這里說(shuō)的寶寶六個(gè)月添加輔食是指寶寶滿六個(gè)月之后添加輔食。

因?yàn)槿绻麑殞毷悄溉槲桂B(yǎng)的話，在寶寶滿六個(gè)月之前，除了維生素d，母乳是可以滿足寶寶所需要的營(yíng)養(yǎng)，包括水。六個(gè)月之后，母乳的營(yíng)養(yǎng)已經(jīng)不能完全滿足寶寶的需求了，所以需要添加輔食，讓寶寶能在輔食上攝取其他所需要的營(yíng)養(yǎng)，特別是鐵。寶寶六個(gè)月以后，從母體里帶出來(lái)的鐵已經(jīng)耗盡，所以寶寶的第一口輔食應(yīng)該是高鐵米粉，適時(shí)補(bǔ)充鐵元素，防止寶寶貧血。

但其實(shí)并不需要一定拘泥于寶寶六個(gè)月以后才添加輔食，我們可以根據(jù)寶寶的表現(xiàn)來(lái)決定，寶寶通常都會(huì)給媽媽一些信號(hào)，告訴媽媽Ta想要吃輔食了，需要吃輔食了:

1.寶寶對(duì)輔食產(chǎn)生濃厚的興趣，看見(jiàn)大人吃的時(shí)候非常想吃。

2.寶寶上半身能坐直，可以自由控制頭部轉(zhuǎn)動(dòng)。

3.寶寶頂舌反應(yīng)消失。

4.寶寶體重達(dá)到出生時(shí)的兩倍以上。

5.奶量不足，寶寶經(jīng)常覺(jué)得餓，兩頓奶之間間隔的時(shí)間短了。

如果寶寶有以上表現(xiàn)就可以適當(dāng)添加輔食啦，每個(gè)寶寶都不一樣，應(yīng)該根據(jù)寶寶的情況來(lái)決定。剛給寶寶添加輔食的時(shí)候應(yīng)該注意遵循一些原則:

1.由稀到稠，剛開(kāi)始給寶寶添加輔食的時(shí)候可以把米粉沖調(diào)成奶水狀，讓寶寶先適應(yīng)，然后每次把米粉調(diào)稠一點(diǎn)點(diǎn)，直至合適。
2.由少到多，第一次給寶寶吃輔食可以控制在10--15ml左右，慢慢添加，再由每天的一頓慢慢變成兩頓三頓。

3.由少樣到多樣，剛開(kāi)始先喂米粉，一段時(shí)間之后，可以逐漸給寶寶添加菜泥和果泥，肉泥，每添加一樣輔食都應(yīng)該讓寶寶先適應(yīng)幾天再添加另外的輔食。

4.輔食要以原味為主，不需要添加鹽，糖等作料，一歲以內(nèi)的寶寶輔食都不需要添加。

寶寶在一歲以前都應(yīng)該以奶為主，在添加輔食的時(shí)候以不影響奶量為宜。如果在剛添加輔食的過(guò)程中寶寶出現(xiàn)腹瀉的情況，應(yīng)該先停止添加輔食，等寶寶康復(fù)以后再嘗試。

我是懶媽媽，一個(gè)二胎寶媽，多平臺(tái)原創(chuàng)作者，很高興在這里分享育兒知識(shí)，關(guān)注我了解更多。

這個(gè)不是絕對(duì)的，每個(gè)寶寶的身體發(fā)育情況不同，給寶寶添加輔食不能盲目的看月齡。其實(shí)寶寶自己會(huì)給我們是否可以添加輔食的信號(hào)。

一，頸部有力能自己挺直

能寶寶頸部有力，脖子可以挺起來(lái)，在有支撐的情況下可以坐一會(huì)兒，不會(huì)歪來(lái)歪去，是能添加輔食的必備條件。

二，挺舌反應(yīng)消失

把小勺子后者食物放入寶寶的口腔中，寶寶會(huì)本能的用舌頭往外推，這是寶寶先天的自我保護(hù)行為，多數(shù)寶寶會(huì)在4個(gè)月之后就會(huì)逐漸消失。等寶寶挺舌反應(yīng)消失后，說(shuō)明寶寶開(kāi)始做好接受輔食的準(zhǔn)備了。寶媽們可以根據(jù)寶寶的情況添加輔食了。

三，看到別人吃東西表現(xiàn)出強(qiáng)烈的興趣，有想吃的舉動(dòng)

