你的想法很好！外在和內(nèi)在同樣重要。

外在80%靠運(yùn)氣，如果父母給了你一個(gè)不錯(cuò)的臉蛋，那你是幸運(yùn)的。只需要好好保護(hù)它就可以了。

但內(nèi)在就不同了，每個(gè)人的起點(diǎn)都是一樣的，完全靠個(gè)人的努力。

好的外在會(huì)讓你在大部分的時(shí)候都比較順?biāo)欤�但它并不能長(zhǎng)久，最終拼的還是內(nèi)在的實(shí)力。

你才高二，目前應(yīng)該努力增加你的內(nèi)在實(shí)力，外在的提升完全可以放到上大學(xué)的時(shí)候。

學(xué)習(xí)時(shí)間只有短短的幾年，但健身，整容，美容卻隨時(shí)可做。

花瓶在美，卻不是我們的必需品。

1.

高中生的心理生理特點(diǎn)。

高中階段，自我意識(shí)進(jìn)入了一個(gè)新的發(fā)展時(shí)期，可以說(shuō)，是真正開(kāi)始覺(jué)醒的時(shí)期。尤其是對(duì)于異性的意識(shí)。高二階段，開(kāi)始進(jìn)入性的成熟期。

在這個(gè)階段，開(kāi)始注重自己的外貌，注重自己的體態(tài)，完全是正常的。

愛(ài)美之心，人皆有之。

讓自己的體態(tài)更健康，讓自己的外貌更清爽，更美，是人之常情。這跟學(xué)習(xí)并不矛盾，也不要自責(zé)愧疚。

愛(ài)美沒(méi)有錯(cuò)。

但是作為高中生的美，跟濃妝艷抹是有不同的。一般都要求高中生穿校服，這就減少了在衣服選擇上花費(fèi)更多的時(shí)間。高中女生上學(xué)期間也是不允許化妝的，所以素顏，干干凈凈的，也挺好看的。

高二時(shí)期的學(xué)生風(fēng)華正茂，可以堅(jiān)持每天鍛煉身體。只要是健健康康心態(tài)陽(yáng)光，都是花季美少年。

2.

提升學(xué)習(xí)成績(jī)有方法。

想把學(xué)習(xí)搞上去，是特別值得積極肯定和贊揚(yáng)的。

在高中想提高學(xué)習(xí)成績(jī)，除了勤奮，是更需要學(xué)習(xí)方法的。

達(dá)爾文曾說(shuō)，一切知識(shí)中最有價(jià)值的，是關(guān)于方法的知識(shí)。這話一點(diǎn)沒(méi)錯(cuò)。

我們會(huì)看到身邊有很多高中生，特別想把學(xué)習(xí)搞好，平時(shí)也很努力，但是成績(jī)就是上不去，是學(xué)習(xí)方法有問(wèn)題。

下面針對(duì)高二學(xué)生特點(diǎn)，推薦應(yīng)掌握的學(xué)習(xí)方法。

（1）制定學(xué)習(xí)計(jì)劃。

幾乎每個(gè)高二階段的學(xué)生都會(huì)感到迷茫，想克服這種無(wú)所事事比較懶散的狀態(tài)，最好的辦法就是制定學(xué)習(xí)計(jì)劃。

先制定出自己學(xué)期末要答到的目標(biāo)計(jì)劃，最好把各學(xué)科的目標(biāo)名次和目標(biāo)分?jǐn)?shù)，具體寫(xiě)出來(lái)。

配合著學(xué)期計(jì)劃，有每個(gè)月的學(xué)習(xí)計(jì)劃，每周的學(xué)習(xí)計(jì)劃，最后是每天的學(xué)習(xí)計(jì)劃。

克服迷茫最好的方式，就是立即行動(dòng)。

每天都有具體要完成的學(xué)習(xí)計(jì)劃，就沒(méi)有時(shí)間去迷茫，去懶散了。

（2）每個(gè)學(xué)科，精做一本練習(xí)冊(cè)。

高中生學(xué)習(xí)壓力還是比較大的，課業(yè)任務(wù)繁重，除了完成老師的任務(wù)，如果想在學(xué)習(xí)上有所超越的話，自己還要在每個(gè)學(xué)科準(zhǔn)備一本練習(xí)冊(cè)。

