你好這里是精通育兒知識，又對玩具頗有研究的萌寶玩具精選，同時也是一名超級奶爸。我們所說的精細(xì)動作一般都是特指我們看得到的手部動作，而且精細(xì)動作其實不僅僅是一種單純的運(yùn)動，對于寶寶來說，鍛煉好精細(xì)動作對認(rèn)知和語言能力的發(fā)展也都是有幫助的。我來分享一下我自己的一些小經(jīng)驗吧~

一、根據(jù)發(fā)育過程選擇鍛煉的精細(xì)動作

二、選擇玩具作為精細(xì)動作鍛煉的輔助工具

（1）搖鈴

（2）嬰兒健身架

（3）生活體驗館

很多媽媽在寶寶出生前三年，一般會把重心放在培養(yǎng)寶寶大運(yùn)動發(fā)展方面。

于是，很多媽媽會疑惑，為什么別人家的孩子比自己的寶寶還小，卻已經(jīng)會好好吃飯了，但自己的娃卻連勺子都抓不穩(wěn)，喝個湯、吃個飯搞得到處都是。

還有，明明系鞋帶、扣扣子教了很多次，卻還是扣的不好，歪歪扭扭的......

不得不說，出現(xiàn)這種情況的原因，其實是因為寶寶的精細(xì)動作訓(xùn)練沒做好。在寶寶三歲前，寶寶的精細(xì)動作的鍛煉真的很重要。

事實上，對于小寶寶來說，大動作和精細(xì)動作的發(fā)育是緊密配合的，因為很多人體的活動需要同時協(xié)調(diào)運(yùn)用這兩種技能。

科學(xué)研究表明，從小培養(yǎng)寶寶的精細(xì)運(yùn)動發(fā)育，有利于早期腦結(jié)構(gòu)和功能成熟，能促進(jìn)認(rèn)知系統(tǒng)發(fā)展。

因此，父母在鍛煉寶寶的大運(yùn)動發(fā)展的同時，千萬別忽視了寶寶的精細(xì)運(yùn)動發(fā)育。

寶寶身心的健康發(fā)育有5大能力發(fā)展區(qū)域，分別是：大運(yùn)動動作，精細(xì)動作，認(rèn)知能力，語言能力，社交能力。其中，寶寶的精細(xì)動作能力，被譽(yù)為寶寶“開啟自己小世界的鑰匙”。

正所謂：手巧才能心靈。寶寶精細(xì)運(yùn)動發(fā)育的好，寶寶會更聰明，尤其體現(xiàn)在入學(xué)后的閱讀以及數(shù)學(xué)這兩個方面。下面我們先來了解一下什么是精細(xì)動作？

01

什么是精細(xì)動作？

1. 定義：精細(xì)動作即小肌肉動作，是由小肌肉群所組成的隨意動作。指的是寶寶平日里憑借小手及手指的小肌肉群完成的動作，例如“抓、捏、拍、擰、撕”等。

比如用拇指和食指撿起地上的物體，搭積木、涂鴉、翻書、寫字等等，這些技能會涉及到手腕、手和手指的運(yùn)動。

與此同時，精細(xì)動作發(fā)展還應(yīng)該包括腳和腳趾，以及手眼的協(xié)調(diào)能力。寶寶3歲前是精細(xì)運(yùn)動能力發(fā)育極為迅速的時期，手的精細(xì)動作5歲左右完成，整個精細(xì)動作6歲全部完成。

而2～3歲幼兒精細(xì)動作的培養(yǎng)，主要是依靠幼兒親自動手操作來實現(xiàn)的。正是伴隨手部動作的發(fā)展，幼兒的身體及智力才取得了長足的進(jìn)步。

手部動作無論是對身體機(jī)能的促進(jìn)，還是對認(rèn)識思維的影響，都能從幼兒智力發(fā)展上體現(xiàn)出來。因此常說“兒童的智能在他的手指尖上”。

02

為什么要鍛煉寶寶的精細(xì)動作？

精細(xì)運(yùn)動能力是日�；顒拥闹匾�基礎(chǔ)，評價嬰幼兒神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育成熟度的重要指標(biāo)之已對嬰幼兒進(jìn)行早期教育的基本依據(jù)。

科學(xué)研究表明，人身體的各個部分均在大腦有相應(yīng)的區(qū)域來支配。而相對來講，支配雙手的腦區(qū)域是最大的。雙手靈巧的人其相對應(yīng)的大腦區(qū)域就較發(fā)達(dá)，結(jié)構(gòu)較復(fù)雜。

有調(diào)查研究顯示，在新生兒期戴過手套的寶寶，其精細(xì)動作的發(fā)育明顯落后于不戴手套的寶寶，同時其發(fā)育上也受到一定的影響。

因此在腦發(fā)育迅速的幼兒期，父母有意識的鍛煉寶寶的精細(xì)動作，無疑是促進(jìn)小兒腦發(fā)育的有效方法之一。

除此之外，精細(xì)動作的訓(xùn)練，還可提高寶寶的動手能力，提高寶寶的自信心和探索能力，為日后的發(fā)展打下良好的基礎(chǔ)。

03

那么，如何鍛煉寶寶的精細(xì)動作呢？

0-6歲的嬰幼兒，主要的小肌肉動作就是手、腕部的活動，包括眼手協(xié)調(diào)、指尖動作、手指屈伸等局部運(yùn)動。幼兒可通過畫、剪、折、穿珠等活動鍛煉小肌肉，發(fā)展精細(xì)動作。

