放棄一個(gè)愛了很久的人，就像是摘掉了戴了很久的戒指。雖然手指依然會(huì)安然無恙，但是難免還是會(huì)有擦拭不去的傷。放棄一個(gè)愛了很久的人，一瞬間心如刀絞，一轉(zhuǎn)念卻如釋重負(fù)。

雖然放棄的那一霎那，疼痛會(huì)席卷你全部的生命。但是疼過以后，就會(huì)覺得輕松和釋懷，也許愛從未變過，這個(gè)世上一直在變的只有人心。放棄一個(gè)愛了很久的人，就像是心中所有的熱情和沖動(dòng)，一瞬間消失殆盡，再也感覺不到溫暖的氣息。也如同生命中視如珍寶的信仰，忽然失去，再也找不到心的棲息地。

放棄一個(gè)愛了很久的人，就算是甜食吃到嘴里呢，只剩下苦澀。明明生命中有著許多的人經(jīng)過，但是好像只記得他給予的記憶。放棄了以后才會(huì)明白，有時(shí)候失去比患得患失更為踏實(shí)。

寧愿一個(gè)人流淚，孤寂，也好過在一個(gè)無法在一起的人身上，浪費(fèi)愛情和光陰。放棄掉一個(gè)愛了很久的人，也許會(huì)痛會(huì)傷，會(huì)讓一顆真心無助的彷徨，但是時(shí)間總會(huì)慢慢帶走那些不屬于你的，無論是心痛還是悲傷。

電影《one day》里，有一句臺(tái)詞：我愛你，但我已經(jīng)不喜歡你了。對(duì)于很多人來說，曾經(jīng)最愛的那個(gè)人，即便是已經(jīng)早已偏離自己的期待和底線，但依然舍不得，放不下，忘不了。

這才是很多人分手后的狀態(tài)，我已經(jīng)不喜歡你了，甚至討厭你，但我依然愛你，這愛，不會(huì)因?yàn)榉质只蛘呃碇嵌�泯滅，相反，這種強(qiáng)烈的感覺，會(huì)隨著分手越演越烈，甚至比未分手時(shí)，更為強(qiáng)烈。

于是，有人死灰復(fù)燃，有人念念不忘，有人撕心裂肺，有人徹夜難眠，有人痛哭流涕。明明知道自己愛的那個(gè)人，早已變了模樣，改了性子，易了愛戀，卻依然走不出，忘不掉。

就算不說話，遠(yuǎn)遠(yuǎn)望著你也好，總好過一轉(zhuǎn)身，音信全無，如同死了一樣讓人絕望，不想，一個(gè)轉(zhuǎn)身就是一輩子，連個(gè)念想都留不住。

故而，那些分手后的戀人依然有聯(lián)系，通過微信，QQ，郵箱，電話等，保持著微弱的牽連，舍不得斷。可一旦轉(zhuǎn)身，往往由不得自己不走，就算一步三回頭，終究也停不了腳步。

總要有一個(gè)人先下狠手，掐滅死灰，比如換了號(hào)碼，刪了微信，也就沒了牽連，曾經(jīng)至親，如今至疏，想來也真可笑，悲涼。

但總好過于重蹈覆轍，能分手的愛情，大多數(shù)并非良配，藕斷絲連容易，揮刀斬情絲不易。新歡代替舊愛，大多數(shù)會(huì)用新歡的力量，去遏制回望的沖動(dòng)，這是最有效的方式。

新歡足夠厲害，舊愛不過是水月鏡花，一觸即潰，如果你依然念念不忘，那說明，你太閑，新歡不夠好。

我的方式也是如此，找個(gè)溫暖的人，讓自己開心地過日子，那些過去的彎彎繞繞，牽扯不清，也就如流云，煙消云散。

愛情是感性的，但要想有個(gè)好結(jié)果，必然是理性的，任由著自己的性子，早晚會(huì)身敗名裂，萬劫不復(fù)。所以，再愛，也該斷了吧，為他，也為自己，如果真愛他，就不要打攪他的幸福，如果真愛自己，就該找個(gè)溫暖的人，如果真愛新歡，就不該江山回望。

