孕婦外出旅游需要注意什么？

在很多人的普遍認(rèn)為中，孕婦是不適宜出門旅游的。確實(shí)，孕婦是一個(gè)特殊的群體，懷孕本身就需要特殊的照顧以及特殊的環(huán)境來幫助孕婦舒緩情緒。但是在孕期并不是完全不能出去旅游的。

如果準(zhǔn)媽媽想要外出旅游散心的話，一定要避開懷孕的前三個(gè)月和后三個(gè)月。因?yàn)榍叭�后三都是比較危險(xiǎn)的時(shí)期，孕中期的時(shí)候是相對比較舒服，比較適合出去旅游的。

孕婦外出旅游一定要注意的地方

1、準(zhǔn)備充分。

孕婦準(zhǔn)備要旅行的時(shí)候，出發(fā)之前必須要做到三點(diǎn)。

• 與產(chǎn)科醫(yī)生取得聯(lián)系，獲取醫(yī)生的指導(dǎo)，比如在路上需要注意哪些方面，遇到突發(fā)情況應(yīng)該怎么辦？
• 隨身準(zhǔn)備好衛(wèi)生用品以及一些常用藥。
• 旅途中必須至少有一人陪伴。可以方便照應(yīng)。

2、選擇交通工具。

如果進(jìn)行長時(shí)間旅行的話，應(yīng)該選擇飛機(jī)，火車，輪船這些比較平穩(wěn)，舒適，安全性有比較高的交通工具。

3、制定合理的旅游計(jì)劃。

出門之前一定要做好旅游計(jì)劃。方方面面該考慮的問題都列出來。

4、選擇適合的旅游景地。

• 需要爬山的景點(diǎn)，孕婦最好避開。雖然爬山會看到的景色很美，但是過度疲憊的話也會造成一定的危險(xiǎn)。
  
• 偏遠(yuǎn)地區(qū)或者是交通不便的地方，也是不適合孕婦去旅游的。因?yàn)槁飞系妮氜D(zhuǎn)顛簸，對于大寶寶來說是十分危險(xiǎn)的。

5、要考慮到當(dāng)?shù)氐臍夂蜃兓�，及時(shí)的增減衣物，預(yù)防感冒。

6、要帶上孕婦的資料以及前天檢查手冊，保健卡。這些是很有必要的。

孕中期如果外出旅游的話，也可以讓孕媽媽的心情變得更好。注意一些事項(xiàng)，孕婦也是可以放心的去旅游的。

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馬上就要過五一了，如果你在孕中期，且身體沒有明顯不適，可以進(jìn)行旅行計(jì)劃，還能愉悅身心，再好不過了！

孕婦外出旅行要注意什么？

1、所處孕周

在孕12周之前和孕30周以后都不建議旅行，這是因?yàn)槁眯锌赡軙�對身體或胎兒造成影響，尤其是孕晚期。2、旅行時(shí)間

孕期旅行時(shí)間不建議太長，汽車最好不要超過4小時(shí)，旅途顛簸對胎兒不好。而且整個(gè)出行時(shí)間控制在10天以內(nèi)。

3、用品準(zhǔn)備

外出要注意衛(wèi)生，尤其是黃金周人比較多的時(shí)候，建議準(zhǔn)備好一次性洗漱用品，晚上入駐酒店也盡量用自己的床上用品或者選擇大品牌的酒店，衛(wèi)生條件更好一些。

外套選擇寬松的，鞋子平跟鞋，最好帶點(diǎn)小零食，這樣隨時(shí)補(bǔ)充體力。4、飲食習(xí)慣

在外出時(shí)，飲食要清淡、衛(wèi)生。盡量不要吃路邊攤或者看起來并不好的孕媽，更要留心，可以自帶餐具。

總之，孕期可以旅行，但旅行之前建議聯(lián)系醫(yī)生做一次全面檢查更妥一些。

高級育嬰師，多平臺邀約原創(chuàng)作者，一位西南大學(xué)兒童心理學(xué)專業(yè)的媽媽，專注育兒、孕期、新生兒護(hù)理知識分享！希望這篇文章對您有所幫助！

孕婦就不要出去游玩了，很多不確定因素，比較危險(xiǎn)的。建議不要去人多的地方，現(xiàn)在這個(gè)時(shí)候更是安全第一。建議孕婦就去公園和家人一起散散步，聊聊天，在剩下的幾個(gè)月里好好享受一下二人世界吧！

