題主現(xiàn)象與我相同，我也是坐月子期間奶水不足，孩子都是隔一個多小時起來吃奶一次，白天晚上都一樣，累得不行。不過我是堅持給寶寶按需母乳喂養(yǎng)，沒有添加奶粉，這樣堅持兩個月后就有奶水了。

我在頭條上專門寫了篇《母乳喂養(yǎng)有哪些好處？新媽媽如何做到母乳喂養(yǎng)？學會這6招讓你輕松實現(xiàn)純母乳喂養(yǎng)》，感興趣、有需要的朋友可以點進去看看、了解下具體內(nèi)容！

要想奶水足，具體可以從以下幾個方面努力：

1、盡早開奶，多讓寶寶允吸

不管是順產(chǎn)還是破腹產(chǎn)，都要盡快讓寶寶允吸媽媽的乳頭，刺激泌乳。

2、純母乳喂養(yǎng)，按需喂養(yǎng)寶寶

寶寶只要餓了你就給他喂母乳，不要因為自己奶水不足就給添加配方奶，只要添加配方奶，以后奶水只會越來越少。

3、注意多休息，保持好心情

平時媽媽們要注意休息好，養(yǎng)足精神，保持好心情。不焦慮不憂郁，心理上給自己肯定的暗示，相信自己能做到純母乳喂養(yǎng)。只有媽媽們休息好了，心情好了，奶水才更足。

4、媽媽要多喝湯水，儲備能量

如果奶水不足建議媽媽們多喝甜酒雞蛋湯、鯽魚木瓜湯、豬腳花生湯、雞湯、草魚頭豆腐湯、豬骨蓮藕湯等，這些湯都非常下奶。最好不要喝太油膩的湯，要不會造成乳腺管堵塞，那種痛我想寶媽們都不想嘗試、經(jīng)歷。

5、通過催乳、通乳促進乳汁分泌

如果以上方法媽媽都有做到了，可奶水還是不足。那么，媽媽可以去醫(yī)院或母嬰店找專業(yè)通乳師催乳、通乳，做幾次通乳。通乳師可以通過專業(yè)手法把乳房內(nèi)乳汁排空，促進乳汁分泌。

希望以上方法能幫到題主！

1.相信一句話“孩子都是自帶口糧出生的”，首先從觀念里正視自己有奶水可以喂孩子。心情對奶水分泌有關聯(lián)。

2.奶水不是一下子就有，是個循序漸進的過程，從三個方面來輔助。

1）開奶期間，適當按摩，需要專業(yè)的促乳師。不專業(yè)的反而有損乳腺暢通。

2）讓該子多吮吸，奶水是越吸越多，這是確定的事實。

3）多喝湯湯水水，比如通草鯽魚湯，豬蹄湯之類。

聽樓主的語氣，應該是寶寶的姥姥發(fā)起的提問。如果您閨女剛開始坐月子的話，先別著急，有可能是奶還沒下來或者通乳有點困難所致。您先關注一下您家孩子到底是哪里出現(xiàn)了問題，如果是通乳的問題，建議您用熱毛巾，讓您女兒敷在胸部，熱敷幾次奶就會通了。

通乳之后，您可以給您家女兒做一些下奶的湯，這里我只強推一種，就是雞湯。您去買一些靠譜的無飼料添加的母雞、公雞，每天給您女兒做上半只，把雞剁碎，放到油鍋里爆炒，炒完盛出，放進砂鍋里燉2-3小時，燉出來的雞白嫩白嫩的，湯是金黃金黃的就對了。保證您家女兒愛吃。一定要叮囑您女兒多吃雞肉，不要光喝湯。

公雞更加溫補，所以可以選擇少吃幾次即可，重點還是吃母雞就好。請您一定要每天都燉，一天吃兩次，這樣慢慢的奶就會又多產(chǎn)又有營養(yǎng)。我不建議給產(chǎn)婦吃一些催乳藥，是藥三分毒，最好的下奶的東西都在健康的食物里。

以上就是我個人的建議，喜歡的話點個贊吧，關注一下更好，我的頭條號：小喵媽媽說育兒

有不少哺乳期的婦女都有這樣的困擾——母乳不充足

對于母乳不充足的婦女們不用擔心，因為解決母乳不足的辦法有很多。來吧，讓美女藥師向你娓娓道來吧。

1、首先喂母乳的初期頭幾天乳汁都不會很多，要讓寶寶多吮吸乳頭，以刺激乳腺分泌乳汁，所以前幾天千萬不要灰心，而且要多注意休息跟睡眠，沒有良好心情與體力充沛也會影響乳汁的分泌。一般四五天后乳汁就會變多了。

