你好，我是桃小真育兒。很高興回答你的問(wèn)題。

據(jù)美國(guó)兒科學(xué)會(huì)和世界衛(wèi)生組織的建議，寶寶在6個(gè)月內(nèi)要純母乳喂養(yǎng)，6個(gè)月后母乳的前提下再繼續(xù)添加輔食。

世界衛(wèi)生組織建議，純母乳喂養(yǎng)的話，最好親喂到兩歲。母乳雖好，不過(guò)也要看媽媽自己的身體情況和一個(gè)意愿。

對(duì)于每個(gè)親喂過(guò)寶寶的母乳媽媽們來(lái)說(shuō)。雖然有著良好的親子親密時(shí)光，但同時(shí)也有過(guò)乳房脹痛以及乳頭皸裂等情況。就為了能夠讓寶寶吃到更有營(yíng)養(yǎng)的母乳。其實(shí)白天還好，尤其到了晚上小寶寶頻繁的吃夜奶，有些一個(gè)小時(shí)一次，尤其是哺乳媽媽們，根本沒(méi)有辦法得到充足的睡眠。

關(guān)于斷夜奶這件事，具體應(yīng)該怎么做？

1.你家寶已經(jīng)8個(gè)月。這個(gè)階段的寶寶可以逐漸引入固體食物和添加奶粉等等。

2.減量法。斷夜奶這件事不是一天兩天能夠成功的，你可以逐漸的減量。一般9個(gè)月以后的寶寶，晚上幾乎是可以睡整覺(jué)的，也不需要喝夜奶。

但是有時(shí)對(duì)于一些有奶癮的寶寶來(lái)說(shuō)，還是要多多少少喝夜奶的。那這個(gè)時(shí)候媽媽也要控制，從原先的三次，變成兩次，然后逐漸變成一次……有時(shí)候?qū)殞毻蝗恍褋?lái)，他（她）不一定是餓，你這個(gè)時(shí)候可以用安撫的方式拍拍寶寶，試著讓寶寶再次入睡。

3。跟家里其他人睡覺(jué)。因?yàn)檫@樣子可以遠(yuǎn)離媽媽，因?yàn)閶寢屇溉榈脑�，是有一定的奶香味，孩子聞到這樣的味道，即便不餓，寶寶多少是想吃點(diǎn)（盡量不要奶睡寶寶。）

4.給予寶寶情緒安撫。在斷夜奶期間，寶寶需要更多的安撫情緒的情況。比如，白天多跟寶寶玩耍，交流。做美味食物，也可以一天內(nèi)上下午吃點(diǎn)零食或水果和酸奶等等。在入睡前讓寶寶盡量吃飽飯。夜間醒來(lái)喂一點(diǎn)點(diǎn)溫水。

有研究表明，母乳時(shí)間越長(zhǎng)，越有利于母乳媽媽體質(zhì)的改善，同時(shí)也會(huì)降低乳腺疾病的風(fēng)險(xiǎn)和卵巢癌的風(fēng)險(xiǎn)等等。

如果你是一位職場(chǎng)媽媽，白天工作很累，晚上又要親喂寶寶。你認(rèn)為不能做到很好的平衡休息時(shí)間。然后你也已經(jīng)決定斷夜奶。就開(kāi)始嘗試以上斷夜奶的方法吧。望順利。

關(guān)注@桃小真育兒 每天分享母嬰育兒趣事或小知識(shí)。讓育兒路上變得輕松高效～

無(wú)意間刷到這個(gè)問(wèn)題，進(jìn)來(lái)看了一下，我和其他人的觀點(diǎn)都不同，這個(gè)問(wèn)題我從嬰兒心理角度解釋。

0-1.5歲的寶寶和媽媽處于母嬰共生期，是寶寶建立安全感的重要時(shí)期。安全感會(huì)影響人的一生，如：學(xué)業(yè)、人際交往等多方面。這個(gè)階段也叫做口欲期，即：寶寶是通過(guò)口唇舌的刺激，來(lái)滿足自己的需求。

簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)：這個(gè)階段的寶寶是通過(guò)成人的照顧來(lái)滿足自己內(nèi)心的需求，而他們只會(huì)通過(guò)哭聲來(lái)表達(dá)自己的不滿和不舒服的狀態(tài)。

例如：我餓了、我不高興了、我寂寞了、我無(wú)聊了、我尿了、拉臭了......當(dāng)我發(fā)出信號(hào)（哭聲）的時(shí)候會(huì)不會(huì)有人馬上出現(xiàn)在我的面前，溫柔而耐心的滿足我的需求？

這也有利于寶寶發(fā)展出積極的自我概念：我是有價(jià)值的，我值得他們這么去做。

所以，從這個(gè)角度來(lái)看，不建議強(qiáng)制性的戒夜奶，盡可能的無(wú)條件滿足寶寶的各種需求。當(dāng)然，6個(gè)月后加輔食也是必需的，如果寶寶從生理和心理上沒(méi)有這種需求，媽媽也省心，這是最好的結(jié)果。

可以嘗試把次數(shù)慢慢減少！讓寶寶有個(gè)適應(yīng)的過(guò)程！香港母嬰健康院當(dāng)時(shí)這樣跟我說(shuō)的！當(dāng)時(shí)我家妹妹一歲多！他們說(shuō)可以戒夜奶！不過(guò)我沒(méi)戒！因?yàn)槲业哪溉樘�多！孕前期時(shí)乳腺有一點(diǎn)增生！很多醫(yī)生說(shuō)寶寶吃母乳會(huì)改善！就沒(méi)按健康院護(hù)士的話來(lái)！讓我女兒吃過(guò)兩歲多呢！其實(shí)很多媽媽都覺(jué)得不可思議！為什么要給寶寶吃那么久！那么又為什么不可以呢，有些說(shuō)母乳過(guò)了一歲或幾個(gè)月都沒(méi)營(yíng)養(yǎng)了！母乳不是沒(méi)營(yíng)養(yǎng)！只是小朋友隨著慢慢長(zhǎng)大！需要東西很多！不滿足她的需求！其實(shí)寶寶六個(gè)月后就可以添加輔食了！如果輔食她一日三餐都有的話！奶就是輔助品！我看過(guò)一篇文章！說(shuō)母乳里有天然的LPN乳清蛋白！市面上所有的奶粉都是母乳配方！但有些東西他們就代替不了！比如母乳里的免疫求蛋白和唾液酸！乳母是即無(wú)認(rèn)證又最安全可靠的一種！母乳的純凈是經(jīng)過(guò)多方認(rèn)證的！母乳可以讓寶寶和媽媽更加的親近！母愛(ài)！多偉大的稱乎！這一點(diǎn)奶粉更替代不了！如果寶媽自己帶娃！暫時(shí)不去工作！母乳又足夠的情況下！不妨給他多吃一段時(shí)間！我生妹妹時(shí)很多義工去每個(gè)剛出生我的媽媽面前！講解母乳的知識(shí)！提倡母乳喂養(yǎng)！但他們知道我老大也吃到快兩歲時(shí)！個(gè)個(gè)點(diǎn)贊！其實(shí)兩歲相對(duì)有些大了！完全是我個(gè)人原因！一歲多是不可少的！如果寶媽想嘗試戒夜奶！不妨試試以次數(shù)開(kāi)始！慢慢拉開(kāi)時(shí)間！