但這本練習(xí)冊(cè)，要精做精煉。

囫圇吞棗的做100道題，不如認(rèn)真地研究一道題。

每個(gè)學(xué)科經(jīng)做一本練習(xí)冊(cè)，就能讓這個(gè)學(xué)科的成績(jī)達(dá)到中等偏上水平。

（3）記錄學(xué)習(xí)反思。

不管是在學(xué)習(xí)方法、學(xué)習(xí)策略，還是具體的學(xué)科學(xué)習(xí)內(nèi)容上，都要善于記錄自己的反思。

這也是中等生和學(xué)霸們的最根本的區(qū)別。

我的一個(gè)學(xué)生，學(xué)習(xí)成績(jī)總是名列前茅，看他的試卷、作業(yè)、還是筆記本，發(fā)現(xiàn)他一般都用三種顏色進(jìn)行記錄。

其中紅色的，就是他記錄的各種反思總結(jié)。

善于總結(jié)，善于反思，就讓自己曾經(jīng)犯過(guò)的每一個(gè)錯(cuò)誤有了價(jià)值。

（4）限時(shí)練習(xí)。

在每一次做套卷、寫(xiě)作業(yè)和做習(xí)題的時(shí)候，寫(xiě)之前，都給自己設(shè)立一個(gè)需要完成的時(shí)間，然后完成，到點(diǎn)兒結(jié)束。

這樣做的第一個(gè)好處是讓自己寫(xiě)作業(yè)的時(shí)候，注意力更集中，完成效率更高。

這樣做的第二個(gè)好處是讓自己時(shí)時(shí)刻刻保持一種緊張的狀態(tài)，適應(yīng)的這種答題的節(jié)奏，到了真正考試的時(shí)候，就不緊張了。

著名的衡水中學(xué)有一個(gè)口號(hào)，就是把每一次作業(yè)當(dāng)成一次考試。這樣，到了真正考試的時(shí)候就像寫(xiě)作業(yè)一樣輕松自如，能夠完全發(fā)揮出自己平時(shí)的水平。

（5）每天晚上評(píng)估自己的學(xué)習(xí)計(jì)劃。

早晨定了計(jì)劃后就再也不聞不問(wèn)了，那么計(jì)劃算是白定了。

所以每天晚上，要針對(duì)自己的當(dāng)日學(xué)習(xí)計(jì)劃完成情況，進(jìn)行自我評(píng)估，檢查自己的學(xué)習(xí)效果。

如果自己做的好，可以給自己一個(gè)獎(jiǎng)勵(lì)，如果沒(méi)有按要求完成，那么就反思一下為什么，今后應(yīng)該怎么辦。

孩子們都愛(ài)玩游戲，游戲最大的魅力就是能夠及時(shí)反饋。所以特別有挑戰(zhàn)性。

把每天晚上的評(píng)估學(xué)習(xí)計(jì)劃，就當(dāng)做是自己的游戲闖關(guān)吧。

（6）尋求幫助。

高中生的學(xué)習(xí)節(jié)奏特別快，一環(huán)扣一環(huán)。當(dāng)學(xué)習(xí)上遇到了問(wèn)題的時(shí)候，千萬(wàn)千萬(wàn)不要掩蓋，也不要置之不理，要立即解決。

朋友的孩子在讀高二的時(shí)候，學(xué)習(xí)非常努力，可是成績(jī)還是上不去。那個(gè)孩子性格內(nèi)向，不肯去問(wèn)老師。于是我給朋友出主意，讓他找到老師，給自己的孩子安排了一個(gè)學(xué)習(xí)好的同桌。同齡之間還是可以交流的。朋友的孩子遇到不懂的問(wèn)題，總是請(qǐng)教自己的優(yōu)秀同桌，結(jié)果成績(jī)得到了大幅度的提高。

不管是在學(xué)習(xí)上，還是在生活上，還是在心理上，如果及時(shí)發(fā)現(xiàn)了問(wèn)題，一定要懂得向外界尋求幫助。

掌握了以上方法，在學(xué)習(xí)上就形成的一個(gè)良性循環(huán)，再加上勤奮努力，成績(jī)肯定能夠提高上去。

我是禾頁(yè)老師，歡迎您的關(guān)注、點(diǎn)贊、評(píng)論、轉(zhuǎn)發(fā)。

從你的表述中我感覺(jué)你內(nèi)心有迷茫、矛盾、擔(dān)憂甚至是焦慮，但是能鼓起勇氣尋求幫助真的很值得稱贊和肯定。

為什么迷茫？

高中階段處于童年期向青年期過(guò)渡發(fā)展階段，這一階段的孩子正在探索內(nèi)心的自我同一性，他們想知道自己是誰(shuí)，在社會(huì)上處于何種地位，將來(lái)成為什么樣的人。你一定聽(tīng)到過(guò)很多正確的道理，也聽(tīng)到過(guò)很多家長(zhǎng)的規(guī)勸，可是你仍然不知道自己想要什么，未來(lái)要做什么，以及學(xué)習(xí)到底為了什么。這些都是正常的，是每個(gè)成年人都會(huì)經(jīng)歷的人生階段。

