七個月的寶寶剛剛可以添加輔食一個月。胃腸以及消化系統(tǒng)還是很脆弱。因此建議每天添加輔食最多是1到2頓。下面是七個月，寶寶添加輔食以后的每日進餐時間表，以及七個月可以吃的輔食。

七個月寶寶的進餐時間表。

1. 寶寶在六七點醒來以后要喂一頓奶。
   
2. 上午十點鐘可以來一個蛋黃。
   
3. 下午一點左右的時候，可以吃一頓米粉，蔬菜，粥，面條等等。
   
4. 下午四點的時候喝奶。
   
5. 晚上八點的時候喝奶睡覺
   
6. 有的寶寶在十一二點還要吃一頓，那就可以睡到早上6點，還有的寶寶八點多吃完以后可以睡到半夜兩三點會醒來，再給一頓奶，繼續(xù)睡覺。
   

關(guān)于夜奶，我的觀點一直是不要強行斷奶，要順其自然發(fā)展。你終會等到那一天，你想讓寶寶半夜醒來喝奶，他都不會同意。

七個月的寶寶可以吃哪些輔食？

這個問題家長問可以吃什么主食，我們所說的主食對于寶寶來說就是輔食，七個月的寶寶腸胃還很脆弱，建議添加的輔食盡量還是以米面為主，不要添加太多的肉，蔬菜，水果等等。下面推薦幾個七個月寶寶的食譜。

牛奶粥

把大米淘洗干凈，用水泡1小時，熬成粥。 給寶寶服用的時候加入，兩三條高的奶粉，攪拌均勻。

青菜粥材料

大米洗凈，蔬菜切碎，放入鍋內(nèi)一起熬。粥要煮爛，菜要煮軟切碎。）

菜花蛋黃粥

把西蘭花洗凈。頂部切碎，搗碎最好成泥狀，沖好米糊備用，蛋黃合成泥，菜花泥、蛋黃泥和米糊和在一起，就可以吃了。

我是J媽，曾經(jīng)以為自己足跡踏遍幾十個國家和地區(qū)是值得驕傲的一件事情，現(xiàn)在認為做了媽媽才是人生的王道！曾經(jīng)的職場達人，現(xiàn)在的育兒達人，專心在頭條碼字，每天更文，專注于育兒經(jīng)驗和寶媽自我提升以及時間管理，分享我的所學(xué)所思，所有文章，一字一標(biāo)點，全部是我一個一個敲打出來。

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7個月的寶寶正常應(yīng)該已經(jīng)開始輔食一段時間了，如果你因為各種原因沒及時添加輔食，那么現(xiàn)在就從高鐵米粉加起吧，適應(yīng)沒問題之后可以搭配菜泥、肉泥、水果泥等。

不管怎么樣，7個月的寶寶依然屬于輔食初期，輔食的性狀要以泥糊為主，建議大家有計劃的來添加食材，遵循每2-3天新加一種新食材的原則，如果不過敏，就可以搭配進日常輔食了。然后逐步來增加輔食的粗糙度，來鍛煉寶寶的咀嚼能力。

7個月寶寶每天可安排1-2次輔食，在上下午的小睡后比較適宜，這時候?qū)殞毸�好了精神足，對食物一般也不會排斥，更容易接受�?/p>

那么吃什么呢？給大家一個一周菜單供參考。

周一

上午 西紅柿西蘭花米糊

下午 蘋果泥

周二

上午 雞肉胡蘿卜粒粒面（如果已經(jīng)吃過一段時間輔食了，可以嘗試一點粒粒面或者十倍粥）

下午 香蕉泥

周三

上午 土豆三文魚泥

下午 獼猴桃

周四

上午 白菜豬肉米糊

下午 草莓泥

周五

上午 娃娃菜蝦肉十倍粥

下午 蘋果泥

周六

上午 油麥菜香菇土豆米糊

下午 火龍果泥

周日

上午 菠菜豬肝米糊

下午 桃子泥

具體做法：

青菜類焯水，之后料理機打泥。

土豆、南瓜之類的蒸熟壓成泥。

水果一般能刮泥的直接刮泥，不能的話就料理機打一下，但不要只給娃吃果汁，要泥一起吃。

另外，經(jīng)常有人問寶寶吃水果需不需要加熱，正常來說寶寶到6個月處理生的水果都沒什么問題，如果不是特殊的生病期間一般不用特意加熱，但像有些硬的水果也可以加熱，比如好處理。