我想起《知否》里，明蘭對(duì)待舊愛的態(tài)度，鮮明，果斷，這樣的女子怎么可能不幸福，她分得清醒理智，斷得干脆利索，值得所有人借鑒。

往前走，不回頭，才是對(duì)所有人最好的方式。（圖片來自網(wǎng)絡(luò)）

一直聯(lián)系沒有斷。

愛情只是多巴胺分泌旺盛而已，最多維持兩年，那個(gè)時(shí)候年少無知，喜歡那個(gè)裝逼的垃圾男人，過了7年了，我都經(jīng)歷多少事情了，心智早就成熟了，機(jī)緣巧合后來他又加上我的微信了，但是那個(gè)時(shí)候我就已經(jīng)對(duì)他毫無感覺了，看著他的微信朋友圈還是發(fā)現(xiàn)他還是停留在原地，跟以前一樣沒變化過，還是那么裝逼，只是比以前老了！不來往我還能有點(diǎn)念想，一來往了幻想全無了，什么狗屁愛情？都是愛上了自己的幻想，都是泡影，實(shí)際上看清現(xiàn)實(shí)他就是那個(gè)鳥樣！看到他還是跟以前一樣裝逼一樣的矯情，我早就受不了啦！又一次的刪除了他的微信，多看一眼他的動(dòng)態(tài)都讓人煩令人惡心作嘔。

如果說，你身邊的愛人剛好是你最愛的那個(gè)人，那么真的要恭喜你，你真的是一個(gè)幸運(yùn)兒�？墒牵�這個(gè)世界上并不是所有人都那么幸運(yùn)，有時(shí)，我們不得不和很愛的那個(gè)人分開。那么，你是怎樣和你很愛的那個(gè)人斷了聯(lián)系的？

方法一：刪除并拉黑他所有的聯(lián)系方式。

有人說，真正的放下是不拉黑、不刪除、不聯(lián)系，話是沒有錯(cuò)，但不是每個(gè)人都能夠做到的�？粗�他的微信、微博，你總是忍不住會(huì)關(guān)注，他的喜怒哀樂仍然可以影響你的心情。無論走到哪，你都會(huì)帶著自己的手機(jī)，希望他能夠打個(gè)電話給你，但是又擔(dān)心他打電話過來，整個(gè)人都是矛盾的。

想要斷了和那個(gè)人的聯(lián)系，只能對(duì)自己狠一些，先拉黑后刪除他的微信和微博，電話號(hào)碼也一并拉黑了吧。這樣，他的一切就與你無關(guān)了。即使你仍然會(huì)有無數(shù)次的沖動(dòng)想要打電話給他，還是忘了他的電話號(hào)碼吧，否則一切都功虧一簣了。

方法二：讓時(shí)間慢慢帶走他的一切。

時(shí)間，是治愈一切傷口的良藥，你以為自己過不去的心結(jié)，最后終究會(huì)被時(shí)間所淹沒，漂到了你不知道的地方。那個(gè)人，也許你只是一時(shí)的很愛很愛，時(shí)間總會(huì)帶走你的回憶、你對(duì)他的感覺、你和他的過往以及關(guān)于他的一切。忘記是一件不需要花費(fèi)力氣的事情，如果你覺得自己用盡所有力氣仍然無法忘記他，只能說明你正在想他而已。

最初的時(shí)間對(duì)你來說是很難熬的，但是，你不應(yīng)該讓自己活在過去中，帶著心上的傷口勇敢地前行。日復(fù)一日，你就會(huì)慢慢放下他這個(gè)“包袱”，輕裝上陣，你發(fā)現(xiàn)自己其實(shí)可以走得更遠(yuǎn)。

方法三：給自己換一個(gè)全新的聯(lián)系方式。

想要斷了和那個(gè)人的聯(lián)系方式，其實(shí)你有很多方法可以選擇，只是看你自己是否真的能夠狠下心來。為了忘記他，不如給自己換一個(gè)全新的聯(lián)系方式吧，全新的電話號(hào)碼，全新的微信和微博。這樣做，你就可以徹底地消失在他的生活里，同時(shí)，也不用擔(dān)心自己會(huì)被他所打擾。如果你和他之間有共同的朋友，記得告訴他為你保密啊。

最后我想說一句：

這些所有的方法，不過都是治標(biāo)不治本罷了，你可以說它是一種形式，也可以按照這些方法去試一試。其實(shí)，是否要與他斷了聯(lián)系也許不重要，重要的是他是否還住在你的心里，你在心里是否還為他留了一席之地。（end）

我是江峰，專注情感領(lǐng)域，關(guān)注并私信我，你將獲贈(zèng)《情感寶典》課程。遇個(gè)人情感問題，也可以私信我~

愛我別走

如果你說你不愛我

不要聽見你真的說出口

再給我一點(diǎn)溫柔

男人和女人在相愛的時(shí)候會(huì)爾儂我儂，可當(dāng)一方不在乎對(duì)方了，那么心里面的痛苦和糾結(jié)，可能很多人品嘗過這種味道，而我也沒例外。

