正是因為輸不起，才會導(dǎo)致抗壓能力差。這樣的孩子一般是出自于家長要求高的家庭，從小給孩子灌輸了要做到完美做到極致的思想。成長在家庭氣氛緊張的孩子，往往做什么事情都有心理壓力，都要追求完美，經(jīng)不起失敗。家長要怎么做呢？不妨做以下幾個方面嘗試。

• 家長要營造寬松的家庭氛圍，降低期望標準。有心栽花花不發(fā)，無心插柳柳成蔭。作為家長要接受自己的孩子是一個普通人的事實。雖然望子成龍、望女成鳳是所有家長的迫切心愿。但是家長在日常生活中至少不要把這種心理狀態(tài)表現(xiàn)出來，這樣會給孩子帶來無形的壓力。有些家長成天叫孩子要好好讀書，不然會怎么怎么樣�；蛘呓o孩子說一些過度關(guān)切的話，比如：“要好好讀書，我們家只靠你了�！薄鞍职謰寢屌�力工作賺錢，就是希望你將來能考個好大學(xué)�！边@些話語無形當中給孩子帶來了巨大的壓力，孩子會認為自己不努力讀書就對不起父母，對不起整個家庭。以后做每一件事，他都會附加功利性的因素。一些簡單的事情粘著沉甸甸的責任。這樣子小孩子心理壓力能不大嗎？
• 家長要給孩子灌輸“失敗是成功之母”的思想。站起來的次數(shù)超過跌倒的次數(shù)，那就是成功。孩子在學(xué)習過程中，每次遇到失敗或者是沒考好，此時的家長一定不要有過多的埋怨，要給他相應(yīng)的鼓勵，告訴他下次考得比這次好就可以了。尤其是一些喜怒露于色的家長，即使你再擔心，再焦急，也不要把這樣子的表情顯露出來。孩子要輸?shù)闷�，首先家長要輸?shù)闷稹?/u>

• 家長偶爾要給孩子進行挫折教育。現(xiàn)在的孩子很多時候抗壓能力差、輸不起，那是因為他們從小的成長過程是順風順水，沒有經(jīng)歷過失敗，也沒有經(jīng)歷過挫折。等他們長大的時候遇到了挫折，他就感到不適應(yīng)。遇到了困難，就手足無措。他們就像溫室里的花朵，沒有經(jīng)歷過風雨。等到有一天他們搬到室外被風雨一吹就馬上腰折。但是室外的花朵由于從小就經(jīng)歷風雨，那么他們就能夠挺立于風雨之中，百折不撓。因此家長在家庭教育當中要進行挫折教育，千萬不能嬌寵過度。

人之初，性本善。孩子的性格養(yǎng)成與家庭環(huán)境和家庭教育息息相關(guān)。當您的孩子抗壓能力差的時候，我們就要反思下，家庭教育方面是不是出了問題？我們是不是對孩子嬌寵過度？我們給孩子的成長過程是否太過順利？我們家長自己是否太過追求完美，給孩子施加無形壓力？如果答案是肯定的話，那么我們就要做相應(yīng)的改變。對待孩子就像握在手中的細沙，握得太緊，沙子會從指縫間流出；握得太松，又抓不住沙子；只有讓我們的手掌松緊有度，才能握住更多的沙子。

多帶孩子一起去玩游戲，體育比賽最好。

通過比賽，體育鍛煉可以解決這個問題。

這個問題我深有體會。

我家孩子5歲。有段時間癡迷下棋，誰知道下著下著發(fā)現(xiàn)問題來了 - 悔棋、亂發(fā)脾氣......著實讓人頭疼。

同樣的情況還發(fā)生在任何會出現(xiàn)“輸”、“贏”的事情，比如吃飯弟弟吃得比他快不開心；又比如比賽誰先跑到前面，輸了哭......