基本都是各種泥做好，給寶寶吃幾口原味，再拌到米糊里一起吃即可。

注意：

上面的菜譜只是一個簡單的搭配參考，意思是你只要給寶寶吃過確認安全的食材都可以每天搭配著給寶寶吃，這樣食物就會慢慢變得多樣化，不那么單一，寶寶也會更快的實現(xiàn)營養(yǎng)均衡。但你沒給寶寶吃過的食材，盡量不要兩種同時給寶寶添加，萬一過敏了也不好分辨是哪種食材引起的。

我是一個混跡育兒圈10年終于得以自己施展拳腳的雙胞胎寶媽，是朋友圈中的輔食達人，育兒小百科，愛生活愛分享，正能量爆棚的我期待與您一起同行，在育兒育己的路上共同學(xué)習(xí)成長哈。記得幫我點贊關(guān)注哦哈，謝謝 ！

一歲以前的寶寶依然是以奶為主，其他食物為輔，7個月的寶寶已經(jīng)開始長牙了，牙齦會有癢痛的感覺，所以特別喜歡吃稍微有點顆粒、粗糙一點的輔食，家長可以逐漸把泥狀的食物變化成顆粒狀和比較硬的食物。這樣既可以鍛煉寶寶咀嚼能力、吞咽能力還能緩解長牙帶來的不適。今天我們就來聊聊如何給7個月寶寶安排輔食的事吧！

7個月寶寶添加進食時間安排

7～8點:早上醒來家長可以先安排寶寶喝奶;

9點30～10點:給寶寶添加輔食或水果;

12點30～1點:給寶寶安排喝奶;

3點～4點:安排寶寶食用蛋黃/粥類/米粉。

7點左右:依舊是喝奶;

臨睡前或是半夜還要喝一次奶，一天四頓奶，兩次輔食，隨著月齡不斷增長。輔食添加時間再做出調(diào)整。

適合7個月寶寶的輔食都有哪些？

1、粥類 菠菜瘦肉粥、山藥粥、鱈魚粥。

2、泥類 蘋果泥、香蕉泥、牛油果、土豆泥、蛋黃泥、南瓜泥。

3、其他 豬肝米粉、蔬菜汁、水果汁等。


添加新輔食的時間最好安排在上午，如果寶寶出現(xiàn)腹瀉、過敏等癥狀，家長一定要立即停止添加輔食，待月齡稍大以后再嘗試。

一般寶寶6個月就開始加輔食了，看孩子的接受情況，可以適當(dāng)增減。

這里說說我家孩子的情況吧！

我家孩子長牙晚，8個月才冒第一顆牙齒。所以，在長牙之前吃的輔食不太多。主要有以下幾種:

1.高鐵米粉

最開始只在上午添加，從嘗試著吃一口到逐漸增加到小半碗，期間經(jīng)過了大概兩周。

2.蛋黃

我家孩子不愛吃蛋黃，從1/8開始，最多到1/4，孩子就不吃了。

3.豬肝

豬肝主要是為了補鐵。最開始打成豬肝粉，孩子不吃，后來豬肝焯水去腥，再加點蔥姜煮熟，然后切成薄塊，小孩沒牙也吃得津津有味，豬肝就一直這么做給他了。

4.南瓜

孩子愛吃蒸南瓜，最開始給他喝點湯，逐漸可以吃南瓜。

5.土豆

孩子6-7個月正值土豆上市，給他嘗試了蒸土豆，拉肚子。后來聽老人說，新鮮土豆偏寒涼，傷脾胃，要吃就吃老土豆。后來給他吃了老土豆，果然沒事了。

6.水果類

山竹不吃，牛油果不吃，最愛梨、蘋果和香蕉。但是吃梨會拉肚子，一般都是蒸給他吃；蘋果只吃糯糯的，脆蘋果吃不了；香蕉可以吃一小截，多了不消化。

一歲以內(nèi)，鹽，糖，蜂蜜和其他佐料都沒讓沾。添加輔食的總體原則就是:由少到多，由稀到稠。一般建議上午添加，因為孩子不適應(yīng)的話，下午就會體現(xiàn)出來，如果下午吃，晚上可能會哭鬧，影響睡眠。