旅游是一件很美好的事情，適當(dāng)?shù)穆糜慰梢葬尫殴ぷ魃�活上的壓力等�?所以旅游是一件非常有意義的事情，孕婦當(dāng)然是可以參加旅游的。

由于孕婦是一種特殊的群體， 旅游的時(shí)候要注意以下幾點(diǎn)。

第一：景點(diǎn)的選擇。 盡量選擇 附近的景點(diǎn)，不要長途跋涉。交通要方便， 景區(qū)范圍不要太大。同時(shí)盡量避開五一，十一黃金周人流高峰期等。

第二：注意合理安排旅游時(shí)間和節(jié)奏，運(yùn)動量不要過大， 讓自己的身體身心得到放松釋放即可，不要出現(xiàn)過度疲勞感。

第三： 旅游的方式上最好是多人的自由行，這樣有什么事情可以有人照顧等。

大的方面主要是以上幾點(diǎn)。另外還有一些細(xì)節(jié)上的問題，可以根據(jù)自己的情況(如孕期等）去把握。

大自然的美總是令人向往的，人們和大自然親密接觸可以有助舒緩心情、緩解壓力，讓人覺得心曠神怡。

那么孕婦可以外出旅行嗎？有什么需要注意的？

孕婦是否可以外出旅游，還是根據(jù)各自的身體情況看吧。但一般來說，孕婦是可以出去旅游的。但孕婦要出去旅游旅行的話，還是需要注意一下幾個(gè)方面：
1.有人陪：不建議孕媽媽一個(gè)人出去旅游，要想出去旅行的話，需要有人陪伴，好有個(gè)照應(yīng)。最好跟老公一起去，在心理上更有安全感。

2.穿平底鞋：既然是旅行，就會走不少路，所以建議孕媽媽要出去旅行的話，要穿平跟鞋，不要穿高跟鞋，為自己和肚子里的胎兒的安全著想吧。

3.建議到平地旅行，最好不要到需要走很多山路的地方旅游，以免孕媽媽因過分勞累而對胎兒不利。
4.建議孕媽媽自助游，不建議跟團(tuán)：因?yàn)楦鷪F(tuán)旅行的時(shí)間安排的比較緊，我深深地體驗(yàn)過。跟團(tuán)旅行在飲食方面也是隨大眾的，也許有許多不適合孕婦吃的食物。而幾個(gè)人結(jié)伴自己旅行就不一樣了，想怎么玩、怎么吃由自己安排，這種旅行方式比較適合孕婦和慢節(jié)奏人士。

5.建議短程旅行，不推薦長途奔波：畢竟女人懷孕期間和平常不一樣，不適合太勞累，所以建議在家人的陪同下短途旅行，不建議長途奔波。
結(jié)語：孕早期胎兒還不穩(wěn)固時(shí)建議多休息，孕晚期接近預(yù)產(chǎn)期的那一個(gè)月也不建議長途旅行，要注意產(chǎn)檢，隨時(shí)留意肚子里的寶寶的動態(tài)，迎接寶寶足月順產(chǎn)！

文海撈夢話育兒：已出版作品《走過花開的石林》；一孩之媽，專注孕產(chǎn)、育兒話題，歡迎大家關(guān)注我，如有疑問請?jiān)谠u論區(qū)留言，感恩遇見！

一般孕早期和孕晚期不建議去太遠(yuǎn)的地方旅游，懷孕前3個(gè)月有惡心、嘔吐等妊娠反應(yīng)，胎盤附著也不牢固，容易發(fā)生流產(chǎn)；懷孕后3個(gè)月也不適合長途旅游，由于孕婦容易勞累，不慎跌倒也有流產(chǎn)的危險(xiǎn)。一般孕中期是相對比較安全的�？梢赃x個(gè)比較近的地方自駕游，無論是孕期的哪個(gè)時(shí)期都要注意以下幾點(diǎn)：

1.一份產(chǎn)檢報(bào)告：去旅游之前要去醫(yī)院找你的婦科醫(yī)生咨詢，并要求做一份產(chǎn)檢報(bào)告，在醫(yī)生告訴你一切正常的情況下才可以去，并保持與醫(yī)生的聯(lián)系。去之前帶著這些材料和你的居民醫(yī)�？ǖ�，以免在旅游的過程中發(fā)生意外，可以及時(shí)去醫(yī)院就診。

