感謝邀請(qǐng)。

寶寶輔食一直都是媽媽們最為關(guān)注的。帶了兩個(gè)寶寶的我有一些心得想分享給大家。

最晚六個(gè)月的寶寶就必須要添加輔食了，否則會(huì)有貧血的風(fēng)險(xiǎn)。添加輔食的順序，就是米粉，蔬菜泥，果泥，肉泥，蛋黃，每周換一種，每次先吃一口，如果寶寶能接受，不腹瀉，不便秘，沒(méi)有過(guò)敏反應(yīng)，則可以繼續(xù)喂。下面我講講我家寶寶添加輔食的過(guò)程。

一

在寶寶六個(gè)月的時(shí)候，我給她買(mǎi)了高鐵米粉，第一口米粉就是嘉寶的高鐵米粉，不含白砂糖，香香的大米味道，寶寶很愛(ài)吃。

有時(shí)候奶奶會(huì)熬一點(diǎn)小米粥，給寶寶喝上面的米油，咱們中國(guó)人，都有喝粥的情節(jié)，我本身也覺(jué)得小火慢燉，軟軟糯糯的粥還是很有營(yíng)養(yǎng)的。

二

寶寶適應(yīng)了糧食之后，我開(kāi)始用輔食機(jī)給她打蔬菜泥，從塊莖類(lèi)的，到綠葉菜，從沒(méi)味的到有味的，土豆，胡蘿卜，西藍(lán)花，花椰菜，西紅柿，菠菜，白菜。適應(yīng)了多種菜之后，就用米粉加菜泥吃。

三

添加果泥。一般果泥比較甜，在打泥的時(shí)候，加水稀釋一下，不至于太甜，后面適應(yīng)了以后，可以用菜泥加果泥組合，菜泥加米粉，果泥加米粉。

為了寶寶吃上多樣的食物，奶奶給她買(mǎi)了破壁機(jī)，有時(shí)候會(huì)打菜糊和米糊，每次給她吃完剩下的，媽媽都會(huì)喝掉，覺(jué)得味道還是很好的，尤其是卷心菜米糊。

四

在寶寶七個(gè)月的時(shí)候，可以吃肉肉啦。剛開(kāi)始我怕寶寶腸胃功能弱，消化不良，我給她買(mǎi)了肝粉，配合米粉和菜泥吃。后面就給她添加魚(yú)肉了，最好是鱈魚(yú)哦！再往后陸續(xù)添加蝦泥，雞肉泥，豬肉泥，牛肉泥，如果肉泥沒(méi)有味道，可以給她配合有味道的菜一起吃，比如西紅柿牛肉，南瓜雞肉，紅薯豬肉。

五

寶寶八個(gè)月的時(shí)候，添加蛋黃，比如蛋黃羹，為什么這么晚呢，是怕寶寶過(guò)敏。寶寶也可以吃一些小疙瘩，碎碎的手搟面啦，有時(shí)候會(huì)給她做西紅柿雞蛋面，菠菜雞蛋疙瘩，加一點(diǎn)核桃油或者芝麻油，味道香香噠。

六

寶寶再大一點(diǎn)，就算還沒(méi)有長(zhǎng)幾顆牙，完完全全可以吃顆粒狀的食物啦，小餃子，小丸子，都是不加鹽的，我家六寶每次可以吃?xún)蓚�(gè)餃子呢??要是覺(jué)得小丸子沒(méi)有味道，怕她不愛(ài)吃，可以用香油給她煎一下。

七

現(xiàn)在六寶十一個(gè)月了，完全是一枚小吃貨，從七八個(gè)月開(kāi)始她就愛(ài)自己用手抓著吃。她最?lèi)?ài)吃蛋羹肉末，疙瘩湯，蔬菜雞蛋餅，餃子。為了增強(qiáng)寶寶的免疫力，我們基本上每天都給她吃蔬菜，肉類(lèi)，蛋類(lèi)，還有水果，營(yíng)養(yǎng)均衡。

八

關(guān)于米粉，菜粉，肝粉之類(lèi)的輔食，我們只在六個(gè)月時(shí)給她吃過(guò)，后面就再?zèng)]有吃過(guò)了，因?yàn)槌远喾N天然的食物，營(yíng)養(yǎng)就夠了，比如熬粥的時(shí)候，我們會(huì)放紅豆綠豆等豆類(lèi)，還有燕麥藜麥高粱米，玉米糝，各種粗糧換著吃。盡管加工的食物可以微量元素更多一些，但是添加劑，防腐劑也會(huì)有的，所以盡量讓寶寶接觸純天然的食物還是好的。

希望對(duì)大家有幫助，期待一起交流哦。

喜歡的點(diǎn)個(gè)贊再走唄。

大家好，我是欣語(yǔ)媽媽?zhuān)�很高興回答這個(gè)問(wèn)題。

免疫力對(duì)寶寶來(lái)說(shuō)非常重要，免疫力強(qiáng)有助于提高寶寶的身高快速地增長(zhǎng)，更有助于寶寶身體各個(gè)器官的快速發(fā)育。

那么，怎樣給寶寶添加輔食提高免疫力呢？

一、給寶寶添加輔食時(shí)注意飲食要均衡。

（1）、均衡飲食，能夠很好地提高寶寶的免疫能力。

現(xiàn)在寶寶普遍比較偏食，營(yíng)養(yǎng)吸收不全面，不均衡就會(huì)造成免疫能力的下降。

（2）、在寶寶有添加輔食之后，肉類(lèi)，蛋類(lèi)，新鮮蔬菜和水果各種食物要盡可能的全面均衡，避免吃油炸或者甜食。

二、媽媽的撫觸有助于提高免疫力。

（1）、平時(shí)，媽媽要多撫觸寶寶，可以改善寶寶的血液循環(huán)，促進(jìn)身體的快速發(fā)育成長(zhǎng)。

（2）、媽媽身體接觸，會(huì)讓寶寶有極大的安全感，可以很好的促進(jìn)寶寶身體的生長(zhǎng)發(fā)育，增強(qiáng)寶寶的肌肉的力量，使寶寶的關(guān)節(jié)更加的靈敏。

媽媽的撫觸，可以很好的改善寶寶的血液循環(huán)功能，從而提升寶寶的免疫能力，還可以讓寶寶減少哭泣，有個(gè)更好的睡眠。

總之，家長(zhǎng)正確地給寶寶添加輔食，可以增強(qiáng)寶寶的免疫力，快速地促進(jìn)寶寶的身體生長(zhǎng)發(fā)育。

以上是我的分享，謝謝大家。

歡迎大家點(diǎn)贊、分享及評(píng)論，并關(guān)注【欣語(yǔ)媽育兒說(shuō)】

對(duì)于給孩子增加輔食，是一個(gè)循序漸進(jìn)的過(guò)程。主要分為蔬菜水果類(lèi)和肉類(lèi)。

蔬菜水果類(lèi)

1.糊狀，泥狀

這個(gè)是孩子是剛開(kāi)始添加輔食時(shí)，可以以米糊為準(zhǔn)，然后輔佐加一些蔬菜泥。以應(yīng)季蔬菜為主，不要讓寶寶吃一些反季節(jié)蔬菜。蔬菜焯水打泥和米糊拌著吃，也可以單獨(dú)加餐蔬菜泥或者和雞蛋一起蒸。

水果也是必不可少的，有的水果直接就可以用，有的需要加熱蒸熟才可以。添加輔食主要看孩子的反應(yīng)，如果孩子吃的不錯(cuò)，就可以繼續(xù)添加，如果孩子不喜歡吃，寶媽就考慮要不換換口味。

