我和黑頭毛孔抗?fàn)幜撕芫�，先告訴你一個(gè)結(jié)論：沒有辦法也沒有產(chǎn)品可以祛除黑頭，只能淡化。

我的皮膚是敏感混合油皮，尤其是T區(qū)，簡直是魔鬼，出油多，加上當(dāng)時(shí)也沒有護(hù)膚經(jīng)驗(yàn)，也不會(huì)擦什么水乳，天天就知道用手抹鼻子上的油，或者吸油，就是不注意補(bǔ)水，而且熬夜多，皮膚清潔不到位，我就開始有一個(gè)個(gè)白頭。

我想用鼻貼清理，后面發(fā)現(xiàn)，越來越多，而且形成了黑頭！一直和黑頭斗爭到現(xiàn)在，依舊有黑頭，看過醫(yī)生，問過朋友，基本沒有辦法解決，只能淡化！

很多明星照片，你仔細(xì)看，都毛孔大，有黑頭：

為什么別人沒有黑頭，我有？

堵塞在毛孔中的油脂，接觸到空氣中的灰塵和廢棄角質(zhì)接觸，被空氣氧化然后發(fā)臭發(fā)黑，就是黑頭。

原因一：如果你是干性皮膚長期缺水，t區(qū)也容易缺水脫皮，那么毛孔就會(huì)自己長大去吸收空氣當(dāng)中的水分，毛孔一張大就容易有粉塵堵塞在毛孔當(dāng)中形成黑頭。

原因二：如果你是油性皮膚，那么油脂分泌更加旺盛了，加上清潔不到位，卸妝不徹底，黑色素沉積在臉上，粉塵也沉積在臉上，被氧化了之后也會(huì)發(fā)黑，也會(huì)形成黑頭。

而毛孔粗大形成的原因就更加鮮明了，如果你晚上涂抹了護(hù)膚品，并且睡眠質(zhì)量很好，第2天起來你會(huì)發(fā)現(xiàn)皮膚變得很細(xì)膩，毛孔也很小，這是因?yàn)樗�吸收飽了水分，它就不�?huì)張開，再去吸收空氣當(dāng)中的水分了。毛孔自然就會(huì)想到了，中午下午的時(shí)候皮膚缺水，毛孔就會(huì)張開，或者在上妝的時(shí)候你會(huì)發(fā)現(xiàn)皮膚沒有喝飽水，毛孔也會(huì)張開。

總之就是清潔不到位，補(bǔ)水沒有做好，睡眠質(zhì)量不高，生活習(xí)慣不好，容易起痘痘，喜歡用手摸臉，這都是導(dǎo)致毛孔粗大和長黑頭的原因。

什么辦法才能淡化黑頭？

淡化黑頭只有一個(gè)辦法，那就是清潔皮膚。

我這里說的清潔皮膚一共分兩個(gè)方面：

第1個(gè)方面是只要你化妝了，涂粉底液了，甚至只涂了防曬霜就要卸妝，因?yàn)槿绻�卸妝不徹底的話，彩妝當(dāng)中的黑色素容易沉積，不僅會(huì)讓你的皮膚變黃，垃圾，堵塞在毛孔上也會(huì)形成黑頭；

第2個(gè)方面就是要用洗面奶洗臉，而且不要把洗面奶直接涂抹到臉上，這樣清潔度是不夠的，如果你是選擇有泡泡的洗面奶，就要選擇用洗臉儀，按摩洗臉。我個(gè)人建議，有黑頭的小伙伴一定要用洗臉儀洗臉，洗臉洗的比較干凈比較到位，上下的震動(dòng)也能幫助有黑頭的地方清潔到一些臟東西。

毛孔如何縮小？

相比起淡化黑頭而言，縮小毛孔也是非常重要的，更多的是護(hù)膚和生活習(xí)慣。

首先先說說護(hù)膚毛孔，張大就是因?yàn)樗�缺水了才�?huì)張開吸收空氣當(dāng)中的水分，所以一定要做好補(bǔ)水工作。用自己認(rèn)為保濕程度比較高，適合自己的一些的護(hù)膚品，加以保濕。