你好，我是??媽媽。??現(xiàn)在14個(gè)半月。最近成功戒掉了夜奶，下面分享一下我的經(jīng)驗(yàn)。

??6,7月齡大的時(shí)候，我就在做準(zhǔn)備斷夜奶了。等到8月齡就逐步實(shí)施斷夜奶的計(jì)劃。剛開(kāi)始的頭幾天，真是哭的撕心裂肺。一哭就是一兩個(gè)小時(shí)，哭聲陣天。搞的樓上樓下的鄰居都敲墻抗議，持續(xù)了三天，第四天開(kāi)始緩解，至少哭一會(huì)能歇個(gè)半小時(shí)左右再開(kāi)始。??咬牙堅(jiān)持了10天，短暫地?cái)嗔艘鼓�。為啥說(shuō)短暫呢？因?yàn)?0月齡的時(shí)候，帶他去了新的城市生活，舟車勞頓，他有些不適應(yīng)，缺乏安全感，就總想吃咪咪，老母親的??呀。不忍心就給吃了，結(jié)果斷了一個(gè)多月的夜奶又撿回來(lái)，而且更甚，一夜吃了三四回，熬的我心力交瘁。在13月齡時(shí)，我跟全家人統(tǒng)一戰(zhàn)線，要求他們幫我一起把??的夜奶戒掉。這次頗有成效，一周的時(shí)間斷了夜奶，??每天還是到那個(gè)時(shí)間段哼唧幾聲，但是一拍就睡。我總算可以睡個(gè)連夜覺(jué)到5點(diǎn)左右起來(lái)喂晨奶。下面就以我親身經(jīng)歷，給想戒夜奶的姐們一點(diǎn)幫助。一.不吃夜奶會(huì)不會(huì)餓？斷夜奶，并沒(méi)有一個(gè)絕對(duì)的時(shí)間, 要充分考慮寶寶和媽媽的具體情況。但寶寶3個(gè)月后，不管是母乳還是奶粉喂養(yǎng)，都可以開(kāi)始培養(yǎng)飲食及睡眠規(guī)律了，只要睡前喂飽，這么大的寶寶基本不會(huì)因?yàn)轲I了而夜醒。所以，不妨試著減少夜奶的次數(shù)。二.做好這5招，讓小月齡寶寶減少夜奶，大月齡寶寶逐漸告別夜奶，寶寶和媽媽都能一覺(jué)睡到天亮～1.看準(zhǔn)時(shí)機(jī):首先要選好時(shí)機(jī)。如果你家寶寶出現(xiàn)以下信號(hào)，就說(shuō)明可以逐漸減少夜奶了……不過(guò)，生病、長(zhǎng)牙或疫苗接種前后，不適宜過(guò)于強(qiáng)硬的調(diào)整夜奶情況。2.睡前喂飽奶:白天安排好喂奶和輔食，保證攝入足量的奶。晚上睡覺(jué)前1個(gè)小時(shí)，可以喂一次奶，并盡量喂飽，夜間就不容易餓了。混合喂養(yǎng)的寶寶，最后一頓奶可以采用奶粉，以防母乳吃不飽而夜醒。3.逐漸減少次數(shù)和奶量:已經(jīng)養(yǎng)成夜奶習(xí)慣，突然斷掉對(duì)寶寶來(lái)說(shuō)太“受傷”，采用循序漸進(jìn)的方法最合適。4.延遲給奶:寶寶夜間哭鬧時(shí)別馬上喂奶，逐漸延遲10分鐘、20分鐘、30分鐘再回應(yīng)，讓寶寶慢慢習(xí)慣，逐漸減少夜奶次數(shù)。5.減少奶量:作為安撫存在的夜奶，量的多少對(duì)寶寶來(lái)說(shuō)不重要，可以逐步減少單次奶量。慢慢的合并次數(shù)，告別夜奶的勝利在向你招手！ 除了這五點(diǎn)外，其實(shí)還要尊重孩子的心理需求。不要戒奶又戒媽，傷害孩子的心理需求。“nainai”替代物:在寶寶眼里，nainai=媽媽=安心，要告別夜奶，就要選擇拍哄、安撫物等其他方式代替奶睡，才能破除醒了就給奶，不給奶不睡的“夜奶魔咒”~剛開(kāi)始時(shí)，如果寶寶實(shí)在哭的厲害，也可以適當(dāng)喂奶緩解一下，但平靜后盡量不要奶睡，試試其他安撫方式。還有就是要調(diào)整作息+高效陪伴:減少夜奶，不只是晚上的事，白天也要安排好寶寶的小睡和進(jìn)食、運(yùn)動(dòng)，晚上才能有更好的睡眠質(zhì)量。很多寶寶吃夜奶并不是餓，而是想和媽媽親近，白天多關(guān)注滿足Ta的陪伴需求，讓寶寶更有安全感，晚上自然會(huì)睡的更香甜。三.特別提醒�。�！這個(gè)終極武器不能少：孩子他爸??自從有了娃，有的爸爸被迫分居，只有睡沙發(fā)的份兒。夜間媽媽獨(dú)自帶娃，飽受夜奶之苦的同時(shí)，剝奪了爸爸親近寶寶的機(jī)會(huì)。斷夜奶，最好的解決辦法就是：讓爸爸陪娃睡！