寶寶看到別人吃東西，眼睛會(huì)緊緊盯著食物并做出想吃的舉動(dòng)，比如會(huì)饞到流口水，會(huì)搶勺子、碗筷的表現(xiàn)，送到他嘴邊他就會(huì)張嘴開(kāi)始想咬，就說(shuō)明他想嘗嘗了。

四，奶量增大，母乳不足

寶寶到了一定的月齡，奶量增大，沒(méi)有不舒服的情況，夜晚經(jīng)常醒來(lái)，哭鬧，感到煩躁，考慮到寶寶可能餓了。特別是如果寶媽母乳不足，寶寶晚上就會(huì)經(jīng)常餓醒。長(zhǎng)期這樣，可能造成寶寶的體重增長(zhǎng)緩慢，影響寶寶的發(fā)育，這時(shí)就可以給寶寶添加輔食了。

其實(shí)，寶寶添加輔食，最好在4到8個(gè)月之間，不可操之過(guò)急，避免傷害到寶寶的嬌嫩的腸胃。也不可太晚，免得影響寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育。像我閨女，以上反應(yīng)都有了，就是在快6個(gè)月的時(shí)候添加的輔食的。我是純母乳，奶水也挺足的。喂奶粉的寶寶建議再4個(gè)月之后再根據(jù)寶寶的情況添加。寶寶的第一口輔食一定要是高鐵米粉，從母體自帶的營(yíng)養(yǎng)已經(jīng)跟不上寶寶的發(fā)育了，尤其是鐵。適時(shí)的補(bǔ)充鐵元素，預(yù)防寶寶貧血。添加輔食寶媽們要遵循添加輔食的原則，有流質(zhì)到半流質(zhì)再到固體，就是從稀到稠。由軟到硬，由單一到多樣。容易引起過(guò)敏的食物，比如海鮮，不要急著添加，一樣一樣來(lái)，等寶寶對(duì)新的食物適應(yīng)2到3天，寶媽們要密切觀察寶寶的，看是否有不良反應(yīng)，如沒(méi)有，再開(kāi)始添加另一種新食物。

很高興能跟你分享我的回答。

寶寶六個(gè)月要添加輔食，是滿六個(gè)月還是六個(gè)月頭上（也就是五個(gè)月多）就可以？

寶寶發(fā)育到一定的月齡，單純的奶制品已經(jīng)滿足不了其發(fā)育所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，這個(gè)時(shí)候?qū)殝尵鸵�及時(shí)給寶寶添加輔食了。然而育兒路上煩惱多，很多寶媽只知道寶寶六個(gè)月就需要添加輔食了，卻不知道到底是該六個(gè)月初還是六月末，今天我們就來(lái)聊聊寶寶什么時(shí)候添加輔食呢？

寶寶什么時(shí)候添加輔食呢？

世界衛(wèi)生組織建議母乳喂養(yǎng)的寶寶在6個(gè)月就可以添加輔食，而奶粉喂養(yǎng)的寶寶則在4個(gè)多月就可以適量添加輔食。

寶寶添加輔食沒(méi)有準(zhǔn)確的時(shí)間規(guī)定，寶媽可以根據(jù)寶寶的發(fā)育情況和其他信號(hào)來(lái)做出調(diào)整。但是寶寶添加輔食最早不要早過(guò)4個(gè)月，最晚不要晚過(guò)10個(gè)月。

寶寶添加輔食的信號(hào)都有哪些？

1、寶寶體重是出生時(shí)的兩倍，而且頭部可以自主轉(zhuǎn)動(dòng)，甚至可以獨(dú)立坐一小會(huì)兒，寶媽就可以給寶寶添加輔食了；

2、大人吃飯時(shí)，寶寶表現(xiàn)的特別激動(dòng)和興奮，甚至流口水，有想吃的欲望；

3、寶寶挺舌反應(yīng)消失，會(huì)吞咽技能；

4、吃奶時(shí)間從以前的4小時(shí)一次變?yōu)?小時(shí)或是更短；夜奶頻繁說(shuō)明寶寶活動(dòng)量增大，容易餓，而奶制品已經(jīng)滿足不了Ta的生長(zhǎng)所需了；

5、寶寶流口水，而且有吃手的小動(dòng)作，說(shuō)明寶寶已經(jīng)開(kāi)始長(zhǎng)牙，說(shuō)明寶寶已經(jīng)具備咀嚼的生理?xiàng)l件，寶媽可以通過(guò)添加輔食來(lái)鍛煉寶寶的咀嚼能力和促進(jìn)消化能力。

