“佛為心，道為骨，儒為表，大度看世界”，心若為牢籠，則處處是牢籠。開(kāi)不開(kāi)心取決于自己的心態(tài)，知足常樂(lè)，心態(tài)比黃金重要！

蛇不知自己有毒，人不知自己有錯(cuò)！覺(jué)得苦是欲望太多，心累是放不下。生活總是不盡人意，煩惱不期而遇�；嫉没际�，得到了怕“擔(dān)不起”，失去了又覺(jué)“傷不起”。房子蓋在流沙上會(huì)不穩(wěn)，心寄托在不真實(shí)上會(huì)不安，依賴別人是最沒(méi)安全感的事。怒氣沖天易傷肝，牢騷滿腹會(huì)腸斷，自己打敗自己最可悲！總在自怨自哀里蹉跎歲月，生活怎會(huì)有起色？

羨慕別人風(fēng)生水起，不如腳踏實(shí)地投注自己。把危機(jī)當(dāng)轉(zhuǎn)機(jī)，把苦難當(dāng)磨礪，把低谷當(dāng)新生的契機(jī)，才會(huì)獲得命運(yùn)的青睞。做人別太強(qiáng)勢(shì)，做事別太貪婪，給別人陽(yáng)光，給自己溫暖。大忍是智慧，小忍是修養(yǎng)。痛而不言是歷練，笑而不語(yǔ)是成長(zhǎng)。有韜光養(yǎng)晦的低調(diào)，有負(fù)重前行的堅(jiān)強(qiáng)。邊走邊忘，把頹廢清空，把美好儲(chǔ)藏。但求無(wú)愧于心，不求百世流芳。

生命一瞬，萬(wàn)分珍貴。云水禪心，淡然最美。心若蓮花萬(wàn)般禪，只有心靈純凈，才能看到最美的風(fēng)景。（原創(chuàng)）

謝邀請(qǐng)：

怎樣才能天天開(kāi)心？

沒(méi)有什么事情，可就是開(kāi)心不在來(lái)，老覺(jué)得心煩，看啥都不順眼。那為什么你不開(kāi)心呢？

日出東山落西海，天天有個(gè)日出日落。

人生一去不復(fù)返。短短幾十年，愁一天，開(kāi)心瀟酒也一天，何不開(kāi)心過(guò)好每一天，苦為自已啊。

開(kāi)心每一天，開(kāi)心，不是別人給你締造，也不是生活喜逗你，也不是時(shí)間沒(méi)有陪伴你，更不是美滿的環(huán)境與你無(wú)情，而是自已的內(nèi)心充滿了不開(kāi)心的無(wú)花果，蒙蒙了開(kāi)心的興趣。讓你不激動(dòng)而苦腦。開(kāi)心，全靠自已為自已打造好的精神潛力，是由每個(gè)人自已決定的。

然而，要完全開(kāi)心每一天，還得要做好自已。也就是做好自已人生的三大事。

忘記昨天，不望明天，面對(duì)今天。

忘記昨天，人生走過(guò)的歷程，是寫不完的一本書和講不完的一個(gè)大故事，因往往回味而引起心思情緒不安，也往往忘掉的大多數(shù)是人生歡樂(lè)，銘記的盡是仇恨和遺憾的事，被這些往事弄得心煩情噪，自已沒(méi)有歡樂(lè)余心。如何其解呢？

做人要以靜修身，以儉培德，以退處事。

人生何時(shí)閑，偷閑則閑。

知足常要足心，終身不辱人。

知止常止心，終身才能不恥人。

不計(jì)昨天往事，不堪回首于今，自然就少取人生往事苦腦猶豫，歡樂(lè)步步向你走來(lái)。

不望明天，明天，是我們還未走的路，只有渡過(guò)今天的議程，才可以順利的走向明天。

可我們因欲望太多，追求貪心不足，往往超過(guò)現(xiàn)實(shí)生活，想到的許許多多，無(wú)法實(shí)現(xiàn)，變?yōu)榭仗摷拍�心情，似�?mèng)中海里撈月，醒后一場(chǎng)空。自已給自已移山加壓，壓得伸不直腰，喘不過(guò)氣，白費(fèi)心思，自尋苦腦。

面對(duì)今天，也就是立足現(xiàn)下，珍惜當(dāng)下。

因?yàn)�，我們每個(gè)人的生活目標(biāo)指向不同，生活的方式有別，只有立足現(xiàn)實(shí)，珍惜當(dāng)下，愛(ài)護(hù)自已，今天的生活就是得到的，今天的時(shí)光伴陪著你，你的微笑，快樂(lè)，就是今天生活開(kāi)心的最重要因素，與人為交，為慈，為樂(lè)，與已知足，就是自已開(kāi)心的每一天的理由。

祝你開(kāi)心每一天，你的天天開(kāi)心，也就是大家的天天開(kāi)心。一天的開(kāi)心是生話里的最美好生活。

學(xué)習(xí)戴尼提《自我心理調(diào)節(jié)技術(shù)》：自我調(diào)整心態(tài)，始終保持積極、樂(lè)觀、向上的精神狀態(tài)，面對(duì)生命中的每一天。