在我兒子一歲以前，我們并沒有刻意去鍛煉他的精細(xì)動作，現(xiàn)在，我看了很多育兒書，發(fā)現(xiàn)精細(xì)動作對孩子的大腦發(fā)展有促進(jìn)作用，也開始慢慢把精細(xì)動作鍛煉注重起來。

總結(jié)我在書中看到的知識，對于寶寶精細(xì)動作的訓(xùn)練，其實從寶寶出生就應(yīng)開始鍛煉了。

1??0~3個月寶寶：新生兒擁有天生的抓握反射，他們的小手總是緊緊握著的，大拇指也一直保持著內(nèi)扣的狀態(tài)。而這個階段的精細(xì)動作訓(xùn)練，關(guān)鍵是要讓寶寶的手掌打開，拇指不內(nèi)扣。

?具體方法：

①撫觸按摩：這時候爸媽可以給寶寶做手指撫觸按摩，在洗澡、喂奶和游戲的時候，輕輕地?fù)崦�、掰開寶寶的拳頭，從手指根部到指尖，給寶寶的手指做撫觸，輕輕地一根一根地打開，再一根一根地合攏，輕柔地?fù)崮Α?/span>還可以訓(xùn)練他的小手張開握住你的食指，抽出來再放進(jìn)去，如此重復(fù)幾次。

這樣的撫觸按摩可以讓寶寶的手指更敏感，從而為今后的精細(xì)動作的發(fā)展奠定良好的基礎(chǔ)。

②玩具輔助：曼哈頓球以及搖鈴都適合這個月齡段的寶寶訓(xùn)練精細(xì)動作，這類型的玩具可以很好地引導(dǎo)寶寶打開手掌。因為手掌打開是精細(xì)動作的第一步，也是基礎(chǔ)和前提。如果寶寶手掌沒打開，他就不是最放松的狀態(tài)，這樣的話一切抓握和其他精細(xì)動作都得不到鍛煉。

2??4-6個月：這個階段是寶寶精細(xì)動作發(fā)展的關(guān)鍵時期。一般寶寶從4個月開始，寶寶的探索欲會開始萌芽，看到自己喜歡的玩具，他會有意識地伸手去抓，這個時候也是寶寶開始會玩的時候，他會把玩具從一只手傳到另外一只手，并樂此不疲。

這時候爸媽就需要幫助寶寶多轉(zhuǎn)換玩耍時的姿勢，因為這個階段的寶寶還不能坐，多數(shù)還是以躺為主，這時候爸媽可以讓寶寶從仰臥、側(cè)臥、俯臥等各種姿勢交替。讓寶寶的精細(xì)動作得到進(jìn)一步鍛煉和提高。

?玩具推薦：

①腳踏琴（健身架）：寶寶仰臥的時候，可以讓寶寶躺在腳踏琴上面，腳踏琴可以布置一些可以供寶寶抓握的玩具，還可以放音樂。

②積木：積木也是這個月齡段的寶寶鍛煉精細(xì)動作很好的玩具。可以買幾種不同材質(zhì)的積木給寶寶交替著玩，這樣既可以讓寶寶適應(yīng)體積不同大小的積木，也可以開發(fā)寶寶手部的觸覺神經(jīng)，讓寶寶手掌更敏感，從而達(dá)到鍛煉寶寶精細(xì)動作的作用。

3??7-9個月：很多父母會發(fā)現(xiàn)，這個階段的寶寶已經(jīng)“能敲會打”了。對于玩具，寶寶更喜歡去敲打或者扔，所以，有時候會讓爸媽很崩潰，熊孩子的苗頭開始萌芽了。

這個階段也是輔食慢慢開始添加的時期。對于各種美味的食物，寶寶肯定接受不了誘惑了。于是總是想用手去抓，但是有的父母會覺得臟而阻止寶寶。

其實，這是寶寶給你發(fā)出的信號，我要開始學(xué)習(xí)獨(dú)立吃飯了，但是很多父母卻沒有從這個時候開始培養(yǎng)寶寶獨(dú)立吃飯的意識。

事實上，食物才是鍛煉寶寶精細(xì)動作最好的“玩具”。你想呀，對于美食，大人都不一定能禁得住誘惑呢？更何況是小寶寶呢。所以，這個時候家長要做的是：放開手，讓寶寶盡情地享受自己進(jìn)食美妙的食物去吧。

?食物“玩具”推薦：

家長們可以準(zhǔn)備一些手指食物、磨牙餅干、小饅頭等，寶寶可以練習(xí)拇指和食指對捏，抓握更加精準(zhǔn)。

還可以準(zhǔn)備一些可以敲擊的玩具，比如玩具鼓，敲打不同的部位發(fā)出不同的音調(diào)。其實家里的鍋碗瓢盆也完全可以拿來讓寶寶敲敲打打，而且他們會樂此不疲。

或者有時間也可以帶寶寶去戶外活動，比如公園的草地里抓抓草，泥土，沙子等，或者去游樂園玩各種玩具。爸媽不要覺得這樣很臟，因為這個時候的寶寶正是通過這種方式來探索和感知這個世界。

父母如果能多鼓勵寶寶用手來探索食物，不僅能很好地促進(jìn)寶寶精細(xì)動作的發(fā)展，還能促進(jìn)寶寶的認(rèn)知能力的發(fā)展。

4??10-12個月：這個階段的寶寶比較好動，能單獨(dú)地活動每一個手指了。指尖的靈巧程度也進(jìn)一步提高，能把盒蓋打開，喜歡將手指伸人瓶子里探險，會用筆到處亂畫，還能聽得懂爸媽的語言了，雖然他們還不會用語言來表達(dá)自己的想法，但是他們會用手指來指著自己想要的東西。