在生活作息方面，不要熬夜，而且不要長時(shí)間的面對電腦手機(jī)等等，多喝水，多吃綠葉蔬菜，給身體補(bǔ)充水分。毛孔粗大的小伙伴，一般而言，嘴唇也特別容易干燥，身體的其他部位也特別容易干燥，這就是身體缺水造成的。

ps：冰敷化妝水確實(shí)可以縮小毛孔，只是一時(shí)的。

我看了前面幾個(gè)回答，發(fā)現(xiàn)要么是推薦你用一些小竅門去除黑頭，要么就是讓你購買一些產(chǎn)品，但其實(shí)我試了這么多種產(chǎn)品，沒有一種能夠徹底根治黑頭，希望大家做好補(bǔ)水工作，規(guī)律，飲食睡眠，注意清潔，淡化黑頭就可以了。

以上就是我對這個(gè)問題的解答碼字不容易，能不能給我一個(gè)小小的贊呢？謝謝支持了。

- 2019.4.21 學(xué)姐挑挑 期待你的關(guān)注~?

那些說清潔不徹底的答主都被M姐從內(nèi)心拉黑了，哼哼！

同樣都是一天洗兩次臉，你憑啥說我清潔不徹底？

毛孔粗大的原因有很多種，什么缺水啦、角質(zhì)老化啦、年齡增長皮膚松弛啦，簡單來說就是被撐大的，或者是皮膚角質(zhì)層缺水松弛老化導(dǎo)致的。

如果是題主這種能擠出白色東西的毛孔粗大，沒跑了，你就是因?yàn)橛椭�分泌太過旺盛以及老舊角質(zhì)堆積堵住毛孔，把毛孔撐大的類型。

表面看起來是圓圓的，還有肉眼可見的白色分泌物。

用外力擠壓還能擠（拔）出來。

所以根本問題并不是清潔！而是要改善皮脂分泌和角質(zhì)細(xì)胞的更新速度�。。∵^分強(qiáng)調(diào)清潔只會(huì)使皮膚角質(zhì)層變薄，然后出現(xiàn)缺水型毛孔粗大。

• 日常的護(hù)理還是按照一天兩次的正常潔面+一周一次的深度清潔（可使用清潔面膜）
  

• 適當(dāng)外用酸類護(hù)膚品，如A酸、杏仁酸都不錯(cuò)，注意濃度不宜太高，白天要注意防曬。
  

酸類可以促進(jìn)表皮角質(zhì)的更新速度，有條件或者想迫切解決問題的話可選擇醫(yī)美刷酸，醫(yī)美刷酸的濃度一般較高，所以必須在無菌環(huán)境下操作。

刷酸效果圖，具體效果因人而異~

此外還可以選擇鐳射凈膚或者脈沖光來改善皮脂分泌，并以加熱的方式縮小毛孔壁。

至于其他毛孔粗大類型，這里統(tǒng)一放一張圖啦~

最后提醒一下，一定不要手賤去擠哈~選擇醫(yī)美時(shí)，也請選擇正規(guī)有資質(zhì)的醫(yī)療美容機(jī)構(gòu)哦

毛孔的定義：

醫(yī)學(xué)上，毛孔的正確叫法是“毛囊”。

毛囊的核心功能有兩樣：

? 生長毛發(fā)。

? 排泄（特別是排泄油脂，皮脂腺導(dǎo)管就是開口于毛囊）。

為什么會(huì)出現(xiàn)毛孔粗大？

具體形成過程如下圖：

1、健康的毛孔是這個(gè)樣子滴——毛孔口無“雜物”堵塞，孔口較窄小。

2、粗大的毛孔是這樣子的——“隧道”里充滿油脂，毛孔口被充斥的油脂撐大了

毛孔粗大的三個(gè)原因：

原因一：污物阻塞

A.油皮，由于油脂分泌旺盛，過量的油脂非常容易造成毛孔阻塞，令皮膚新陳代謝不順，肌膚老廢角質(zhì)無法正常脫落。

B.在涂抹有刺激性的化妝品及藥霜后，刺激到皮脂腺，皮脂腺凌亂，瘋狂分泌油脂，使阻塞變得更嚴(yán)重。

原因二：肌膚缺水

缺水造成毛孔周圍的細(xì)胞收縮，同時(shí)角質(zhì)出現(xiàn)干燥、粗糙。

原因三：肌膚衰老

隨著年紀(jì)增長，真皮層維持細(xì)胞活性的膠原蛋白、彈性蛋白纖維等都減少，肌膚不再緊致。

解決方案：毛孔粗大怎么破？

A認(rèn)真清潔。做好每日卸妝和清潔工作，卸妝油一定要配合洗面奶一起使用，而且在使用洗面奶之前，要用清水徹底沖掉卸妝油，清水沖到一點(diǎn)殘留都沒的時(shí)候再用洗面奶最好。根據(jù)自身情況，可以做定期深層清潔，同時(shí)使用去角質(zhì)產(chǎn)品，去除角質(zhì)和清潔毛孔的護(hù)理。