——7個月食譜

寶寶長到7個月時，已開始萌出乳牙，有了咀嚼能力，同時舌頭也有了攪拌食物的功能，對飲食也越來越多地顯出了個人的愛好，喂養(yǎng)上也隨之有了一定的要求。

一、繼續(xù)吃母乳和牛奶。但是因為母乳或牛奶中所含的營養(yǎng)成分，尤其是鐵、維生素、鈣等已不能滿足寶寶生長發(fā)育的需要，乳類食品提供的熱量與寶寶日益增多的運動量中所消耗的熱量不相適應(yīng)，不能滿足寶寶的需要。因此，此時應(yīng)該是寶寶進入離乳的中期了，奶量只保留在每天500毫升左右就可以了。

二、增加半固體性的代乳食品，用谷類中的米或面來代替兩次乳類品。在每日奶量不低于500毫升的前提下，減少兩次奶量，用兩次代乳食品來代替。

三、代乳食品的選擇。應(yīng)選擇饅頭、餅干、肝末、動物血、豆腐等。

四、該月齡寶寶的食譜安排可參照如下標(biāo)準制定。

早晨7點：牛奶200毫升

上午9-10點：牛奶200毫升，蒸雞蛋1個，餅干2塊

中午12點：肝末（或魚末）粥一小碗

下午4點：牛奶150毫升，饅頭1片

晚上8點：面條（加碎菜、動物血少許）

晚上10點：牛奶150毫升

出生7個月，進餐可以開始加魚肉(白色魚肉)，不是蝦或甲殼類海產(chǎn)品，一定要把魚刺剔凈。下午的飯可喂奶、水果或正宗酸奶。

７～９個月嬰兒輔食配制方法 ：

雞肉末兒碎菜粥：大米粥１／２碗，雞肉末兒１／２大匙，碎青菜１大匙，雞湯、鹽、植物油少許。在鍋內(nèi)放入少量植物油，燒熱，把雞肉末兒放入鍋內(nèi)煸炒，然后放入碎菜，炒熟后放入白米粥煮開。

魚肉松粥：大米２５克，魚肉松１５克，菠菜１０克，鹽適量，清水２５０毫升。大米熬成粥，菠菜用開水燙一下，切成碎末，與魚肉松、鹽一起放入粥內(nèi)微火熬幾分鐘即成。

掛面湯：掛面１／２小碗，豬肝１小塊，蝦肉１小匙，切碎的菠菜１匙，打散的生雞蛋１／４個，肉湯、醬油少許。把掛面煮軟后切成較短的段兒，然后放入鍋內(nèi)，再放入肉湯、醬油一起煮，把豬肝切成３～４塊，和蝦肉、菠菜同時放入鍋內(nèi)，將雞蛋調(diào)好后甩入鍋內(nèi)，煮至半熟即可。

豆腐羹：嫩豆腐５０克，雞蛋１個，放在一起打成糊狀，再放少許精鹽，加５克水?dāng)嚢杈鶆�，蒸１０分鐘，加點味精即可。

蛋肉粥：大米粥１碗，熟雞蛋大半個，切成末兒，瘦肉末兒半兩（事先用油煸好）。將大米粥放入鍋內(nèi)，放入蛋末兒、肉末兒，調(diào)好味即可。

魚泥：收拾干凈的魚切成２厘米大小的塊，將魚放熱水中加少量鹽煮，除去骨刺和皮后放入碗中研碎倒入鍋內(nèi)，加魚湯煮，把淀粉用水調(diào)勻后倒入鍋內(nèi)，煮至糊狀停火。