為什么矛盾？

如題所說(shuō)，你處于高二，正是升入高三的過(guò)渡時(shí)期。在你沒(méi)有充分準(zhǔn)備的時(shí)候，高三的大山瞬間襲來(lái)，一切都為高三、高考讓路。你一定聽(tīng)過(guò)很多這樣的話“不要為了愛(ài)美耽誤學(xué)習(xí)”、“你這個(gè)階段學(xué)習(xí)最重要，其他的以后有的是時(shí)間”、“高三很關(guān)鍵，高考是個(gè)獨(dú)木橋”。

似乎老師、家長(zhǎng)的眼里看不到你作為一個(gè)獨(dú)立個(gè)體的內(nèi)心需求。他們沒(méi)有在意你在這個(gè)階段發(fā)生的生理變化和心理變化。高二雖說(shuō)是學(xué)習(xí)的關(guān)鍵時(shí)期，可也是作為成年人開(kāi)始生理發(fā)展的過(guò)渡時(shí)期啊，女孩子開(kāi)始在意自己的容貌和體態(tài)，開(kāi)始關(guān)注自己的形象，這本也是正常的啊。但是，卻因?yàn)椤案呖肌睂⒁磺械淖兓瘔褐圃诹嗣妊浚�只能壓抑�?nèi)心需求，好似除了學(xué)習(xí)以外的想法都是罪惡的。

為什么擔(dān)憂？

當(dāng)學(xué)習(xí)和容貌兩者不能兼得時(shí)，必須要做一個(gè)選擇。

如果選擇愛(ài)美，這是反其道而行之，你收到的職責(zé)定不會(huì)少，來(lái)自老師、父母和社會(huì)精神壓力就可以把你壓垮。最重要的是，因?yàn)橐粫r(shí)的愛(ài)美，犧牲了未來(lái)的道路，這一點(diǎn)在所有過(guò)來(lái)人看來(lái)都是非常錯(cuò)誤的。

那么選擇學(xué)習(xí)咯，很顯然你知道自己作為學(xué)生的職責(zé)，你明確學(xué)習(xí)的重要性，所以想把成績(jī)搞好，同時(shí)又擔(dān)憂因?yàn)閻?ài)美耽誤了學(xué)習(xí)。內(nèi)心沖突和矛盾不能有效的化解。

怎么辦？

1、 接納自己的變化，這是必經(jīng)的人生階段，沒(méi)有什么特殊性。

2、 明確當(dāng)下的目標(biāo)，作為學(xué)生還是學(xué)習(xí)為第一要緊，愛(ài)美次之，但是不代表不能愛(ài)美，只是需要合理分配時(shí)間和事物輕重。做好時(shí)間管理，依然可以美美的提高成績(jī)。

你好，首先我覺(jué)得，大部分高中女生都會(huì)有這個(gè)階段，所以你不用太焦慮或是太自責(zé)，開(kāi)始注重外表，這是青春期的正常心態(tài)。而且，好的外表也是進(jìn)社會(huì)后有力的競(jìng)爭(zhēng)力。

外貌美了，人自信了，學(xué)習(xí)也會(huì)更有動(dòng)力，更有樂(lè)趣。

而且你內(nèi)心還是想提升成績(jī)，說(shuō)明你并沒(méi)有把學(xué)業(yè)拋開(kāi)，還是很有上進(jìn)心的。

所以，是不是可以試著把兩者都妥善安排進(jìn)你的生活里呢？比如你注重外表，可以每天早起半小時(shí)吹頭發(fā)護(hù)膚，或是每天晚上抽半小時(shí)健身敷面膜。這樣子，既不耽誤學(xué)業(yè)，也能放松心情，強(qiáng)身健體，美容減肥，一舉多得。

希望能幫到你~

高中學(xué)生出現(xiàn)這種狀況從心理發(fā)展?fàn)顟B(tài)來(lái)講是正常的。每個(gè)人都會(huì)有這個(gè)階段，只不過(guò)不同的人處理的方式不同罷了。

