作為女性，我們每個月都避免不了的月經(jīng)期，不僅要忍受身體的折磨，還在經(jīng)期前都要從臉上蹦出來幾個痘痘。來影響你的美觀！這應(yīng)該是很多女性都會面臨的問題吧。那我們怎么解決月經(jīng)前長痘這個問題呢！月經(jīng)前長痘的原因1、月經(jīng)前后，女性分泌旺盛，分泌波動水平較大，2、月經(jīng)期間皮膚表面的油脂和平時的差距很大。皮脂分泌很容易受到一定的阻礙，容易出現(xiàn)閉口式的痘痘。3、進(jìn)食一些生冷的食物，影響到健康和皮膚，4、女性情緒的波動會在很大的程度上，影響了女性的肌膚狀態(tài)。如何快速消滅“姨媽”痘1、調(diào)節(jié)體內(nèi)分泌水平平衡。保持肌膚不受不干凈的危害，不要經(jīng)常摸臉、擠痘，不當(dāng)?shù)牟僮鞲�容易引發(fā)痘痘發(fā)炎，造成肌膚再次傷害。2、控制皮脂腺分泌。多補(bǔ)水，促進(jìn)體內(nèi)循環(huán)，保持肌膚的水油平衡，3、注意飲食，少吃奶制食品和高甜食品。如：糖果、蛋糕、牛奶等。應(yīng)該多進(jìn)食一些水果、蔬菜、粗糧等食物。4、注意個人的衛(wèi)生，不要熬夜，做好防曬防護(hù)。不管是任何天氣出門都要涂防曬霜，避免肌膚受到紫外線的傷害。5、完全卸妝，應(yīng)定時洗臉，保持臉部清潔。水溫適宜，不要使用強(qiáng)堿性的香皂和油性大的洗面奶清洗臉部，應(yīng)選用一些氨基酸洗面膏。 有些時候你不放在心上的肌膚問題，可能以后會變成你頭疼的大問題，放平心態(tài)，正確面對，一起解決我們的肌膚問題。 去痘不僅僅是靠這些就可以完全消下去的，我們還要配合適合自己的方案來幫助我們?nèi)ザ�。因�(yàn)闆]有人的皮膚是完全一樣的，不同肌膚問題不同方案。制定屬于自己的肌膚方案才能早日擺脫痘痘肌。如有問題，主頁詢問我。

如果長青春痘的女性在月經(jīng)期間很容易爆痘，那么月經(jīng)期間有什么特殊的情況容易長痘？

1，激素的變化，在女性整個大約28天的周期內(nèi)，此時雌激素水平是最低的，所以在月經(jīng)到來前后幾天是最容易爆痘的。

2，免疫力的變化，在月經(jīng)期間雖然出血量不多，但是皮膚是抵抗力是屬于比較差的時候。

3，在月經(jīng)期間很多女孩子還容易休息不好，皮脂腺分泌旺盛，容易堵塞毛孔，失眠也降低抵抗力。

針對以上三點(diǎn)，我們就知道該怎么預(yù)防了。

1：在月經(jīng)到來前，我們可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充雌激素，豆奶最為植物雌激素是比較好的食品，不建議買雌激素類藥品�？梢栽诖似陂g用一點(diǎn)滋陰補(bǔ)血的中藥。

2：女性月經(jīng)期間，皮膚免疫力低下，那我們可以做好皮膚的清潔，保持面部皮膚毛囊的通暢。另外飲食方面，我們應(yīng)以清淡飲食為主，切記辛辣刺激的食物，如果在此期間便秘，可以使用部分清熱下火的藥物。

3：在月經(jīng)期間受激素影響的變化，情緒不易控制，與人發(fā)生爭吵容易影響睡眠。有部分使用的衛(wèi)生巾不合適也影響睡眠。一定使用合適自己的衛(wèi)生巾，控制自己的情緒。

經(jīng)期長痘是一種肝郁氣滯的表現(xiàn)，平時放松心情，如何心里有事，找一個合適自己的發(fā)泄方式，有事別往心里擱。如果只是長痘沒有吃藥的比要