我的寶寶是九個(gè)月戒的夜奶，如果你覺(jué)得夜奶讓你和寶寶都很累，睡眠質(zhì)量都不好的話，可以考慮給寶寶戒夜奶，分享一下我自己戒夜奶的經(jīng)驗(yàn)：

1.將寶貝晚上臨睡前的最后一頓奶延遲，到十點(diǎn)左右，把他喂飽。若寶寶在三點(diǎn)或四點(diǎn)仍醒來(lái)，先哄他，不行就喂點(diǎn)水，不要喂奶，媽媽要知道只要睡前吃飽了，寶寶基本不會(huì)餓，耐著性子哄寶寶，用手輕拍寶寶哄他睡覺(jué)，剛開(kāi)始嘗試這個(gè)方法的時(shí)候，遇到寶寶喝水后仍然哭鬧實(shí)在不行再喂奶。

2.要有計(jì)劃有安排讓寶寶養(yǎng)成夜里不喝奶的習(xí)慣，媽媽可以慢慢減少夜里喂奶的次數(shù)，從三次減到兩次再到一次，讓寶寶慢慢習(xí)慣。

3.不著急，不心軟。夜間吃奶不僅僅是寶寶養(yǎng)成的習(xí)慣，也是媽媽遷就的結(jié)果，夜里寶寶一哭，媽媽就心軟，然后給寶寶喂奶，寶寶就養(yǎng)成了喝夜奶的習(xí)慣。媽媽要一點(diǎn)一點(diǎn)循序漸進(jìn)地堅(jiān)持，寶寶慢慢就會(huì)養(yǎng)成睡整覺(jué)的習(xí)慣。有時(shí)候?qū)殞毧摁[，也不一定因?yàn)樗�餓了，也有可能是想吸吮的感覺(jué)，可以給他安撫奶嘴起到替代的作用，或者用其他方法轉(zhuǎn)移注意力。

4.睡前吃飽奶，換好尿布，放在小床上，不要抱著睡，讓他自主入睡。半夜醒來(lái)時(shí)不給奶吃可能會(huì)哭鬧，讓孩子哭2分鐘，給予安慰，堅(jiān)決不要喂奶。堅(jiān)持3到4天，孩子就能慢慢習(xí)慣，可以戒掉夜奶，能睡長(zhǎng)覺(jué)了。

戒夜奶對(duì)寶寶的睡眠和牙齒都有好處，所以媽媽如果決定了要戒夜奶，就要堅(jiān)持到底，不要心軟半途而廢，還有媽媽戒夜奶期間千萬(wàn)不要離開(kāi)寶寶，會(huì)讓寶寶缺乏安全感，更容易哭鬧，我斷夜奶的時(shí)候還是只有自己全程哄睡，周圍環(huán)境不要太過(guò)嘈雜，保持黑暗和安靜，更有利于寶寶入睡。

你好，我是米果媽媽~

米果在4個(gè)月左右的時(shí)候已經(jīng)不喝夜奶了，可能有媽媽會(huì)覺(jué)得太早戒夜奶了。

其實(shí)時(shí)間根據(jù)每隔寶貝不同，從3-9個(gè)月這期間都是可以戒夜奶的。

開(kāi)始給她戒夜奶，是因?yàn)榘l(fā)現(xiàn)她最長(zhǎng)連續(xù)睡覺(jué)可以達(dá)到11個(gè)小時(shí)。然后，我開(kāi)始和她戒夜奶。