B謹(jǐn)慎使用化妝品。錯(cuò)誤使用化妝品，刺激性成分會(huì)破壞皮膚保護(hù)層而傷害皮膚結(jié)構(gòu)，破壞膠原蛋白和彈性蛋白，降低皮膚修復(fù)能力！

C恰當(dāng)控油。不要頻繁地用吸油紙狂吸油!不要頻繁的噴霧，不要信保濕控油縮小毛孔那一套，偶爾使用皂基洗面奶（比如洗顏�？�、歐萊雅之類的），臉分泌的油才是最天然的保濕劑。

D防曬。就是涂防曬涂防曬涂防曬�。�！這點(diǎn)不做好，一切徒勞！

E注意飲食作息規(guī)律。忌油膩，勿熬夜�。�

最后說一下我收縮毛孔的方法

第一步：面部清潔

收縮毛孔前一定要認(rèn)真清潔面部，不然面部油脂沒被清潔干凈，即使毛孔被收縮了，也會(huì)重新變大，還可能因?yàn)槔�圾堵塞，長出痘痘。用溫和的氨基酸洗面奶洗臉，起泡后不要立馬洗掉，先在臉上打圈按摩，深層清潔

方法：用冷水洗臉，再把洗面奶擠到手上，也可以用起泡網(wǎng)先起泡，在臉上按摩打圈兩分鐘后用水沖洗掉

?第二步：收縮毛孔

清潔完以后，毛孔處于打開的狀態(tài)，這個(gè)時(shí)候要及時(shí)對它進(jìn)行收縮，不然細(xì)菌容易進(jìn)入

方法：取2粒維生素B6磨成粉末，然后加入適量荷荷巴油和一勺蘆薈膠，在小碗中攪拌均勻，抹在臉上毛孔粗大的地方，靜置三分鐘后按摩兩分鐘，促進(jìn)吸收，然后再用清水洗干凈，堅(jiān)持七天就能看到效果，我一個(gè)星期會(huì)收縮兩次，先在一個(gè)月過去了，毛孔幾乎都看不見了

維生素B6的護(hù)膚效果真的好到?jīng)]話說，荷荷巴油既有疏通毛孔的作用還可以緊致肌膚。蘆薈膠可以鎮(zhèn)定消炎，又可以曬后修復(fù)，所以我也會(huì)把它加進(jìn)去

第三步：補(bǔ)水保濕

毛孔被收縮后，要及時(shí)對肌膚進(jìn)行補(bǔ)水，平衡皮膚的水油，我之前就是沒有好好補(bǔ)水，出油量越來越多，才導(dǎo)致的毛孔變大，所以現(xiàn)在都很重視補(bǔ)水工作

用化妝水和諾菲玻尿酸原液混合，直到溶解，用化妝棉濕敷在皮膚上，大概15-20分鐘。玻尿酸吸收水分的重量可以達(dá)到自身的1000倍，是最理想的補(bǔ)水保濕成分~效果絕對1+1大于2。

收縮毛孔是一個(gè)漫長的過程，因?yàn)榇蠹夷w質(zhì)都不太一樣，所以時(shí)效也不一樣，但還是要堅(jiān)持下去，總能看到效果的

不要在鼻子和鼻子兩側(cè)擠壓

鼻子和鼻子兩側(cè)都屬于\"危險(xiǎn)三角區(qū)\"，所以題主以后不要用手?jǐn)D它。

因?yàn)槲ｋU(xiǎn)三角區(qū)的靜脈是通向全身的，在此擠白色的東西會(huì)導(dǎo)致皮膚炎癥加重， 細(xì)菌會(huì)隨著靜脈中的血液流向全身， 身體內(nèi)部容易受到細(xì)菌的侵襲。

特別是靜脈通向大腦，細(xì)菌進(jìn)入顱內(nèi)后，就會(huì)產(chǎn)生腦膜炎、腦炎等很多疾病，甚至威脅生命。

具體護(hù)理方法

a:每日清潔面部

毛孔粗大、長粉刺的肌膚，一般面部都比較油膩，所以每天要用性質(zhì)溫和的潔面泡泡清潔面部油污。

每日兩次。

每次潔面以后，用化妝棉片蘸取爽膚水，輕輕擦拭面部，清除尚未清洗干凈的面部殘留。

b:去除多余的老化角質(zhì)