2.切條或者切塊

這個(gè)是比較大的孩子，孩子不能一直吃泥糊狀的食物，當(dāng)孩子開(kāi)始長(zhǎng)牙齒時(shí)就可以讓孩子適當(dāng)吃些硬點(diǎn)食物，切的大點(diǎn)鍛煉孩子的咀嚼能力。

肉類(lèi)

主要以雞肉和魚(yú)類(lèi)為主�？梢源蚰嗷蛘哔嗤枳�。但是一定要把頭骨或者筋剔除干凈。我家孩子在一歲多點(diǎn)才開(kāi)始讓他吃一些肉類(lèi)，肉泥加蔬菜蒸一下或者做湯，孩子都挺喜歡吃。然后再逐漸加一些汆丸子類(lèi)的。

參考以下圖文

一般情況下母乳不足或者吃奶粉的寶寶四個(gè)月就可以添加輔食，母乳充足的情況下可以六個(gè)月才開(kāi)始添加輔食。因?yàn)榇藭r(shí)單純的母乳已經(jīng)不能滿(mǎn)足寶寶成長(zhǎng)的需要，寶寶食物可以逐漸開(kāi)始多樣性。給寶寶添加乳制品外的其他食物一起吃，這些添加的食物就稱(chēng)為輔食。常見(jiàn)的嬰兒輔食有米粉、粥、肉松、果泥、果汁、面條等。

添加輔食注意事項(xiàng)：

一、添加太多易造成寶寶腸胃負(fù)擔(dān)

輔食添加一定不能過(guò)快，最初每次只能給寶寶吃一種與月齡相宜的輔食，在吃了一段時(shí)間后，如果寶寶的消化情況良好，排便正常，再添加另一種，千萬(wàn)不能在短時(shí)間內(nèi)一下增加好幾種。寶寶的消化系統(tǒng)尚未發(fā)育完善，要確保不能增加其胃腸負(fù)擔(dān)。

二、太晚添加無(wú)法滿(mǎn)足發(fā)育需求

添加輔食固然不能太快，但是也一定要按時(shí)添加，因?yàn)槟溉橹幸恍�營(yíng)養(yǎng)元素的含量是很少的，比如鐵、鋅等，如果超過(guò)6個(gè)月不添加輔食，寶寶就可能會(huì)貧血、發(fā)育遲緩等。一般認(rèn)為，添加輔食最晚不能超過(guò)8個(gè)月。

如何給寶寶添加輔食

一、遵循由少到多的原則

添加輔食應(yīng)該由少到多，逐漸遞增。建議最早可從4月齡開(kāi)始添加奶粉、米糊、蔬菜泥等，從6月齡開(kāi)始添加果泥、蛋黃泥、魚(yú)泥等。7-9月齡時(shí)可添加面粥、碎菜粥等。1-12月齡時(shí)，大多數(shù)寶寶可逐漸轉(zhuǎn)化為進(jìn)食固體食物為主的輔食。

二、注重食物配比達(dá)到營(yíng)養(yǎng)均衡

應(yīng)培養(yǎng)孩子不挑食的習(xí)慣，少食多餐，要乳類(lèi)、米飯、水果、蔬菜、鈣劑等食品輪番補(bǔ)充到位，循序漸進(jìn)慢慢增加食量。

三、營(yíng)造快樂(lè)和諧的進(jìn)食環(huán)境

給寶寶喂輔食時(shí)，最好選在寶寶心情愉快且有食欲的時(shí)候。如果寶寶表示不愿吃時(shí)，千萬(wàn)不可強(qiáng)迫寶寶進(jìn)食。如果是寶寶不接受吃的輔食，可以改變烹飪方式試試，例如寶寶不喜歡吃蛋黃，可將雞蛋搗碎，放些醬油、醋、糖一起攪拌后給寶寶喂食。也可用與其他小朋友比較的方法鼓勵(lì)寶寶進(jìn)食。

四、輔食過(guò)于精細(xì)易患齲齒

如果總給寶寶吃的過(guò)于精細(xì)，會(huì)導(dǎo)致寶寶咀嚼能力得不到鍛煉，還容易患齲齒，長(zhǎng)牙也慢。。寶寶8個(gè)月之后可以嘗試添加少量粗糧，以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，預(yù)防齲齒，防止寶寶便秘。

五、適當(dāng)添加果汁助消化

適當(dāng)喝少量果汁可助寶寶消化，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)成分。不過(guò)最好不要弄成人果汁給寶寶喝，因所含添加劑不利于寶寶健康。寶媽可以自己動(dòng)手，用新鮮水果、蔬菜榨成果汁。

六、1歲內(nèi)輔食不需額外加鹽

高鹽飲食會(huì)影響寶寶體內(nèi)對(duì)鋅的吸收而導(dǎo)致缺鈣，也會(huì)殺死寶寶體內(nèi)的正常菌群，引起寶寶生病。天然食物中所含鹽分已經(jīng)足夠?qū)殞殸I(yíng)養(yǎng)攝取了。

剛想著寫(xiě)篇關(guān)于我家寶寶吃輔食從不吃到逐漸接受再到喜歡吃輔食過(guò)程的文章，然后就看到這個(gè)問(wèn)題了，那么我來(lái)回答下吧[微笑]

世界衛(wèi)生組織提倡在寶寶6個(gè)月前純母乳喂養(yǎng)，滿(mǎn)6個(gè)月后的寶寶在母乳的基礎(chǔ)上再添加輔食，并且以母乳或奶制品為主，以其他食物作為輔助。

我家寶寶是6個(gè)月做體檢時(shí)醫(yī)生建議可以開(kāi)始添加輔食了，而且特別叮囑說(shuō)要在超市購(gòu)買(mǎi)高鐵米粉。不過(guò)，每個(gè)寶寶情況不一樣，具體要看你家寶寶有沒(méi)有出現(xiàn)這幾個(gè)信號(hào)：

1.寶寶可以自主坐著或者脖子有力量可以抬起頭部，很好的控制頭部頸部。

2.看到大人吃飯的時(shí)候表現(xiàn)出很感興趣，目不轉(zhuǎn)睛的看著大人吃飯小嘴巴也會(huì)不自覺(jué)的跟著動(dòng)起來(lái)然后流口水。有時(shí)還會(huì)搶大人的手中的碗或者筷子，如果大人假裝喂飯吃逗寶寶，寶寶會(huì)張嘴試著來(lái)吃并且樂(lè)呵呵很高興的樣子又或者大哭不滿(mǎn)大人用飯逗趣的行為，都說(shuō)明寶寶對(duì)食物開(kāi)始感興趣了可以添加輔食了。

3.給寶寶喂食物時(shí)不會(huì)把食物用舌頭抵出來(lái)，挺舌反應(yīng)消失。

如果出現(xiàn)以上信號(hào)了就可以給寶寶添加輔食了，輔食添加初期建議選含鐵量較高的食物，推薦高鐵米粉，食用起來(lái)簡(jiǎn)單方便，可以從少到多，從稀到稠，從細(xì)到粗，從單一到多種，遵守循序漸進(jìn)的原則。當(dāng)寶寶適應(yīng)一種食物后，媽媽可以慢慢的添加當(dāng)季且適合寶寶吃的新鮮水果蔬菜，蛋類(lèi)，魚(yú)類(lèi)，動(dòng)物肝脹肉類(lèi)，期間注意觀(guān)察寶寶有沒(méi)有過(guò)敏不適的現(xiàn)象。媽媽根據(jù)寶寶的食量自行添加輔食喂養(yǎng)次數(shù)并搭配多種膳食，增強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)提高免疫力。