寶寶添加輔食需要注意什么？

1、寶寶的第一口輔食必須是強(qiáng)化鐵的米粉，而且不建議寶媽自行在家打米粉給寶寶吃，因?yàn)樽灾频拿追鄄粌H保證不了衛(wèi)生；還營(yíng)養(yǎng)單一，滿足不了寶寶對(duì)鐵的需求，容易導(dǎo)致缺鐵性貧血。

2、寶寶添加輔食必須遵從由少量到適量、由一種到多種、由稀到稠、由細(xì)到粗的原則。一歲以前的寶寶只吃蛋黃，一歲以后可以適量吃蛋白。

3、嬰幼兒腸胃比較嬌嫩，一定要避免給寶寶嘗試吃致敏性高的食物，比如芒果、蛋白、海鮮等。

4、給寶寶添加輔食以后，一定要注意觀察寶寶的精神狀態(tài)、大便形狀、皮膚是否過(guò)敏等，一旦出現(xiàn)腹瀉或過(guò)敏一定要停止，等稍大一點(diǎn)再嘗試。

初出茅廬的國(guó)家高級(jí)育嬰師，多平臺(tái)原創(chuàng)作者。一個(gè)集逗比與專業(yè)一身的媽媽，帶你了解更多孕期、育兒、產(chǎn)后護(hù)理知識(shí)。本文系原創(chuàng)，抄襲必究�。�

《中國(guó)居民膳食指南》中建議，寶寶滿六個(gè)月就可以添加輔食了，到底是六個(gè)月前還是六個(gè)月后，具體的添加時(shí)間要根據(jù)自己寶寶的發(fā)育情況來(lái)定。

為什么要添加輔食

• 六個(gè)月前的寶寶基本都是以純母乳或者配方粉喂養(yǎng)的，這段時(shí)間母乳或者配方粉也足以提供寶寶身體所需的各種營(yíng)養(yǎng)。而六個(gè)月后奶類已經(jīng)不能滿足寶寶生長(zhǎng)發(fā)育所需的營(yíng)養(yǎng)，尤其是寶寶身體儲(chǔ)存的鐵，只夠4~6個(gè)月的消耗。因此在寶寶六個(gè)月左右的時(shí)候家長(zhǎng)就應(yīng)該考慮為寶寶添加輔食，來(lái)補(bǔ)充奶類的不足。如果不及時(shí)添加，會(huì)影響寶寶身體的正常發(fā)育。
• 6個(gè)月~1歲是寶寶味覺(jué)發(fā)育的敏感期，早期接觸的食物味道是可以在寶寶打大腦記憶中儲(chǔ)存下來(lái)的。因此盡早的給寶寶添加輔食，可以讓寶寶更早的接受各種食物的味道，防止寶寶后期的偏食、挑食。
• 這個(gè)世界的所有東西對(duì)寶寶來(lái)說(shuō)都是陌生的，添加輔食也可以提高寶寶的的感知覺(jué)，讓寶寶更多的認(rèn)知世界。提高寶寶的自信心和安全感，幫助寶寶心理更加健康的發(fā)展。
• 寶寶擁有天生的吮吸能力，但咀嚼能力需要后天的鍛煉和培養(yǎng)。從寶寶添加輔食開(kāi)始，就需要鍛煉咀嚼能力。而咀嚼鍛煉不僅是為了嚼碎食物，也能夠促進(jìn)寶寶頜骨和牙齒的發(fā)育，更是為寶寶以后能夠清楚的講話打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
  
  

什么時(shí)候添加輔食由寶寶決定

寶寶輔食的添加最早不能早于四個(gè)月，最晚不能晚于8個(gè)月，具體的添加時(shí)間，要看寶寶的表現(xiàn)。

如果過(guò)早的添加輔食，寶寶胃腸道的消化功能發(fā)育尚不成熟，容易造成腹瀉、過(guò)敏等癥狀。6~8個(gè)月是寶寶練習(xí)咀嚼和吞咽的關(guān)鍵期，如果添加過(guò)晚，就會(huì)影響到寶寶以后的各項(xiàng)發(fā)育。

如果寶寶給發(fā)出了以下“信號(hào)”媽媽就可以考慮為寶寶添加輔食了：

1、生長(zhǎng)發(fā)育變緩

無(wú)論是母乳寶寶或者喝奶粉的寶寶在喂養(yǎng)量正常的情況下，且寶寶的身體沒(méi)有受其他疾病的影響，但是寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育卻不理想，這個(gè)時(shí)候媽媽就可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下給寶寶添加輔食。

