說說我自己的親身經(jīng)歷吧，我以前是很瘦的，維持了好多年的94斤。之前很多年一直收入很少，過得很拮據(jù)。一直到快30歲的時候自己開始創(chuàng)業(yè)，最初收入好一些了，那個時候也沒有像別人那樣開始大吃大喝的去消費。

唯一的增加的愛好就是每天喝可樂，最大桶的可樂2.5升的，每天喝一桶，基本上不再喝水了，那個時候最喜歡喝可樂，5塊錢一桶很容易就滿足了。

整整喝了半年的時間，我的體重增加了30斤。一直到最后再喝一點可樂，整個人和胃都會很不舒服，然后就徹底的把可樂戒掉了。之后的很多年，一直到現(xiàn)在十幾年了，很少在喝可樂，有的時候家里打開一大桶，可能半個月也喝不完。主要也都是做菜用了。

可樂具體有什么危害我也不知道，但是天天喝肯定對身體不好。像現(xiàn)在偶爾只有在夏天的時候，隔個三天5天的喝那么一杯。

那時候也算吸取了個教訓，再喜歡的東西也有個度，沒有節(jié)制的話，很容易就夠了。后半輩子基本上都不再喜歡了。后來遇到再喜歡吃的東西，喜歡喝的飲料也好，都會適量，保持個新鮮度，不會一次吃夠了。

說個高人，王朔的親家，著名畫家，朱新建。

80年代，可口可樂引進中國，從喝第一口開始，朱新建便欲罷不能。 最高紀錄一天喝二十瓶，最瘋狂時，一面墻堆的全是可樂。從那開始，朱新建一生便不再喝水，只喝可樂。

2007年底，朱新建中風大病一場。醫(yī)生不讓進食，跟他說：你喝口水吧，幾天沒喝水了。 朱新建老婆端來半杯涼白開，朱新建一喝，覺得寡淡無味，嗆得到處都是。

醫(yī)生拉下臉來，朱新建說： 給我一瓶冰可樂，我就好了。 醫(yī)生說，你不要命，就喝吧！朱新建老婆拿來冰可樂，朱新建咕咚咕咚，一口氣全喝干了。

2014年，61歲的朱新建病逝。

可樂天天當水喝，這是一種故意作踐自己身體的行為，后果很嚴重，等待到了一定年紀你就知道什么是天天把可樂當水喝的后果了。

路過回答。

從可口可樂進入中國市場起，就沉迷于可樂。

不過小的時候并沒有特別明顯，因為沒有錢。年紀越來越大，幾十年來唯一沒有漲價的就是咪咪和可樂了。隨著四塊、五塊、十幾塊的飲料誕生，一直在2塊5的聽裝，3塊錢的瓶裝可樂就從年輕時的奢侈飲料變成了現(xiàn)在的快消品。

大概是工作之后，相對于一些喝茶的朋友，我就用喝可樂代替了喝白水，每天兩大瓶。后來年紀漸長，量沒有長進，口味卻刁鉆了起來。

比如只喝可口，但是中國下一級市場，特別是飯店，基本只提供百世，就需要自己跑到超市去買紅色的，雖然麻煩，卻也樂此不疲。如果實在沒有紅色的，那藍色的寧可不喝。

比如只喝小瓶裝，有玻璃瓶的最好，但是玻璃瓶逐漸消失，那么就是聽裝的最好，不得已才買三塊的，但是喝不完稍微放一會就不愿意再喝。大瓶裝就更不用說，不是很多人一起，絕不會去購買。

因為保證氣壓、保證冰度，是保證酸甜口味的關鍵。

真正喝可樂的人，就在乎入口的那一線喉，氣體在胃中奔騰，打出一個飽嗝，帶走體內熱量的快感。

所以說，實際上到了如今，量慢慢地減少了。幾天不喝，也沒什么關系。可樂的咖啡因成癮，也不見得就比茶、咖啡更嚴重。

只不過確實不再習慣喝涼白開，純凈水——因為太寡淡了。

長期喝可樂的人，必然是被人因為健康的原因規(guī)勸過的，也自己去查證過，什么可樂殺精、可樂帶走鈣、可樂壞牙齒等等，最活靈活現(xiàn)地，就是可樂是洗廁所水，有腐蝕性。不過作為21世紀，放眼看世界的一代，看來看去并沒有發(fā)現(xiàn)這些說法的科學依據(jù)。