?玩具游戲推薦：

①撕紙：我兒子在10個月左右，就喜歡撕紙，剛開始覺得很崩潰，還給他一個“撕紙大王”的稱號。我和他爸爸都在想：好好的紙巾，怎么撕成這樣，真浪費(fèi)，真是讓我們哭笑不得啊。

后來，才發(fā)現(xiàn)，這是兒子到了手部精細(xì)動作敏感期，他是想通過手去感知和探索這個世界呢，我們?yōu)槭裁匆�去阻止他呢�?/p>

父母應(yīng)教會寶寶將大紙撕成小紙，再撕成紙屑，使寶寶初步認(rèn)識到自己有改變外界環(huán)境的能力，從中得到樂趣，同時也訓(xùn)練手眼的協(xié)調(diào)能力，促進(jìn)腦功能的健全與成熟。

因此，父母不要阻止寶寶撕紙，相反，還要鼓勵。但要注意的是，不要把書本和有價值的資料交給寶寶撕，也不要將不干凈的紙給孩子，以防傳染疾病。

一歲半以后，孩子的手部動作更精細(xì)了，家長可教孩子撕一些簡單的物體輪廓，如太陽、月亮、正方形、三角形等。由易到難，循序漸進(jìn)。

以后再撕一些比較復(fù)雜的物體形象，并將“作品”粘貼后保存，增進(jìn)寶寶興趣。這種作法，有益于訓(xùn)練寶寶手部動作的精確性和感覺的靈敏度。

②橡皮泥：抓捏橡皮泥，可以很好地鍛煉寶寶的精細(xì)動作，讓寶寶意識到原來每根手指都可以獨(dú)立活動的。父母可以準(zhǔn)備一些可以食用的泥狀物，比如說面團(tuán)，教寶寶捏各種形狀的小動物等，或者教寶寶一個手指戳洞，玩戳洞游戲等。

③涂鴉游戲：這個時期，有些寶寶已經(jīng)可以模仿你涂鴉了，給他一張紙和一只彩筆，開始先抓著他的手畫，等到他掌握了這種握筆姿勢之后，就能揮灑自如了。

④蓋蓋子：我會經(jīng)常在給兒子喝完奶的時候，叫兒子自己蓋上奶瓶蓋子，他平時自己也很喜歡蓋蓋子，見到瓶子之類的東西都想玩蓋蓋子的游戲。

⑤拍氣球：我兒子很喜歡球狀的玩具，尤其是氣球，每次逛街或者帶他去玩�？吹綒馇蚨贾钢�要?dú)馇�，給他拿回家之后就喜歡拿它拍來拍去，這也能很好地鍛煉他的整個手掌及手臂的力量，促進(jìn)精細(xì)動作的發(fā)展。

⑥喂父母吃餅干花生瓜子等食物：最后，推薦一個我們家經(jīng)常玩的游戲，當(dāng)我們吃花生和瓜子之類的東西的時候，可以引導(dǎo)孩子喂我們吃。

其實一開始的時候，我們也是不敢給他接觸這類食物的，畢竟不能讓3歲以下的孩子吃這些堅果類的食物，但是他看到我們吃就饞的不行，后來我就想到了這個辦法，與其一直不讓他接觸，不如直接讓他接觸，他才不會多這些東西那么好奇。

所以，現(xiàn)在每次吃花生瓜子這些，孩子都爭著搶著喂我們吃，他自己卻不吃，有時候他非得哭鬧著要打開，你以為他是自己想吃，結(jié)果打開后他卻第一個往你嘴里塞，老母親的心吶，真的被暖化了。

這個方法不僅可以鍛煉孩子對細(xì)小食物的抓握能力，不僅能促進(jìn)寶寶精細(xì)動作的發(fā)展，還能促進(jìn)親子之間的互動，加強(qiáng)親子間的溝通交流。

??奕媽特別提醒：這個訓(xùn)練方法大家可以試一下，但是并不一定適用于每個孩子，而且在吃這些食物的時候，父母一定要盯緊孩子，謹(jǐn)防孩子誤食發(fā)生意外！

其實，除了以上介紹的方法外，在日常生活中，還有很多機(jī)會或者游戲。玩具可以鍛煉寶寶的精細(xì)動作，比如說快過年了，可以給孩子折紙、剪紙、做一些手工藝品等，只要父母能細(xì)心觀察，就會發(fā)現(xiàn)生活中隨處可以抓住促進(jìn)寶寶精細(xì)運(yùn)動發(fā)展的機(jī)會。

總結(jié)：綜上，寶寶的精細(xì)動作和他的操作、認(rèn)知和語言的發(fā)展有著密切的關(guān)系，常說的心靈手巧指的就是精細(xì)動作。

人類的手是最復(fù)雜最精細(xì)的器官，是認(rèn)識客觀世界、與界交往的一種重要器官。也就是說，手的運(yùn)動會促進(jìn)嬰幼兒言語能力的發(fā)展、認(rèn)知能力的發(fā)展，是孩子一生各項能力發(fā)展的非常重要的基礎(chǔ)。

但是手的靈活性并非與生俱來的，而是要經(jīng)歷一個相長的發(fā)育過程且遵循一定的發(fā)育規(guī)律。每個寶寶都有自己內(nèi)在的規(guī)律，具體爸媽要以自家的孩子發(fā)展規(guī)律來衡量。

此外，寶寶的精細(xì)動作的發(fā)展基礎(chǔ)是大運(yùn)動發(fā)展，如果發(fā)現(xiàn)寶寶精細(xì)動作發(fā)展落后，父母需要細(xì)心觀察寶寶的大運(yùn)動發(fā)展的情況。