2、寶寶有了這些表現(xiàn)可以添加輔食

• 寶寶的能夠較穩(wěn)的坐在媽媽的腿上或者寶寶餐椅里。而且挺舌反射已經(jīng)消失。

挺舌反射：寶寶的舌頭將進(jìn)入嘴里的半固體食物推出，防止異物計(jì)入喉部導(dǎo)致窒息。這也是寶寶對(duì)自己的一種保護(hù)，而挺舌反射的消失也是寶寶添加輔食的一個(gè)重要標(biāo)志。

• 寶寶對(duì)大人手里的食物開(kāi)始感興趣。
• 寶寶喜歡把手里的東西放到嘴巴里吃。
• 當(dāng)大人給寶寶喂食物時(shí)寶寶會(huì)表現(xiàn)的很開(kāi)心，并且主動(dòng)張嘴去吃。
• 當(dāng)大人吃飯的時(shí)候?qū)殞氁恢倍⒅�大人看，而且寶寶的嘴巴也在不由自主的�?dòng)著，甚至?xí)�流出潺潺的口水�?/li>

當(dāng)寶寶出現(xiàn)以上這些表現(xiàn)后，媽媽就可以考慮為寶寶添加輔食了，而寶寶們的這些表現(xiàn)基本都出現(xiàn)在六個(gè)月左右，因此媽媽不必糾結(jié)早幾天或者晚幾天的情況。如果寶寶有對(duì)輔食添加的排斥反應(yīng)，媽媽一定不要強(qiáng)迫寶寶，可以過(guò)些時(shí)間再嘗試添加。

3、這種情況需要暫緩添加

如果寶寶到了添加輔食的時(shí)機(jī)，但是寶寶卻生病了，這個(gè)時(shí)候添加輔食寶寶由于身體不適，很容易抗拒，媽媽可以選擇寶寶病好后再添加。

如果寶寶出現(xiàn)了腹瀉更應(yīng)該暫緩添加。寶寶添加輔食的時(shí)候需要家長(zhǎng)從寶寶的身體和排便情況，來(lái)觀察寶寶對(duì)食物是否能夠正常接受，是否會(huì)導(dǎo)致寶寶過(guò)敏或者腹瀉。而這種情況下家長(zhǎng)就很難從中發(fā)現(xiàn)寶寶的腹瀉是由什么引起的，并且新食物的增添，也有可能使寶寶的腹瀉更加嚴(yán)重。

寶寶的第一口輔食首選高鐵米粉

1、高鐵米粉和自制米粉哪個(gè)更好？

各個(gè)權(quán)威機(jī)構(gòu)都推薦在寶寶開(kāi)始添加輔食時(shí)，應(yīng)該首選高鐵米粉。高鐵米粉不僅鐵含量高，可以及時(shí)為寶寶提供鐵質(zhì)，而且還添加了各種營(yíng)養(yǎng)素，能夠?yàn)閷殞毺峁└�加全面的營(yíng)養(yǎng)。

自制米粉不僅在衛(wèi)生上沒(méi)有保證，而且缺失寶寶身體所需的營(yíng)養(yǎng)素，提供更多的也只是米粉所含的碳水化合物，不能滿足寶寶生長(zhǎng)所需。

2、大米、小米、燕麥該如何選擇？

這三種谷物為人體提供的主要營(yíng)養(yǎng)就是碳水化合物，其他的營(yíng)養(yǎng)成分相差并沒(méi)有多大，因此媽媽們?cè)谶x擇的時(shí)候不必太糾結(jié)營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的不同。

到底選擇哪一種媽媽應(yīng)該根據(jù)家庭的飲食習(xí)慣來(lái)決定，可以更好的為孩子規(guī)避過(guò)敏的風(fēng)險(xiǎn)。我們國(guó)家的日常飲食主要以大米為主，而小米的食用率也比較高，再加上有些寶寶會(huì)對(duì)燕麥過(guò)敏，因此選擇大米或者小米最為合適。

在寶寶輔食添加的過(guò)程中，無(wú)論是米粉還是其他食物，都應(yīng)該參照家庭的飲食情況來(lái)決定。這樣不僅能夠減小寶寶對(duì)食物過(guò)敏的風(fēng)險(xiǎn)，也能使寶寶在以后的用餐中更愉快的融入到家庭中。