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謝謝你的邀請(qǐng)，我來(lái)回答，當(dāng)你不開(kāi)心的時(shí)候都是怎么樣解決的這個(gè)問(wèn)題。

潮起潮落，冬去春來(lái)，夏末秋至，日出日落，月圓月缺，雁來(lái)雁往，花飛花謝，草長(zhǎng)瓜熟自然界萬(wàn)物都在循環(huán)往復(fù)的變化中，我也不例外，情緒會(huì)時(shí)好時(shí)壞，會(huì)有很多不開(kāi)心的時(shí)候。

工作中遇到的困難，個(gè)人生活中的一些麻煩，，也會(huì)影響我的心情，也會(huì)被悲傷，自憐，失敗的情緒包圍著。

我不會(huì)向朋友傾訴，借以減輕自己的痛苦，因?yàn)槲遗乱蛭业呢?fù)面情緒會(huì)影響到她們。

雖然我知道，我現(xiàn)在關(guān)心的事情，十年后看來(lái)會(huì)顯得很愚蠢，我不能讓現(xiàn)在這些微不足道的瑣事煩擾，這一切都會(huì)過(guò)去，但還是不會(huì)解脫。

我不會(huì)借酒澆愁，那樣只是麻醉自己，酒醒后還會(huì)照樣。也不會(huì)去體育健身，更不會(huì)去拼命工作，那樣只是把不愉快，暫時(shí)擱置，過(guò)后還是一樣。

我常做的，也是對(duì)我來(lái)說(shuō)最有效的方法是，關(guān)上門來(lái)，不讓任何人干擾，聽(tīng)一會(huì)耀一法師的佛歌，將自己的心靈進(jìn)行一次洗滌，當(dāng)情緒稍微平靜，再看一會(huì)佛家書籍，這時(shí)我就把所有煩惱看淡，看輕，直至看破，放下。

心情已經(jīng)變好，打開(kāi)房門，呼吸一下新鮮空氣，又會(huì)信心滿滿，去干我該干的工作。

不開(kāi)心怎辦？借酒消愁愁更愁，是借口。是騙自己。是看不起自己！傷了身，一生后悔。傷了情，圓缺萬(wàn)難！醒來(lái)，依舊原來(lái)的路。依舊要去面對(duì)。依舊要自己，去做自己想做而不想做的事。不開(kāi)心怎么辦？讓年長(zhǎng)的說(shuō)。經(jīng)歷了，才知道，不開(kāi)心，其實(shí)就是云煙，一覺(jué)醒來(lái)，便無(wú)影無(wú)蹤。年輕時(shí)，常為之糾結(jié)死纏。而當(dāng)懂事了，才知道，忍與心闊，就是解藥！

放松心情，想開(kāi)心的事，給自己一個(gè)薇笑，找朋友散散心，談?wù)勯_(kāi)心的，或旅游玩玩，都可以！

怎樣才能天天開(kāi)心?

人在世上，做到天天開(kāi)心是不客觀、不現(xiàn)實(shí)、不可能的。充其量是讓自己開(kāi)心更多一點(diǎn)，煩愁更少一點(diǎn)。做到這一點(diǎn)說(shuō)難也難，說(shuō)易也易，全在個(gè)人把握。

首先，人生就是苦難。酸甜苦辣咸五味雜陳是人生經(jīng)歷的寫照。在人生的征途上，一帆風(fēng)順、萬(wàn)事如意，那只是一種祝愿和希望。事實(shí)上，曲折坎坷、艱苦磨難，就如一座座里程碑。只有經(jīng)過(guò)更多事情、有過(guò)更多的人生體驗(yàn)之后，才能品味到人生的艱難和不易，才能品味到生命的可貴和生活的美好，才能品味到奮斗的快樂(lè)和知足的幸�！，F(xiàn)在的人相比我們的先輩，從國(guó)家的興旺還是社會(huì)的進(jìn)步，從物質(zhì)的享有還是文化的豐富，從家庭的狀態(tài)還是個(gè)人的境遇，從發(fā)展的平臺(tái)還是成長(zhǎng)的機(jī)遇，不知好了多少倍，這是現(xiàn)代人的福氣，也是前人犧牲換來(lái)的成果。我們沒(méi)有理由抱怨國(guó)家和社會(huì)，沒(méi)有理由抱怨家人和他人，應(yīng)該感到知足和幸福，應(yīng)該珍惜人生和時(shí)光。人生歷程中，生活低標(biāo)準(zhǔn)，做事高要求，為人顯低調(diào)，心態(tài)高境界，開(kāi)心才能伴你左右。