感謝再次邀請(qǐng)回答。但小編想說(shuō)我是國(guó)際資訊頻道的創(chuàng)造者，不是育兒領(lǐng)域的[捂臉]。既然邀請(qǐng)了，就拋磚引玉的回答一下吧，希望對(duì)你有所幫助。

每個(gè)寶寶都不一樣，所以請(qǐng)最好咨詢(xún)專(zhuān)業(yè)的育兒醫(yī)生，了解哪些輔食和固體食物可以添加，何時(shí)添加。 大多數(shù)嬰兒可以從任何含有添加鹽或糖的單一成分食品開(kāi)始。 盡管許多家庭習(xí)慣于從谷物開(kāi)始，但沒(méi)有醫(yī)學(xué)證據(jù)表明這可以帶來(lái)任何好處或健康益處。

如果你的寶寶是母乳喂養(yǎng)，建議將肉作為第一種食物，因?yàn)榕Ｈ猓�雞肉中的鐵有助于取代母乳中的鐵，這些鐵元素在6個(gè)月大時(shí)開(kāi)始減少。 其他好的第一食物包括泥紅薯，南瓜，蘋(píng)果醬，香蕉，桃子和梨。

一定要考慮孩子有無(wú)過(guò)敏情況。傳統(tǒng)的第一種食物，如鐵強(qiáng)化嬰兒谷物，蔬菜泥，水果和肉類(lèi)，通常不會(huì)引起過(guò)敏反應(yīng)，但為了以防萬(wàn)一，請(qǐng)注意寶寶的過(guò)敏跡象。

一旦你嘗試了一些這些食物并且你的寶寶似乎能夠很好地接受它們，你就可以引入更多的過(guò)敏食物，如大豆，雞蛋，小麥，魚(yú)和花生醬。 根據(jù)國(guó)外過(guò)敏性哮喘和免疫學(xué)會(huì)（AAAAI），在4至6個(gè)月內(nèi)引入過(guò)敏性食物實(shí)際上可能有助于防止食物過(guò)敏的發(fā)生。

某些嬰兒需要采取特殊預(yù)防措施。 如果您的孩子屬于以下任何類(lèi)別，請(qǐng)?jiān)谙驅(qū)殞毜娘嬍持刑砑庸腆w之前咨詢(xún)寶寶的醫(yī)生或過(guò)敏癥專(zhuān)家，以制定定制的喂養(yǎng)計(jì)劃。如寶寶有花生過(guò)敏的兄弟姐妹或父母。盡管遵循醫(yī)生的計(jì)劃。

最后歡迎您訂閱關(guān)注小編的“國(guó)際資訊”頻道。小編持續(xù)分享你最關(guān)心、最有價(jià)值的全球資訊。感謝關(guān)注[祈禱]

一、回答主要內(nèi)容

• 輔食添加順序
• 注意事項(xiàng)

二、正文

輔食添加順序

1出生后6個(gè)月

可以先從米粉開(kāi)始，如果要添加一種新的食材， 先讓寶寶吃3～5天，如果出現(xiàn)過(guò)敏反應(yīng)，則要立即停止，去兒科就診。所有的食材一定要煮熟或蒸熟，所有食材必須要打成糊狀。給寶寶吃輔食，最好在上午，這樣如果寶寶有不良反應(yīng)，媽媽會(huì)及時(shí)發(fā)現(xiàn)。

2出生后7～9個(gè)月

可以為寶寶準(zhǔn)備8～5倍粥，每天上午、下午各喂一次，給寶寶添加白肉（雞肉、魚(yú)肉）。這時(shí)的寶寶已經(jīng)開(kāi)始長(zhǎng)牙了，所以，粥可以用料理機(jī)打的有些顆粒。食材切成約0.2cm大小。在寶寶8個(gè)月大時(shí)，可以讓寶寶自己拿勺子練習(xí)吃飯。

3出生后10～12個(gè)月

可以給寶寶喝濃粥了，吃飯可以上午1次、中午1次?晚飯1次以及2次點(diǎn)心，這時(shí)期可以增加高湯了，不要給寶寶加鹽丶醬油等調(diào)味料。

食材顆粒大小約是0.4cm左右，還是要以寶寶能接受為原則。

4出生后12～15個(gè)月

這時(shí)期的飯，可以介于濃粥和米飯的程度，就算孩子胃口很好，食材顆粒大約在0.7cm左右，依照寶寶的反應(yīng)。

一頓飯中可以給寶寶加湯和菜，口味以清淡為主。

二、注意事項(xiàng)

1母乳和奶粉至少要吃到周歲

顧名思義，輔食還只是輔助的，主要的食物還是奶粉或母乳。母乳或奶粉所含的脂肪酸是寶寶成長(zhǎng)發(fā)育及大腦發(fā)展所需的營(yíng)養(yǎng)素

奶量:4-6個(gè)月，800ml以上/每天；7-9個(gè)月700～800ml/每天；10-12個(gè)月500～700ml/每天；12-15個(gè)月，500ml/每天 。

2在固定時(shí)間、固定位子讓孩子吃輔食

這樣做可以培養(yǎng)孩子良好的飲食習(xí)慣，當(dāng)寶寶開(kāi)始吃三餐時(shí)，最好讓他們跟家人一起用餐。

3滿(mǎn)周歲以后再喝鮮奶

周歲以前喝鮮奶可能會(huì)引發(fā)過(guò)敏、腸出血而造成貧血。周歲的寶寶一天牛奶攝取量控制在500ml左右，不要選擇低脂牛奶。

希望我的回答可以幫到你

無(wú)論是世界衛(wèi)生組織、美國(guó)兒科學(xué)會(huì)、還是中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)，都建議給0--6個(gè)月的寶寶進(jìn)行純母乳喂養(yǎng)。

對(duì)于健康足月出生的寶寶，引入輔食的最佳時(shí)間為滿(mǎn)6月齡（即出生180天后）。

此時(shí)，寶寶的胃腸道已發(fā)育得相對(duì)完善，同時(shí)，寶寶的口腔運(yùn)動(dòng)功能、味覺(jué)與嗅覺(jué)等感知能力，都已準(zhǔn)備好接收新的食物。

但每個(gè)寶寶情況不一，并不是所有的寶寶都必須嚴(yán)格按照6月這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)。寶寶在滿(mǎn)4月以后，可以咨詢(xún)醫(yī)生是否可以開(kāi)始提前安排引入輔食。

但總的來(lái)說(shuō)，輔食添加再早也不能早于4月齡，最晚不能晚于8月齡。

*需要注意的是，不論是過(guò)早還是過(guò)晚給寶寶添加輔食，都會(huì)引起諸多問(wèn)題。

· 過(guò)早添加輔食（早于4月齡）的危害

1. 寶寶的消化系統(tǒng)還沒(méi)發(fā)育完善，如果添加輔食容易造成消化不良、拉肚子、過(guò)敏[4]等問(wèn)題。

2. 提前添加輔食，會(huì)提前降低奶量的攝入，造成主要的營(yíng)養(yǎng)吸收不足。

3. 輔食一般含有較高營(yíng)養(yǎng)，提前攝入可能會(huì)造成寶寶營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，形成肥胖。