西紅柿魚：魚肉１大匙，切碎的西紅柿２小匙，肉湯少許。把魚放熱水中煮后除去骨刺和皮，然后和湯一起放入鍋內(nèi)煮，煮片刻后加入切碎的西紅柿，再用小火煮至糊狀。

白蘿卜魚：魚肉１大匙，擦碎的白蘿卜２大匙，海味湯少許。把魚放熱水中煮一下，除去骨棗和皮后，放容器內(nèi)研碎并和白蘿卜一起放入鍋內(nèi)，再加入海味湯一起煮至糊狀。

曙光豆腐：過濾豆腐１大匙、西紅柿末兒１大匙、肉湯１小匙、鹽少許。把豆腐放熱水中煮一下后放竹筐內(nèi)控去水分，然后放入鍋內(nèi)，再加入切碎的西紅柿和肉湯，邊煮邊混合，煮好后加少量鹽，使其具有淡淡的咸味。

南瓜豆腐糊：豆腐、南瓜各１大匙、肉湯２小匙、黃油１／４小匙。把豆腐放熱水中煮后過濾；將南瓜煮軟過濾，然后和過濾后的豆腐一起放入鍋內(nèi)，再加肉湯均勻混合后放火上煮，煮片刻后加入黃油。

牛奶豆腐：豆腐１大匙、牛奶１大匙、肉湯１大匙。把豆腐放熱水中煮后過濾，然后放入鍋內(nèi)加牛奶和肉湯均勻混合后上火煮，煮好后撒上一些青菜。

豆腐雞蛋羹：過濾蛋黃１／２個、豆腐２小匙、肉湯１大匙。將過濾蛋黃研碎；把豆腐煮后控去水分后過濾，然后將蛋黃和豆腐一起放入鍋內(nèi)，加入肉湯，邊煮邊攪拌混合。

豆腐蛋湯：過濾蛋黃１／２個，海味湯１／４杯，豆腐少許。把過濾蛋黃和海味湯一起放入鍋內(nèi)，然后上火煮，邊煮邊攪，待開鍋后放入少許豆腐即�；�.

西紅柿豬肝：切碎的豬肝２小匙，西紅柿２小匙，蔥頭１小匙，鹽少許。把西紅柿洗干凈后剝?nèi)テげ⑶兴椋粚⑶兴榈呢i肝和切碎的蔥頭同時放入鍋內(nèi)，加水或肉湯煮，然后再加入西紅柿和少許鹽，使其具有淡淡的咸味。

豬肝湯：研碎的豬肝１小匙，土豆泥１大匙，肉湯少許，菠菜葉少許。泡掉豬肝中的血后放開水中煮熟并研碎；將土豆泥與豬肝一起放入鍋內(nèi)加肉湯用微火煮，煮至適當(dāng)濃度后表面撒些菠菜葉即�；�。

雞肉土豆泥：土豆泥５０克，雞肉末兒１小匙，雞湯２小匙，牛奶１大匙。把雞肉末兒、土豆泥和雞湯一起放入鍋內(nèi)煮半成熟后和容器內(nèi)研碎，再放入鍋內(nèi)加少量牛奶，繼續(xù)煮至黏稠狀。

豬肝泥：豬肝５０克、香油１克、醬油、精鹽各少許。將豬肝洗凈，橫剖開，去掉膜和脂肪，放在菜板上，用刀輕輕剁成泥狀。將豬肝泥放入碗內(nèi)，加入香油、醬油及精鹽調(diào)勻，上鍋蒸２０～３０分鐘即成。（一定要去掉豬肝上的筋和脂肪，這些東西嬰兒是無法消化的）。

鮮蝦肉泥：鮮蝦肉（河蝦、海蝦均可）５０克、香油１克、精鹽適量。將蝦肉洗凈，放入碗內(nèi)，加水少許，上籠蒸熟，加入適量精鹽、香油、搗碎攪拌均勻即成。

7個月大的嬰兒可以吃什么？相比寶寶6個月的時候，7個月的的寶寶能吃的食物非常多了，包括食物種類、食物形態(tài)都會有所改變，所以以下知識點，建議準爸媽們收藏起來哦！