毛孔粗大、長粉刺的肌膚，一般面部表皮都比較粗糙，老化角質(zhì)多，所以每一個(gè)星期要進(jìn)行一次去角質(zhì)。

c:敷清潔類泥膜

清潔類泥膜，大都含有排毒凈白配方，可以迅速的溶解阻塞毛孔的污垢，抽出深藏在毛孔里的黑頭、油脂和毒素。

題主從毛孔中擠出的白色東西，也就是這些。

每周堅(jiān)持做兩次清潔泥膜，就不必再用手去擠它了。

敷完清潔類泥膜以后，立即涂上爽膚水、精華液，緊致毛孔，修復(fù)受損肌細(xì)胞組織。

d:堅(jiān)持涂抹IF黑頭一抹凈

這種產(chǎn)品比常用的去黑頭產(chǎn)品更為先進(jìn)。

它擁有專利溶解技術(shù)，可以把阻塞在毛孔里的硬硬的栓塞物溶解為粉末狀。

再通過對皮層的擠壓，把黑頭擠出皮層，同步收細(xì)粗大毛孔。

這種產(chǎn)品可以平時(shí)堅(jiān)持使用。

e:涂抹專業(yè)的草本祛痘產(chǎn)品

題主從毛孔中擠出的白色東西，是粉刺。

粉刺有黑頭粉刺和白頭粉刺，它們都是痘痘的早期存在形式。

產(chǎn)生粉刺的主要原因是:

活躍的皮脂腺分泌了大量的油脂，導(dǎo)致油光滿面，毛孔粗大，毛孔堵塞，細(xì)菌增生。

涂抹專業(yè)的祛痘產(chǎn)品，比如:祛痘爽膚水、祛痘精華液、祛痘霜，可以抑制皮脂腺過度分泌，疏通毛孔，細(xì)致毛孔，殺死細(xì)菌，消除粉刺。

總結(jié)

危險(xiǎn)三角區(qū)長粉刺，千萬不要擠。

護(hù)理毛孔粗大、長粉刺的肌膚，不僅要找對方法，還需要耐心堅(jiān)持。

我的皮膚底子算過得去的那種，中學(xué)的時(shí)候偶爾也會(huì)被人夸好看！但是隨著愛美之心的膨脹，啥護(hù)膚的都敢嘗試加上大學(xué)時(shí)化完妝就直接洗面奶洗（那時(shí)候真的沒有卸妝的概念）導(dǎo)致我這之后皮膚越來越差，毛孔粗大出油，洗完臉不及時(shí)用水乳兩分鐘就能緊繃得起紋！

一直到去年我的皮膚才算是徹底改善了~自己的薪水也從月入3000一路飆升到10000+！然鵝…我發(fā)現(xiàn)！我的護(hù)膚品居然沒啥大變動(dòng)！而且！我真的算很懶滴人了，一周面膜都不帶敷一次，所以我給把自己的護(hù)膚稱做懶人護(hù)膚，感興趣的就看看吧！

?? 祛痘篇

1、關(guān)鍵時(shí)刻一定要擠

我說的擠痘是指的冒白尖的痘，反正我是看不順眼！而且！這玩意關(guān)鍵時(shí)刻不擠就擠不出來了真的~過段時(shí)間硬成一個(gè)白色油脂粒，請把錢交給美容院針清掉！但是不冒白尖一直紅腫的我涂的oumuamua祛痘膏，涂上沒感覺，應(yīng)該是極溫和的原因。痘痘雖然不像我期待的那樣一兩天就好，三五天好了后用含酒精的護(hù)膚品那地兒都沒感覺！

2、飲食上一定要調(diào)整

盡量吃低糖食品：高糖會(huì)刺激胰島素分泌，最終會(huì)引起表皮的過度角化和皮脂分泌增多導(dǎo)致長痘（不信我你們?nèi)ゲ橘Y料）

不喝牛奶：這點(diǎn)也請你們自己查資料，免得你們也不信這個(gè)也會(huì)促進(jìn)胰島素分泌。其實(shí)喝豆?jié){不錯(cuò)，我現(xiàn)在五谷豆?jié){換著喝！