我是奕媽，職場媽媽&自由撰稿人，家有一枚可愛小暖男，專注寶寶護(hù)理、教育、成長知識分享，歡迎有經(jīng)驗的媽媽在評論區(qū)發(fā)表不同觀點(diǎn)，一起借鑒，育兒路上一起成長。（圖片來源于網(wǎng)絡(luò)侵刪。）

謝邀！

孩子幼兒園階段，大部分家長關(guān)注的是孩子大運(yùn)動的發(fā)育情況，例如：走、跑、跳。

但在孩子上小學(xué)前后，我們更該關(guān)注的是孩子的精細(xì)運(yùn)動，也就是手指的精細(xì)動作，例如：抓握、拆卸、組裝、敲打。

俗話說：“心靈手巧”，這個詞語反過來說也是成立的，手巧的孩子更聰明。

培養(yǎng)孩子的手指精細(xì)動作，鍛煉孩子的動手能力，我們能做些什么呢？

陪孩子玩水、玩沙、玩石頭！

水：

在復(fù)雜的水循環(huán)系統(tǒng)中，孩子動手組接水管，到底怎么做，才能讓水順利地流出呢？

拼接的過程中很好的鍛煉了孩子的雙手精細(xì)操作能力。

除此之外，通過連接水管，激發(fā)孩子的推理思考能力和邏輯思維能力；讓孩子了解“部分”與“全部”的關(guān)系，了解組合的邏輯關(guān)系，懂得順序、秩序的意義。

石：

石頭能怎么玩呢？

孩子如果年齡較小，可以挑選合適的石頭進(jìn)行繪畫創(chuàng)作，讓孩子對物體形狀有初步的認(rèn)知。孩子年紀(jì)稍大一些，就可以讓孩子進(jìn)行“打磨寶石”的項目了，挑選合適的寶石，在專業(yè)的指導(dǎo)下，操縱儀器，打磨出自己心目中最完美的形狀。

這兩種模式都能鍛煉孩子手指的精細(xì)程度。

沙：

孩子最喜歡的游戲之一就是玩沙，玩沙都有哪些好處呢？

孩子在玩沙游戲中，感受不同質(zhì)地的沙土，給孩子帶來特殊的感官刺激。不管是堆砌城堡，還是塑造動物形象，都是孩子發(fā)揮想象力和創(chuàng)造力過程。給沙子上放上各種各樣的玩具，讓孩子“發(fā)明”各種不同的玩法，盡情揮灑想象力和創(chuàng)造力。

這個過程也極大的鍛煉了孩子手指的精細(xì)運(yùn)動能力。

這些項目都可以和孩子一起玩，不僅能鍛煉孩子的手指精細(xì)運(yùn)動，還能培養(yǎng)孩子的好奇心，給孩子啟發(fā)、指導(dǎo)和鼓勵，享受難得的親子時光。

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寶寶的精細(xì)動作怎么鍛煉？年糕媽媽早教盒子幫助孩子進(jìn)行大運(yùn)動訓(xùn)練！

為了滿足還沒有訂閱課程的寶媽好奇心，糕媽我分享一位寶媽給孩子上年糕媽媽早教課的經(jīng)歷，給大家揭秘早教課程到底有什么好東西。

曬曬年糕媽媽早教盒子

訂了年糕媽媽的早教課，第一個月就送來了2大箱子，里邊各種教具和玩具，簡直太驚喜了！趕緊來給大家曬一曬！

—— 基礎(chǔ)盒子

基礎(chǔ)盒子就是一個超大的收納箱，里邊放了三個盒子，包括有音樂盒子、運(yùn)動盒子和藝術(shù)盒子。里邊的玩具全都是寶寶喜歡的！

（基礎(chǔ)盒子-音樂盒子）

沙灘球、繪畫材料等等，都很安全而且貼心！

（基礎(chǔ)盒子-藝術(shù)盒子）

—— 月齡盒子

月齡盒子就是根據(jù)月齡和線上課程配套的教具，每月送一次，在手機(jī)APP上就可以看到早教盒子訂單的列表，是否發(fā)貨和物流信息都能一目了然。

收到盒子以后，我會找到APP上對應(yīng)月齡的教具清單，上邊有教具的圖片和名稱，可以和線上課程一一匹配，然后再收納到箱子里，要用到的時候再拿出來。這個清單外婆也能看得懂，用起來很方便。

專業(yè)又好玩的課程內(nèi)容

1.課程結(jié)構(gòu)設(shè)計

每節(jié)課都分成3個部分，第一部分是歡迎歌，中間有兩到三個游戲，最后一部分是再見歌。孩子每次看到老師在視頻里和他打招呼，都特別興奮，一開始就是指著老師，觀察老師的動作，后來居然會向老師揮手打招呼啦！我覺得這個開場和結(jié)束的設(shè)計挺好的，可以讓孩子養(yǎng)成良好的習(xí)慣。

2.大運(yùn)動訓(xùn)練

老師結(jié)合精彩趣味的游戲和運(yùn)動，比如鉆隧道、跨越障礙、球類運(yùn)動等，讓我們帶著孩子一起玩，在獲得歡樂的同時，收獲身體平衡、協(xié)調(diào)、敏捷和靈活性的發(fā)展，能夠培養(yǎng)孩子的認(rèn)知、探索的能力。

3.語言和認(rèn)知學(xué)習(xí)

