秋季護(hù)理重點：保濕+防曬/針對夏季做事后護(hù)理及為冬季做好滋潤準(zhǔn)備

秋天的氣候比較穩(wěn)定 比較好護(hù)理 但因夏季讓皮膚變得疲憊 加上冬季漸進(jìn) 寒氣增加 空氣也會漸干燥 所以增加保濕敷面及按摩 增強肌膚還原能力和預(yù)防冬季干燥 在粉底方面采用滋潤效果強的粉底

9-10月的天氣仍有些熱度 但早晚的涼風(fēng)會使肌膚易敏感 而秋老虎的陽光也會曬黑皮膚 因此要使用具有美白效果及能調(diào)整膚色 淡化斑點的產(chǎn)品

另外適當(dāng)?shù)倪\動及營養(yǎng)的充足 優(yōu)質(zhì)的睡眠也會讓換季造成肌膚的過敏降低

很高興能回答這個問題，我的回答都是來自日常護(hù)膚的經(jīng)驗，希望能幫到愛美的小仙女們!

秋天是皮膚比較敏感的季節(jié)，皮膚比較容易干燥缺水。為什么一到秋天皮膚就愛干燥呢？因為我們皮膚表皮中最外側(cè)是一層角質(zhì)層，正常情況下，角質(zhì)層的表面會有一層皮脂膜，它可以防止水分流失。但是一到秋天，隨著氣溫和濕度的降低，肌膚的新陳代謝會變的遲緩，皮脂膜產(chǎn)生的皮質(zhì)會慢慢減少，再加上外界的種種刺激，皮膚里面的水分很容易大量流失。這就是為什么一到秋天皮膚就會干干的，不夠滋潤的原因。

下面一起看看護(hù)膚常識，秋季護(hù)膚應(yīng)該怎么做

look1.洗

根據(jù)自己的情況掌握水溫，建議冷熱水交替使用，選用溫和的洗面奶。一周除1到2次死皮，這樣能夠確保去除死亡細(xì)胞，讓皮膚能夠更好的吸收水分。用39度左右的溫水洗澡，可以促進(jìn)血液循環(huán)，刺激汗腺，讓體內(nèi)的廢物、表面污垢與汗液一起排出體外。

look2.補水

秋季一定要多喝水，從內(nèi)部保證皮膚的水分供應(yīng)。適當(dāng)利用補水面膜，一周可以敷3—4次補水面膜，給干燥的肌膚補充水分。選擇合適自己膚質(zhì)的補水保濕護(hù)膚品，并且早晚都需要進(jìn)行護(hù)膚，保證肌膚處于滋潤狀態(tài)

look3.眼霜

一進(jìn)入秋季，眼部周圍是最先干燥的部位，因為眼部周圍的皮膚最薄，也最脆弱，再加上這里極少有油脂的分泌。如果長期缺水，小細(xì)紋就會爬上你的眼角。所以眼部護(hù)理很重要，每次涂抹眼霜都要配合按摩，可以促進(jìn)眼周血液循環(huán)肌肉運動。每周可以做1—2次眼膜護(hù)理。

look4.保濕精華液、乳液、面霜

一定要用保濕精華，它能夠大量的把握水分，而且不會增加皮膚負(fù)擔(dān)。到了秋天就要換一套滋潤性的乳液來護(hù)膚。還有面霜，夏天大家很少用到，但秋天一定要用起來，它可以進(jìn)一步的鎖水。

look5.防曬

防曬是一整年的事情，就算是陰天，紫外線的傷害也是存在的。所以一年365天，每天都要做防曬工作哦，秋天的防曬系數(shù)可以放低點選擇spf20—30就足夠了。

結(jié)語

要想皮膚好，睡眠很重要。秋乏時節(jié)，更要保證睡眠。睡眠好，皮膚新陳代謝快，皮膚中的垃圾才能及時排出。每晚11點到2點是皮膚休息的最佳時間。建議能在十點前入睡。希望我的回答能幫到大家，點擊“關(guān)注”變美路上相互鼓勵-不迷路，在評論區(qū)留言你的護(hù)膚秘訣、，不要在最好的年齡拒絕最美的自己。

秋季剛至，在夏季時肌膚接觸大量的紫外線后，到了秋天會覺得肌膚缺乏光澤。氣候轉(zhuǎn)涼，人體的新陳代謝也隨之減少，毛孔緊閉，汗腺皮脂腺的排泄減少，而愛美人士是四季不疲，季節(jié)轉(zhuǎn)換更會注意護(hù)膚。