2.家屬陪同：至少有一個(gè)人陪你去旅游，切不可單槍匹馬，以免發(fā)生意外。

3.旅游路線：去之前要規(guī)劃好旅游路線，由于在假期房源比較緊張，需要提前預(yù)訂，以免到了之后沒有房間住，孕婦應(yīng)避免勞累和激動，旅游期間要充分的休息，避免勞累。選擇的旅游地點(diǎn)，注意人不可太擁擠，路程不能太長，不能玩太刺激的游戲，比如爬山、摩天輪等這些都不能選擇。合理分配自己的時(shí)間，不能太長，也不能太晚。

4..出行工具：要選擇舒適的交通工具，現(xiàn)在火車、高鐵等都需要過安檢，為了避免胎兒輻射，可以提前和工作人員溝通。

5.度假酒店：要提前預(yù)訂，選擇一個(gè)采光好、隔音效果好、有營養(yǎng)早餐、交通方便、離醫(yī)院近、離飯店近的酒店的。

6.飲食：由于孕婦的身體比較特殊，應(yīng)避免辛辣刺激的食物，如果去沿海城市，注意海鮮不可過多食用，有的會去一些小吃街，由于水土不服或者是食物不衛(wèi)生會導(dǎo)致嚴(yán)重的嘔吐和腹瀉。

7.天氣：去之前要查好天氣，以免下雨或者是溫度下降，注意好保暖和出行安全，孕婦感冒發(fā)燒很多藥都不能使用，所以要提前做好準(zhǔn)備。

8.著裝：可以選擇舒適的防滑平底鞋和寬松舒適的衣服，可以多帶幾條干凈內(nèi)褲備用。

9.生活用品：由于孕婦比較特殊，可以自帶毛巾，拖鞋、洗漱用品（孕婦專用）。

并不是孕婦就不能出去旅游，在這漫長的孕期中，特別的枯燥乏味，旅游可以呼吸新鮮空氣，放松一下身心，只要做好防范措施，出去接觸一下新鮮事物也是挺好的，希望可以幫到您！

您好!孕媽媽外出旅行需要注意的事項(xiàng)有哪些?

首先，選擇適當(dāng)?shù)臅r(shí)間和適宜的天氣去旅行。

懷孕前三個(gè)月，相對不穩(wěn)定，孕二月和三月有的還會有惡心嘔吐現(xiàn)象，不宜旅行。孕晚期孕媽肚子變大 ，行動不便，也不宜旅行。因此，孕四月到孕七月相對適合旅行。盡管這段時(shí)期穩(wěn)定，但是也需要選擇合適的天氣，不要太冷也不要太熱，天氣晴朗為佳。

其次，在旅行過程中，需要注意安全。

安全必須放在首位。因此，旅行時(shí)，最好有家人或者朋友陪伴。去的地方，不要選擇堵山和漂流等刺激場所，適宜一些園林、公園等，空氣好，還怡情。在路上，注意周邊場所是安靜的，對個(gè)人不會造成威脅。

再次，在飲食上注意清淡與衛(wèi)生。

在外旅行，大多吃當(dāng)?shù)靥厣�。有些會過咸、過辣、過油膩等，不宜飲用。在外面食用時(shí)，考慮其是否干凈衛(wèi)生。在飲食方面，還是要選擇干凈的口碑好的店鋪，食用清淡而衛(wèi)生的食物。

最后，旅途中，保持一顆放松的心態(tài)。

旅行，就要放松。不要太勞累，盡量休閑與清閑，不要把行程安排得滿滿的。注意充足的睡眠，在玩中輕松而歡快。

以上是我對你問題的看法，希望可以幫助到你。

謝邀

如果條件允許，孕媽媽外出旅行確實(shí)是一種很好的調(diào)養(yǎng)身心的方法，但是為了確保大人及胎兒安全，建議孕媽媽外出旅行時(shí)一定要做足充分準(zhǔn)備，做好詳細(xì)的出行注意事項(xiàng)清單，以下為個(gè)人拙見，希望可以幫到你：

