經(jīng)常感冒可以這樣做！

曾經(jīng)我也是一個(gè)經(jīng)常反復(fù)感冒，幾乎每個(gè)月都會(huì)有一兩次感冒，一感冒就吃感冒藥，一連吃上好幾天才好，一年里要吃上十幾二十盒感冒藥。

直到我找了一個(gè)中醫(yī)幫調(diào)理身體，當(dāng)時(shí)那中醫(yī)問了我一句話，\"你是不是經(jīng)常吃西藥，體內(nèi)有你長(zhǎng)期吃西藥積下來的寒毒，以后別吃了”。從此，我把西藥戒了，剛開始那兩年，一年也會(huì)有兩三次感冒，但每一次我都沒有自己吃西藥，而是盡量多喝水、飲食清淡，多吃蔬菜，好好休息，又或者用些簡(jiǎn)單的食療或土方法幫自己緩解感冒，實(shí)再挺不住才上醫(yī)院，7年才去過一次醫(yī)院，那次是得流感，痛得受不了。從那以后，幾乎每次感冒都是1至3天自然就好了。

這兩年也找過中醫(yī)調(diào)理身體，現(xiàn)在肉少吃了，以素食為主，感覺身心都健康，一年里才有一兩次感冒。

經(jīng)常感冒，證明你體質(zhì)差，還老吃感冒藥更是傷身，可以找個(gè)明中醫(yī)調(diào)理一下。體質(zhì)差飲食盡量清淡，多吃蔬菜，別暴飲暴食，少吃垃圾食品，堅(jiān)持早睡早起，每天做一些保健體操或跑步，都是有益健康的行為哦。

說明氣不固表，體虛感冒，可以黃芪顆粒，若還有怕冷癥狀可以配桂附地黃丸吃一月。

謝謝邀請(qǐng)！

我不是醫(yī)生，沒有資格為你提供處方之類的幫助，我要是寫上處方，我的文章是要被XX的，你也看不到我的文章。

憑我的直覺，你得的是“空調(diào)病\"，就是城里人�；嫉母毁F病，流行這種病，對(duì)醫(yī)院是好事。尤其是那些醫(yī)保定點(diǎn)醫(yī)院。

這種富貴病，是這些醫(yī)院的重要和主要的資金來源。把這種事說破，有可能是要擔(dān)風(fēng)險(xiǎn)的�，F(xiàn)在的醫(yī)院，尤其是那些大醫(yī)院，很多都被私營(yíng)了。資本家是不會(huì)對(duì)病人發(fā)慈悲的。

沒有多少人知道，有些私營(yíng)醫(yī)院，是要小病大醫(yī)的，本來只需要多喝幾杯熱開水，或者到操場(chǎng)上跑上幾圈，出一身臭汗。不用花一分錢醫(yī)藥費(fèi)，這個(gè)毛病就好了。

可是，一旦這個(gè)人進(jìn)了醫(yī)院，醫(yī)生就會(huì)讓你走遍這個(gè)醫(yī)院的體撿化驗(yàn)部門，不是讓你去看新鮮事物，而是讓你先給他們發(fā)紅包，讓這些部門有收入。

他們也許會(huì)讓你去吊水，給你安排特護(hù)病房，給你請(qǐng)來名牌醫(yī)生大夫。還有可能讓你用上比黃金還貴的進(jìn)口藥品。

這種醫(yī)院，絕不會(huì)擔(dān)心你支付不起高皍的醫(yī)藥費(fèi)，因?yàn)樗麄兊亩加幸浑p敏銳的眼睛，他們看得很清楚。得這種富貴病的人，家里都有礦，至少有房產(chǎn)，有很多存款。這樣的發(fā)財(cái)機(jī)會(huì)，他們是不會(huì)輕易放過的。

請(qǐng)?jiān)�諒我，說了一通費(fèi)話，沒有解決實(shí)際問題，提問者若是有心人，我的文章里己經(jīng)給了明確答案。

找一個(gè)適合自己的鍛煉身體的項(xiàng)目，有規(guī)律的鍛煉身體，貴在堅(jiān)持，只要你堅(jiān)持不懈的鍛煉。體質(zhì)自然會(huì)增強(qiáng)，免疫力就會(huì)提高，就不會(huì)長(zhǎng)期反復(fù)感冒了。

應(yīng)該沒有好辦法，本人也有這個(gè)毛病，最主要還是遺傳與后天成長(zhǎng)的原因，還有一些外部的原因。就好像我，出氣好像打氣筒，三十多年，一直靠嘴出氣，檢查很多次，醫(yī)生給的結(jié)果是輕微鼻炎。還有我天天拔氣罐的毛病，看好，是天天。拔罐器用了好幾盒，為什么？就是因?yàn)槲矣幸灰婏L(fēng)就感冒的毛病。西醫(yī)也看過，不說了，中醫(yī)也看過，脈象正常�？删褪翘焯觳皇娣�，只能靠拔罐解決我身體上與心里上的問題。這里再說明，醫(yī)院檢查基本都正常�？墒蔷驮谌ツ�，發(fā)生了心肌梗塞的突發(fā)疾病，去醫(yī)院檢查，最后給出的診斷意見，就是陳舊性??梗。只能支架開通血管，延續(xù)生命。一年了，感冒還是反反復(fù)復(fù)，現(xiàn)在還添了，三高，口腔潰瘍，最好的報(bào)答就是不吸煙了，鼻炎好像血管的開通，也好了百分之八十了。所有，天天感冒，有很多原因，確實(shí)很難解決。

