長痘痘并不可怕，反反復(fù)復(fù)的長痘痘才是最可怕的，因?yàn)榉磸?fù)的長痘，說明你的肌膚已經(jīng)出現(xiàn)了問題，而痘痘的問題也該重視起來了，這就是病了。

無論是額頭痘痘、臉頰痘痘、下巴痘痘，首先我們先弄明白長痘痘的原因是什么，才可以正確的祛痘。

上張我痘痘時候的照片，沒圖就沒有真相，我是囊腫型痘痘。照片嚇人（預(yù)警！預(yù)警！）

有人說痘痘和內(nèi)分泌有關(guān)系，但是我感覺無論內(nèi)分泌是否正常，我們都是要通過毛孔排泄身體分泌物的，只是多少的問題，如果有關(guān)系，那為什么有時候口服了那么多的藥，痘痘還是下不去的，有的會有所少，但是卻不能夠根除痘痘啊。所以我感覺痘痘的直接原因就是因?yàn)槊�孔堵塞�?dǎo)致，因?yàn)槊�孔堵塞，身體排泄的分泌物無法排除，所以產(chǎn)生痘痘。

我們眾所周知，毛孔是用來代謝身體的毒素垃圾的，如果毛孔堵塞就會使身體排泄的，垃圾毒素堆積肌膚底層，使肌膚底層發(fā)炎，形成痘痘。在個人看來痘痘的形成，多是和毛孔堵塞有關(guān)，如果毛孔能夠很好的排泄身體的垃圾，就不會有痘痘的出現(xiàn)。

我長痘五年，著五年來，使用的祛痘產(chǎn)品和方法真是太多了，中藥、西藥、偏方、護(hù)膚品、面膜很多，最后都是淚。在這幾年期間，我的痘痘一步一的升級，從開始的白頭粉刺變成結(jié)節(jié)性痘痘，在到后來的囊腫型痘痘，痘痘一次次的升級，我是一次次的失望，痘痘真是給我?guī)�來了�?zāi)難性的體驗(yàn)，每天出門戴口罩，見人不敢抬頭，在痘痘上花的我的血汗錢，真是苦不堪言，我從開始在醫(yī)院治療，到后來淘寶各種銷量高的祛痘產(chǎn)品和護(hù)膚品，在到后來相信各種小偏方，真是一次次希望變成一次次的打擊。（不多說了，相信長痘痘的人都經(jīng)歷過，也都能理解）

有一次偶然在查知乎的時候看到了一篇知乎推薦的文章，是關(guān)于祛痘的，里面詳細(xì)講解了各種不同類型痘痘和不同膚質(zhì)的治療方法，里面的祛痘方法，我按照里面的方法現(xiàn)在祛痘成功了，現(xiàn)在都已經(jīng)快半年沒有長過痘痘了。

文章中的祛痘方法講解的非常詳細(xì)，對不同的痘痘類型，不同的膚質(zhì)應(yīng)該注意什么，該如何正確的祛痘都有講解。痘痘嚴(yán)重的話可以看下，應(yīng)該能夠幫到你，我手機(jī)碼字就不打了。

個人感覺，祛痘一定要多了解一些痘痘的知識，正所謂知己知彼方能百戰(zhàn)百勝，只有對痘痘有了全面的了解，才能不盲目祛痘。了解的祛痘知識多了還有一個好處，即使遇到騙子了，你也不那么容易上當(dāng)了，你說呢。

還有長痘痘不要總是用手去摸痘痘，因?yàn)槭稚系募?xì)菌更容易使痘痘感染發(fā)炎。

不要擠痘痘，因?yàn)閿D痘痘我們通常沒辦法做好清潔、殺菌、消炎，而且也不容易將里面的殘留物全部擠出，一旦擠痘沒有清理干凈，很容易留下痘印、痘坑，或者使痘痘反復(fù)長。還有擠痘痘也容易擠破周邊的毛細(xì)血管組織，使細(xì)菌感染周邊，造成周邊發(fā)炎長痘，這也是為什么擠痘痘，更容易使痘痘反反復(fù)復(fù)的原因。

注意飲食 清淡為主 不要吃太油膩的食物 不要吃辣的 注意睡眠質(zhì)量 早睡早起不要熬夜. 用淡鹽水洗臉

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注意面部清潔:常用溫水洗臉,因?yàn)槔渌�不易去除油�?熱水促進(jìn)皮脂分泌,不用刺激性肥皂,硫磺香皂對痘痘有一定好處,不要用雪花膏和其它油脂類的化妝品等一系列面部痘痘的預(yù)防。

臉上起痘，不管是青春期成年人臉上起痘起做操窗，這時候男女有別。這時候男性臉上起痘，然后主要和身體的內(nèi)熱大濕氣重有直接關(guān)系，飲食容易吃鐵糖分大的飲食是大量的甜食，水果熱量大的食物肉食，這樣反復(fù)的吃輔食吃那么容易臟，濕熱濕氣重。那么女性臉上長痘呢，恰恰相反，女性的臉上長痘和女人的氣血有關(guān)系，女子以血為本，如果下焦有淤血再說的直白一點(diǎn)兒，如果有月經(jīng)病，有的成年女性量特別少，然后有血塊有這樣的月經(jīng)，月經(jīng)病氣血不通，那么上面臉上就更容易長痘。