高中階段，是最青春最活力的時(shí)候，這個(gè)時(shí)候通常非常希望能夠引起異性的注意。這個(gè)是生理和心理發(fā)展的必然階段。你注重自己的外在，其實(shí)就是這種生理和心理的外化表現(xiàn)。所以，你要正確認(rèn)識(shí)這種心理變化，正確處理好自己的學(xué)習(xí)和生活。要做到這點(diǎn)，應(yīng)該從如下幾個(gè)方面著手：

第一，正確認(rèn)識(shí)這種心理

你首先要認(rèn)識(shí)到，出現(xiàn)這種心理是正常的。不要認(rèn)為自己出現(xiàn)這種心理是不正常的，如果自己認(rèn)為不正常，那可能就會(huì)有自我埋怨，甚至一心想改掉，但是又改不掉，就會(huì)很煩惱，會(huì)給學(xué)習(xí)添加負(fù)擔(dān)。

第二，樹(shù)立學(xué)習(xí)目標(biāo)

一定要樹(shù)立自己的學(xué)習(xí)目標(biāo)。比如要確定自己將來(lái)想考什么大學(xué)，要向那些學(xué)習(xí)成績(jī)好的同學(xué)學(xué)習(xí)。具體的還可以確定，自己的某門(mén)功課要達(dá)到多少分。甚至制定自己的學(xué)習(xí)計(jì)劃， 這樣您就有了自己的目標(biāo)，轉(zhuǎn)移自己的注意力，不要講過(guò)多的注意力放到自己的外在方面。一旦你有了目標(biāo)，而且由此忙起來(lái)，你可能就不會(huì)更多的注重自己的外在了。

所以說(shuō)，你首先要淡化自己對(duì)自己的的外在的注意，適當(dāng)就可以。時(shí)間長(zhǎng)了，你自己就轉(zhuǎn)變過(guò)來(lái)了。

祝你學(xué)習(xí)天天向上！

少年郎或是少女心都是愛(ài)美的，太正常了。

不過(guò)，要明白的是，魚(yú)與熊掌不能兼得喲！

你選擇了外在，就會(huì)損失內(nèi)在。反之亦然。

先考慮一下自己的追求，把眼光與境界放的長(zhǎng)遠(yuǎn)些。

一時(shí)不代表一世。

此時(shí)所思，不代表將來(lái)所慮。

最后建議看看身邊的同學(xué)，認(rèn)真自己看看。

不要看笑話的同時(shí)，把自己也變成了笑話哦。

我是一名高二的教師，對(duì)于你這個(gè)問(wèn)題，非常能夠理解。

愛(ài)美之心，人皆有之，注意自己的外在和體態(tài)，說(shuō)明你對(duì)自己是有要求的人，值得贊揚(yáng)，沒(méi)有人會(huì)花時(shí)間去了解邋遢的你。

但是愛(ài)美跟學(xué)習(xí)并不矛盾沖突呀。首先學(xué)生的美一定是清純，靚麗，整潔的，而不是說(shuō)要化妝，穿時(shí)尚衣服，短裙等，才是美。

做做面膜，皮膚進(jìn)行保濕防曬就可以了，不要作，多運(yùn)動(dòng)，體態(tài)一定會(huì)好，自然會(huì)散發(fā)青春氣息，這才是最自然的美，最吸引人的美。

加上努力學(xué)習(xí)，修內(nèi)在，那么你才會(huì)是真正的美，而且會(huì)一直美下去，加油哦

親愛(ài)的同學(xué)：

你好！你的想法都沒(méi)有錯(cuò)。高二學(xué)生正處于青春期，重視自己的外在是再正常不過(guò)的。誰(shuí)都希望自己在最美的年紀(jì)給自己和身邊的人留下最美的回憶。學(xué)習(xí)當(dāng)然也是目前最重要的事情，關(guān)系到你的未來(lái)發(fā)展。

從你的表述中看出，你目前比較迷茫，也不夠自信。應(yīng)該是自己的外在和目前的學(xué)習(xí)成績(jī)還沒(méi)有達(dá)到自己最理想的狀態(tài)吧？但是時(shí)間和精力有限，不能兼顧。這里給你幾點(diǎn)建議，期望能夠幫到你。

第一，什么樣的高中生是“美”的。對(duì)外在的重視，主要就是對(duì)于美的追求。我不知道你對(duì)自己的外在形象評(píng)價(jià)如何，但是我想說(shuō)，相貌是天生的，很難改變的，身材在短時(shí)間內(nèi)也不太容易改變。如果想改變自己的外在，有時(shí)間的話可以健身，打造健康的身體和良好的身材，會(huì)讓你看起來(lái)很棒。這是目前可以做的。如果學(xué)習(xí)壓力大，時(shí)間不允許，那么可以等高考之后，這不是目前最緊迫的事情。對(duì)于高中生來(lái)說(shuō)，年輕、陽(yáng)光、自信、有朝氣，這些都是美的所在。