知識點1：7個月，寶寶長牙了，不能單純只吃米粉

大多數(shù)寶寶在7個月的時候，上顎下顎分別長出兩顆牙齒，雖然牙齒已經(jīng)長出來了，但是根據(jù)不同寶寶的發(fā)育的個體差異，長出來的牙齒并不能很好的咀嚼，所以，這時候的家長不能盲目的認為寶寶長牙了就可以開始吃堅硬的食物了，但是長牙期的寶寶也不能單純只吃米粉，泥糊狀食物可以過渡為煮的稍微軟一點的固體食物。

知識點2：母乳/奶粉與輔食的占比，建議保持4:2

許多家長以為寶寶吃輔食了，就不需要吃太多奶了，實際上，寶寶在一歲以內(nèi)，都是以奶為主，輔食為輔，并且是采取定時喂養(yǎng)的方式，輔食的主要作用就是補充均衡的營養(yǎng)元素，鍛煉牙齒的咀嚼能力，慢慢養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。

分享一下我家寶寶每天吃奶和吃輔食的時間和用量：

①寶寶早晨6~7點左右醒來，母乳大約100ml~160ml左右的量；

②上午9~10點左右加餐，母乳大約120ml左右

③中午11~12點左右，胡蘿卜水+豬肉湯熬粥；

④下午15~16點左右，母乳大約100~160ml左右的量；

⑤晚上18:00~19:00左右，米粉煮羹；

⑥夜宵時間21:00~22:00左右，母乳大約100~160ml

全天輔食兩餐，母乳大約是600~700ml的含量，如果寶寶愛吃，輔食多一餐也是可以的。另外食物形態(tài)不建議過于精細，餐餐都是糊狀的食物，可以有固體形態(tài)的食物。

知識點3：可添加的輔食種類

• 淀粉類食物：米粥、面食、薯類、通心粉、麥片粥等；
  

• 蛋白質(zhì)類食物：雞蛋，雞肉、魚、豆腐、干酪、豆類等；
  

• 生鮮蔬果類食物：蘿卜、胡蘿卜、南瓜、黃瓜、西紅柿、蘋果、橘子、梨、香蕉等；
  

• 海藻類食物：紫菜、裙帶菜等。
  

除此之外，7個月的寶寶可以適當(dāng)?shù)某砸恍�嬰幼兒零食，幫助磨磨牙，促進牙齒的生長，當(dāng)然有時間的家長可以自制零食。這里要注意了，蛋黃、麥片屬于易過敏的食物，給寶寶吃的時候一定要仔細觀察是否有不良反應(yīng)。

知識點4:7個月的寶寶輔食盡量不要添加鹽、糖、味精等其他調(diào)味料

許多家長總是擔(dān)心寶寶的食物沒有味道，寶寶不愛吃，實際上寶寶的飲食習(xí)慣大多是父母給養(yǎng)成的，所以父母只要堅持不放，寶寶也不會覺得有什么不妥，畢竟寶寶在日常攝取的食物中本身就已經(jīng)含有足量的鹽或糖，如果額外添加導(dǎo)致過量反而會對寶寶的健康不利。

知識點4：長牙后的寶寶吃完輔食后，一定要記得刷牙

一般情況下，寶寶開始吃輔食后，就要開始培養(yǎng)給寶寶刷牙的習(xí)慣，牙刷選擇嬰幼兒專用牙刷，不需要用牙膏，沾上清水擦拭牙齦、牙齒和舌面，按照成人的習(xí)慣刷牙即可，切忌不要暴力清潔。

以上就是關(guān)于7個月寶寶輔食喂養(yǎng)的知識點，希望能夠幫助到您。我是一位實戰(zhàn)派媽咪，喜歡實用育兒學(xué)，關(guān)注我，一起學(xué)習(xí)吧！

7個月的寶寶主食還是母乳，不吃母乳的就是配方奶，每天的奶量還要保證600-800ml以上。

但是，單純的母乳喂養(yǎng)，已經(jīng)不能滿足寶寶的生長發(fā)育需要。喝配方奶，也因為寶寶的胃容量有限，不能用加大量的方法來補充營養(yǎng)不足。這時就需要添加輔食，但顧名思義，只是輔助食物。