2、新生兒前期盡量用母乳喂養(yǎng)，不要因為母乳少而用隨便奶粉補充，因為新生兒使用奶粉后，吸奶的力氣會逐漸變?nèi)�，導致對乳腺的刺激不足，乳汁就會越來越少�?/p>

3、產(chǎn)婦要多充足攝入營養(yǎng)，特別吃蛋白質比較豐富的食品，喝湯是不錯的選擇比如豆腐鯽魚湯、黃豆豬腳湯、大骨海帶湯等等，營養(yǎng)、蛋白質攝入充足了奶水自然多了。

4、催乳師按摩已經(jīng)成為了很多少奶產(chǎn)婦的必做的事，因為專業(yè)的催乳師可以通過按摩刺激疏通乳腺，促使乳汁分泌。

5、藥物催乳，也有不少人使用中藥催乳，建議飯后一小時后再食用，以免傷胃。我覺得這種方法對于實在其他方法沒有用的情況下再試一試。

希望我的回答對各位有所幫助。

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關于下奶的問題，我只想說一個關鍵問題就是寶寶的充分吮吸。人體是一個非常復雜又聰明的復合體，它能感知你的需求，你吮吸的多，機體的分泌就會越來越多，但是如果你不讓寶寶充分吮吸，它感受到你需要的量就會比你實際的量少。所以，新媽媽們，為了孩子的健康安全口糧，一定要堅持給寶寶吸，要相信只要吸都會有的。不要理會別人說的哪些不夠就加奶粉的“善意”提醒，奶粉加得越多奶水分泌越少。

我有兩個寶寶，都是孩子出生后處理好了醫(yī)生就抱給我喂奶了。雖然剛開始不會喂，孩子吃得很費勁，我喂得渾身都是汗，但是我一直堅持，沒有給她吃一口奶粉。雖然被婆婆和老公嘮叨埋怨，但是我的孩子我做主，不理她們就行了，結果三天就夠吃了。而且后來多到我家冰箱的底層裝滿了凍奶，吃不完。出了月子到三個月的時候基本每天夜里都要起來擠奶，不然就會漲疼。后來我發(fā)展越擠越多就減少擠奶的次數(shù)，然后就越來越少了，終于在四個月的時候達到供需平衡！

每個哺乳媽媽都有一部心酸史，奶多的媽媽會容易得乳腺炎，奶少的媽媽一直在追奶的路上。媽媽不易，母乳媽媽更不易！

您好，母乳是寶寶最理想的食物，不僅有利于消化，還可以提高寶寶的免疫力，幫助寶寶減少在嬰兒期患病的幾率。所以，對每個愿意進行母乳喂養(yǎng)的媽媽，都是值得贊賞和鼓勵的。

其實從懷孕開始，女性的乳腺小葉和腺泡就已經(jīng)開始發(fā)育，但孕期并不能夠分泌乳汁，主要是由于雌激素和孕激素對泌乳素的抑制所造成的。當分泌以后，雌激素和孕激素水平下降，對泌乳素的抑制解除，媽媽開始產(chǎn)生母乳。一般在前1-2天，母乳量比較少，這個是屬于正常的生理現(xiàn)象，不用焦慮。此時寶寶對母乳的需求量也很小，所以兩者都是相互匹配的。

促進母乳分泌最重要的就是讓寶寶多吸，即使奶量不足的時候，也不要說不吸，否則更容易導致奶量減少。因為乳汁的分泌是受到下丘腦的調控，當乳腺內(nèi)乳汁飽滿的時候，下丘腦就會產(chǎn)生信號，抑制乳汁分泌；如果寶寶充分的吸出乳汁，下丘腦就會自動調控乳汁的量。最明顯的就是當寶寶停止吸奶后，幾天或者幾周后，乳汁分泌就自行停止了。

所以下奶最重要的點就是不要怕辛苦，讓寶寶多吸。

另外，多喝些湯水也可以促進乳汁分泌。

但一般在產(chǎn)后前3天，乳汁分泌量少，如果此時大量補充下奶湯，容易造成乳腺阻塞。因此，建議產(chǎn)后4天以后再開始逐漸補充湯水。對母乳分泌有幫助的湯比如鯽魚湯、花生豬腳湯、木瓜豬骨湯等。