4. 寶寶身體結(jié)構(gòu)和心理上還沒(méi)做好攝入主食的準(zhǔn)備，提前添加會(huì)給他們?cè)斐刹挥淇斓慕?jīng)歷。

· 過(guò)晚添加輔食（晚于6月齡）的危害

1. 增加營(yíng)養(yǎng)不良、缺鐵性貧血、微量元素缺乏的風(fēng)險(xiǎn)。

2. 錯(cuò)過(guò)嬰兒味覺(jué)敏感期，影響孩子對(duì)其他食物的好感度，造成喂養(yǎng)困難[5]

3. 4-6月齡是寶寶味覺(jué)和吞食能力發(fā)展的關(guān)鍵時(shí)期，如果不及時(shí)添加輔食，會(huì)影響孩子這些功能的發(fā)育。

很多寶爸寶媽可能會(huì)問(wèn)，要怎么確認(rèn)具體的時(shí)間點(diǎn)呢？

這就需要父母?jìng)儚?個(gè)月起就開(kāi)始留意寶寶的一些身體狀況和行為表現(xiàn)，再判斷添加輔食的時(shí)間。具體可以參考下面這幾個(gè)方面：

·生理特征：

寶寶的體重比出生時(shí)重了一倍。

·活動(dòng)能力:

已經(jīng)能做一些簡(jiǎn)單的動(dòng)作：

靠著椅背坐起來(lái)、能抬起頭部、手能夠抓住一些東西、向下躺時(shí)會(huì)用手撐起身體，能在別人的幫助下坐好

·進(jìn)食表現(xiàn)：

1.一天中寶寶吃的奶量≥1000毫升。

2.寶寶想吃奶的時(shí)間間隔變短，證明奶的營(yíng)養(yǎng)已經(jīng)漸漸跟不上了。

3.寶寶開(kāi)始對(duì)食物感興趣，在別人吃東西時(shí)會(huì)伸手、身體向前靠、盯著看、流口水等，表現(xiàn)出想吃的樣子。

4.用勺子舀食物靠近嘴邊時(shí)，會(huì)張開(kāi)嘴巴，有咬和舔的傾向。把勺子放進(jìn)寶寶的嘴里，嘴唇能合起，喊著勺子

5. 吃飽后會(huì)表現(xiàn)出不想繼續(xù)吃，比如扭頭、頂?shù)羯鬃拥�。[6]

如果寶寶表現(xiàn)出這些狀況中的幾點(diǎn)，就可以考慮開(kāi)始喂輔食了。

* 每個(gè)寶寶發(fā)展的快慢不同，但將近6個(gè)月大時(shí)，大部分寶寶都會(huì)有這些行為。

如果寶寶已7個(gè)月大還未有這些表現(xiàn)，家長(zhǎng)應(yīng)請(qǐng)教醫(yī)務(wù)人員。

給寶寶添加輔食的總原則是：循序漸進(jìn)，不管是從數(shù)量，還是從種類(lèi)來(lái)說(shuō)，都應(yīng)該由少到多，仔細(xì)觀(guān)察寶寶的適應(yīng)情況。

1. “由一到多”原則

在種類(lèi)上，添加新種類(lèi)時(shí)，需要和前一個(gè)間隔3、4天。每次只添加1種，這樣才能及時(shí)發(fā)現(xiàn)寶寶對(duì)哪種食物過(guò)敏[8]。添加的時(shí)間一般放在白天中的午餐，方便后續(xù)的觀(guān)察。

在添加量上：新種類(lèi)的食物從1勺開(kāi)始添加，逐漸增加到2-3勺的用量[7]

2. “由細(xì)稀到粗稠”原則

添加的輔食需要由稀到稠、由細(xì)到粗逐漸過(guò)渡[8]，如水狀→泥糊狀→碎末狀→粒塊狀→條狀。

其中，泥糊狀食物需要用料理機(jī)加適量液體打成，而碎末狀食物可以直接打，粒塊狀可以直接切，條狀可以用切或模具塑形而成。

1. 包含四大類(lèi)食物：四大類(lèi)包括谷物、蔬菜、水果和肉魚(yú)蛋豆類(lèi)，亦可加入奶類(lèi)食物來(lái)調(diào)制菜式。

2. 多樣化：寶寶的輔食中要包含多種食物，讓寶寶能接觸不同口味。家長(zhǎng)們可以輪流選取同一類(lèi)別中的各種食物，如不同顏色的水果、蔬菜。

3. 適合寶寶的咀嚼能力

1.含鹽、糖的食品

成人的食品一般含有較高的鹽和糖含量。但寶寶平時(shí)吃的母乳、配方奶、輔食中自帶的鹽和糖已經(jīng)能滿(mǎn)足需求。如果再給1歲內(nèi)寶寶增加這些攝入，會(huì)給他們的腎臟造成巨大的負(fù)擔(dān)。

其實(shí)寶寶的味覺(jué)靈敏度比成年人高很多，不用擔(dān)心他們吃東西太寡淡。如果太早添加這些調(diào)味料，會(huì)讓寶寶產(chǎn)生依賴(lài)，反而影響他們對(duì)食物本味的體驗(yàn)。

而蜂蜜在加工運(yùn)輸?shù)倪^(guò)程中，容易帶上少量細(xì)菌。這種細(xì)菌對(duì)成人而言沒(méi)關(guān)系，但1歲內(nèi)嬰兒的消化和免疫系統(tǒng)還未發(fā)育成熟，盡量不要接觸。

2.普通奶粉、豆奶粉

普通的奶粉、豆奶粉、蛋白粉等在成分上和配方奶的差別較大，不適合3歲以?xún)?nèi)的寶寶食用。

3. 鮮奶、酸奶、奶酪等奶制品

這類(lèi)奶制品中的蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、鹽、糖遠(yuǎn)高于嬰兒的身體所需要的量，特別是某些酸奶還含有菌類(lèi)，請(qǐng)不要給1歲內(nèi)的寶寶食用。

一歲半后才可以開(kāi)始嘗試酸奶，其中的營(yíng)養(yǎng)比較容易消化。至于鮮奶和奶酪制品，則建議等到2歲后。

4.比較堅(jiān)硬的食物

對(duì)于像花生、核桃、開(kāi)心果、杏仁等堅(jiān)果，2歲以下的寶寶還無(wú)法咬碎，吃起來(lái)容易嗆入氣管。而在吃帶刺的魚(yú)肉和帶核的水果等也要小心，最好把魚(yú)刺果核等去除干凈再吃。

濾網(wǎng)與磨棒：用于把食物磨成幼滑的糊狀，如根莖蔬菜、葉菜、肝臟等。

磨板/刨絲器：可把水果、瓜類(lèi)磨成蓉狀。

量杯：用來(lái)量米和水。一般而言，一個(gè)量杯等于240ml

有坑紋的碗或碟：可把食物搗爛成泥蓉狀。如根莖蔬菜、瓜類(lèi)、魚(yú)、豆腐、肝臟。

湯匙和茶匙：用來(lái)?yè)v爛或刮食物蓉，可量度食物的分量。

剪刀：可把食物剪碎。

生與熟食物的砧板和刀：生和熟的食物必須有分開(kāi)的專(zhuān)用工具。

攪拌機(jī)、料理機(jī)：用來(lái)調(diào)制較大量的食物糊和食物蓉。

輔食模具：如香腸模具、蝴蝶面模具等。

【6月齡：從富含鐵的米粉、肉泥開(kāi)始】

這個(gè)月的寶寶開(kāi)始接觸輔食，因?yàn)閷殞氝@個(gè)時(shí)候容易缺鐵或出現(xiàn)缺鐵性貧血，因此輔食要注意富含鐵。

含鐵豐富的食物有：魚(yú)肉、豬肝、雞血、鴨血、豬血。蛋黃含鐵量雖高，但吸收率非常低，再加上寶寶消化能力弱和易過(guò)敏等因素，添加蛋黃最好再7月齡后進(jìn)行。