3、純米粉和果蔬米粉的選擇

如今的市面上出現(xiàn)了各種各樣口味的米粉，搞得媽媽無(wú)從下手。

寶寶輔食的添加規(guī)律是由單一開(kāi)始，為了能夠更好的分辨寶寶對(duì)某種食物是否過(guò)敏，需要一樣一樣添加，因此果蔬米粉就不適合作為寶寶的第一口米粉。

媽媽需謹(jǐn)記，剛開(kāi)始給寶寶添加米粉時(shí)，除了米粉里所添加的各種營(yíng)養(yǎng)素，含有其他添加物的米粉都不要選擇。

尤其是含有白沙糖或者蔗糖的米粉，更應(yīng)該摒棄掉。一開(kāi)始就為寶寶吃過(guò)甜的食物，會(huì)影響寶寶對(duì)食物天然喂道的體驗(yàn)，甚至?xí)�造成以后的偏食、挑食，影響到輔食的正常添加。

4、從正規(guī)渠道購(gòu)買

媽媽在購(gòu)買米粉時(shí)，最好在大型超市或者合格的母嬰店購(gòu)買，為了寶寶的健康，盡量不要在朋友圈或者其他不正規(guī)的渠道購(gòu)買。

在購(gòu)買時(shí)一定要有自己的主見(jiàn)，多看食物成分，寶寶米粉的首要食物應(yīng)該是谷物的名稱，后邊是添加的各種營(yíng)養(yǎng)素，一定要摒棄掉添加白沙糖的米粉。

沖調(diào)米粉用奶還是用水？

用奶粉沖調(diào)米粉其實(shí)是西方人的一種習(xí)慣，因?yàn)槲鞣饺讼埠媚涛妒澄铮�家長(zhǎng)應(yīng)該知道，西餐廳里的一些湯里會(huì)添加奶油和牛奶，這是西方人的飲食習(xí)慣。而他們?yōu)榱藦男∨囵B(yǎng)寶寶的這種飲食口味，就會(huì)用奶來(lái)沖調(diào)米粉，使孩子在長(zhǎng)大后也能夠輕松的融入到家庭用餐中。

而我們國(guó)家的人沒(méi)有這種飲食習(xí)慣，最好用水給寶寶沖調(diào)米粉，讓寶寶品嘗天然的米粉味道。

寶寶米粉如何添加？

媽媽在剛開(kāi)始為寶寶添加米粉時(shí)，不能操之過(guò)急，需要謹(jǐn)記：米粉的最初添加只是為了讓寶寶適應(yīng)這種食物，不要太在意寶寶吃的少。

剛開(kāi)始米粉的沖調(diào)應(yīng)該偏稀一些，把勺子傾斜米粉可以連續(xù)低落。

最初的添加應(yīng)該從一小勺開(kāi)始，每天一兩次即可，添加3～7天，每天觀察寶寶的身體是否有過(guò)敏癥狀。也要觀察寶寶的便便是否正常，有沒(méi)有腹瀉，如果寶寶出現(xiàn)不適，應(yīng)該暫停添加，等寶寶的不適癥狀消失再試著添加。如果寶寶的接受正常，就可以逐漸加量到2、3勺。

輔食添加需要循序漸進(jìn)，不能操之過(guò)急，否則會(huì)影響寶寶的胃腸道消化吸收。在添加的過(guò)程中，媽媽一定要勤觀察寶寶，最好記錄下來(lái)食物的添加和寶寶的情況。

世界衛(wèi)生組織和中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)建議，寶寶要滿6月齡再開(kāi)始添加輔食，這包括母乳喂養(yǎng)、人工喂養(yǎng)、混合喂養(yǎng)等。母乳或者配方奶完全可以滿足0-6個(gè)月寶寶的營(yíng)養(yǎng)需求。

那么這6月齡到底如何來(lái)界定？

其實(shí)并不是5個(gè)月多，而是已經(jīng)到了6個(gè)月。比方說(shuō)寶寶是2月1日生的，那么我們通常就要在8月1日后加輔食。

其實(shí)并不需要這么嚴(yán)格的界定，因?yàn)槊總�(gè)寶寶情況都不同，這個(gè)自己把握一下就好。有的孩子4、5個(gè)月就會(huì)出現(xiàn)想吃輔食的信號(hào)，吃的也蠻好。但也有的孩子因?yàn)檫^(guò)早添加輔食，免疫和消化系統(tǒng)發(fā)育不成熟，引發(fā)了過(guò)敏，特別有過(guò)敏史的家庭要注意一下。