不要用手摸臉，手上全是細(xì)菌，早晚用溫水洗臉，多吃蔬菜，多運(yùn)動，下面是我的一點(diǎn)個人經(jīng)驗(yàn)，希望能給大家?guī)�來幫助�?/p>

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首先看是不是和生活習(xí)慣有關(guān)系，少吃油炸食品，以清淡水果蔬菜為主，改變作息習(xí)慣，如果上網(wǎng)時間長也會增加痘痘反復(fù)起的幾率，還有洗面奶可以使用含有氨基酸成分，也會對痘痘有一定的抑制作用，化妝品盡量選用可以調(diào)節(jié)水油平衡少刺激(補(bǔ)水為主)白天一定要用隔離，也可以抑制痘痘的再生，下面有幾款推薦產(chǎn)品分享下，希望我的分享可以幫助你們

樓主肯定是個單身汪，不知道是男是女，找個對象兩個月內(nèi)就沒了，[機(jī)智][機(jī)智][機(jī)智]沒有對象，女的黃瓜走起，男的不用說了，[機(jī)智][機(jī)智][機(jī)智]

謝邀。

這是【敏感+痘痘】造成的，想要變好，要遵循以下3點(diǎn)：

第一，如果出現(xiàn)臉頰發(fā)紅等情況，建議你等到皮膚狀況比較穩(wěn)定再使用祛痘藥膏。

因?yàn)楹芏?span style=\"font-weight: bold; text-decoration-line: underline;\">祛痘的藥膏有一定刺激性，會加重皮膚的泛紅、刺痛問題。其實(shí)處理皮膚敏感問題的同時，皮膚炎癥也會得到緩解，讓痘痘問題好轉(zhuǎn)。

使用祛痘藥膏的時候要特別謹(jǐn)慎，牢記使用方法。這些方法，我會在下面展開講。

第二，不要同時使用祛痘護(hù)膚品和藥膏，也不要疊加使用藥膏。

如果你用藥之后沒有改善，反而有出現(xiàn)紅腫、刺痛和瘙癢的情況，考慮到敏感皮膚的屏障比較脆弱的特殊情況，建議立即停藥、及時就醫(yī)。

總的來說，一定要特別謹(jǐn)慎用藥和護(hù)理，不要為了讓痘痘消下去就用猛藥。

第三，在日常生活中更需要細(xì)心護(hù)理皮膚，主要是充分保濕。

選擇有修復(fù)皮膚屏障功能的保濕產(chǎn)品，比如玉澤、絲塔芙的保濕修復(fù)乳，能夠幫助你修復(fù)皮膚屏障功能，改善痘痘情況。

如果你只有很少的痘痘，也可以每周使用 1～ 2 次修復(fù)皮膚屏障功能的面膜，常見的品牌有可復(fù)美、美卿等。 但是這些面膜并不能祛痘，更多是用于修復(fù)皮膚，敷完后也要立即擦上保濕霜。

但是如果痘痘比較多，就不建議濕敷面膜了，反而不利于痘痘的修復(fù)。

如果還是泛紅，可以試試【寡肽修護(hù)精華油】修護(hù)力也是極好的。

最后要說的是，痘痘反反復(fù)復(fù)肯定特別影響心情，一定要保持好的心態(tài)，早睡早起，別熬夜。

一定要緩解心理壓力，不能因?yàn)殚L痘就整天苦惱，把所以精神都集中在痘痘這件事情上，會影響社交和學(xué)習(xí)，在與人交談時也不必要在意對方的目光所看之處，要保持一個外在自信氣場，心理壓力過大又會導(dǎo)致痘痘更加嚴(yán)重，形成一個惡性循環(huán)，想要徹底治好痘痘，先要放松自己，不要給自己太多壓力，也不要太在意痘痘，適當(dāng)做一些能讓自己放松的事情，保持輕松的心態(tài)，能夠緩解痘痘的癥狀，恢復(fù)的也會更加快。

保持良好的生活規(guī)律，避免熬夜，暴曬，早休息，注重個人衛(wèi)生，臉上的皮膚要保持長期清潔，可以用清水或者合適的洗臉的東西來保持臉部清潔。一定要多喝水，排毒哦。[耶][耶][耶][耶][耶][耶]

我曾經(jīng)也是滿臉痘痘，和視頻中一樣恐怖，用了各種辦法沒有用，用了各種皮膚膏洗面奶，也沒有用，絕望了，自卑，后來干脆什么護(hù)膚品什么洗面奶也沒有用了，每天早晚，用溫?zé)崴�洗臉，洗一次，大概�?分鐘左右，不停往臉上搓熱水，飲食上絕不吃油炸類食品，多吃水果，堅持到現(xiàn)在，現(xiàn)在已經(jīng)恢復(fù)正常的皮膚了[微笑]，所以千萬別亂用化妝品，

護(hù)膚品