孩子為什么輸不起？

1. 越在意越容易失去 - 瓦倫達效應(yīng)

要了解原因，先聽我講個故事。

1978年，美國著名的高空走鋼索表演者瓦倫達決定最后一次表演走鋼絲，作為他退休的告別演出。

沒有人都想到的是，從來沒有出過差錯的瓦倫達從鋼索上摔下并當場死亡。

他的妻子事后表示：“我知道這次一定會出事，因為他上場前總是不聽地在告訴自己，這次太重要了，一定不能失誤�！�

而這種為了達到某種目的，而總是過于患得患失的心態(tài)，就是所謂的“瓦倫達效應(yīng)”。

簡而言之 - 越是在意越容易失去。

以我家兒子下棋為例，他年紀小、見識不多，下棋讓他有成就感，所以輸贏對于他來說特別重要。

正是這份過度在意造成了他的焦慮和緊張。

2. 從樂觀到現(xiàn)實 - 自我認知規(guī)律

人的自我認知有以下幾個規(guī)律：

從簡單到復(fù)雜：年紀小的孩子朦朦朧朧地開始了“自我”的概念，這個概念隨著年紀長大越來越清晰。

從具體到抽象：隨著年紀變大，孩子們才能體會到什么是不可見的的、心理層面的東西。

從絕對到相對：年幼的孩子只關(guān)注自己，隨著他逐漸長大，才會在對比中建立認知。

從樂觀到現(xiàn)實：幼小的孩子沉溺在“我的一切都很棒”之中不可自拔，隨著年紀長大，他們才能慢慢意識到自己也有缺點。

孩子在2歲左右產(chǎn)生認知，直到6歲左右大腦進一步發(fā)育，自我認知才會進一步提升。

所以，學(xué)齡前兒童認為“我能行”“我很棒”，也有基因?qū)用娴脑�因�?/p>

如何幫助孩子“輸?shù)闷稹保?/h1>

現(xiàn)代社會是一個充滿競爭的社會，我們的一生會遇到各種各樣的困難。

李嘉誠曾經(jīng)說過：“你想過普通的生活就會遇到普通的挫折。你想過更好的生活，就一定會遇上更強的傷害。”

很多家長關(guān)注孩子的成績，無微不至地照顧孩子的生活，卻忽略了培養(yǎng)孩子面對逆境百折不撓的韌性，也就是孩子的逆商培養(yǎng)。

逆商，來自英語Adversity Quotient，它指的是人們面對挫折，擺脫困境和超越困難的能力，通俗講就是受挫能力。

智商、情商、逆商，構(gòu)成了個人成功的鐵三角。

巴頓說過：“衡量一個人成功的標志,不是看他登到頂峰的高度，而是看他跌到低谷的反彈力�！�

現(xiàn)在我們明白了孩子為什么會“輸不起”，也了解了逆商的重要性，那么我們應(yīng)該怎么幫助孩子走出迷霧，勇敢面對他今后人生中的挫折和失敗了？

1. 不要過度批評孩子“輸不起”

既然我們已經(jīng)明白了“輸不起”是因為孩子很在意贏這件事，所以過度緊張。

而且“輸不起”也是孩子個人發(fā)展的必然過程。那么父母應(yīng)該保持平常心，不要上綱上線地批評孩子。

批評、諷刺和打壓只會進一步摧毀孩子的自信心，對幫助孩子解決問題沒有任何幫助。

當孩子耍無奈、哭泣、吵鬧的時候，只要確認了他是安全的，別阻止他，也不要安慰他。因為這個時候他是聽不進去道理的。

等他發(fā)泄完了情緒，再找他談?wù)劊瑤椭�孩子發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點和缺點，協(xié)助他分析問題的所在，一起尋求解決的方法。

2. 正確地表揚孩子

適當?shù)谋頁P可以增強孩子的自信，但是表揚需要掌握一個度，多夸夸孩子努力的過程和細節(jié)，盡量避免“你真聰明”這種沒有具體指向性的夸獎。

這點我深有體會，因為我曾經(jīng)就是沒有注意夸獎孩子的方式，從而加劇了孩子“輸不起”和壞脾氣。

所以，我現(xiàn)在夸孩子，一般都會夸一些細節(jié)，比如孩子下棋贏了，我會說：“哇！你這次贏是不是用了什么小技巧��？”孩子很開心地分享：“對的，我剛才有一步是故意那么下的！”

又或者孩子畫了畫送給我看，我會夸他“顏色搭配真好看！”“這個鯊魚的牙齒畫得很好啊，一看就很鋒利！”