1、孕媽媽外出旅行目的地的選擇，一定要選擇一些可達(dá)性強(qiáng)，地勢平坦的目的地，孕媽媽外出旅行主要還是以放松身心或者觀光為主，一些區(qū)位偏僻，可達(dá)性差的區(qū)域盡量不要放在選擇范圍內(nèi)。而一些方便到達(dá)的景區(qū)又是以冒險(xiǎn)項(xiàng)目為主的，建議也不要前往。第三，還要關(guān)注你所去的地方近期是不是有傳染病或者治安安全事件的突發(fā)期，避免感染傳染病，對嬰兒和大人造成影響，這很重要。也不要前往容易被蚊蟲叮咬的地區(qū)，避免被攜帶病菌的蚊蟲傳染疾病。再者，一些親水或者涉水的游樂區(qū)域，也不在我們的考慮范圍之內(nèi)。

2、出行之前最好再做一次詳細(xì)的產(chǎn)檢，根據(jù)自己的身體狀況邀請醫(yī)生準(zhǔn)備一些必備的藥物，并詢問醫(yī)生是否有注意事項(xiàng)。所前往的地區(qū)也要有較好的醫(yī)療條件，一些深山老林里的峽谷景觀景區(qū)、地質(zhì)景觀景區(qū)或者類似原始森林景區(qū)最好不要輕易前往，一遍萬一出現(xiàn)狀況難以得到及時(shí)的醫(yī)療救治。

3、在選擇出行交通工具時(shí)也要仔細(xì)斟酌，顛簸性大的交通工具肯定是要排除在外的，此外外出旅行如果久坐不動也不利于嬰兒的發(fā)育，所以建議最好選擇可以自由活動的交通工具，這樣孕婦可以時(shí)不時(shí)的起來走動，保證運(yùn)動量。

4、無論是在飲食還是在居住上，都一定要注意衛(wèi)生，給自己設(shè)立嚴(yán)格的衛(wèi)生規(guī)范。少吃生涼辣，不住衛(wèi)生不達(dá)標(biāo)的旅館。

5、攜帶適當(dāng)衣物，以備不時(shí)之需。攜帶平底鞋，避免摔倒。

總之，孕媽媽出行一定要充分考慮自身情況，多打聽，多了解，只有詳細(xì)準(zhǔn)備了才能保證旅途愉快。

孕期可以旅游，但最好在12周至36周之間去旅游（12周之前胚芽重要的發(fā)育時(shí)期，36周以后接近生產(chǎn)日期，稍微出現(xiàn)意外孩子容易早產(chǎn)）妊娠期旅游注意休息勞逸結(jié)合，避免過度勞累，避免劇烈勞動和驚嚇。飲食營養(yǎng)均勻，避免生冷硬辛辣刺激性的食物，避免這些食物導(dǎo)致胃腸炎而影響妊娠。

孕期可以外出旅行嗎？有什么需要注意的？

孕期是可以外出旅行的。不過最好是孕中期，也就是孕四個(gè)月到六個(gè)月期間。這段時(shí)間沒有了孕早期妊娠反應(yīng)，也沒有孕晚期的不適反應(yīng)，以及笨重的身材，是可以外出旅行的。旅途中或許其他問題的出現(xiàn)，所以一定要有家人的陪伴。最好是老公的陪同，對孕婦和孩子身心都有好處。

不過有些孕婦肚子很大，為了孕婦身體健康考慮，就最好不要出去旅游了。

孕期外出旅行注意事項(xiàng)

一，提前做好旅游計(jì)劃

孕婦身體特殊，最好不要參團(tuán)。旅游團(tuán)一天旅游的地方很多，時(shí)間很緊湊，所以孕婦選擇自助游，最好與家人一起。

二，合理選擇旅游景點(diǎn)，旅游時(shí)間

孕婦最好選擇大城市的景點(diǎn)，有問題可以及時(shí)送醫(yī)院。而且千萬不要選擇旅游黃金周，人流量巨大的時(shí)候，外出旅行。

三，衣著方面以舒適保暖為主

孕婦旅行衣著方面要以舒適保暖為主。尤其是鞋子，一定要是平底鞋，而且最好不要穿新鞋子。

四，一定要注意飲食

飲食以新鮮健康為主，還有些自己不熟悉的食物，千萬不要隨便嘗試。還有些比如螃蟹什么的，性寒，孕婦千萬不能吃。

五，交通工具

選擇交通工具一定要選擇方便搭乘的而且舒適的。旅行選擇距離近點(diǎn)的，在坐車過程中能經(jīng)常停歇的，方便孕婦休息休息。

綜上所述，孕期外出旅行，合理計(jì)劃，有一場美麗的旅行，對孕婦和孩子身體都好。