)常做各種各樣的粗糧粥 粗糧饅頭 我家寶寶都很喜歡吃。不過粗糧粥一定要煮的時(shí)間久一點(diǎn)，軟一點(diǎn) 這樣寶寶比較好消化。

大家好，我是曉一一很高興回答這個(gè)問題。兩歲寶寶可以吃自己煮的雜糧粥，因?yàn)閷殞?歲了，飲食開始慢慢接近成人，尤其是粥類，可以和大人一鍋?zhàn)觯�不用再麻煩的單�?dú)做了，所以適合2歲寶寶吃的既營養(yǎng)又簡單，操作又快的粥，并且吃雜糧粥對(duì)身體有益。

第一:寶寶多吃五谷雜糧粥的粗糧對(duì)牙齒有好處。進(jìn)食五谷雜糧粥這種粗纖維食物時(shí)，必然要經(jīng)過反復(fù)咀嚼才能吞咽下去，這個(gè)咀嚼的過程，有利于牙齒的發(fā)育和牙病的預(yù)防。經(jīng)常有規(guī)律地咀嚼適當(dāng)硬度、彈性和纖維素含量高的食物，特別有利于牙齒和齒齦肌肉組織的健康。這樣可使附著在牙齒表面和牙齦上的食物殘?jiān)�，隨咀嚼產(chǎn)生的唾液和口腔、舌部肌肉的磨摩擦得到清掃，同時(shí)使齒齦肌肉得到按摩，增進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)肌肉組織的健康。另外，顎骨的發(fā)育受到咀嚼、吞咽、發(fā)聲等有關(guān)肌肉的影響。在兒童發(fā)育旺盛時(shí)期，咀嚼對(duì)顎骨的發(fā)育至關(guān)重要。幼兒時(shí)期缺少正確的咀嚼，是顎骨發(fā)育不良、牙齒生長排列不整齊的原因之一。

多吃五谷雜糧粥的粗糧這種粗纖維食物在幼兒恒牙萌生之前尤為重要。到了換牙期，可以多給孩子吃些像甘蔗、五香豆等粗硬的食物，并教育孩子用兩側(cè)磨牙咀嚼，不要只用一側(cè)偏嚼，不然會(huì)引起牙齒排列不齊和面部不對(duì)稱等發(fā)育不良現(xiàn)象，從而影響孩子的容貌、語言、呼吸和咀嚼等功能。

第二:寶寶多吃五谷雜糧粥的粗糧對(duì)胃腸道有好處。五谷雜糧粥的粗糧中富含的粗纖維對(duì)任何年齡的人群來說都有益，可助消化，增強(qiáng)腸胃功能。在日常飲食中只吃細(xì)不吃粗的寶寶，一是沒機(jī)會(huì)吸收粗糧提供的豐富營養(yǎng)素，二是因缺少植物纖維，易便秘。

寶寶便秘和腹瀉一樣，是一個(gè)較常見癥狀，北方進(jìn)入春季，可能由于天氣干燥，便秘的情況會(huì)多一些。這時(shí)可以給寶寶適當(dāng)吃點(diǎn)五谷雜糧粥的粗糧，其所含的不可溶性纖維素有利于保障消化系統(tǒng)正常運(yùn)轉(zhuǎn)，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，加速排便。

以上是我的建議，希望可以幫到你！

當(dāng)然可以了，雜糧，我所理解就是五谷雜糧，很好啊，營養(yǎng)豐富很好啊