第二，關(guān)于學(xué)習(xí)。學(xué)習(xí)確實(shí)是高中生最重要的任務(wù)，也是高中生最大的壓力來(lái)源，當(dāng)然也是你目前最需要面對(duì)的緊要任務(wù)。建議你在學(xué)習(xí)方面多下功夫，找對(duì)方法，提高成績(jī)。學(xué)業(yè)上提升了，也會(huì)增加你的自信，內(nèi)在的自信無(wú)疑會(huì)提升你外在的美麗。一舉兩得，何樂(lè)而不為呢？

第三，關(guān)于學(xué)習(xí)和外在的關(guān)系�？赡茉跁r(shí)間的安排上，這兩者會(huì)出現(xiàn)一定的矛盾。建議你目前以學(xué)業(yè)為重。一個(gè)學(xué)習(xí)成績(jī)優(yōu)秀的孩子，那種自信的狀態(tài)是最好的化妝品。先修煉內(nèi)在，待高考之后有了充足的時(shí)間，去健身，塑造良好的體態(tài)，到時(shí)候一定能實(shí)現(xiàn)華麗的蛻變。

一個(gè)好的大學(xué)和一個(gè)好的身材等著你，內(nèi)外兼修的你，加油哈！

高二的你感到迷茫，說(shuō)明你已經(jīng)在意識(shí)層面開(kāi)始反思自己了，只是還缺乏強(qiáng)有力的推動(dòng)力。要想真正從迷茫的困境中中走出來(lái)，關(guān)鍵還是在于你自己，這也是你的一次蛻變。

在此送你幾句話，希望能激起你的斗志。

1、今天的自由換來(lái)的是明天的卑微。

我們正值青春年華，我們可以肆意揮霍，我們可以叛逆，我們可以張揚(yáng)與自由�？墒鞘�年、二十年后，你就會(huì)為你今天的自由與張揚(yáng)買(mǎi)單。面對(duì)日益發(fā)達(dá)的現(xiàn)代科技，許多社會(huì)底層的工作正在被機(jī)器所代替。你沒(méi)有知識(shí)儲(chǔ)備，沒(méi)有一技之長(zhǎng)，何以立足于社會(huì)，拿什么維護(hù)你的自由？又拿什么維護(hù)你美麗的外表和優(yōu)美的體態(tài)。

2、今天的努力換來(lái)的是明天的更多選擇。

我們今天的努力學(xué)習(xí)并不僅僅是為了考上名校，找到好的工作，而是為了將來(lái)有更多的選擇，選擇自己想要的生活。任何工作都值得我們尊重，可是你希望是工作選擇你，還是你選擇工作，這帶給你的感受是不一樣的。

3、迷茫的你不敢直面學(xué)習(xí)、不敢直面人生的現(xiàn)實(shí)。

注重自己的外表本無(wú)可厚非，愛(ài)美之心人皆有之。但任何事都有一個(gè)度，過(guò)猶不及。過(guò)于注重外表，開(kāi)始迷茫，進(jìn)而你會(huì)陷入自卑情緒。這都是你的懦弱，不敢應(yīng)戰(zhàn)學(xué)習(xí)，害怕失敗，害怕別人嘲笑，為自己找的借口，只愿生活在自己編織的謊言中。

4、你努力學(xué)習(xí)的樣子最美。

美麗的外表只是一副空皮囊。其實(shí)你努力學(xué)習(xí)的樣子才是最美的。課堂上你的專(zhuān)注的眼神，試卷上你的一筆一畫(huà)，做題時(shí)你的聚精會(huì)神，與同學(xué)爭(zhēng)論問(wèn)題是的激揚(yáng)，體育場(chǎng)上你的英姿颯爽，這才是最美的。

希望這四句話能刺激到迷茫的你。覺(jué)醒吧！孩子，勇敢的去挑戰(zhàn)學(xué)習(xí)，去迎戰(zhàn)本就應(yīng)該屬于青春的奮斗。正值青春年少的你，唯有努力學(xué)習(xí)，才能換來(lái)你人生的真自由。

那是一種不自信的表現(xiàn)，是自己內(nèi)心強(qiáng)大才是根本