對于7個月剛添加輔食的寶寶來說，可以吃一些富鐵的米粉和蔬菜、水果搭配。

比如：胡蘿卜泥加米粉，蘋果泥加米粉，菠菜泥加米粉，香蕉泥加米粉，南瓜泥加米粉。

做法：將蔬菜或水果在蒸鍋或者輔食機內(nèi)蒸熟，用輔食機的話一般是15-20分鐘可以蒸熟。攪成泥狀，加水和米粉混合即可。

一次只吃一種蔬菜，觀察有沒有過敏、腹瀉癥狀，3-5天后再換一種蔬菜或水果吃。不要一下子添加好幾種，這樣不利于判斷哪種蔬菜或水果不適合寶寶。

添加的量不要過多，先從一小勺開始，再增加到20ml、30ml這樣子，要不然寶寶肚子受不了。

添加的頻次開始可以是一次，最好選擇上午，如果寶寶出現(xiàn)異常反應(yīng)，能及時觀察到。慢慢過渡到一天兩次，上午一次，下午一次。

對于已經(jīng)添加輔食的寶寶來說，可以吃一些爛面條、爛飯之類的固體食物，增加熱量，促進牙齒發(fā)育，訓(xùn)練咀嚼能力。

比如：土豆胡蘿卜泥、冬瓜肉泥粥、青菜粥、牛肉燕麥粥等。

做法：將蔬菜、肉類蒸熟，將粥煮好，用攪拌機攪拌，細膩程度根據(jù)寶寶的咀嚼能力來決定。

飯量、頻次也要根據(jù)寶寶的具體情況來決定。不要吃太多，防止積食。

以上就是我的觀點，如有疑問，歡迎評論區(qū)留言討論。

（圖片來自網(wǎng)絡(luò)，如有侵權(quán)請聯(lián)系刪除�。�

我是兩個寶寶的媽媽，也是經(jīng)驗豐富的育兒問答達人，歡迎關(guān)注我，獲取更多育兒信息。

寶寶7~9月大時是輔食添加的“窗口期”，也是訓(xùn)練寶寶咀嚼、吞咽能力的關(guān)鍵時期。此時添加的食物中都應(yīng)該有富鐵泥糊狀的食物。7個月的寶寶，主食可以是泥糊狀食物如米粉、稠粥等，逐漸過渡到9月齡時帶有小顆粒的厚粥、爛面條、肉末、碎菜等。

關(guān)于泥糊狀食物的制作方法，以米粉為例，用母乳、配方奶或水沖調(diào)成稍稀的泥糊狀（能用小勺舀起不會很快滴落）�？梢栽诿追鄣纫恍┲魇忱锾砑油炼�、菠菜、胡蘿卜、南瓜等蔬菜或肉，不僅能調(diào)節(jié)口感和味道，還能增加營養(yǎng)。注意食物要是泥糊狀的，可將食材洗凈煮熟后用勺子壓、刮、搗或用料理機打成糊狀�？蛇m量添加植物油。

其他推薦：

7~9月大的寶寶每日添加輔食的次數(shù)可以安排在2~3次，吃飯時間可以靈活把握，可選擇與家長同步進餐。需要注意的是，這個時候仍以乳類為主（吃母乳的繼續(xù)母乳喂養(yǎng)），每日奶量約600~800ml。

作者介紹：劉長偉，南京市兒童醫(yī)院營養(yǎng)醫(yī)師，中國注冊營養(yǎng)師，科普作家。科普代表作《輔食每周吃什么》、《不挑食長得高》、《寶寶分齡喂養(yǎng)指導(dǎo)》。更多科普知識，請大家持續(xù)關(guān)注我的頭條號“兒童營養(yǎng)師劉長偉”。

7個月寶寶出在添加輔食的初期，此月份除了之前添加過的米粉、菜泥、果泥等可以繼續(xù)添加，肉泥、肝泥、蛋黃等葷類食材也可以慢慢添加了。米粥類的爛輔食和軟爛的手指食物也可以嘗試了。