月子期間，要保證充分的蛋白質攝入，并且營養(yǎng)要均衡，多吃一些雞蛋、牛奶等，要充分的補充水分，哺乳前適量的飲用橙汁、牛奶等，都有利于乳汁分泌。

如果出現(xiàn)乳汁淤積，可以用濕毛巾熱敷，并且充分的按摩乳房，也有利于乳汁的分泌。

我的寶寶現(xiàn)在一歲多，在他2個月的時候開始是現(xiàn)在的純母乳。中間也經(jīng)歷了很多追奶經(jīng)歷。

首先，我想聲明的是最好的催乳師是來自于寶寶。只有正確的哺乳方式，寶寶才能有效的吮吸到乳汁，從而促進母乳的分泌。

其次，就是多吃下奶食物，少吃或杜絕回奶食物。

1.回奶食物

韭菜 麥芽糖 麥乳精 麥片 芹菜 白蘿卜 沙參 巧克力 鴿子 老母雞等。在這里我要特別說一下老母雞，因為老母雞身上含有雌性激素，雌性激素會抑制乳汁的分泌。所以雞湯應用公雞燉。

2.下奶食物

鯽魚 花生 豬蹄 芝麻 木瓜 絲瓜 萵筍 南瓜子 玉米須 無花果 茭白 章魚 鮑魚 蝦子等。

最后需要保持一個良好的心情。坐月子期間，是產(chǎn)婦最容易得抑郁癥的階段。這段期間不要多想，多于家人溝通。保持一個良好的心情也會有效的促進乳汁的分泌。

下面我介紹一下之前我吃過的比較催奶的湯類。

a.通草鯽魚湯

b.墨魚燉公雞

c.花生燉豬蹄

d.山藥排骨湯

e.絲瓜鯽魚湯

f.黃花菜肉片湯

g.醪糟雞蛋

愿寶寶健康成長，寶媽奶水多多！????

謝謝邀請！

孩子坐月子沒有奶，要根據(jù)實際情況分析怎么下奶。

首先，產(chǎn)婦的心情很重要。即使暫時沒奶，也要堅定信心，相信自己和寶寶的配合，只要按需吃奶，多讓寶寶吸，奶水就會越來越多。

其次，要根據(jù)個人情況分析，在采取下奶措施。要判斷自己的乳腺是否通暢，比如是否漲奶很厲害，但孩子吸起來卻很費勁。如果屬于這種情況，產(chǎn)婦應該盡早開奶，讓專業(yè)人士幫助打通乳腺，解決有奶吃不到的問題。因為只有乳腺通暢了，奶的存量才有意義，否則，如果乳腺不通卻直接開始吃下奶的食物，很容易因為乳腺不通而導致乳腺疾病，更麻煩的是可能因此不能喂奶。

第三，如果乳腺通暢，就可以適當?shù)囟喑韵履痰氖澄�，比如黃豆豬手湯，鯽魚豆腐湯等，本人親測有效。只要喝湯，奶水就會增多。同時湯水要保持清淡，不油膩，太多油的湯水也會不利于泌乳，同時讓產(chǎn)婦的脂肪攝入量增加。

我是頭條號“戇爸爸”，如果遇到懷孕、生產(chǎn)、育兒等方面的困惑，歡迎交流！

多吃雞蛋，保持營養(yǎng)，下奶的食物有豬蹄，鯽魚湯等食物。還有一個就是催乳，合格的催乳師基本上做一次乳房按摩，奶水明顯的有增加，缺奶就去找專業(yè)的催乳師。最好不要吃藥，是藥三分毒。

生完寶寶，最擔心的是寶寶不夠吃怎么辦，可見母愛的偉大。

傳統(tǒng)的有豬蹄黃豆湯，有下奶茶，還有鯽魚豆腐湯。但是也有個人體質問題，有的人管用，有的人不管用。反正這些對我不管用。我生大寶的時候一直不夠吃，而且寶寶不喝奶粉，吃不著氣得就哭。

別人給我一個偏方，效果很好。七條泥鰍，放水里煮熟，：不放油鹽等各種調料。煮熟后吃肉喝湯。這是偏方。味道不好，建議買小點的泥鰍，反正是按個的，不是按重量，說能開奶。一般兩次就差不多了。對我效果很好，希望能幫到寶媽。