多從細節(jié)上表揚孩子，引導(dǎo)孩子看到自己的進步在哪里。這樣有利于孩子自我認知的進一步發(fā)展。

3. 戒掉溺愛

父母之愛子，則為之計深遠。

溺愛，是最膚淺的一種愛。

什么都替孩子準備好，對孩子呵護備至，讓孩子“衣來伸手、飯來張口”，生怕出一點問題。

這樣培養(yǎng)出來的孩子依賴性強，獨立性差且心理脆弱，一旦遇到事情就容易因為不知所措而產(chǎn)生挫敗感。

還記得17歲考上中國科學(xué)院高能物理所，碩博連讀的少年天才魏永康嗎？19歲時，他因生活自理能力太差被退學(xué)。

他有一位為了讓孩子專心讀書，所有的家務(wù)，包括給魏永康洗衣服、端飯、洗澡、洗臉都承包了的母親。

所以，不要代替孩子解決他遇到的問題，他應(yīng)該學(xué)會自己面對，自己想辦法。

4. 培養(yǎng)積極樂觀的生活態(tài)度

1. 分享失敗經(jīng)驗

我會用孩子能聽懂的語言，和他們分享過去成功的經(jīng)驗和失敗的教訓(xùn)。比如我曾經(jīng)擔任了宣傳委員，但是我其實毛遂自薦的位置是班長。又比如曾經(jīng)因為一個小錯誤而和第一名失之交臂。

家長和孩子的交流可以幫助孩子認識到，失敗是很平常的事。家長的經(jīng)歷也可以告訴孩子失敗了我們可以怎樣走出困境。

2. 緩解孩子的焦慮

多帶孩子去親近大自然，帶他去公園散步，帶他去爬山，帶他去原野奔跑。

這一系列游玩的過程當中，適當引導(dǎo)孩子的情緒，讓他知道世界的寬廣，宇宙的宏大，人類的渺小。

逐步幫助孩子意識到，小小的失敗真的不足掛齒。

寫在最后

孩子的人生是一場漫長的馬拉松。孩子的一些表現(xiàn)和行為會隨著成長和時間的改變而改變，父母不用過于擔心。

作為家長，我們可以為孩子提供無條件的愛，和孩子建立親密的關(guān)系，指引孩子發(fā)現(xiàn)自己的問題和閃光之處。

當孩子遇到困難的時候，父母要用冷靜的態(tài)度協(xié)助他們分析自己的處境，用愛和鼓勵支持孩子度過困境。

在逆境中微笑，才是人生最好的態(tài)度。

自己給孩子做一個好榜樣。這是最重要的，沒有之一。

你所說的這個事情絕對是一個挺嚴重的社會現(xiàn)狀，因為我們在網(wǎng)上都到過孩子因為考試沒有考好跳樓的，因為老師家長批平兩句就離家出走得�；叵胛覀冞@些做父母的小時候在學(xué)校里被老師家長批評，大家都覺得挺正常，因為沒有規(guī)矩不成方園嗎。那么是什么造成現(xiàn)在的孩子抗壓能力差，我們做家長又該怎么做呢？

一、中小學(xué)生心里抗壓能力越來越差：

先來看看這一組數(shù)據(jù)：心理學(xué)家調(diào)查證明，我國有46%的兒童，不同程度的都有“玻璃心”。 根據(jù)國家衛(wèi)生部日前發(fā)布的一項數(shù)據(jù)顯示，自殺在中國人死亡原因中居第5位，15歲至35歲年齡段的青壯年中，自殺位列死因首位。而在全球，自殺也是導(dǎo)致15至19歲青少年死亡的五大原因之一。從這里不難發(fā)現(xiàn)，自殺已經(jīng)成為了青少年死亡的主要原因之一。

二、為什么孩子抗壓能力越來越差：

1、“溫室培養(yǎng)”

雖然國家現(xiàn)在已經(jīng)放開了二胎，但絕大多數(shù)家庭對待孩了的態(tài)度依然嬌慣不己，都會認為孩子的年紀還小，不應(yīng)該給他過多的挫折。從來沒有任何一個人告訴孩子，當他遇到挫折的時候應(yīng)該怎樣的去面對，怎樣的去處理？