6月齡，一般是寶寶開(kāi)始接觸輔食的月份。這個(gè)時(shí)候，寶寶的咀嚼和吞咽能力都還發(fā)育得不完善。

所以，寶爸寶媽宜給6月齡的寶寶喂食糊狀和肉泥這類(lèi)很細(xì)膩的輔食。

南瓜羹就是很少踩雷的6月齡寶寶輔食。而且，南瓜一年四季都容易買(mǎi)到。

南瓜含有一定的碳水化合物，吃起來(lái)有甜味，易被多數(shù)寶寶所接受。

它還富含β-胡蘿卜素，這種物質(zhì)在體內(nèi)可以轉(zhuǎn)化為維生素A，能夠保護(hù)視力、增加呼吸道黏膜的免疫力。

食材清單：

南瓜 50g / 水 適量

1. 南瓜去皮、去瓤后，切塊

2. 上鍋蒸20分鐘，蒸熟

3. 放入小碗中，用勺子碾壓成泥

4. 再用過(guò)濾網(wǎng)將南瓜碾得更細(xì)膩

5. 放入適量的溫開(kāi)水?dāng)嚢璩赡嗪隣?/p>

一道適合六月齡寶寶食用的南瓜羹就做好啦~

小主提示

1.為省事可以將用勺子碾壓的成泥的步驟換成用料理機(jī)打成泥。

2. 最后加的水一定要是溫開(kāi)水哦~

【7月齡： 食物品種要豐富】

這個(gè)月的寶寶絕不能單純母乳喂養(yǎng)了，必須添加輔食。添加的輔食品類(lèi)可以更豐富，在寶寶發(fā)育的高峰期，充足的鈣可促進(jìn)骨骼和牙齒的生長(zhǎng)。但對(duì)于未曾添加過(guò)的食材，要注意觀(guān)察寶寶是否有不適。

7月食譜范例：蛋黃豆腐泥

蛋黃和豆腐都含有豐富的卵磷脂和蛋白質(zhì)，能為寶寶大腦、神經(jīng)發(fā)育提供營(yíng)養(yǎng)。

而且，豆腐中還含有豐富的鈣，有利于寶寶骨骼發(fā)育。

但是，正因?yàn)槎垢�蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)含量太高，一次食用太多，易增加寶寶腸道負(fù)擔(dān)，所以寶爸寶媽在給寶寶喂食時(shí)，要注意它的一次性攝入量哦~

食材清單

嫩豆腐 20g / 熟雞蛋黃 半個(gè)

烹飪步驟

1. 嫩豆腐放入鍋內(nèi)蒸熟

2. 在蒸豆腐期間，將熟蛋黃用勺子壓成泥

3. 嫩豆腐蒸熟，用勺子壓成泥狀

4. 混合豆腐泥和蛋黃泥即可

一道適合七月齡寶寶食用的蛋黃豆腐泥就做好啦~

小主提示

1.根據(jù)澳大利亞嬰兒喂養(yǎng)指南，滿(mǎn)6個(gè)月以后的寶寶都可以嘗試豆腐了。但由于豆腐富含蛋白質(zhì)，一次不宜食用過(guò)多，以免增加腸道負(fù)擔(dān)。

2. 蛋黃含鐵量很高，但吸收率相對(duì)較低，最好到7月份才添加給寶寶食用~

【8月齡：蛋白質(zhì)補(bǔ)充要及時(shí)】

本月的寶寶已經(jīng)可以充分消化蛋白質(zhì)了，所需蛋白質(zhì)量為每千克體重每天2.3g。因此，除了繼續(xù)添加上個(gè)月的輔食外，還可以多添加一些蛋白質(zhì)類(lèi)輔食，如豬肉、雞肉、魚(yú)蝦等。

給寶寶添加的肉類(lèi)食物中，建議先吃魚(yú)泥，再吃肉泥。魚(yú)肉水分較多，肉質(zhì)細(xì)膩，且蛋白質(zhì)含量高，氨基酸的組成與人體蛋白質(zhì)的組成很相似，更容易被人體吸收。

肉類(lèi)食物的推薦添加順序：魚(yú)肉泥 →雞肉泥 →豬肉泥→牛肉泥。同時(shí)，這個(gè)月的寶寶可以嘗試并逐步過(guò)渡到進(jìn)食末狀食物，以訓(xùn)練寶寶的咀嚼能力和吞咽能力。

8月食譜范例：香菇魚(yú)肉泥

吸收了魚(yú)肉中富含的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，能夠提高機(jī)體的免疫力，增強(qiáng)寶寶對(duì)疾病的抵抗能力。

而且搭配香菇泥，也富含鈣、磷、鐵、B族維生素等寶寶所需要攝入的營(yíng)養(yǎng)成分。

所以，這一道香菇魚(yú)肉泥是非常適合8月齡寶寶食用的。

但要注意的是，做魚(yú)泥時(shí)，一定、一定、一定要把骨刺挑干凈�。�！

食材清單：

魚(yú)肉 30g / 香菇 2朵 / 植物油 少許

烹飪步驟

1.魚(yú)肉洗凈后去皮、去刺

2. 將魚(yú)肉放入盤(pán)內(nèi)，上鍋蒸熟

3. 蒸魚(yú)肉期間，將香菇洗凈切成末

4. 將蒸熟的魚(yú)肉用勺子壓成泥

5. 放入少量的植物油，將香菇碎炒熟

6. 將炒熟的香菇泥混合到魚(yú)泥中，攪拌均勻即可

一道適合8月齡寶寶食用的香菇魚(yú)肉泥就做好啦~

小主提示

1.魚(yú)肉搗成泥的時(shí)候也要注意是否還有細(xì)碎的骨頭，切記一定要挑干凈�。�！

2. 如果寶寶拒絕香菇的味道，寶爸寶媽可以隔兩天換一種花樣做給寶寶吃。除了過(guò)敏食物不要吃外，盡量讓寶寶養(yǎng)成不挑食的習(xí)慣~

【9月齡：固體食物鍛煉拒咀嚼能力】

本月的寶寶大部分都開(kāi)始喜歡吃輔食，這時(shí)候?qū)殞毮艹缘妮o食種類(lèi)增多了，咀嚼與吞咽功能都增強(qiáng)了，能吃一些細(xì)小的碎狀固體，可以給他嘗嘗煮得軟稠的粥和軟爛的面條。

雞肉含有鐵、鋅等營(yíng)養(yǎng)素，且里面蛋白質(zhì)含量也相當(dāng)高。寶寶吸收起來(lái)也相對(duì)容易。

而且，它制作起來(lái)非常方便。早上煲粥的時(shí)候，就能順便焯熟雞胸肉、切絲，放入粥中攪拌均勻。

既省時(shí)間又省精力，是對(duì)寶寶和寶爸寶媽都很友好的一道輔食了。

食材清單

雞胸肉 20g / 米粥 1碗 / 植物油 少許

烹飪步驟

1.將雞胸肉洗凈，剁成末

2. 鍋內(nèi)煮好米粥，放入雞肉末，熬煮至軟爛

3. 放入少許植物油，攪勻即可

一道適合9月齡寶寶食用的雞胸肉軟粥就做好啦~

小主提示

1.9月份前期，放入的雞肉末可以熬煮久一點(diǎn)，讓寶寶更易食用，后期可以慢慢減少熬煮時(shí)間，控制粥的軟爛程度~

2.植物油少許就可以啦。

【10月齡：輔食升級(jí)為正餐】

10月齡的寶寶營(yíng)養(yǎng)需求和上個(gè)月差不多，蛋白質(zhì)、脂肪、礦物質(zhì)和維生素的量和比例沒(méi)有太大變化，但每日輔食可以安排2-3餐，并注意葷素搭配，每頓飯最好有三種以上的食物。