油炸食品燒烤堅(jiān)決不吃：油就是脂肪，脂肪酸可以引發(fā)炎癥反應(yīng)，跑不了紅腫痘！

高鹽的也不吃：這是我個(gè)人經(jīng)驗(yàn)！發(fā)現(xiàn)自己吃咸了會(huì)腫，鼻翼巨油！

?? 黑頭篇

1、用低濃度的酸類產(chǎn)品

我用的綠色裝的水楊酸棉片敷在鼻子上，臉頰上有也會(huì)敷！這個(gè)我不建議針清，看某抖細(xì)胞夾一夾一個(gè)準(zhǔn)，反正我是明明能看到一個(gè)黑頭但就是夾不出來！

敷完水楊酸棉片你會(huì)發(fā)現(xiàn)毛孔有油點(diǎn)點(diǎn)，那是黑頭被溶解了，洗掉涂上水乳就好！

2、日常維穩(wěn)

吃善存：為的是補(bǔ)充B族平衡油脂分泌，但是平時(shí)忙于工作蔬菜吃得不多就綜合補(bǔ)補(bǔ)！

二次清潔：我三角區(qū)油，洗完臉還會(huì)用水楊酸棉片的凹凸面擦一下，出油會(huì)比不擦的好！

濕敷：鼻子我會(huì)單獨(dú)濕敷，因?yàn)槌鲇投嗟臅r(shí)候還會(huì)起干皮，后來才知道是皮膚缺水！

?? 唇部護(hù)理篇

1、補(bǔ)水保濕

唇紋明顯或者很干起皮的話涂口紅很難看，睡前涂一層潤唇啫喱或者潤唇膏，第二天早上就會(huì)看到嘴唇嫩嘟嘟的…涂口紅時(shí)還不限唇紋，以前我跟風(fēng)用過凡士林，現(xiàn)在用的DHC，效果都不錯(cuò)！

2、唇毛

真?zhèn)�真的很煩人，我用過boots，第一次用的時(shí)候挺害怕的，怕灼燒感很強(qiáng)，傷害皮膚，不敢用很多，后來發(fā)現(xiàn)還是很溫和的，效果也不錯(cuò)。想要長期脫毛的話就激光脫毛，我很多同學(xué)做過，效果也是不錯(cuò)的，關(guān)鍵是找正規(guī)機(jī)構(gòu)做。

3、唇周黑

姨媽期我們喝的紅糖，一勺紅糖+一勺睡眠面膜（啥都行）敷唇邊5分鐘然后搓幾分鐘，洗掉你會(huì)發(fā)現(xiàn)唇周白皙好幾度。以前我涂口紅不好看這樣做后氣質(zhì)立馬提升了！

?? 補(bǔ)水保濕篇

1、一周一次面膜

一周兩次面膜我真心怕皮膚吃不消起反作用長閉口，所以！我就一周一次，用的安美孕膠原蛋白面膜~膠原蛋白是不是很高大上，但人家是補(bǔ)水的！補(bǔ)水的！敷完嫩嫩的膠原蛋白滿滿的模樣~從此換季無煩惱！

2、濕敷

這個(gè)嘛！你們能相信我就用的礦泉水濕敷嗎？密集補(bǔ)水我覺得還是成分越簡單越好，你們說的薏仁水，那大碗那價(jià)格，我是不信里面沒添加~而且我熬喝的薏仁水也不是那個(gè)顏色��！

3、多吃新鮮水果多喝水

身體內(nèi)部水分充足皮膚才不會(huì)缺水，水果你們按著高維C的挑就行，還美白還抗氧化，不愿意挑就每天一個(gè)西紅柿。喝水8杯水就是個(gè)參考，是在提醒你們不要等覺得渴了再喝水！

?? 身體護(hù)理篇

1、去角質(zhì)

磨砂膏我是不用！其實(shí)以前也用過，用完后皮膚很干，指甲一劃就起白條。后來從某博主小姐姐那看到說在沐浴露里加生杏仁粉的效果和臉部用珂潤去角質(zhì)凝露沒區(qū)別！自己用的時(shí)候說真的，角質(zhì)去得干凈~搓得過程中杏仁粉出油還能保濕！

2、身體乳

女孩子膚若凝脂那就抹身體乳吧！小時(shí)候姥姥媽媽都會(huì)給我們用什么雪花膏啊郁美凈啥的，別到現(xiàn)在我們就只顧臉！像這個(gè)季節(jié)，肯定是保濕的最好啦！我用的生香語牛油果身體乳，跟風(fēng)牛油果綠乳入的！巨保濕啊有木有！北方的暖氣都干成那德行了涂一天還能管三天！