也曾經(jīng)試過戒可樂，后來發(fā)現(xiàn)其實和人類抽煙喝酒之類的嗜好比起來，喝點可樂實在算不得什么問題。煙、酒、檳榔這些有著明顯的，可見的壞處的習性，人類一直保持，卻因為商業(yè)利益的宣傳性，大眾居然沒有那么反感。

后來學會了一句話，“談毒不談量，都是耍流氓”。

其實人活在世上，不論什么東西，過量都會對人體有影響。

就算是喝涼白開吧，喝多了也會水腫呢，是吧？

可樂這個東西要是真的對身體有害，咱們國家現(xiàn)在對衛(wèi)生標準要求這么高，怎么可能允許生產(chǎn)毒害我們的身體？食品管理部門瘋了嗎，國際上的那么多檢測機構都瘋了嗎，世界上所有喝可樂的人都瘋了嗎？

可樂的成癮，無非還是一點咖啡因的神經(jīng)刺激。這種上癮是心理上的，并沒有肉體依賴。

正因為沒有肉體的依賴，不會形成危害，所以能長期存在，能拿到食品許可證。

怎么說呢？這種依賴，就好像蘇軾的“日啖荔枝三百顆”，在條件允許下，每天都想吃，但吃多了也上火，并非好事。而一旦到了沒有吃的環(huán)境下，想起來就流口水，還要賦詩紀念，但是沒有荔枝吃，只是在腦海里想，如果能搞到，也就大快朵頤。

如果實在搞不到，也沒什么打緊。

這種上癮，人類在生活中時時刻刻都存在的。有時候想吃大盤雞，有時候想吃火鍋，恨不得天天吃，其實就和可樂上癮差不多。

有壞處嗎？吃多了，營養(yǎng)攝入不平衡，當然沒好處。

但是如果在去吃火鍋的路上，被車子給撞死了，你能怪是火鍋對身體不好？

這就是那些證明可樂讓身體出現(xiàn)問題的例子中荒謬的地方。

沒關系也可以扯出關系來，聽風就是雨，正是謠言產(chǎn)生的巨大群眾基礎。

談毒不談量，都是耍流氓。

可樂當水喝，晚上會尿炕。

親身經(jīng)歷，以前冰箱常年2大瓶可樂，進門先來一杯冰可樂，爽…35歲的時候忽然得痛風了…誰痛誰知道，后來就把可樂戒了，痛風再沒犯過，現(xiàn)在只是夏天偶爾喝小瓶可樂…

每天半夜睡不著

我的牙應該就是碳酸飲料的杰作。已經(jīng)廢了5顆牙了。用過粉筆么？牙根拔出來用手狠狠一戳，就像粉筆一樣。7月5日我拔掉了牙；前天回老家上稱148斤。一天三頓飯，兩頓必須有肉。一天1/4西瓜，這個月開始每天還得吃葡萄，只是戒掉了碳酸飲料

從08年到14年喝雪碧，沒什么感覺，從14年到18年天天喝可樂，一周要喝4瓶，2.5L裝的，前期的感覺是喝完門牙上下摩擦阻力很大，像是黏了一層膠，后來18年一整年感覺越來越差，只要碰了可樂，哪怕只有一口，第二天喉嚨就特別甜特別膩，像是喝了純的蜂蜜一樣，而且人體濕氣很大，多痰，導致現(xiàn)在只有一吃甜的，第二天就會出現(xiàn)這種狀態(tài)，很難受。反正可樂是真心不好，包括其他飲料，把它們當水喝肯定是不好的，近年來也報道好多人因天天可樂當水喝輕則命還在但得了晚期糖尿病，重則沒救過來。

沒啥感覺，我差不多飲料當水喝已經(jīng)有20多年了，沒有任何感覺，每年體檢指標基本正常，三高有一個值略高一點。和長期喝飲料沒啥關系。以前不知道有啥壞處，沒感覺，最近四五年年可樂喝的少一點，純果汁喝的比較多，夏天的時候可樂一周起碼得三五瓶才能續(xù)命

骨質也許會疏松。。。。。。