那一年母親在最后一年的日子里，我已辭職回家，他還在原來的單位上班，可我知道，我不在那里，他更有機(jī)會(huì)和女大股東待在一起，那樣他的心會(huì)離我越來越遠(yuǎn)，照樣每天他會(huì)早中晚短信問候，但少了電話的直接聯(lián)系，他怕我敏感性的揣摩到他的心思。

果然一個(gè)月后，他發(fā)我短信說：“以后不會(huì)再和我說話了，阿華需要他，而且查看了所有聊天記錄，要求他離開我，而他馬上要升副總了”，余下的話語(yǔ)我也沒心思再看一下去，我就回了一個(gè)字：“好”。馬上關(guān)了電腦和手機(jī)，我怕忍不住會(huì)去反問和卑微的祈求他不要離開我，可眼淚卻早已奪眶而出，那么多年的感情，抵不過一個(gè)有錢的女人，既然情義在他眼里如此不堪一擊，我何必再為難和糾結(jié)于他的可能會(huì)回心轉(zhuǎn)意。

我是個(gè)果斷抽身而退的家伙，就算傷痛已布滿全身，我也會(huì)埋于心底，何況那時(shí)更無法讓其他事情左右到我的正常思維，我照樣一門心思陪著母親，母親反問我，他最近怎么沒來了，我說，他很忙很忙。接下來的日子里，我換了所有的手機(jī)卡，連單位的卡號(hào)也換了，刪除了微信，QQ號(hào)，刪除了信件，卡片，撕掉了照片，只要有一點(diǎn)關(guān)于他的消息和東西統(tǒng)統(tǒng)丟棄，在愛情的世界里，不能卑微的活著，要不然你永遠(yuǎn)無法走出那個(gè)陰影而很難再愛上其他男人。

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謝謝！你是怎樣和你很愛的人斷了聯(lián)系的？

我一直和他沒有斷聯(lián)系，天天聯(lián)系，天天在一起。既然愛了就要聯(lián)系他天天和他在一起，要么就不愛。他是我老伴！

他把我拉黑了。他娶了嬌妻，我們就天各一方從此斷了聯(lián)系。

我和他是大學(xué)同學(xué)，相戀四年，在開始談婚論嫁時(shí)，我爸媽說送外賣的弟弟還沒房子、沒對(duì)象，讓男朋友給弟弟交首付，除去父母的心頭大患。

我之前說好不要彩禮，不要房子，只要愛情就夠了。我真的很愛他。他非常疼我。雖然比我小兩歲，可他卻像大哥哥一樣呵護(hù)、照顧我，由著我任性。

我長(zhǎng)相一般，他卻像青年時(shí)的王力宏，高大帥氣，還是我們學(xué)校學(xué)生會(huì)的主席。與他戀愛，是我這輩子最快樂的事。

后來，我們畢業(yè)，他去了北京，我回到西安，爸媽要求他放棄工作來西安，他同意，可他父母不同意，嫌西安太遠(yuǎn)，剛穩(wěn)定的工作不想讓他辭掉。

我們?yōu)檫@事僵持，他也為這事與他媽媽決裂，可他還是不能違背媽媽的意愿。

他剛參加工作，工資卡交給我，自己留很少的錢吃飯，手里只有四萬塊錢也轉(zhuǎn)給我弟弟買房。

他家不富裕，媽媽常年在外打工，他找媽媽要錢，媽媽說什么都不給。

我爸媽很生氣，于是，爸爸給他下最后通牒，要么給我弟弟買房，要么與我分手。

他很痛苦，沒辦法選擇與我分了。

分開后，我非常想他，整夜整夜失眠，很多次都想去找他，可我放不下這張臉，強(qiáng)忍著去見舅舅介紹的對(duì)象，可我哪個(gè)人都沒看上，一對(duì)比心里裝滿了他，然后我像瘋了一樣，連工作都不要了，跟著別人做傳銷。

原以為這樣折磨自己可以忘掉他，但再多磨難都不能把他從我心里抹掉。爸媽心疼的把我從那個(gè)窩點(diǎn)拉回來，我整日的哭，都不知道怎樣作弄自己好。

然后去整容，把一雙上好的丹鳳眼切成寬韭菜，一張不大的臉，整成一對(duì)銅鈴一樣的眼睛，幾乎所有人都認(rèn)不出我。

原來不好看，但還秀氣，整容后秀氣沒了，多少帶點(diǎn)嚇人。而他，在我們分手一年后有了新女朋友，一個(gè)漂亮的女孩，我試著聯(lián)系他，被他女朋友呵訴。