3、沐浴露

用啥別用皂基的就OK，越洗越干~洗到最后身體乳都拯救不了你的沙漠皮！再干我怕你們長雞皮疙瘩！

?? 內(nèi)調(diào)篇

1、炒薏米水

就是薏米炒熟后加水煮的，我一般先喝水，第二天早上加水再煮煮就是粥了！炒過的寒性降低，這個(gè)是祛濕的！我喝著比紅豆薏仁水管用！

2、生姜紅茶

可能你們理解是暖宮的，我的理解是調(diào)節(jié)內(nèi)分泌還能減肥！我嫌現(xiàn)泡的姜味太濃就加了蜂蜜~冬天喝，全身暖呼呼的！

3、美式黑咖啡

注意不要喝速溶的！加沒加啥我們怎么知道，而且烘焙過度容易上火。美式黑咖啡自己泡自己過濾就幾分鐘事。加速新陳代謝，偶爾一杯奶茶都不會(huì)擔(dān)心長二兩肉！

4、銀耳木瓜羹

注意！這個(gè)不豐胸，就是給身體補(bǔ)補(bǔ)膠原蛋白，對皮膚好而已！日積月累下來你們就知道喝與不喝的區(qū)別！你看那些40多歲皮膚還嫩的阿姨，問他們的話膠原蛋白的補(bǔ)充是必不可少的！

頑固黑頭不好去除

我鼻子上的黑頭已經(jīng)有10多年了，從高中時(shí)期就開始長黑頭，那時(shí)候是因?yàn)椴欢�得護(hù)膚，每天洗臉也不用洗面奶，時(shí)間一長污垢嚴(yán)重堵塞，就形成了日后讓我很是頭疼的黑頭問題。

因?yàn)橛辛撕陬^我都沒辦法化妝，因?yàn)橹灰�涂了粉底液，就�?huì)讓黑頭看起來更明顯，從此我開始了長期消滅黑頭的抗?fàn)�。我必須告訴大家的是市場上那些撕拉面膜、起泡泡面膜都不管用，包括小蘇打和雞蛋膜這一類的民間偏方，我都試過了，沒有�。�！

一邊清理一邊收縮

后來無意間買了一瓶馬鞭草純露，這個(gè)純露很清爽，可以溶解黑頭里面的臟東西。我就開始早晚用化妝棉濕敷，一邊給鼻子上的肌膚補(bǔ)水，一邊把黑頭溶解后，用粉刺針把臟東西清理出來。黑頭是不可能一次性清理干凈的，能做的就是一邊清理，一邊靠肌膚的自我修護(hù)能力把毛孔慢慢收縮。

PS:

1.夏天用這個(gè)辦法最好，因?yàn)樘鞜岷陬^比較容易清理。

2.用這個(gè)方法的時(shí)候最好每天都跑步運(yùn)動(dòng)，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)有助于提高肌膚的彈性和修護(hù)能力，幫助毛孔收縮。

精華液幫助修護(hù)肌膚

黑頭每次清理出來，肌膚都會(huì)有不同程度的損傷。為了呵護(hù)肌膚，你還需要強(qiáng)韌肌底。比如用一些精華液或是精油之類的高滲透營養(yǎng)品，幫助受損肌膚恢復(fù)強(qiáng)韌。

后續(xù)保養(yǎng)

只要黑頭不再從毛孔冒出，基本上就算是大功告成了。至于收縮毛孔這是個(gè)長期工作，以后需要注意的是清潔、補(bǔ)水和抗皺等方面的護(hù)膚功課。尤其是年齡大的女生，記得用貴一點(diǎn)的面霜，持續(xù)不斷地供給肌膚營養(yǎng)，這些角質(zhì)層才不會(huì)快速老化，毛孔才不會(huì)擴(kuò)大。

我皮膚算不錯(cuò)的那種，但也會(huì)有毛孔、黑頭的困擾~自己學(xué)的就是皮膚科。毛孔、黑頭、閉口確實(shí)是很多妹子的煩惱，也是一個(gè)很棘手的問題~要解決并不是容易事兒，希望我的親身經(jīng)驗(yàn)?zāi)軒偷酱蠹?/span>。

下面是前后對比圖（未經(jīng)處理的私人圖片，勿擅自使用）：

圖片無任何處理。

具體方法：兩周一次的水楊酸刷酸治療，總共治療了6次，期間配合了中西醫(yī)藥物治療，外用醫(yī)學(xué)護(hù)膚品，每次治療之前清理干凈鼻部的黑頭、粉刺，總計(jì)2個(gè)多月。