分享下我的幾個(gè)小心得吧~

??第1天，只給她吃了一次夜奶。當(dāng)然它在第二次醒來(lái)時(shí)會(huì)哭鬧，我抱著他，告訴他“我們晚上要好好睡覺(jué)了，以后慢慢的不能在吃奶奶了�！比缓螅�他哭了40分鐘左右，我一直抱著他，哄他慢慢的哭累了，睡著了。

??第2天，同樣的只有一次。但是哭鬧時(shí)間在縮短。最后當(dāng)然也是哭累了睡著。

??第3天，他醒來(lái)我沒(méi)有再給他吃夜奶，而是普通第1天那樣陪著他。讓他知道媽媽陪他一起，這一天哭鬧得比較久一點(diǎn)，但也睡著了。后來(lái)又醒過(guò)幾次，都被我哄睡著了~

??后面幾天重復(fù)第3天的事情，明顯能發(fā)現(xiàn)哭鬧次數(shù)和時(shí)間逐天減少，睡覺(jué)時(shí)間逐漸增長(zhǎng)。最后實(shí)現(xiàn)睡整夜覺(jué)。早上6:30-7:00起來(lái)吃早餐奶。

我大概用了一周左右時(shí)間，給寶寶戒了夜奶。

你家寶寶已經(jīng)八個(gè)月，有自己的意識(shí)和想法了，有可能會(huì)耗時(shí)長(zhǎng)點(diǎn)哦~

要堅(jiān)持，不然對(duì)寶寶牙齒生長(zhǎng)很不利；寶媽有耐心就可以完成的哈~

八個(gè)月的孩子可以適當(dāng)?shù)臄嘁鼓塘恕?/p>

分享下我兩個(gè)寶貝斷夜奶的方法吧。

孩子睡覺(jué)之前要喂飽，有空買個(gè)安撫奶嘴，或者買多一個(gè)孩子習(xí)慣吃的奶瓶，里面裝一些溫水，當(dāng)孩子半夜迷迷糊糊想醒來(lái)的那個(gè)時(shí)候，把安撫奶嘴或者裝有溫水的奶瓶給孩子吃，讓孩子邊喝你邊輕輕的拍拍他，直到孩子睡著。

其實(shí)孩子半夜醒來(lái)找奶喝并不是因?yàn)檎娴酿I了，只是他需要得到一些安撫，尋找安全感，而喝奶能滿足他這些需求。

以上是本人親自使用有效的方法，希望能幫上忙。

八個(gè)月的寶寶應(yīng)該已經(jīng)吃過(guò)比較多的輔食了，如果輔食吃的好的晚上就不太會(huì)餓了，夜奶基本也都是奶癮犯了。這個(gè)時(shí)候可以用其他安撫的方法來(lái)再次哄睡寶寶，不管什么方法除了喂奶都行，幾次下來(lái)寶寶知道半夜是沒(méi)有奶喝的就好了。過(guò)程可能比較辛苦，熬過(guò)去就能把夜奶斷了，對(duì)寶寶的睡眠也有好處。

如果是輔食吃的不多，半夜還是餓醒的寶寶，夜奶還是有必要的。要分清是奶癮還是真餓可以看寶寶吃奶的狀態(tài)，如果喝幾口就睡著了那就是奶癮，正兒八經(jīng)的喝了一頓那就是真餓了。

一般可以從第4個(gè)月起給寶寶斷夜奶。但要科學(xué)減奶，循序漸進(jìn)。

◎善用奶嘴

有時(shí)候?qū)殞毧摁[，也不一定是因?yàn)樗�很餓，也可能是想要吸吮的感覺(jué)，這時(shí)媽媽可以給他一個(gè)安撫奶嘴吸吸，起到一點(diǎn)安慰代替作用，或者媽媽可以嘗試用其他辦法轉(zhuǎn)移注意力。

◎科學(xué)減奶，循序漸進(jìn)