對新添加的輔食，媽媽還是要遵循循序漸進原則，先少量嘗試，沒什么不良反應(yīng)后在繼續(xù)添加。

推薦這幾道輔食食譜給您參考下：

土豆雞肉泥

食材：土豆、雞胸肉、生姜片

做法：土豆去皮切小片上鍋蒸熟；雞胸肉處理干凈，加生姜片冷水入鍋焯滾開后撈出；重新燒一鍋水，水開后放入雞胸肉煮至熟透軟爛；土豆、雞胸肉、一點煮雞胸肉的湯放入輔食機內(nèi)攪拌成細膩的泥即可。

南瓜豬肉泥

食材：豬里脊肉、南瓜、生姜片

做法：豬里脊肉洗凈切小塊，冷水入鍋加姜片煮開撇去血沫后撈出；重新燒鍋水煮開后放入豬肉煮至熟透軟爛；南瓜去皮去瓤后切小片放入鍋中蒸熟；豬肉、南瓜加適量肉湯或者溫水放入攪拌機內(nèi)攪打細膩即可。

香甜玉米糊

食材：大米、鮮玉米

做法：大米提前洗凈用清水浸泡三四個小時，充分泡脹；然后放入輔食機內(nèi)攪打成米漿；鮮玉米粒洗凈放入輔食機內(nèi)加適量水打成玉米汁；玉米汁過篩后和米漿一同放入鍋內(nèi)小火慢煮至濃稠即可。（熬煮的過程要經(jīng)常攪拌，以免糊鍋）

地瓜條、冬瓜條、土豆條等這些可以煮的軟爛食材可切成條狀當(dāng)手指食物給寶寶添加，但在吃的時候還是要看著寶寶，也要引導(dǎo)寶寶學(xué)會咀嚼后在吞咽食物。

以上這些就是我的回答，希望對你有幫助。

注：圖片來源于網(wǎng)絡(luò)，侵刪！

我是愛做輔食的喵嗚，歡迎關(guān)注@喵嗚做輔食 ，一起制作美味營養(yǎng)的輔食，一起分享育兒路上的點點滴滴。

我寶寶比你家大一個月，七個月的時候，她吃挺多東西的了。很多人覺得寶寶一旦開始添加輔食什么都可以加了。我不太認同，盡管寶寶到了七個月大，但是她的腸胃還在發(fā)育中。消化吸收功能還比較弱。

一：寶寶的輔食添加應(yīng)該循序漸進，到了七個月的寶寶一天的飲食可以這樣安排。

1:仍然以奶為主，每天要喝600~800毫升的奶，母乳的話一天要喂6次左右。當(dāng)然每次要吃飽。

2:添加輔食，實際上六個月就可以添加輔食了。輔食以高鐵米糊為主，因為寶寶到了六個月以后母乳已經(jīng)不夠供給寶寶足夠的鐵了，容易患上缺鐵性貧血。

3：米糊可以一日安排兩餐。我是安排中午和傍晚兩餐。

4:同時在米糊中添加其他食物的種類，菜泥，魚泥，或者肉泥。

5:一天中添加一次水果泥。

二：如何添加

我是在六個月的時候就開始一種一種的慢慢給寶寶添加蔬菜泥了。到七個月的時候，開始給寶寶慢慢添加魚泥。一樣一樣的加，目的是為了

1:篩查寶寶會過敏的食物。

2:刺激寶寶味蕾，讓她嘗試每一種食物的原汁原味。這樣可以預(yù)防以后寶寶挑食。

3：發(fā)現(xiàn)寶寶最喜歡吃的食物和不適合吃的食物。比如我加寶寶就不能吃黃魚，一吃就拉肚子。

三添加輔食的原則

1:添加新食物時，先加一點看看是否過敏。如果不過敏就可以再第二天正常量添加。

2:種類豐富

3:不過敏的情況下，寶寶第一次抗拒了，媽媽也要多試幾次。我閨女第一次什么水果都不肯吃，后面慢慢多試幾次到半個月后就接受了。

四：我娃七個月時一天的飲食安排

1:七點多母乳

2:10點母乳＋一點水果泥

3:12點米糊＋香菇，青菜，三文魚泥

4:2點半—3點左右母乳

5:5點母乳

6:六點半米糊＋土豆，胡蘿卜鱸魚泥。

7:之后都喝母乳。