課程里有很多好聽的英文歌曲和舞蹈，提高了寶寶的學(xué)習(xí)興趣，潛移默化地提高寶寶的語言能力。課程中還穿插了事物的認(rèn)知，比如有一節(jié)課是叢林主題，道具有棕熊、大象的卡片，孩子的爸爸模仿棕熊爬行的樣子，和孩子一起玩，把他逗得直樂。老師還教我們用紗巾模仿大象甩鼻子，形象又生動。

4.寶寶獨(dú)立思考和樂觀性格的養(yǎng)成

有一節(jié)課我印象很深刻，是制造天上的云彩，其實就是用肥皂水?dāng)嚦雠菖�，寶寶玩到停不下來。通過這種小實驗活動，幫助寶寶學(xué)會對事物進(jìn)行思考、做出正確的判斷并付之于行動，鼓勵他去積極探索，還可以讓他塑造勇敢、樂觀的性格。

5.寶寶自信心的建立

因為課程是在家里上的，寶寶的學(xué)習(xí)進(jìn)步每天都能夠看得見。我們不會和其他孩子比較，就著眼于寶寶每天點(diǎn)滴的進(jìn)步，經(jīng)常給寶寶鼓勵和表揚(yáng)，有助于他在以后的生活中積極面對競爭和挫折。孩子現(xiàn)在養(yǎng)成了自信樂觀的性格，只要能夠獨(dú)立完成一件事情，就會自己給自己拍掌鼓勵。

這些天看著孩子明顯有了很大的改變，我每天回家，孩子都開心地迎上來，牽著我的手要一起玩年糕媽媽的盒子�，F(xiàn)在我們把早教融入到日常生活之中，和孩子的互動越來越多。

導(dǎo)讀：寶寶的精細(xì)動作怎么鍛煉？

首先，我們來了解一下，什么是精細(xì)動作？精細(xì)動作對孩子的成長發(fā)育起著什么作用？

所謂的精細(xì)動作就是小動作，它能夠促成大腦的發(fā)育，而大腦的發(fā)育又與運(yùn)動發(fā)展緊密聯(lián)系在一起。比如，識字早的孩子通常字眼追蹤能力會更好，而孩子的字眼追蹤能力是靠控制眼動形成的，控制眼動就是精細(xì)動作。

寶寶的精細(xì)動作，可以怎么鍛煉呢？

不同的年齡，不同的月齡，會有不同的鍛煉方法。

半歲之前寶寶：抓握、手眼協(xié)調(diào)能力

寶寶到了三個月之后，他不在像之前那樣總是握著拳頭了，他們的手經(jīng)常是半開著的。父母可以給孩子提供一個小搖鈴，或者撥浪鼓，讓孩子抓在手里邊，訓(xùn)練孩子的抓握能力。

手眼協(xié)調(diào)能力：寶寶到了5、6個月的時候，已經(jīng)能夠看得遠(yuǎn)一點(diǎn)了，父母可以給孩子提供一些較大的圖片，無需任何字樣，有黑、白、紅、黃、藍(lán)、灰比較鮮艷的顏色，可以抱著寶寶一邊翻給他看，一邊告訴孩子這是什么顏色。

孩子的身邊放一個比較好看的玩具，鼓勵孩子爬過去拿，當(dāng)孩子拿到了之后，再又放到另外一頭，又讓孩子爬過來，這樣可以訓(xùn)練孩子的頭、頸、上肢的活動能力，可以促進(jìn)孩子的觸覺發(fā)育和記憶能力。

6-7個月的寶寶：為孩子準(zhǔn)備一些紙張，紙張可以是白色的紙，也可以是彩紙，將紙張撕成各種形狀，并告訴孩子，分別是什么形狀，豐富孩子的視覺。也可以鼓勵孩子一起來撕，鍛煉孩子的手部肌肉能力。

7-8個月的寶寶：給孩子準(zhǔn)備一盤豆子和一個盆子，帶著孩子一起將盤子里的豆子一顆顆撿入放入盆子里。剛開始的時候孩子可能做的不好，父母要保持耐心，和孩子一起剪的時候盡量表情豐富，帶著孩子一起做。這可以訓(xùn)練孩子食指與拇指的對捏，促進(jìn)手眼協(xié)調(diào)能力。在玩游戲的過程中，注意不要讓孩子把豆子放入口內(nèi)，以免卡到。

8-9個月的寶寶：為孩子準(zhǔn)備不同材質(zhì)的物件，家里的塑料杯、瓷碗、不銹鋼水壺、木盒等，給孩子一根棍子，讓孩子去敲，孩子可以感受到不同的物件敲出來的聲音不一樣，同時訓(xùn)練孩子的手的靈活性。

9-10個月寶寶：這個階段的寶寶大多數(shù)能夠扶著東西能夠站穩(wěn)了，可以帶孩子，腳旁邊放一個物件，或者他喜歡的玩具，鼓勵孩子彎腰去撿。

10-11個月寶寶：給孩子準(zhǔn)備一個小的套環(huán)，先示范一遍，給孩子套到手上、腳上，或者其他的玩具上，接著讓孩子來做，訓(xùn)練孩子手的靈活性。

11-12個月寶寶：在一個盆中放入沙子石頭，豆子，讓孩子用手去玩，鍛煉孩子手的神經(jīng)反射，促進(jìn)大腦發(fā)育。

做生姜：教孩子分別把小拇指，無名指，中指和食指掰在一起，形成一個生姜的模樣，訓(xùn)練孩子手指的靈活性。

給孩子準(zhǔn)備一些積木或者橡皮泥，教孩子搭積木，用橡皮泥捏成各種形狀，利于孩子動手能力的培養(yǎng)。

從系鞋帶到兒童腦發(fā)育，「精細(xì)動作」的培養(yǎng)越早越好！

有一位小學(xué)籃球教練，他對自己的教學(xué)成果非常不滿意。

原因是每次給低年級的孩子上籃球課時，大量時間都被用在給這群孩子系鞋帶了......