秋季護(hù)膚有幾大要點。

1.清熱去火，補充營養(yǎng)。這是針對人體內(nèi)環(huán)境而言的，畢竟內(nèi)環(huán)境是一切護(hù)膚行為的基礎(chǔ)。秋季干燥，要防內(nèi)熱上火，并且也應(yīng)增加皮膚營養(yǎng)，少吃辛辣刺激油膩食物，多吃些鴨肉、銀耳等，一舉兩得；多吃含維生素的食物和粗纖維五谷雜糧，有助加速凈化膚色；多補充含骨膠原、粘多糖、卵磷脂、維生素、礦物質(zhì)豐富的食品，以改善皮膚的營養(yǎng)，增強皮膚的儲水能力。

2.減少防曬。秋老虎雖厲害，但陽光已不似夏季般強烈。防曬霜雖然能防紫外線，但是帶給肌膚的負(fù)擔(dān)也是相當(dāng)大的。防曬化妝品的使用量、使用率應(yīng)酌情減少，某些辦公族的秋季防曬，只做到夏季防曬一半就夠了。

3.補水保濕。這種事基本上誰都明白，除了多喝水以外，重點還在于避免使用敏感物質(zhì)的化妝品，比如含酒精特別多的。

4.不要馬上美白。皮膚也是有皮膚周期的，這是人體的生物節(jié)律，最好不要違背。因此，應(yīng)該讓皮膚逐漸適應(yīng)秋季環(huán)境，調(diào)整到水油平衡的狀態(tài)，之后再進(jìn)行美白。

5.秋風(fēng)一起，空氣中懸浮的重金屬微粒子變得更多，很容易粘在皮膚上。除了清潔以外，也應(yīng)注意皮膚抗氧化，才能有效避免因夏秋轉(zhuǎn)換造成的肌膚黯沉。抗氧化也很簡單，日常多吃櫻桃、葡萄、石榴、牛油果就有不錯的效果。用葡萄汁和牛油果肉涂臉，也有滋養(yǎng)肌膚的效果。

也可適當(dāng)喝些太子參泡水，抗氧化效果絕對一流。

6.適當(dāng)去角質(zhì)。深度清理和去角質(zhì)在這段時間不宜過于頻繁，一周一次就夠了。

7.如果睡眠不好，什么樣的美容效果都會被抵消一大半。

首先秋季出現(xiàn)最多的皮膚問題就是干燥起皮，不止是臉上，嘴唇和腿部都會起皮，所以最主要的就是補水，但是很多人經(jīng)常補水也會出現(xiàn)這種情況，其實主要是補水的方法有誤導(dǎo)致的，教大家?guī)讉�實用的補水方法。

一、臉部補水

臉部補水最基礎(chǔ)的就是擦拭精華水，現(xiàn)在大部分人的補水方式就是擦擦水乳，而擦水乳的效果并不是很好，水乳一般是妝前補水用的，所以無法長效補水，精華水多數(shù)是濃縮的所以補水效果更好一些，最好使用一些化妝棉沾上精華水進(jìn)行濕敷，效果最好。

二、嘴唇補水

嘴唇干到起皮的主要原因是因為我們很少給嘴唇進(jìn)行保養(yǎng)，如果嘴唇起皮不嚴(yán)重的話，我們只需要在出門之前涂一層潤唇膏就可以了，如果嘴唇起皮的癥狀很嚴(yán)重，就要最好護(hù)理工作，每天使用唇膜進(jìn)行潤唇。

三、腿部補水

腿部補水的方法，和臉部就不太一樣了，當(dāng)然，如果你家里有礦的話也可以按照臉部的補水方法來補水，腿部補水建議使用一些價格便宜的身體乳和維生素e乳來進(jìn)行補水，身體乳主要是在洗澡后使用，而維生素e乳則是每天使用，再堅持一周，我們的腿部起皮就會減少很多。

俗話說“一場秋雨一場涼”，雖然接下來還有很長時間的高溫，但是天氣會越來越干燥，立秋過后你需要注意的護(hù)膚問題，你需要注意護(hù)膚問題!換季也是皮膚問題的高發(fā)期！秋季天氣干燥，皮膚在夏季收到的傷害還沒有及時修復(fù)，又開始緊繃。這樣，皮膚很容易產(chǎn)生黑色素，加速衰老。