我好難啊，一年又一年熬著，現(xiàn)在三十二了，還能嫁出去嗎？問天天不應(yīng)，問地地不靈，真的好痛。錯(cuò)失一段愛，今生就走進(jìn)了深淵。

總結(jié)：

通過這件事，我呼吁一下未婚的女孩子，自己的幸福自己掌握，不要因?yàn)閻鄹改�，愛弟弟就與父母同流合污的刁難你的愛人，不要把婚姻當(dāng)兒戲，吃虧的是自己。

這里也給有相同想法的父母提個(gè)醒，兒子，女兒都是你們的骨肉，犧牲女兒的幸福也賺不來兒子的婚姻，最后落個(gè)雞飛蛋打，毀了女兒一生，讓兒子愧疚一生，最后落個(gè)里外不是人的結(jié)局無法彌補(bǔ)，千萬不要做這種糊涂事。

取消關(guān)注關(guān)于他的所有事情！自從下定決心忘了他，我就刪了他的電話號(hào)碼（雖然記得非常清晰）qq和微信，朋友主動(dòng)要和我說他的事情，即使我很想知道但也不讓朋友告訴我，后來他新女朋友加我微信，我忍不住同意了，進(jìn)去看了她朋友圈然后就刪掉了，因?yàn)槲乙院筮�會(huì)去看，這樣會(huì)讓他們無形中影響著我。

我將這種叫做物理隔絕，哈哈，果然，慢慢再也沒有他的一點(diǎn)點(diǎn)信息，仿佛他已經(jīng)死了一樣，再到他好像從沒出現(xiàn)過一樣。

小小的縣城，我竟沒遇見過他。四年后在街上碰見了，他牽著他的孩子，我懷著二胎與老公在逛街......擦肩而過，自己也沒想到竟像遇見一個(gè)眼熟的陌生人一樣。

你愛的人跟你斷了聯(lián)系，就像是風(fēng)箏斷了線。你在沒折的線已經(jīng)沒有風(fēng)箏，只會(huì)隨著風(fēng)搖擺不定。你愛的人跟你斷了聯(lián)系，想起了就憂傷，放下了就迷茫。究竟該怎樣處理這種復(fù)雜的心情，讓自己有一顆安寧的心，不再想起那個(gè)你愛的人。最好的辦法就是讓時(shí)間來忘掉一切。

我有一個(gè)好朋友，他的身體出現(xiàn)了麻煩。在外地施工的過程中，他一個(gè)人生活起居沒規(guī)律，最后導(dǎo)致腦出血，在外地做了手術(shù)，后來回到家里進(jìn)行康復(fù)。可是陪著他的妻子在跟他待了一段時(shí)間以后就以去外出打工的那種借口，人就離開了他。今年過年的時(shí)候，我的這個(gè)朋友，在父親母親的陪伴下，度過了一個(gè)沒有愛人守在身邊的春節(jié)，這是他第一次感覺到孤獨(dú)，她跟我說深夜的時(shí)候她哭了很久，因?yàn)樽约河辛瞬�，夫妻就這樣了，不能長(zhǎng)相廝守了。這種結(jié)果太突然，太殘酷�？墒巧�活的磨難總是要來臨的，現(xiàn)實(shí)的生活總是會(huì)呈現(xiàn)在你的眼前，不管你接不接受，它都會(huì)撲面而來，我覺得最重要的是一種心態(tài)。即使人家已經(jīng)不愿意跟你在一起，我覺得你應(yīng)該選擇的就是激情。要讓自己快樂起來，千萬不要讓自己萎靡不振。整天唉聲嘆氣是一天，快樂輕松是一天，我們?yōu)楹我�選擇的是悲哀，選擇的是想起往事折磨自己了。
我的這個(gè)哥們兒在我的勸說之下，漸漸地也忘掉了那個(gè)不愉快的事情，每天來找我喝喝茶，散散步。有的時(shí)候他還在網(wǎng)上寫點(diǎn)兒文章，反正一天的生活他安排得非常的充實(shí)，現(xiàn)在我們也不提起她婚姻生活方面的事，他更不提起，所以說有的時(shí)候放下是最好的選擇。目前他已經(jīng)走出了感情的霧霾，每天都輕輕松松的過日子，這樣真的是很快樂，很舒服的。