「因為，他們真的不會系！」

從這個事例可見，手部精細(xì)動作的發(fā)展對孩子未來的獨(dú)立與成長太重要了。

像系鞋帶、扣紐扣、寫字、畫畫、彈鋼琴等，每一項技能的學(xué)習(xí)都離不開手部精細(xì)動作技能。

更重要的是，手部精細(xì)動作的發(fā)展有利于早期大腦發(fā)育，進(jìn)而促進(jìn)認(rèn)知系統(tǒng)的發(fā)展。

因為，負(fù)責(zé)控制手部動作的是大腦的最高區(qū)域「皮層」的條形區(qū)，這一區(qū)域橫跨了整個大腦，手上的動作越細(xì)致，需要調(diào)用的腦區(qū)就越大。

不僅如此，精細(xì)動作還能促進(jìn)孩子視覺、聽覺、觸覺等各部感官的發(fā)展，使各領(lǐng)域活動內(nèi)容得到拓展，對語言、想象、思維等發(fā)展也有極大的益處。

那么，要怎樣鍛煉孩子的手部精細(xì)動作呢？是不是平時讓孩子多動動手就可以了？

當(dāng)然不會那么簡單！孩子的精細(xì)動作訓(xùn)練建議從以下方面入手，更加系統(tǒng)且有效。

手指動作

孩子在出生三個月前，小手都是緊緊握住小拳頭。在出生后相當(dāng)長的一段時間里，孩子依然會保持這種高肌張力的握拳狀態(tài)。

日常生活中，一定要讓孩子經(jīng)常玩分開五指，并分別控制的捏取類、增加手指靈活性的游戲。

夾紅豆

家長和孩子相對而坐，中間放兩只空的碗，一只碗內(nèi)放幾顆紅豆，讓孩子用筷子把紅豆夾運(yùn)到另一只空碗當(dāng)中。

在夾運(yùn)紅豆的過程中，大腦對手尤其是對幾個手指頭的配合要求都很高。

堆雪人

拿出水彩筆，給塑料瓶畫一張臉以及鼻子、嘴巴和紐扣等。

拿來一些棉花球放在托盤上，讓孩子向塑料瓶中加入棉花球，直至填滿。

手眼協(xié)調(diào)

孩子剛出生時，動作是混亂的，兩只眼睛的動作有時也不協(xié)調(diào)。

隨著月齡增長，孩子手部運(yùn)動逐漸和眼部視線一致，能夠按照視線抓取看見的東西，就產(chǎn)生了手眼協(xié)調(diào)。

日常生活中，讓孩子有意圖的抓取玩具，或做有方向性的投擲游戲，能夠訓(xùn)練手眼協(xié)調(diào)。

投擲游戲

給孩子準(zhǔn)備一個球和一個盆，引導(dǎo)孩子將球扔進(jìn)盆中。

隨著孩子投擲水平的提高，父母可以將盆放置在遠(yuǎn)近、高低不同的地方，增加游戲難度。

粘貼動物

給孩子準(zhǔn)備一些彩色圖案碎片或者是樹葉，在一張大白紙上畫上一個動物輪廓。

指導(dǎo)孩子將碎片背面涂上膠水，貼在動物輪廓內(nèi)。

雙手協(xié)作

日常生活中，大多數(shù)活動都是需要雙手配合的，比如一只手拿著瓶子另一只手?jǐn)Q蓋子，一只手扶著紙另一只手寫字等。

影響雙手協(xié)作的兩個因素是雙手的空間感知和時間控制，即大腦分別控制兩只手在什么時間做什么動作，最終完成雙手協(xié)作。

套橡皮筋

游戲很簡單，找一個卷紙筒或者杯子，準(zhǔn)備一些橡皮筋。

目標(biāo)是把橡皮筋套在卷紙筒或杯身上。

花樣穿珠

家長為孩子準(zhǔn)備一些形狀不同，顏色各異的珠子。

告訴孩子穿珠子的時候，要運(yùn)用顏色和形狀間隔交叉地穿，最后看誰穿得最漂亮、最快。

手腕靈活度

精細(xì)動作的實現(xiàn)離不開手腕關(guān)節(jié)的配合，它就像是連接上肢大運(yùn)動和手掌精細(xì)動作最重要的樞紐，讓動作從粗放變得精確。