可以開(kāi)始鍛煉寶寶的抓握能力，輔食中逐步增加小顆粒狀的固體，如香蕉、蘋(píng)果、煮熟的土豆或胡蘿卜塊，并試著讓寶寶自己用手抓著吃。

10月食譜范例：核桃燕麥豆奶糊

將多種食材搭配在一起，富含蛋白質(zhì)、卵磷脂、鐵、鋅、膳食纖維等。核桃中的α-亞麻酸可以轉(zhuǎn)化為DHA，有利于寶寶大腦發(fā)育，能讓寶寶更聰明。

核桃燕麥奶糊將多種食材搭配一起，富含蛋白質(zhì)、卵磷脂、鐵、鋅、膳食纖維等。

而且，核桃中的α-亞麻酸可以轉(zhuǎn)化為DHA，有利于寶寶大腦發(fā)育，能讓寶寶更聰明。

但部分寶寶可能會(huì)對(duì)核桃等堅(jiān)果過(guò)敏，初次嘗試應(yīng)該注意觀(guān)察。

食材清單

黃豆 50g / 核桃仁 2個(gè) /燕麥 10g / 配方奶粉 20g / 水 適量

烹飪步驟

1.黃豆洗凈，用水浸泡10小時(shí)

2. 將浸泡好的黃豆、燕麥和核桃仁倒入攪拌機(jī)中，倒入適量溫開(kāi)水，制成豆?jié){

3. 在豆?jié){中加入配方奶粉，混合均勻即可

一道適合10月齡寶寶食用的核桃燕麥奶糊就做好啦~

小主提示

1.部分寶寶可能對(duì)核桃仁等堅(jiān)果過(guò)敏，初次嘗試應(yīng)注意觀(guān)察，最好一種一種試，確定不過(guò)敏再做成復(fù)合食物。

2. 打豆?jié){的水要是溫開(kāi)水哦~但部分寶寶可能會(huì)對(duì)核桃等堅(jiān)果過(guò)敏，初次嘗試應(yīng)該注意觀(guān)察。

【11月齡：增加輔食進(jìn)餐量 顆粒大也不怕】

本月的寶寶可吃的食物種類(lèi)進(jìn)一步增加，除了刺激性較大的蔬菜如辣椒、洋蔥，其余基本都能吃。

輔食的量也可以適量增加，但寶爸寶媽們應(yīng)耐心引導(dǎo)寶寶進(jìn)食，不能強(qiáng)迫寶寶多吃。

寶爸寶媽們可以把寶寶的餐椅放在旁邊，可以刺激寶寶模仿大人的樣子練習(xí)咀嚼能力。寶寶會(huì)對(duì)大人的食物感興趣，但記得不要心軟給寶寶喂食大人的食物哦。

11月食譜范例：鮮蝦魚(yú)肉腸

鮮蝦的營(yíng)養(yǎng)非常豐富，富含鋅、硒、鎂等營(yíng)養(yǎng)素，還是補(bǔ)鈣的佳品。

其中，豐富的鎂對(duì)心臟活動(dòng)具有重要的調(diào)節(jié)作用，能很好的保護(hù)心血管系統(tǒng)。

而且其蝦肉肉質(zhì)松軟，易消化，不易造成消化不良。

食材清單

鮮蝦 15只 / 中筋面粉 20g/蛋清 35g（約一只雞蛋的蛋清）

烹飪步驟

1.蝦去頭尾、去蝦線(xiàn)、去殼，洗凈

2.將處理好的鮮蝦仁剁成蝦泥（也可以用料理機(jī)打碎）

3. 蝦泥中放入蛋清，攪拌均勻

4. 再加入面粉細(xì)膩，直至粘稠不易滑落

5.將拌好的蝦糊，裝入百樂(lè)思模具套裝中的裱花袋里

6. 裱花袋剪小口，均勻擠入百樂(lè)思寶寶香腸模具中

7. 蓋上蓋子，放入鍋中大火蒸15分鐘。這里不需要擔(dān)心模具不耐高溫變形，因?yàn)檫@款模具最高耐熱溫度為230℃，蒸、煮、烤都沒(méi)問(wèn)題。

將模具取出，打開(kāi)蓋子，靜置冷卻。最后倒扣取出肉腸，一份適合11月齡寶寶食用的輔食就做好啦~

【12月齡：偏食要及時(shí)糾正】

1歲的寶寶大部分已經(jīng)斷掉母乳，并逐漸養(yǎng)成以一日三餐為主，早晚配方奶為輔的進(jìn)餐習(xí)慣。

這段時(shí)間寶寶有的已經(jīng)學(xué)會(huì)走路了，體力大量消耗，所以這一階段的喂養(yǎng)原則是營(yíng)養(yǎng)全面，保證提供充足的蛋白質(zhì)和熱量。還需關(guān)心寶寶有無(wú)偏食的傾向。

12月食譜范例：什錦面

什錦面搭配了多種食材，包括谷類(lèi)、豆類(lèi)、蔬菜和菌菇類(lèi)。

海帶含有豐富的碘，豆腐含有豐富的鈣，香菇含有多種氨基酸，都是寶寶成長(zhǎng)所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。

如果寶寶喜歡吃，還可以適當(dāng)換些食材搭配，讓寶寶不要養(yǎng)成偏食的壞習(xí)慣。

食材清單：

寶寶面條 50g / 香菇3朵 / 胡蘿卜10g /豆腐30g / 海帶10g / 香油少許

烹飪步驟

1.香菇、胡蘿卜洗凈切絲；豆腐洗凈切條

2. 鍋中放入香菇絲、葫蘿卜絲、海帶絲稍煮一會(huì)

3. 放入寶寶面條和豆腐條煮至熟透

4. 關(guān)火后加入少許香油，攪拌均勻

一道富含營(yíng)養(yǎng)的什錦面就算做好啦~

小主提示

1.海帶中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，如水溶性維生素、無(wú)機(jī)鹽等會(huì)溶解于水中。所以，長(zhǎng)時(shí)間浸泡會(huì)導(dǎo)致海帶營(yíng)養(yǎng)價(jià)值降低。如果海帶稍浸泡就沒(méi)了韌性，說(shuō)明已經(jīng)變質(zhì)，不宜給寶寶食用。

【1歲以后：向成人飲食模式過(guò)渡】

1歲以后，寶寶可以少量吃鹽了，但還是要保持清淡的飲食習(xí)慣，嚴(yán)格控制鹽的量。

寶寶的進(jìn)食模式雖然已經(jīng)開(kāi)始向大人過(guò)渡，但寶寶的消化系統(tǒng)仍在完善中，飲食不能和大人完全相同，食物還是要強(qiáng)調(diào)碎、軟，且要避免煎炸、過(guò)咸、過(guò)甜以及刺激性的食物。

雞肉是高蛋白質(zhì)的食物，脂肪含量相對(duì)較低。

秋葵含有鈣、鉀、膳食纖維，與雞肉搭配做成秋葵拌雞肉，是寶寶的健康菜品。

食材清單

秋葵 2根 / 雞胸肉50g /小番茄 5個(gè) / 香油 5g

烹飪步驟

1. 洗凈秋葵、雞胸肉和小番茄

2. 秋葵放入沸水中焯燙2分鐘，撈出后瀝干水分

3. 秋葵去蒂，切成小段；小番茄對(duì)半切開(kāi)