2、孩子自我情緒管理有力比較差：
如前文所說，在家庭影響下，以及自己年紀的原因，孩子往往無法很好的管理自己的情緒。不少的孩子都認為一哭就能解決問題，這也使得他們到幼兒園學(xué)校有是候也采取相同的做法。

3、父母的消極心理

在日常家庭生活中，家長或多或少總喜歡把自己負面情緒帶進來，在面對孩子遭遇麻煩的時候，如“玩被搶了”，父母不幫著孩子妥善解決反而一味指責孩子。那么帶給孩子的感受和情緒也是不良的。久而久之就形成了一顆玻璃心，恐懼慌亂，不知所措。

4、期望過高：
不少的父母把自己沒有完成的心愿寄托給孩子，一直要求孩子成績處在前列，稍有下降別指責。時間一長，讓孩子無法面對失敗。有的甚至出現(xiàn)自閉。

三、孩子抗壓能力差會有哪些表現(xiàn)：

1、脾氣十分大

輸不起的孩子不愿接受別人的指正，一旦沒有得到預(yù)期的成功，就會哭鬧，發(fā)脾氣。希望通過別途徑獲得滿足。

2、自滿自負

在孩子成長中擁有自信心和自尊心往往能讓孩子更出色的完成事情，但是過多的自信演變成自負就是一種無知的表現(xiàn)。

四、家長應(yīng)該怎么辦：

1、找出問題，一個平常心

古希臘哲學(xué)家、科學(xué)家亞里士多德曾經(jīng)說過：“隨和可能伴隨著自卑，好勝可能伴隨著驕傲，謙虛可能伴隨著平庸，堅定可能伴隨著武斷”。世界上的每個事物都是雙面的，陽光一面自然伴隨著陰暗的一面，好勝心也是如此。

這個時候家長應(yīng)該幫助孩子找出問題，告訴孩子這個時候該怎么辦，以一個平常心去面對，去爭取就好了。并且在被階段允許孩了哭鬧。

2、父母一定要以身作則陪伴孩子慢慢成長

我們在育兒的過程中都聽說過一句話“父母是孩子第一任老師，”因此面對日常生活之中，父母面對困難時就應(yīng)該做出表率。父母不妨可以試試角色扮演，角色扮演游戲的主要功能在于把故事里的角色跟孩子真正連接起來，這種連接能夠促使孩子把自己代入故事的情節(jié)當中，去體驗故事角色的情緒情感，

3、沒有永遠的敵人

北宋隱逸詩人林逋在自己的詩中提到過：“屈己者能處眾，好勝者必遇敵”�！�輸不起”的孩子會認為周圍處處存在著“敵人”，其實家長可以教育孩子，善于發(fā)現(xiàn)別人的優(yōu)點也是取得成功的一個階梯，多一個朋友就會少一個敵人。

4、集體活動中提高耐挫力　

　在集體游戲中，孩子會經(jīng)歷一些挫折和失敗，這些失敗的痛苦經(jīng)歷讓他更好地認識自己，發(fā)現(xiàn)自己的缺點和別人的長處，發(fā)展他的內(nèi)省智能。

教育家克魯普斯卡婭曾說：“對雙親來說，家庭教育首先是自我教育。想要孩子增加抗壓能力，那么父母還是要做好自己，用陪伴讓孩子明白。從幫孩子遮風擋雨到共同面對轉(zhuǎn)變才是關(guān)鍵。

孩子多大？具體有什么表現(xiàn)？

1、家長不要隨意給孩子貼標簽。

孩子在成長的過程中，一切都還未定，如果這么想孩子，在不斷的強調(diào)中，孩子會越來越泄氣：既然你都說我不行，那就不行好了。

他的行為卻趨同于你下的判斷，你說他抗壓能力差，那遇到困難他就只知道退縮，這反而成了他應(yīng)該做的事情，作為大人你們也知道他的這個特點。

孩子精著呢，在與大人的互動中，一般會趨向于風險更小的選擇。壓力多半會讓人不舒服，你的“標簽”正好給了他一個避風港。

所以不要因為一次兩次表現(xiàn)，就認為孩子不行了。至于你說的“輸不起”，有時候是小孩子撒嬌，有些是性格使然，跟抗壓能力差沒有直接關(guān)系。

2、在跟孩子的相處過程中，盡量多肯定、少否定。

孩子一耍賴，大人就說他“輸不起”，或者說“不就是玩玩而已，輸了算什么”之類，其實在孩子聽來還是否定，還是你認為他不行。

完全可以換一種說法：輸了你很難過對不對？等孩子平靜下來，再跟他一起面對。問問他：規(guī)則是你們自己定的，大家都應(yīng)該遵守。那你覺得是輸在哪里呢？

如果是對方太強，那咱們得再練練，下次爭取贏。如果是自己疏忽，那怎樣才能避免?