一歲之前的孩子，可以玩從高處夠玩具的游戲，而年齡稍大點(diǎn)可以玩涂鴉、端水、使用剪刀等游戲，對手腕靈活有很好的鍛煉作用。

描實線圖

在紙上畫好一條實直線，示范后讓孩子在直線上用不同顏色的筆描。

筆稍微粗點(diǎn)，或增加彩色筆豐富一下，線段由短到長視能力增加，同樣由描線到形狀圖到圖畫。

拼插玩具

讓孩子玩拼插玩具，鼓勵孩子給插出的形狀命名，如圓圈可以是項鏈，方形可以是汽車等。

這種玩法能促進(jìn)孩子手腕精細(xì)動作的發(fā)展，并且激發(fā)孩子的想象力。

抓握力量

孩子手臂和手掌肌肉收縮，就產(chǎn)生了抓握的力量。

手掌抓握類訓(xùn)練，可以有效避免孩子用前壁肌肉來做精細(xì)動作導(dǎo)致的動作別扭或笨拙。

數(shù)字打孔

準(zhǔn)備一些卡紙，按彩蛋的樣式進(jìn)行裁剪，然后在紙上填寫數(shù)字。

讓孩子抓握打孔機(jī)，按照對應(yīng)數(shù)字，在紙上打相應(yīng)數(shù)量的孔，例如彩蛋數(shù)字是8，就打8個孔。

這個游戲鍛煉手部肌肉的抓握，同時能夠加強(qiáng)孩子對數(shù)字的敏感度。

布袋摸物

在布袋中放入4~5種大小、形狀、表面材質(zhì)不一的玩具，讓孩子伸手進(jìn)袋中摸指定物品。

孩子在布袋中進(jìn)行摸取和搜羅物品的過程，就是一次鍛煉抓握的好時機(jī)。

正如教育學(xué)家蘇霍姆林斯基所說：「兒童的智力在手指尖上」。

多動手，孩子才能更聰明。

寶寶的運(yùn)動發(fā)展規(guī)律是從大運(yùn)動到精細(xì)運(yùn)動，大運(yùn)動發(fā)展的是孩子的大肌肉群，精細(xì)運(yùn)動鍛煉的是孩子的小肌肉群。可以說精細(xì)運(yùn)動的發(fā)育直接體現(xiàn)了孩子早期大腦的發(fā)育情況，因為精細(xì)運(yùn)動不僅鍛煉孩子的小肌肉群，更是孩子手眼協(xié)調(diào)，感知能力，注意力等多方面能力的提現(xiàn)。

精細(xì)運(yùn)動有哪些特點(diǎn)

特點(diǎn)一，精細(xì)運(yùn)動是從大到小

寶寶的精細(xì)運(yùn)動主要集中在孩子的手眼協(xié)調(diào)上。孩子的精細(xì)運(yùn)動也是從大到小，比如最早的孩子抓東西是滿把抓，5個手指一起上；到握拳抓，用大拇指和其它四個指頭配合來抓，比如孩子剛開始學(xué)著拿勺子，就是橫著去握勺；然后是用指頭抓取東西，比如8個月寶寶開始吃手指食物，用大拇指和其它幾個指頭一起來抓食物，最后是拇指和食指進(jìn)行對指，寶寶只需要兩個食物就可以拿起食物。

孩子的精細(xì)運(yùn)動是從大到小，拿起的東西越來越小，用到的手指越來越少。

特點(diǎn)二，從簡單到復(fù)雜

寶寶的精細(xì)運(yùn)動發(fā)展，從最簡單的抓——握——撿——捏，孩子剛開始會抓起玩具，接下來會拿起勺子，再后來孩子會扣上瓶蓋。這個過程中孩子的手部運(yùn)動越來越復(fù)雜，對于手眼協(xié)調(diào)的能力也越來越高。

比如孩子在1歲左右會學(xué)習(xí)扣瓶蓋，在這個過程中，眼睛需要把瓶蓋和瓶身匹配到一起，孩子的視力精準(zhǔn)度越來越高。手指還需要配合眼睛把瓶蓋準(zhǔn)確扣到瓶身，瓶蓋很小，需要手指來拿捏。

寶寶的精細(xì)能力越好，能夠做事情也會越來越復(fù)雜。

特點(diǎn)三，手指的靈活度越來越高

孩子的精細(xì)運(yùn)動不是只在嬰兒期，幼兒期還會有各種各樣的手指操來幫助孩子建議手部運(yùn)動，所以說孩子的精細(xì)運(yùn)動越好，孩子的手指靈活度會越高。比如畫畫，剪紙，折紙，隨著孩子的年齡增長孩子會掌握的越來越好，也就是孩子的手指靈活度越來越高。

如何幫助孩子訓(xùn)練精細(xì)運(yùn)動

抓握訓(xùn)練

抓握訓(xùn)練是手部運(yùn)動的基礎(chǔ)，抓握訓(xùn)練從掌心抓握開始，盡量給孩子不同質(zhì)地，不同體積，不同性狀的物體，訓(xùn)練孩子手的不同部位抓握，比如滿把抓，用三個指頭抓的切換。

雙手配合訓(xùn)練

這是一種非常重要的能力，人類的日常生活中，有許多工作是需要通過兩手配合完成的。平時可以引導(dǎo)兒童在父母的幫助下將玩具一一放入玩具籃中，也可以訓(xùn)練兒童把手里的東西換到另一只手上。父母還可以與兒童一起做左掌拍右掌、右掌拍左掌的游戲。稍大一點(diǎn)兒的兒童可以訓(xùn)練其自己系鞋帶或者用繩打結(jié)，或者可以訓(xùn)練兒童把信紙裝進(jìn)信封里。

手眼協(xié)調(diào)的能力

精細(xì)運(yùn)動越好，孩子的手眼協(xié)調(diào)越好。嬰兒剛出生他們的手眼是不協(xié)調(diào)的，孩子的手往往夠不到眼睛能看到的位置，比如孩子剛開始并不能準(zhǔn)確把積木扔進(jìn)桶里，到了1歲左右可以試著把豆子放進(jìn)塑料瓶里。

有心理學(xué)家說，兒童的智力在他的手指尖上；動作是智力的磚瓦。兒童生命早期，孩子是否聰明就看孩子精細(xì)運(yùn)動的發(fā)展是否靈活。

寶寶發(fā)育的身心發(fā)展特點(diǎn)，有五大能力區(qū)域，分別是：大運(yùn)動動作，精細(xì)動作，認(rèn)知能力，語言能力，社交能力。其中，寶寶的精細(xì)動作能力，被譽(yù)為寶寶“開啟自己小世界的鑰匙”。