立秋后還會持續(xù)一段時間的高溫，俗稱秋老虎，氣溫反復(fù)無常, 這個階段的護(hù)膚尤為重要, 換季交替是<膚質(zhì)問題>的高發(fā)期,俗話說季節(jié)交替“老十歲”，終于熬過了高溫的盛夏，但是,立秋后還會持續(xù)一段時間的高溫，俗稱秋老虎,氣溫反復(fù)無常，這個階段的護(hù)膚尤為重要。秋季護(hù)膚你知道該怎么做嗎？今天我分享一下護(hù)膚三大法則

立秋護(hù)膚法則1補水補水再補水

8月不補水,9月、10月…徒傷悲!秋季是肌膚的災(zāi)難季,干燥、蛻皮、皺紋…麻煩不斷。一切護(hù)膚以補水為先!如果夏天你已經(jīng)在補水了，那秋天就應(yīng)該是補水+1，更加強補水。

立秋護(hù)膚法則2清潔肌膚

秋季空氣中的污染物極易阻塞毛孔，從而引起皮膚問題。入秋后,角質(zhì)層大量脫落,不及時清潔皮膚會，造成嚴(yán)重干燥、粗糙。

立秋護(hù)膚法則3保養(yǎng)修復(fù)、防哂不能少

防曬不僅是防曬黑,更重要的是為了肌膚健康,肌膚曬傷后皮脂膜破壞,角質(zhì)層變薄,免疫力低下,面部肌膚皺紋增多,顯得面部格外蒼老，所以提前預(yù)防沒壞處!

秋季最容易缺水，要做好補水，護(hù)膚品都用補水的，面霜有鎖水效果，敷面膜，還有多吃水果，多喝水

{!-- PGC_VIDEO:{\"thumb_height\": 360, \"thumb_url\": \"2d50c00079c32c3bdb218\

{!-- PGC_VIDEO:{\"thumb_height\": 360, \"thumb_url\": \"242a200015c7175b447be\

謝邀。

夏轉(zhuǎn)秋，皮膚出油情況會減少，從而可能會有“干、癢、痛”不同情況。

出現(xiàn)以上情況，很大程度是空氣的溫度和濕度發(fā)生變化，皮膚沒有反應(yīng)過來。而且秋季晝夜溫差較大，冷熱交替，皮膚也需要時間適應(yīng)。

??空氣濕度下降——皮膚干燥

??溫度降低——肌膚自我修復(fù)速度降低，受損時間較長

因此，秋季護(hù)膚要注意一切從簡：

①少化妝，甚至不化妝

②少用洗面奶，甚至不用

③重視基礎(chǔ)保濕，功效性的可以稍微停一陣

④盡量硬防曬，不行就用物理防曬霜

⑤準(zhǔn)備一些舒緩肌膚的護(hù)膚品（薇諾娜 雨澤 至本）

1.加強補水

例如爽膚水可以多拍幾遍，讓角質(zhì)層軟化，再進(jìn)行后續(xù)護(hù)膚品，利于吸收。

2.注重防曬

秋季太陽不是很強烈，很多人忽略防曬，但這時候的紫外線卻完全不輸夏天，把你曬黑和曬傷也是很容易的！加上皮膚干燥脫皮，抵抗外界刺激的能力更弱了。

3.多喝水

多喝水這個細(xì)節(jié)很多人會忽略，但是多喝水能讓你代謝更快，或者說代謝正常，一般來說一天要喝足1500毫升的水。

4.面膜不要敷太多

很多人一到秋季就狂敷面膜，認(rèn)為多敷面膜能補水保濕，但是面膜敷太多反而會讓皮膚過度水合，皮膚保護(hù)力下降。

我是IFA國際芳療師Aliyah，曾經(jīng)依賴美容院，極度爛臉，直到遇上芳療，用最天然的方式治愈了曾經(jīng)讓自己崩潰多年的皮膚。分享護(hù)膚知識，只講科學(xué)，幫助更多人看到皮膚本質(zhì)，不走彎路，用最天然的方式遇見美麗和自信的自己！

秋季皮膚干燥缺水，首先就要補充水份，當(dāng)然補了并不等于就會被自己吸收，這要求先要清潔皮膚毛孔里面污垢，只有毛孔通暢了， 水份才能進(jìn)得去，清潔面部皮膚，要選擇適合自己的洗面奶。

還要選擇好點的面膜，這樣才能鎖住水份，剩下的就是營養(yǎng)水、乳液、霜啦。

如果出門或者經(jīng)常玩電腦的話就要在外面再涂一層隔離和防曬霜啦！