但如果你判斷不清楚什么時(shí)間要給寶寶加輔食，那么建議你就選擇滿6個(gè)月開(kāi)始，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候的寶寶通常各方面發(fā)育會(huì)相對(duì)完善了，基本具備處理和消化輔食的能力，家長(zhǎng)注意多觀察就好。

添加輔食有幾個(gè)小建議：

• 制定計(jì)劃，合理搭配著添加，不要突然想起來(lái)啥就加個(gè)啥。
  
• 每種食材觀察2、3天，看看是否有過(guò)敏或者不適應(yīng)的情況出現(xiàn)。
  
• 量開(kāi)始少給一點(diǎn)，由少到多的原則。
  
• 輔食的性狀要根據(jù)寶寶的咀嚼能力來(lái)不斷調(diào)整，不要一味只給泥糊狀，由細(xì)到粗慢慢過(guò)度。
  

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我是一個(gè)混跡育兒圈10年終于得以自己施展拳腳的雙胞胎寶媽，是朋友圈中的輔食達(dá)人，育兒小百科，愛(ài)生活愛(ài)分享，正能量爆棚的我期待與您一起同行，在育兒育己的路上共同學(xué)習(xí)成長(zhǎng)哈。記得幫我點(diǎn)贊關(guān)注哦哈，謝謝！

專家說(shuō)是4到6個(gè)月就可以添加輔食了。

個(gè)人覺(jué)得沒(méi)有那么嚴(yán)格，我家寶寶三個(gè)多月的時(shí)候一看見(jiàn)人吃飯就開(kāi)始嘩嘩的流口水，還咂摸小嘴，一看就饞的不行不行的，一開(kāi)始也沒(méi)敢喂，就用小勺勺了點(diǎn)點(diǎn)香蕉泥喂，吃的挺帶勁，一天喂一小口，喂了大概一個(gè)星期多吧，越吃越愛(ài)吃，不給吃就哭，也沒(méi)什么不適，就在四個(gè)月多一點(diǎn)的時(shí)候喂上了米粉，一開(kāi)始一點(diǎn)點(diǎn)，慢慢的加到一勺米粉半勺奶粉混合吃，一天一頓，慢慢等適應(yīng)了再加量或者加別的東西。

我有個(gè)朋友孩子三個(gè)月看大人吃飯就去扒碗??，六個(gè)多月就跟著大人喝稀飯了，現(xiàn)在兩三歲了，一樣虎頭虎腦挺結(jié)實(shí)的。

所以看孩子的，他想吃可以早點(diǎn)喂，不想吃可以大一點(diǎn)再加。??

母乳喂養(yǎng)的寶寶滿六個(gè)月就可以添加輔食了，但是每個(gè)寶寶的體質(zhì)和消化能力是不一樣的，很多四五個(gè)月吃輔食的寶寶也一樣健康。所以，給寶寶添加輔食的時(shí)間不應(yīng)該完全看寶寶的月齡，而應(yīng)該在平時(shí)注意觀察寶寶是否發(fā)出添加輔食的生理信號(hào)，有了這些信號(hào)之后，媽媽就可以給寶寶添加輔食啦！

（圖片來(lái)自網(wǎng)絡(luò)）

一般來(lái)說(shuō)，寶寶該添加輔食的生理信號(hào)有以下這幾點(diǎn)：

1、寶寶能自己抬頭坐直了。

2、寶寶表現(xiàn)出想吃食物的欲望，尤其是在看到大人吃食物的時(shí)候，會(huì)伸手去搶。

3、寶寶的挺舌反應(yīng)消失。寶寶的挺舌反應(yīng)是一種自我保護(hù)的反應(yīng)，表現(xiàn)為把進(jìn)入嘴里的固體食物用舌頭“推出來(lái)”，防止異物進(jìn)入口腔，當(dāng)挺舌反應(yīng)消失的時(shí)候，就意味著寶寶做好吃輔食的準(zhǔn)備了。

4、寶寶開(kāi)始有意識(shí)的出現(xiàn)咀嚼和吞咽的動(dòng)作，有時(shí)候自己會(huì)把玩具塞進(jìn)嘴里做咀嚼的動(dòng)作。

5、光喝奶貌似已經(jīng)滿足不了寶寶的需要了，寶寶經(jīng)常因?yàn)槌圆伙柖�哭鬧，夜里醒來(lái)的次數(shù)也頻繁起來(lái)。（圖片來(lái)自網(wǎng)絡(luò)）