因此，寶媽們都希望，寶寶可以盡快熟練掌握精細(xì)動作的能力，讓寶寶的小世界越來越廣闊。那么，寶寶的精細(xì)動作能力，可以如何鍛煉呢？

什么是精細(xì)動作？

寶寶的精細(xì)動作，其實并不局限于寶寶的手部抓、握、拉、抬等動作的能力，還包含著寶寶的眼手協(xié)調(diào)能力，指尖動作能力等。

如何鍛煉寶寶的抓、握、拉、抬等動作的能力？

“重金屬搖滾”游戲其實可以很好鍛煉的抓、握、拉、抬等動作的能力，比如當(dāng)寶寶出現(xiàn)拍打玩具的時候，粑粑麻麻可以抓住寶寶的手，一起有節(jié)奏地或者伴隨著音樂敲打玩具鼔。另外，傳統(tǒng)的樂器玩具比如鈴鼓，也是一個不錯的選擇。

如何鍛煉眼手協(xié)調(diào)能力？

寶寶在6個月以前，簡單的“遮臉游戲”和“躲貓貓游戲”就可以很好地鍛煉到寶寶的眼手協(xié)調(diào)能力。當(dāng)寶寶慢慢能夠爬行或者行走以后，粑粑麻麻就可以用更多的玩具來鍛煉寶寶的眼手協(xié)調(diào)能力，比如：

粑粑麻麻可以和寶寶玩“滾球”，即在家長坐在寶寶面前的不遠(yuǎn)處，把玩具球輕輕地滾到寶寶面前，然后讓寶寶自由拿起玩具球去觀察，最后再鼓勵寶寶沿著原路線把玩具球推回給家長。

在每天或者周末的戶外時間，粑粑麻麻都可以玩“搶泡泡”的游戲。粑粑麻麻可以在簡單的玩泡泡游戲的基礎(chǔ)上，再假裝跟寶寶比賽“搶先抓到泡泡”，以此調(diào)動寶寶的游戲熱情以及積極性，讓寶寶更活躍地觀察泡泡的走向以及伸手去“捕捉”泡泡。

如何鍛煉指尖動作能力？

“手指畫”游戲也可以很好地鍛煉寶寶的手指屈伸能力。用正規(guī)、無害的顏料，讓寶寶用手指沾上顏料來畫畫，可以讓寶寶更靈活地多方面運(yùn)用手指。而粑粑麻麻需要注意的是，要培養(yǎng)寶寶在“手指畫”游戲結(jié)束后，自行清潔雙手以及桌面等的生活習(xí)慣。除此以外，粑粑麻麻可以給寶寶準(zhǔn)備尺子、筆以及配對用的圖畫，讓寶寶可以在早期掌握用尺子與筆畫線配對的能力。寶寶在握筆和按尺的過程中，就可以鍛煉到指尖動作的能力。

我是知食君，海龜奶爸，對食品有嚴(yán)格要求的資深媒體人，歡迎關(guān)注我，了解更多兒童喂養(yǎng)、食品安全方面的知識。

我之前看早教班，就有鍛煉孩子精細(xì)動作的課程，于是，特意買了一本書，仔細(xì)看了下。

精細(xì)動作是指手和手指的動作及手與眼睛的協(xié)調(diào)能力。

我家孩子從生下來，到目前29個月來看，沒有刻意的規(guī)劃讓他幾個月該干嘛，他自然到了那個月份，就會去做。他小手靈活度高了，他就會摸這個摸那個，總是用一顆好奇的心去探索，這個時候我們都不阻攔他，讓他自己體驗。慢慢和書上做對比，他即使這個月不達(dá)標(biāo)，下個月肯定就能做到。

只要注意安全，都放手讓他做，比如吃飯，他一開始用勺子很困難，會弄的到處都是，但是不去管他，他會做的越來越好。增加孩子的體驗很關(guān)鍵。

孩子每天都會成長，靈活度越來越好，他會挑戰(zhàn)越來越難的動作，這是天性。我記得孩子會跳躍之前，每天都用腳前尖走路。不久自己就跳起來了。

不要過于呵護(hù)，寶寶們比我們想象的強(qiáng)大多了。

（圖片來自網(wǎng)絡(luò)，如有侵權(quán)，請告知�。�

0~1月齡，幫寶寶撫觸按摩手部，刺激孩子張開緊握著的手，可以進(jìn)行觸摸或抓握訓(xùn)練。2~3月齡，按摩手指，幫寶寶練習(xí)一只手往另一只手遞物，以此鍛煉手眼協(xié)調(diào)能力。4～6月齡，按摩手指，避免拇指內(nèi)扣。訓(xùn)練拇指與其他手指對捏，伸手夠物，準(zhǔn)確抓握。7～9月齡，鍛煉寶寶捏取，從拇指與其他手指到拇指、食指準(zhǔn)確捏取。雙手玩玩具，傳遞物品等。10～12月齡，訓(xùn)練手的控制能力，將手中的物品投入到容器或小孔里。1～1.5歲，搭積木，插筆帽，訓(xùn)練手的靈活性。涂畫，翻書，撕紙。學(xué)會用勺吃飯。1.5～2歲，搭積木，拼圖，折紙，穿珠子，畫畫，訓(xùn)練肌肉協(xié)調(diào)能力。2~2.5歲，繼續(xù)訓(xùn)練折紙、畫畫、搭積木，拼插玩具。用安全剪刀剪紙。鍛煉寶寶自己吃飯，開始使用筷子。自己穿襪子和鞋，扣扣子。