其次，人生重在態(tài)度。開(kāi)心與煩愁，固然受外在事物對(duì)自己刺激的程度的影響，也有個(gè)人性格好壞和承受挫折能力強(qiáng)弱的原因。但最核心的在于自我持有的心態(tài)。人與人不同，出生的家庭不同，成長(zhǎng)的環(huán)境不同，所處的時(shí)代不同，人生的階段不同，從事的工作不同，生存的狀態(tài)不同，各自條件的不同，等等的不同，最主要的還是心態(tài)的不同。俗話說(shuō)，知足者常樂(lè)。有錢沒(méi)錢一樣過(guò)年。富人有富人的快樂(lè)和煩惱，窮人有窮人的幸福和憂愁。開(kāi)心也好，不開(kāi)心也罷，全在你怎么感悟人生、看待人生、對(duì)待人生。持有健康積極向上的心態(tài)，遇事就會(huì)總往好處想、往好處努力，人就表現(xiàn)的豁達(dá)、開(kāi)明、淡定、樂(lè)觀。抱有病態(tài)消極悲觀的心態(tài)，遇事就會(huì)總感到不如意、不順心，人就表現(xiàn)的狹隘、浮躁、消沉、頹廢。能夠培養(yǎng)大度、包容的胸襟和淡定、樂(lè)觀的品質(zhì)，能夠自我管理好自己的情緒。當(dāng)負(fù)面情緒露頭時(shí)，最大限度地加以排解，或遇壞事往好處想，或把壞事想辦法變成好事，或把壞事控制在危害最小程度。你就是一個(gè)快樂(lè)幸福的人。

再次，快樂(lè)需要養(yǎng)分。自身修養(yǎng)是快樂(lè)養(yǎng)分的來(lái)源。一個(gè)人開(kāi)心與不開(kāi)心表現(xiàn)的是情緒，反映的是心理，根本的是修養(yǎng)。\"三觀”正，心態(tài)好，情緒良。一個(gè)人要主宰自己的命運(yùn)，就要提升自我情緒管理的能力。而注重個(gè)人修養(yǎng)，豐富文化內(nèi)涵，厚實(shí)文化底蘊(yùn)，提升思想境界，無(wú)疑是加強(qiáng)自我教育、自我管理、自我約束的精神力量來(lái)源。一個(gè)有素質(zhì)、有品味、有境界的人，是一個(gè)自信、自重、自尊、自強(qiáng)的人，是一個(gè)充滿人生憧憬、富有激情活力、工作生活充實(shí)、帶給自己快樂(lè)的人。

總之，一個(gè)人開(kāi)心不開(kāi)心，快樂(lè)不快樂(lè)，幸福不幸福，取決于自己的心態(tài)和修養(yǎng)。修養(yǎng)好，心態(tài)就好;情緒好，煩惱就少，幸福感就強(qiáng)。人不可能沒(méi)有悲傷和痛苦，也不可能沒(méi)有不快和煩憂。關(guān)鍵在你怎樣認(rèn)識(shí)人生，怎樣把控心緒，怎樣克服不良的思想情緒和行為狀態(tài)，最大限度地讓自己的人生充滿更多的愉悅、快樂(lè)和幸福。生命短暫，人生不易。尊重生命，就要珍視健康，就要優(yōu)化心態(tài)，就要加強(qiáng)學(xué)習(xí)修養(yǎng)。開(kāi)心快樂(lè)，是自己給予自己的事情，與其煩惱也是一天，開(kāi)心也是一天，何不讓自己快樂(lè)一天，天天快樂(lè)。而真正的快樂(lè)往往存在于信仰的忠誠(chéng)、責(zé)任的使命、理想的追求、豁達(dá)的包容、善良的本分、付出的收獲之中，因?yàn)檫@種快樂(lè)才是精神的真諦，持久的源泉。

謝邀簡(jiǎn)回：責(zé)人先責(zé)已，沒(méi)人祝福你的生日，說(shuō)明你以前也沒(méi)關(guān)心過(guò)別人的生日，要想得到他她人的祝福，先從祝福他她人開(kāi)始。他她人的開(kāi)心就是自己開(kāi)心的開(kāi)始。

祝你生日快樂(lè)！

快樂(lè)像一朵花，不快樂(lè)就像花不見(jiàn)了。

好花不常開(kāi)，好心情不常在�？鞓�(lè)就像盛開(kāi)的花兒一樣，花期不長(zhǎng)，卻燦爛美麗。

那么漂亮的花兒誰(shuí)不想天天看到呢？那么美好的快樂(lè)誰(shuí)不想天天擁有呢？想辦法嘍，拍照、攝影、錄像、繪畫……漂亮的花兒就可以天天看到啦；快樂(lè)也可以和花兒一樣拍照、攝影、錄像、繪畫……天天擁有了。

不快樂(lè)像一個(gè)難題，快樂(lè)就像難題解決了。

當(dāng)遇到難題時(shí)，想辦法解決，如果自己解決了那自己就快樂(lè)了。如果盡力了還是解決不了，那就尋求幫助，有人能幫忙解決難題多好啊，那個(gè)幫忙解決了難題的人就會(huì)很快樂(lè)，這就是助人為樂(lè)。

快樂(lè)像開(kāi)水，喝了適量的開(kāi)水就快樂(lè)了。不快樂(lè)就像開(kāi)水喝多了撐著，不舒服。這就是知足常樂(lè)。

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