給寶寶添加輔食的時(shí)候，應(yīng)該先從淀粉類（比如米粉）的開(kāi)始，因?yàn)榈矸垲愂亲畈蝗菀讓?dǎo)致寶寶過(guò)敏的食物，等寶寶適應(yīng)了淀粉類食物后，再逐漸給寶寶添加蔬菜、水果，最后才是肉類，等寶寶的米粉吃的比較好了，可以在米粉里面加入菜泥或者果泥，為寶寶添加更豐富的食物體驗(yàn)和營(yíng)養(yǎng)。

我是沐沐，一名90后寶媽，多平臺(tái)原創(chuàng)撰稿人，堅(jiān)持科學(xué)育兒，歡迎姐妹們一起討論育兒和孕產(chǎn)方面的各種問(wèn)題，感謝您的閱讀和關(guān)注！

寶寶6個(gè)月輔食添加是在滿6月齡還是6個(gè)月頭上？

其實(shí)對(duì)于題主的這個(gè)問(wèn)題我覺(jué)得完全沒(méi)有必要去糾結(jié)啊，只要你家寶寶有想吃的欲望了就可以開(kāi)始著手準(zhǔn)備給他們添加輔食了，5月齡也好，6月齡也罷，這個(gè)主要還是得根據(jù)自家寶寶實(shí)際情況去決定，只需記住輔食添加最早莫早于4月齡、最晚莫晚于7月齡就好。

記得我家大寶當(dāng)初是快7個(gè)月時(shí)才開(kāi)始添加輔食，而我家小寶就不一樣，在她5個(gè)月的時(shí)候看見(jiàn)我們吃東西瞧的眼睛都不帶眨一下的，后來(lái)到了5個(gè)半月左右時(shí)還會(huì)吧嗒著小嘴巴，那樣子看著別提有多饞了，所以在她快滿6月齡時(shí)我就已經(jīng)開(kāi)始給她慢慢添加輔食了。

寶寶輔食添加的最佳時(shí)機(jī)

什么時(shí)候開(kāi)始可以給寶寶添加輔食相信是眾多爸媽們最為關(guān)心的一個(gè)問(wèn)題，有人說(shuō)寶寶滿4月齡就可以添加了，也有人說(shuō)要等到滿6月齡以后，對(duì)此專家也是4、5、6月齡各種建議都有，那么到底什么時(shí)候添加最合適呢？

其實(shí)對(duì)于寶寶輔食的添加時(shí)間并沒(méi)有一定之規(guī)，問(wèn)這個(gè)問(wèn)那個(gè)，其實(shí)最應(yīng)該問(wèn)的是自家寶寶，可無(wú)奈寶寶太小尚還不會(huì)言語(yǔ)怎么辦呢？唯一的方法就是:仔細(xì)用心觀察！如: 寶寶是否對(duì)吃飯感興趣？ 當(dāng)大人吃飯時(shí)寶寶是否會(huì)緊盯父母的嘴巴并發(fā)出“啊啊”的聲音？ 看別人吃東西是否會(huì)有吞咽的動(dòng)作、會(huì)表現(xiàn)出很饞的樣子 ……

若是寶寶出現(xiàn)了以上各種表現(xiàn)，那就說(shuō)明無(wú)論是從生理上還是心理上他們都已經(jīng)準(zhǔn)備好想要吃輔食啦！這時(shí)甭管寶寶是已滿4月齡、5月齡還是6月齡，都應(yīng)該及時(shí)為他們添加輔食啦！

寶寶輔食添加順序

1、由稀到稠

在輔食添加初期，由于寶寶還未出牙，因此就只能給他們喂一些泥糊狀的流質(zhì)食品，由此再逐漸更換為半流質(zhì)食品，直至最后完全更換為固體食物。

2、由細(xì)到粗

輔食添加初期食材加工一定要精細(xì)，以此來(lái)鍛煉寶寶的吞咽功能，為以后過(guò)渡到固體食物打下基礎(chǔ)。在寶寶快要出牙或是出牙時(shí)則可逐漸改變食材顆粒的大小粗細(xì)，這樣有利于促進(jìn)寶寶牙齒的生長(zhǎng)，并讓他們的咀嚼能力得到鍛煉。

3、從少到多

給寶寶添加輔食時(shí)別一次添加太多，遵循一個(gè)循序漸進(jìn)地原則，從半勺到一勺，如此慢慢遞增。另外在為他們添加新的輔食時(shí)也應(yīng)如此，一天之內(nèi)只可添加一次且量不要太大，等到寶寶適應(yīng)后再逐漸增加。