可以看見，治療之后鼻部的黑頭明顯減少，毛孔也得到了一定程度的改善，還能看到皮膚出油的減少（鼻翼部位最明顯）、膚色的改善。

拿出這個(gè)案例，是希望告訴大家：

1.黑頭、粉刺、毛孔、出油都不是短時(shí)間能解決的。

拿博樂達(dá)的超分子水楊酸為例子。即使是醫(yī)院，使用30%的醫(yī)用高濃度水楊酸，都需要2個(gè)多月，才能達(dá)到這樣的效果。同一生產(chǎn)廠家下，消費(fèi)者能買到手的，是2%低濃度水楊酸！這樣的濃度差距下，效果自然是有差異的。

2.著急的可以去醫(yī)院刷酸，不要自己胡亂操作。

你能買到手的護(hù)膚品，是需要經(jīng)過國家監(jiān)管的，之所以不允許高濃度的酸添加在日用護(hù)膚品中，是怕你們自己用了之后出問題！大部分會(huì)出現(xiàn)皮膚刺激反應(yīng)（比如刺痛、泛紅、干燥、脫皮等等），嚴(yán)重的可能會(huì)出現(xiàn)皮膚過敏（需要抗過敏治療），普通人很難把握正常的治療反應(yīng)，萬一出現(xiàn)過敏、色沉等不良反應(yīng)就得不償失。

3.毛孔粗大需要先搞清原因。

如果毛孔里面有臟東西（角質(zhì)型、油光型），需要清潔，小氣泡、黑頭導(dǎo)出液、鼻頭貼都有幫助，但清潔之后一定要縮毛孔，不然毛孔會(huì)越來越大�？s毛孔方面，出油多的可以選擇一些含有果酸、水楊酸的護(hù)膚品，單純皮膚干、衰老出現(xiàn)的毛孔粗大（缺水、老化型）可以選擇A醇類、勝肽類的保濕性護(hù)膚品。此外，醫(yī)院刷酸、CO2點(diǎn)陣激光都是很強(qiáng)勢的縮毛孔手段，需要正規(guī)機(jī)構(gòu)專業(yè)人員去治療。

綜上，對待毛孔和黑頭，我們首先要有耐心，要知道安全第一。下面給大家推薦日常護(hù)可以使用的產(chǎn)品：

1.清潔產(chǎn)品：

如+WIS+ 黑頭導(dǎo)出精華液、李士黑頭導(dǎo)出精華液，主要含果酸、水楊酸，利用酸對油脂的分解能力清除黑頭，敷在黑頭部位，過5-10分鐘，輕輕一刮，黑頭就會(huì)浮出；比較頑固的黑頭，可以后續(xù)配合撕拉面膜，鼻頭貼，利用面膜的吸附能力，把黑頭和老化的角質(zhì)撕拉下來，達(dá)到去黑頭的目的；之前大熱的SUM37呼吸氧氣泡泡面膜，配方中大量具有清潔能力的表面活性劑，也是面膜發(fā)泡的一個(gè)原因，對黑頭也有一定效果。

2.縮毛孔護(hù)膚品：

一般的縮毛孔、去黑頭的護(hù)膚品，大都是添加了果酸、水楊酸、杏仁酸、異維A酸等酸類成分。酸類的產(chǎn)品都有一定的刺激性，按刺激性強(qiáng)弱來排序，市場上比較有代表性的有：①相對比較溫和杏仁酸，代表產(chǎn)品有

Dr.WU

最后強(qiáng)調(diào)，酸類護(hù)膚品對黑頭、毛孔都有較好的效果，但一定要低濃度、低用量開始，不要一下子同時(shí)用太多的酸類護(hù)膚品！急于求成很容易把自己的皮膚屏障破壞了。

鼻子毛孔粗大，兩側(cè)也毛孔粗大，從毛孔里面還能擠出很多白色的東西，通常是因?yàn)楹雎粤诉@幾件事：

1、很久沒有去角質(zhì)；去角質(zhì)的目的是，減少老化細(xì)胞的堆積，促進(jìn)皮膚的新陳代謝和新老細(xì)胞更替，如果長期沒有去角質(zhì)，皮脂和垃圾就會(huì)堆積在毛孔里，撐大毛孔，護(hù)膚品也吸收不了，老化的速度會(huì)加快。