跑步！

到醫(yī)院去吧！

中藥挑理體質(zhì)吧。要不然沒辦法

如果你經(jīng)常感冒，那說明你的免疫力低，對(duì)病毒敏感。
首先說明，本人不是醫(yī)生，不是從醫(yī)學(xué)角度來說這個(gè)事，如果想聽科學(xué)的防感冒方法，那找本醫(yī)學(xué)雜志，那比我說的要好多了，我只是用自身的經(jīng)歷，給你講個(gè)故事。
我現(xiàn)在是個(gè)古稀老人了，年輕時(shí)我有好多年特別愛感冒，什么原因呢？
我二十多歲時(shí)，因鏈霉素中毒，雙耳重度耳聾了，所幸我的運(yùn)氣并沒有一壞到底，事業(yè)和婚姻還算順利，我剛結(jié)婚時(shí)，愛人那時(shí)在部隊(duì)工作，兩地分居十五年，如果按現(xiàn)在人的想法，這是件很殘酷的事情，因?yàn)槟钦娌皇且惶靸商�，十五年啊，多少個(gè)日日夜夜，就是自己帶著孩子，擠在父母家，婆家不在沈陽(yáng)，父母年齡又很大了，真是上有老，下有小，自己又耳聾，還要每天坐三個(gè)小時(shí)車上下班，這么難，心情自然不會(huì)太好，那些年真的快哭瞎了眼睛，正是這種憂郁的心情，我那些年就是經(jīng)常感冒，無論冬夏，只要心情不好，一陣涼風(fēng)就感冒，感冒就流清鼻涕，像清水似的止不住，有時(shí)把鼻子都快擦破了，三五天后，就開始流膿涕，黃鼻涕最少流一星期，然后好了沒幾天，就又感冒，就是這么反反復(fù)復(fù)，不斷的感冒，就得了嚴(yán)重的鼻炎，不點(diǎn)滴鼻藥，干脆就不通氣，那時(shí)還是公費(fèi)醫(yī)療，感冒藥，消炎藥不斷的吃，但也是治標(biāo)不治本，好多年身體就不好，現(xiàn)在想想，就是因?yàn)樾那閼n郁，人體的免疫功能低，所以，稍有冷熱，身體都受不了，感冒反復(fù)發(fā)作。并且我得了頑固的慢性咽炎，這個(gè)病太坑人了，三十多年，到現(xiàn)在也沒好，就是無痰干咳，這么多年一直咳。
九十年代初，我熬了十五年，終于把丈夫盼回來了，他轉(zhuǎn)業(yè)后，我們有了自己的家，生活安定，日子越過越好，不知不覺，我的感冒就徹底好了，什么藥也沒吃，就是不感冒了，自然也用不著看醫(yī)生，所以，感冒絕對(duì)與你的心情有關(guān)，最起碼你有輕度憂郁癥，心情不好，免疫力低，所以你才經(jīng)常感冒，如果你能把心態(tài)調(diào)整好，你的感冒一定會(huì)越來越少。
我記不得有多少年沒感冒了，至少我好多年都沒買過感冒藥了，女兒一家三口偶有感冒，我們老兩口多少年都沒感冒發(fā)燒過了，我覺得就是和心情有最大關(guān)系，我這個(gè)說法你相信嗎？

反復(fù)感冒是體質(zhì)差，應(yīng)當(dāng)從這幾方面入手。

首先藥不能斷，這是底線，保證感冒可愈。

二要合理飲食，多吃水果蔬菜，肉食適量。這樣保證了營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)。

三要心情開朗，凡事多往好處想。你越是擔(dān)心什么，就越出現(xiàn)什么？心理暗示法讓你心向陽(yáng)光，多向好事方向想。

四要做事有理有條，忙而不亂，該休息時(shí)休息。好好休息是恢復(fù)體能的好辦法。

五要去戶外曬太陽(yáng)運(yùn)動(dòng)，陽(yáng)光能喚發(fā)身體活力，讓身體硬朗起來。體質(zhì)健壯就不會(huì)那么容易感冒了。

六要有堅(jiān)強(qiáng)意志，要有克服困難戰(zhàn)勝一切的勇氣和決心。這也很重要。意志堅(jiān)強(qiáng)的人也不會(huì)輕易感冒。

總之，要做好自我保護(hù)，出門戴口罩。要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，加強(qiáng)身體鍛煉，要意志堅(jiān)強(qiáng)，不要向傳染區(qū)靠近。健康身體來源于好心態(tài)好習(xí)慣。全面提高才能少感冒。

所以，外防內(nèi)修，樂觀開朗，戶外活動(dòng)，飲食科學(xué)。適當(dāng)吃藥，才會(huì)成功免疫。