理解孩子的感受，表示接納；幫他一起面對，給他支持；陪他一起找原因，他才能慢慢在解決問題中積累經(jīng)驗。多幾次，這方面的能力才能培養(yǎng)起來。

所以這是有個過程的。先就給人家否定了，還有什么希望？

3、孩子喜歡的事情，只要不影響學(xué)習，鼓勵他去做。

孩子自己的事情得自己面對，鼓勵他自己去處理一些事情，家長盡量少參與。只有在他一次次獨立完成一件事或者獨立解決一個問題后，他對自己的肯定才會增加，才會相信自己有能力處理很多事情。

從經(jīng)驗中獲得成就感，從別人的認同中獲得認同感，孩子就會越來越自信，更愿意主動去接受挑戰(zhàn)，抗挫折的能力也就會越來越強。

所以我們家長不要事事參與，尊重孩子自己的判斷。他不可能一開始就把事情做得完美，多鼓勵他，一次比一次好，終究能做得很好。加油！

孩子輸不起，是害怕。

讓他輸一次，讓他知道輸?shù)暮蠊�和痛苦更多是恥辱。更多讓他知道還可以重新開始，振作再來！

能看淡失敗，接受精神免疫！

孩子抗壓能力差，還“輸不起”，家長要怎么做？

其實我們首先要知道的一個問題就是，其實在孩子的性格上我們做家長的影響還是最多的，也就是說，要想改變這種情況的話，其實主要的還是看我們家長怎么去身體力行的給孩子做表率。

其實由于生活的競爭和來自生活的壓力，不進我們大人要頂住重重的壓力，孩子的世界也是一樣的。我們大人的世界大一點吧，有生活，工作，家庭等等各方面的壓力。由于我們在世界里的為了生活，逐漸的磨平了我們的脾氣，磨平了我們的棱角，慢慢的我們開始變得有時候我們連自己都會感到陌生。

孩子的世界里其實不僅僅只有學(xué)習，孩子的世界里有屬于自己建立起來的世界持續(xù)，友誼，同學(xué)，老師，吃穿都在影響著他們，他們都是從一個嶄新的靈魂開始成長的，他們也會疑惑，他們也會不解，慢慢的他們的世界持續(xù)也會發(fā)何時能變化，她們會自卑，他們會比較，他們也會質(zhì)疑，慢慢的他們的世界持續(xù)也會開始重建。

我們家長注意到的大多是孩子的學(xué)習，督促他的學(xué)習，檢查他的學(xué)習，而且會說一些很大和貌似很有道理的大道理，這會給孩子很的壓力，我想家長最多的一句話是：你學(xué)習不好了能做什么去？你將來能干嘛？這本身就是一座無形的大山會壓得孩子喘不過氣來！在加上哦們本身就總是會拿別人家的孩子和自己的孩子比較，貶低自己的孩子！而孩子的世界持續(xù)不僅僅是我們想的那樣簡單，他們深深地知道他和別人的差距不僅僅是學(xué)習上的，他們也會比較他們的父母。其實孩子很大的抗壓能力差是因為我們家長的抗壓能力差和輸不起有關(guān)系。

其實我們要做的就是，給孩子樹立榜樣，多帶孩子鍛煉，因為鍛煉真的可以排出很大一部分負面情緒，在這就是在我們遇到問題的時候要積極地面對，可以去征求孩子的意見，讓孩子和我們一起面對和成長。

