我以前在縣體校訓(xùn)練的時候，有一個選到市拳擊隊的師兄弟，告訴我，他剛到的一個多月，除了規(guī)定的周幾周幾力量、體能外，基本就是在練抱架，別人打拳，他和新來的就站著抱架，有時候半小時左右，教練讓休息一會，可見專業(yè)的拳擊訓(xùn)練還是很枯燥的。當(dāng)然這一說也有二十多年了，今天的教學(xué)肯定更加人性化，也好久沒去各隊轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)了。

今天我的工作室也在教類似拳擊搏擊的對抗類實戰(zhàn)武術(shù)，這時候抱架一般都是稍微講一下，然后就讓孩子們開始打拳了，抱架都是在后續(xù)的練功中，逐步的強化要領(lǐng)和技術(shù)標(biāo)準(zhǔn)，如果一開始讓孩子們抱個十分鐘，估計下節(jié)課看到的孩子已經(jīng)很少了，這也是業(yè)余訓(xùn)練的性質(zhì)決定的，孩子們不靠這個吃飯，更多的是愛好，強身健體，順便多個保護(hù)自己的技能而已。這也是專業(yè)體育技能民用化的必然，整個訓(xùn)練模式都會發(fā)生質(zhì)的變化，目的不同，自然訓(xùn)練不同。關(guān)于拳擊，我畢竟不是圈里人，更多是根據(jù)自己的武術(shù)經(jīng)驗來套，跟大家分享一些自己的看法，不當(dāng)之處，敬請諒解，更專業(yè)的還是術(shù)業(yè)有專攻，請教更專業(yè)的人士才是正確選擇，網(wǎng)上只是參考，實際收獲還是取決于線下的訓(xùn)練。

這里再談?wù)勎覀�人的一些心得體會，一開始抱架兩分鐘就開始打拳，并不是說到這個時候，抱架的學(xué)習(xí)就結(jié)束了，而是在以后的訓(xùn)練中慢慢去強化他的意識和標(biāo)準(zhǔn)，只是一開始降低了要求，弱化了一些太過于專業(yè)的東西，讓孩子們更快的融入。

我是張安邦，喜歡請關(guān)注我，一起聊聊武林中有趣的事！

我當(dāng)年可是報了一個星期，什么都沒干，就抱著架子站在那，太陽在我頭上日復(fù)一日。我整個人都曬黑了。直到今日，我的架子站在風(fēng)雨中絲毫不變。無論對方怎么進(jìn)攻，我后手都不掉。

如今我也老了。絲毫沒有任何出色的戰(zhàn)績。只是在無數(shù)次夢中。我抱著架子心里有一個信念：我有一拳，可撼動山岳。

練武不是與別人爭斗，而是戰(zhàn)勝自己內(nèi)心的恐懼

永遠(yuǎn)