4. 煮熟的雞胸肉切成小塊

5. 切好的秋葵、雞胸肉、小番茄放入碗中，淋上少許香油即可

這道簡(jiǎn)單的秋葵拌雞肉就做好啦~

小主提示

1.焯燙秋葵時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，否則會(huì)變黃，影響口感和損失營(yíng)養(yǎng)。

2. 秋葵還可以跟雞蛋搭配，做成秋葵炒雞蛋。

1. 注意預(yù)防過(guò)敏

首先，堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)是預(yù)防過(guò)敏的重要一步。母乳營(yíng)養(yǎng)豐富，含有較多的免疫活性物質(zhì)，能夠有效降低嬰幼兒腹瀉、呼吸道感染等癥狀，并且可以有效減少牛奶、其他食物所導(dǎo)致的過(guò)敏反應(yīng)癥狀，屬于嬰幼兒最為理想的食物。

其次，對(duì)于輔食而言，為了及時(shí)發(fā)現(xiàn)過(guò)敏食物，除了保持“由一到多”原則外，還要密切留意寶寶的進(jìn)食狀態(tài)、精神狀態(tài)、排便、皮膚、口腔等情況。如果在添加新種類(lèi)的1-2天內(nèi)，寶寶出現(xiàn)腹瀉、嘔吐、流鼻涕、濕疹、紅斑等反應(yīng)，就要立即停用這種食物。

然后等4-7天后癥狀完全消失，再少量嘗試一下。如還有問(wèn)題，就需要記錄下來(lái)，之后謹(jǐn)慎添加。不過(guò)也不用太擔(dān)心，有一些過(guò)敏到學(xué)齡期是會(huì)改善的。如果沒(méi)有問(wèn)題，再逐量添加回來(lái)。

嬰兒的消化系統(tǒng)發(fā)育還不健全，使得一些大分子蛋白質(zhì)容易進(jìn)入血液和免疫系統(tǒng)，引起免疫反應(yīng)。因此對(duì)于富含蛋白質(zhì)的食物來(lái)說(shuō)，比如蛋黃，添加時(shí)更要謹(jǐn)慎。

2. 不要另外加調(diào)味料

在制作輔食的時(shí)候只要把食物煮熟即可，不要另外加糖或加鹽，也少用加油的炒、煎、炸的方式做。盡量用煮或蒸的方法，來(lái)呈現(xiàn)食物的本味。

3.注意調(diào)整進(jìn)食時(shí)間

在添加輔食的過(guò)程中，也需要同時(shí)培養(yǎng)寶寶的飲食作息習(xí)慣�？梢詫⑤o食餐安排在家人吃飯的時(shí)間段，逐漸形成一日三餐的習(xí)慣，進(jìn)食時(shí)間需控制在20分鐘內(nèi)。6月份后的寶寶需要逐漸減少夜間喂奶。

比如7-9月齡的寶寶，每天的主輔食分配是2餐輔食和4次奶�？梢栽�7點(diǎn)和10點(diǎn)喂奶，12點(diǎn)喂輔食，15點(diǎn)喂奶，18點(diǎn)喂輔食，21點(diǎn)喂奶。夜間再按需喂1次奶。

4.盡量自制輔食

自己做輔食，可以保證食材的新鮮、健康和安全，也可以根據(jù)實(shí)際情況及時(shí)調(diào)整食譜。如果沒(méi)有這個(gè)條件，可以在一些大品牌的成品輔食，包括菜泥、果泥、肉泥、嬰兒零食、磨牙棒等。

不過(guò)對(duì)于米糊而言，自制的過(guò)程中無(wú)法添加鐵元素，最好還是買(mǎi)市面上現(xiàn)有的含鐵的米糊

5.不用奶瓶裝輔食

有些寶爸寶媽會(huì)把稀一點(diǎn)的輔食裝進(jìn)奶瓶喂給寶寶，這雖然會(huì)比較方便，但無(wú)法培養(yǎng)寶寶用餐具進(jìn)食的能力和用餐習(xí)慣。所以最好還是用嬰兒餐具來(lái)盛放輔食，用小勺子來(lái)喂食，才能讓寶寶自己去探索和學(xué)習(xí)進(jìn)食[18]。

6.注意保持口腔清潔

為了保持口腔健康，每次進(jìn)食后最好都做一下口腔清潔。1歲以下的寶寶可以在飯后喝一點(diǎn)水達(dá)用來(lái)漱口，也可以用專(zhuān)門(mén)的工具來(lái)幫助寶寶清潔口腔。

第一步，做好餐前預(yù)備，讓寶寶坐好。

第二步，讓寶寶看見(jiàn)羹匙上的食物。

第三步，當(dāng)寶寶張嘴后，把匙羹平放入寶寶口中。

第四步，寶寶合嘴后，以水平方向取出匙羹，不要把食物倒入他的口內(nèi)。

在喂食、幫助嬰幼兒自行進(jìn)食以及與家人同桌吃飯等過(guò)程，有利于親子關(guān)系的建立和嬰幼兒情感、認(rèn)知、語(yǔ)言和交流能力的發(fā)育。另外，從開(kāi)始添加輔食起就應(yīng)為嬰幼兒安排固定的座椅和餐具，喂食的時(shí)候不要通過(guò)玩具或電視等分散寶寶的注意力，一來(lái)會(huì)造成進(jìn)食不易，二來(lái)會(huì)影響寶寶的習(xí)慣。

總之，父母要盡量讓寶寶去自由地體驗(yàn)和探索，保持耐心，給予足夠的鼓勵(lì)，讓他們?cè)诔浞窒硎苊朗车耐瑫r(shí)，獲得自己吃飯的樂(lè)趣

·寶寶挑食怎么辦？

挑食是很多寶寶都有的問(wèn)題，所以需要單獨(dú)拿出來(lái)講一下。如果添加輔食的時(shí)候，寶寶出現(xiàn)挑食的情況該怎么辦呢？

首先，我們要順應(yīng)他們的選擇，不強(qiáng)迫進(jìn)食。當(dāng)寶寶出現(xiàn)不想吃或吃飽的表現(xiàn)時(shí)，比如緊嘴、扭頭、吐出食物等，我們及時(shí)停止喂食，不能硬塞、強(qiáng)迫進(jìn)食，避免引起寶寶對(duì)食物的抵觸情緒。

其次，保持添加輔食的多樣化。當(dāng)一樣食材需要連續(xù)吃一段時(shí)間時(shí)，可以用不同的做法換著做，或者添加不同的其他食材，避免口味太單調(diào)。

最后，讓寶寶嘗試自主進(jìn)食�？梢越o他們戴上圍兜，讓他們按自己的意愿自己，用自己的方法吃東西。不要在意寶寶把東西搞得到處都是，讓他們保持對(duì)事物的好奇心和熱情。

· 寶寶腹瀉怎么辦？

如果寶寶出現(xiàn)了腹瀉，可能是對(duì)添加的輔食產(chǎn)生了不耐受。要是情況不嚴(yán)重，一天只排便2、3次，可以降低添加量觀(guān)察3天，等排便恢復(fù)正常再加量或添加新食物。

·寶寶便秘怎么辦？

如果寶寶出現(xiàn)大便干硬結(jié)塊、排便不暢、2天或以上不排便，就有可能得便秘了。便秘與否受腸道功能、纖維素和油脂等的攝入影響，可以增加攝入富含纖維的蔬菜。