我是秋風嫵媚，歡迎留言，我們一起成長！

第一 、競爭意識的培養(yǎng)，人類進步的過程，就是“更高、更快、更強”幾個詞的體現(xiàn)，無論是體育運動，還是知識的進步，都是為了讓我們變的更優(yōu)秀，所以，孩子的成長，就必須注重競爭意識的培養(yǎng)。舉個例子，很多國家都很注重社團的建設(shè)，比如日本，孩子放學(xué)后都會有各種社團，其中，籃球社，棒球社等，都是孩子最喜歡參加的社團運動，所以，日本孩子都有種希望得到好成績得斗心（灌籃高手，棒球英豪等動漫作品都能體現(xiàn)，有時間可以讓孩子看看），中國的孩子缺乏這樣的環(huán)境和氛圍，即使參加了什么，也只是當作興趣愛好，沒有競技精神，這是導(dǎo)致現(xiàn)今孩子“輸不起”，容易被困難打倒的最重要的原因。沒有競爭意識，就沒有一個抗壓的性格，這是必然的。所以建議孩子多參加競技活動，讓他明白，競爭不僅僅是和別人的競爭，最重要的是和自己的比賽！

第二、鼓勵式教育不代表溺愛。孩子是需要鼓勵式教育的，讓孩子的自信心得以建立，但絕非溺愛，這個做為家長一定要分的清楚。鼓勵式教育，是鼓勵孩子在失敗后還能得到認可，能夠自己調(diào)節(jié)情緒，繼續(xù)努力，或者是在做好了某件事兒之后，得到表揚，讓他得到內(nèi)心的滿足感。溺愛，是不論什么樣的事情，家長都表現(xiàn)出過多的干預(yù)和保護，這樣會讓孩子失去對事物的正確認知，也失去對自己能力的正確判斷，直接導(dǎo)致的就是孩子過于自卑或者自負，如果真的遇到很難解決的問題，就第一時間求助父母，或者直接放棄，自然而然就會形成抗壓能力差，“輸不起”的性格，所以，家長一定多正確鼓勵，不溺愛。

第三、自信心與對自己能力的正確認知。自信心是孩子成長過程中非常重要的，孩子是否自信，首先來自于他完成事情的能力，一件事做的好，得到表揚，就是自信心的建立過程，但是，如果孩子對自己的能力過高估計，做一些本不是他能夠完成的事，那么肯定會對自信心造成打擊，所以當孩子在選擇愛好，或領(lǐng)取任務(wù)的時候，家長一定給出合理的建議，告訴他，這件事情的難易程度，或者直接告訴他有可能失敗，以及失敗后的后果，打好預(yù)防針，這樣，孩子即使失敗了，也不會有過多的心理負擔。

以上，希望能幫到您。

你好，很高興為您解答。

孩子抗壓能力差，輸不起，我覺得有以下原因，并說說我的建議:

第一、平時家長太容易滿足孩子的要求。

在孩子從小的時候，家長對于孩子的要求滿足得太快，讓孩子有一種優(yōu)越感。

我建議:從現(xiàn)在起，家長要培養(yǎng)孩子有付出才有收獲的意識，沒有付出孩子就得不到自己想要的東西，延遲孩子的滿足感。這樣孩子在努力的過程中會感受到努力的艱辛，會更明白“輸”是經(jīng)常會遇到的事情。

第二、家長在孩子取得成績時表現(xiàn)的太在易。

每當孩子取得一點小成績時，家長表現(xiàn)得太過于激動或給予的獎勵過高。這樣久而久之，孩子就會特別在意結(jié)果，結(jié)果不理想，孩子就會否定自己的努力過程。

我的建議:家長對孩子取得成績時，應(yīng)該更多地去表揚孩子努力的過程。

比如，當孩子考到100分時，家長不是說:“哇，100分，你真的太棒了！”應(yīng)該這樣說:“寶貝，這段時間你真的很努力，媽媽為你的認真和堅持感到高興！”

第三、孩子自身的自尊心、攀比心比較強。

有一部分孩子天生下來自尊心比較強，喜歡和別人攀比。

我的建議:家長多引導(dǎo)孩子，和孩子談?wù)務(wù)�確的價值觀，舉生活中的例子，讓孩子明白適度的自尊心和攀比心有助于學(xué)習，過于執(zhí)著會適得其反。

總結(jié):在孩子成長的過程中，對于家長來說，心理健康課是很重要的一堂課。希望每一位家長在孩子心理成長過程中是孩子最好的老師，也是孩子的領(lǐng)路人！