2、補(bǔ)水工作沒做好；補(bǔ)水工作沒有做好的話，會(huì)變得干燥緊繃，這時(shí)候皮脂腺就會(huì)分泌油脂來滋潤肌膚，油脂分泌太多，就會(huì)堵住毛孔，毛孔里的垃圾就會(huì)與油脂凝結(jié)，氧化形成白色的東西，也就是黑頭粉刺。

3、衛(wèi)生工作沒做好；枕頭被套不洗、卸妝卸不干凈、居室堆滿灰塵垃圾，這些都會(huì)引來螨蟲，然后螨蟲在夜間就會(huì)鉆到皮膚里啃食油脂和皮屑，或是在皮膚表層繁殖，時(shí)間久了毛孔就會(huì)撐大，螨蟲身上的細(xì)菌也會(huì)感染引發(fā)粉刺。

怎么做能夠收斂毛孔，減少黑頭粉刺？

第一步：清潔居室；住所要盡量保持干燥和通風(fēng)采光，枕頭被套定時(shí)清洗，螨蟲害怕高溫，熱水和曬太陽都能殺死螨蟲，螨蟲少了，毛孔的垃圾自然也會(huì)變少。

第二步：甜橙花洗臉；甜橙花有很好的收斂作用，不僅能夠收縮毛孔，還能美白，搭配有除螨功效的迷迭香，合成有機(jī)甜橙花迷迭香洗面奶，堅(jiān)持洗一段時(shí)間，能收斂毛孔、減少油膩、改善痘痘粉刺、溫和不刺激。

第三步：睡前用蘆薈膠；蘆薈膠的功效也有很多，不僅能夠鎮(zhèn)定皮膚，也能起到補(bǔ)水保濕的作用，睡前堅(jiān)持用蘆薈膠，經(jīng)過一段時(shí)間后，毛孔會(huì)收縮一些，皮膚也會(huì)變得比較細(xì)膩光滑。

【從毛孔里面還能擠出很多白色的東西，如何護(hù)理比較好？】

人臉的t字區(qū)是很愛出油的地方，尤其是鼻子

這里，更是油田無疑。如果毛孔里面能擠出很

多白色東西，需要按以下情況治療。

一、如果鼻子上有黑頭，并且能擠出白色物質(zhì)，那可能是螨蟲引起的。

治療方法：用市面上比較有口碑的，除螨蟲的

護(hù)膚品來治療。比如用硫磺皂來清洗，用硫磺

皂 洗干凈，把臉擦干。然后用溫水洗臉，促進(jìn)

毛孔的擴(kuò)大，接著用洗面奶輕柔地清洗。

但是用硫磺皂注意，不要長期使用，一般最多不要超過一個(gè)星期。

安利其他產(chǎn)品：滿婷除螨蟲洗面奶

這款是國貨的較有口碑老牌子，對除螨防螨除特別有夠效。

如果皮膚分泌油脂正常，不是特油皮膚，鼻子上擠出來的是白色的東西，那可能是脂肪，油脂。

治療方法：最好的方法就是，先用熱水敷鼻

子，讓毛孔打開，然后用一次性的鼻貼把這些

白色的脂肪，油脂沾掉，最后用收縮毛孔的護(hù)

膚品來護(hù)理。

安利產(chǎn)品：日本碧柔Biore 蜜妮妙鼻貼膜10片去黑頭粉刺清潔毛孔。

這款是我用的比較好用的鼻貼，每次用，都能取下惡心的油脂來，強(qiáng)烈推薦！

三、可能是粉刺造成的，由于皮膚角質(zhì)過度造成堵塞，而形成的皮膚炎癥。

安利產(chǎn)品： Kate Somerville祛痘精華液30ml小粉瓶

功效：濃度10%的活性硫磺、水楊酸殺菌消

炎，氧化鋅吸附油脂，具有天然的消炎抗菌

性，搭配水楊酸、氧化鋅，疏通毛孔，平衡油

脂分泌，更好的預(yù)防和減少痘痘的滋生。

最后不管什么原因引起的，都要注意飲食，少吃辛辣刺激的食物，不要抽煙飲酒。限制高脂肪類和甜食，多吃含有維生素A的食物，如胡蘿卜等。

你們還有什么招嗎？歡迎后臺評論。我是青蕓美，專注美妝穿搭，更多的內(nèi)容請關(guān)注我哦！

要內(nèi)調(diào)外清潔！要找好的植物清潔產(chǎn)品，把皮脂清潔干凈，然后做深層補(bǔ)水，皮膚就不會(huì)油了！另外內(nèi)在可能脾虛濕熱也會(huì)容易毛孔粗大