如果服用高鈣食品后出現(xiàn)便秘，說(shuō)明這種鈣源吸收不良，需要停用或者換另一種。

小茉家親子餐廳專(zhuān)注于親子餐飲開(kāi)拓與探索，將親子餐飲、親子烘焙、生日派對(duì)、親子閱讀、兒童游樂(lè)等核心板塊融為一體，打造多元化、一站式體驗(yàn)的兒童中心。一直以來(lái)，小茉家以尊重孩子、制造快樂(lè)、表達(dá)愛(ài)意、傳遞幸福為經(jīng)營(yíng)理念。堅(jiān)持美味、健康、創(chuàng)新、樂(lè)趣、品質(zhì)的服務(wù)理念，以期帶給更多的中國(guó)兒童健康與快樂(lè)，幫助中國(guó)家庭樹(shù)立正確親子理念和家庭觀(guān)念。

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我們的理念：尊重孩子、制造快樂(lè)、表達(dá)愛(ài)意、傳遞幸福

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與江蘇優(yōu)漫卡通衛(wèi)視以及各大媒體強(qiáng)強(qiáng)聯(lián)手，明星已在國(guó)內(nèi)多個(gè)城市落地，有著巨大的媒體影響力。

5.強(qiáng)大經(jīng)營(yíng)優(yōu)勢(shì)

從開(kāi)店到營(yíng)業(yè)形成獨(dú)立的營(yíng)運(yùn)系統(tǒng)，規(guī)范化的經(jīng)營(yíng)，標(biāo)準(zhǔn)化的管理，輕松復(fù)制，并借助外賣(mài)平臺(tái)、微店等各種線(xiàn)上銷(xiāo)售渠道，打造多元化的盈利模式，。降低投資風(fēng)險(xiǎn)和投資成本，讓加盟商輕松獲利。

6.顯著管理優(yōu)勢(shì)

所有的加盟店均采用標(biāo)準(zhǔn)化的營(yíng)運(yùn)方式，實(shí)行總部監(jiān)管，支持各加盟店的永續(xù)經(jīng)營(yíng)和發(fā)展。

項(xiàng)目介紹

親子餐飲

1、項(xiàng)目概述

小茉家親子餐廳，卡通、溫馨的就餐環(huán)境，安全、舒適的娛樂(lè)場(chǎng)所，精彩、有趣的文娛活動(dòng)，只為給孩子打造一個(gè)“吃喝玩樂(lè)學(xué)”一站式體驗(yàn)的精彩童話(huà)王國(guó)。同時(shí)，親子餐廳中專(zhuān)業(yè)的營(yíng)養(yǎng)師搭配精致的美味，讓孩子在呆萌的創(chuàng)意餐飲中吃得好，吃得香，進(jìn)一步解決孩子的厭食問(wèn)題，也讓家長(zhǎng)看的放心，吃得開(kāi)心。同時(shí)，小茉家提倡的家長(zhǎng)和孩子共聚一起就餐，也會(huì)讓親子關(guān)系也變得更加的甜蜜！

2.項(xiàng)目特色

1）健康型飲食

專(zhuān)業(yè)營(yíng)養(yǎng)師優(yōu)選營(yíng)養(yǎng)健康材料搭配，補(bǔ)充孩子所需的各種維生素、膳食纖維等。

2）趣味性活動(dòng)

定期的精彩活動(dòng)，互動(dòng)式的游戲體驗(yàn)，讓家長(zhǎng)和孩子都能參與其中。

3）創(chuàng)意化美食

上百種創(chuàng)意美食，讓孩子的想象力放飛的同時(shí)，滿(mǎn)足孩子內(nèi)心，擺脫吃飯難問(wèn)題。

3.經(jīng)營(yíng)理念

卡通的餐品，不僅營(yíng)養(yǎng)豐富，健康美味，而且漂亮的色彩和造型能夠增加他們吃飯的興趣。同時(shí)，也考慮到成人的口感以及能量需要量，進(jìn)行進(jìn)一步的改善以及合理的膳食搭配。滿(mǎn)足成人機(jī)體對(duì)基本營(yíng)養(yǎng)素要求的前提下。同時(shí)，溫馨愉快的氛圍，親子共餐的形式，為家長(zhǎng)和孩子贏(yíng)得了共處的美好時(shí)光。對(duì)于增進(jìn)親子關(guān)系，促進(jìn)家庭和諧有著巨大的推動(dòng)作用，更能為孩子營(yíng)造一個(gè)良好的成長(zhǎng)環(huán)境。

這個(gè)我還是有點(diǎn)發(fā)言權(quán)的，因?yàn)槲壹覂蓚�(gè)孩子都是在五個(gè)半月的時(shí)候精心給他們準(zhǔn)備輔食的，現(xiàn)在老大五周歲，老二七個(gè)半月，每次體檢的指標(biāo)都很好，免疫力和抵抗力都不錯(cuò)，老大幼兒園每次有流感都不會(huì)被傳染，我覺(jué)得還是挺開(kāi)心的。

首先，我們是純母乳，在孩子四個(gè)多月的時(shí)候看到別人進(jìn)食就已經(jīng)有很強(qiáng)烈的進(jìn)食欲望了。那能不能給孩子添加輔食要看幾點(diǎn)，一是看挺舌反應(yīng)有沒(méi)有消失，二是看孩子有沒(méi)有進(jìn)食欲望，三是看孩子腦袋能否長(zhǎng)時(shí)間直立，家長(zhǎng)注意幾點(diǎn)就可以給孩子適當(dāng)添加輔食了。

輔食添加分三個(gè)階段吧，第一個(gè)階段是4到6個(gè)月，這個(gè)階段孩子還沒(méi)有咀嚼能力，輔食種類(lèi)一定要單一，每次只喂一種食物，觀(guān)察孩子的大便和皮膚狀況，看有沒(méi)有過(guò)敏反應(yīng)。第二個(gè)階段就是7到8個(gè)月，這個(gè)階段孩子剛剛出牙，具備了一定的咀嚼能力，對(duì)食物更加感興趣，可以添加一點(diǎn)手指食物，比如蒸熟的土豆條，南瓜條，自己做的磨牙餅干，不僅幫助孩子磨牙，還能鍛煉手指的精細(xì)動(dòng)作。第三個(gè)階段就是9到12個(gè)月，這個(gè)階段寶寶進(jìn)一步發(fā)育，可以幫寶寶添加肉類(lèi)，蛋黃，魚(yú)類(lèi)了，而且粥，爛面條都可以吃了。

我家寶寶剛開(kāi)始添加的第一口輔食是買(mǎi)的高鐵米粉，吃了幾天表現(xiàn)不錯(cuò)就開(kāi)始添加菜泥了，用輔食機(jī)很簡(jiǎn)單。有一點(diǎn)一定要注意，就是寶寶的食物一定要單獨(dú)做，盡可能做到干凈衛(wèi)生。

一開(kāi)始添加輔食寶寶不喜歡不要緊，一旦出現(xiàn)寶寶往外吐就停止繼續(xù)喂食，這個(gè)階段主要是培養(yǎng)寶寶對(duì)食物的興趣，一次不吃不代表寶寶不喜歡，多喂幾次就可以，主要還是看寶寶當(dāng)時(shí)的心情和身體狀態(tài)。

寶寶的喂養(yǎng)是一件幸福而辛苦的事情，需要媽媽們有極大的耐心，也需要付出很多，希望我們?cè)陴B(yǎng)娃的路上越走越順，我祝我們的寶寶都健康可愛(ài)。