要幫寶寶戒掉夜奶，媽媽要先從自身下手，要克服寶寶一哭就不忍心的心態(tài)，還要有計(jì)劃地科學(xué)合理地安排寶寶的喂養(yǎng)次數(shù)。從第4個(gè)月起，就可以去掉夜里的一頓奶，然后慢慢減少夜間喂奶的次數(shù)，比如從4次到3次，再到2次，1次，讓寶寶慢慢習(xí)慣。當(dāng)寶寶添加輔食后，可在晚餐臨睡前，喂寶寶吃一頓米粉或其他輔食，因?yàn)槎鄻踊�的食物比單一的奶粉更有飽腹感和不易被消耗�！?/p>

◎調(diào)整睡眠時(shí)間

寶寶的睡眠是有周期的，一個(gè)周期在60分鐘左右，周期結(jié)束后會(huì)自動(dòng)醒來(lái)，如沒(méi)有饑餓感或尿意，便會(huì)自動(dòng)轉(zhuǎn)入下一個(gè)睡眠周期。寶寶若正在睡眠周期中，請(qǐng)不要去打擾他。5個(gè)月左右的寶寶每天平均睡眠時(shí)間為14小時(shí)，這時(shí)期大多數(shù)寶寶夜間不吃奶，能睡長(zhǎng)覺(jué)，持續(xù)睡6小時(shí)以上。

◎延遲最后一頓奶

可以先把寶寶晚上臨睡前的最后一頓奶延遲，到10點(diǎn)左右，把他喂飽。若寶寶在3、4點(diǎn)仍醒來(lái)，先哄他，給他水喝，不要喂奶，媽媽要明白只要睡前吃飽了，寶寶基本不會(huì)餓。耐著性子哄寶寶，用手輕拍寶寶哄他睡覺(jué)。如果剛開(kāi)始嘗試這方法時(shí)，寶寶喂水后仍然吵鬧不止才喂奶。奶粉要沖得比平時(shí)稀一點(diǎn)，慢慢地他就會(huì)延長(zhǎng)連續(xù)睡眠的時(shí)間了。

先要了解一下寶寶不吃奶粉的原因，比如母乳寶寶不喜歡吃奶嘴、不喜歡奶粉的味道、厭奶期（到4個(gè)月添加輔食后，寶寶可能比較喜歡新口味的食品，而對(duì)奶粉暫時(shí)失去了興趣）、喂奶方式不對(duì)（奶瓶的角度不當(dāng)，壓到舌頭，使寶寶喝不到奶）、有口腔或其他疾等。另外，母乳不足，可能因?yàn)閷殞毸蔽�少、乳腺管堵塞等，要找到原因�?/p>

選擇合適的奶嘴：雖然再好的奶嘴和吃媽媽奶的感覺(jué)仍會(huì)不一樣，但可以選擇接近一點(diǎn)的奶嘴。還有一種說(shuō)法是把奶嘴多煮煮，讓它變軟，可能寶寶會(huì)接受一點(diǎn)。

看寶寶是不喜歡奶嘴還是不喜歡奶粉的味道：試著擠出母乳在奶瓶里給寶寶吃，如果他接受了，可能他不喜歡奶粉的味道，可以換一個(gè)接近母乳味道的牌子試試。另外可以把奶粉調(diào)淡一點(diǎn)或冷一點(diǎn)或熱一點(diǎn)試試。

給母乳多點(diǎn)信心：如果太小還沒(méi)吃輔食，就要多吃母乳。很多媽媽都覺(jué)得自己母乳很少，實(shí)際上母乳可能比你想象的多。在寶寶不愿吃奶粉的時(shí)候，更要發(fā)揮母乳的作用。

你好，我是萌寶橙子?jì)�，我的寶寶一歲多點(diǎn)，前幾天我給他斷奶了。我覺(jué)得如果你想一歲多點(diǎn)斷奶的話，夜奶就別給孩子斷了。畢竟當(dāng)然這是在不影響你睡眠的基礎(chǔ)上。