4、從一種到多種

一開(kāi)始只能給寶寶吃一種與他們?cè)慢g相宜的輔食，然后再按照寶寶的營(yíng)養(yǎng)需求、消化能力及接受程度去逐漸增加食物的種類。

寶寶輔食的添加要領(lǐng)

1、選對(duì)時(shí)機(jī)很重要

若過(guò)早為寶寶添加輔食則可能會(huì)因?yàn)樗麄兿�化功能的薄弱而�?dǎo)致寶寶出現(xiàn)嘔吐和腹瀉，從而使得消化功能發(fā)生紊亂;但若過(guò)晚添加則會(huì)造成寶寶營(yíng)養(yǎng)不良，甚至還會(huì)因此而拒吃非乳類的流質(zhì)食品。

2、輔食選擇要適合

在給寶寶制作輔食時(shí)切不可重營(yíng)養(yǎng)而忽略口感，也不可重口感而忽略營(yíng)養(yǎng)，這樣不僅會(huì)影響到寶寶味覺(jué)的發(fā)育，為日后挑食、偏食埋下隱患，還可能導(dǎo)致寶寶抗拒輔食，影響營(yíng)養(yǎng)的攝入，從而導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良等。

3、輔食添加不過(guò)操之過(guò)急

別想著讓他們一次吃好多，而且也別貪心想什么都給他們吃，應(yīng)遵循一個(gè)循序漸進(jìn)地原則，而且在添加新食物時(shí)最好是先一天少量喂一次，持續(xù)個(gè)3天左右，若無(wú)異常及不適再逐量增加。

4、不宜長(zhǎng)時(shí)間給寶寶吃某一種食物或是長(zhǎng)期食用某一種性狀的飲食

長(zhǎng)期給寶寶吃某一種食物不僅容易出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)缺乏而導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良，還易導(dǎo)致寶寶出現(xiàn)挑食、偏食的壞習(xí)慣。而長(zhǎng)期食用某一性狀的飲食如流質(zhì)或泥糊狀食物，對(duì)寶寶的成長(zhǎng)發(fā)育也是非常不利的。

5、輔食添加期不要讓輔食代替乳制品

雖說(shuō)寶寶已經(jīng)開(kāi)始添加輔食了，但他們身體成長(zhǎng)所需的主要營(yíng)養(yǎng)來(lái)源仍是應(yīng)以母乳或是配方奶為主，其他食物為輔。

正確的是滿六個(gè)月添加輔食，也就是從第七個(gè)月開(kāi)始添加，不是第六個(gè)月頭上開(kāi)始。

不過(guò)很多事情都沒(méi)有太絕對(duì)的界限，基本上在寶寶6個(gè)月的時(shí)候就可以給寶寶做準(zhǔn)備，6個(gè)半月到7個(gè)月的時(shí)候便可以開(kāi)始添加輔食。

寶寶添加輔食有幾個(gè)信號(hào)媽媽要注意觀察，除了時(shí)間，如果寶寶具備了這幾個(gè)信號(hào)，說(shuō)明寶寶就可以添加輔食了。

• 能夠獨(dú)立坐穩(wěn)，如果寶寶能夠獨(dú)立在餐椅上坐穩(wěn)，便可以嘗試添加輔食
  

• 對(duì)大人食物感興趣，在大人吃飯的時(shí)候，寶寶表現(xiàn)出強(qiáng)烈的興趣，有參與一下的意識(shí)

• 挺舌反應(yīng)消失，如果寶寶的舌頭依然會(huì)經(jīng)常把送到嘴里的食物頂出去，這個(gè)先天的保護(hù)性反射就沒(méi)有消失，不能添加輔食

• 此時(shí)體重是出生時(shí)候的1倍

寶寶的月齡接近或是滿六個(gè)月，且具備上述身體信號(hào)，那么便可以嘗試添加輔食了。

您好，感謝您的邀請(qǐng)！我是@育兒有故事，專注育兒經(jīng)驗(yàn)、育兒知識(shí)分享，很高興能回答您的問(wèn)題。

您這個(gè)問(wèn)題其實(shí)并不準(zhǔn)確，添加輔食的時(shí)間節(jié)點(diǎn)是以寶寶的身體發(fā)育為基礎(chǔ)的，對(duì)于正常發(fā)育的寶寶而言通常是在母乳喂養(yǎng)4個(gè)月至6個(gè)月時(shí)便可以添加輔食，您所說(shuō)的六個(gè)月添加輔食對(duì)于正常發(fā)育的寶寶而言是正確的，但有些早產(chǎn)兒或者發(fā)育遲滯的寶寶則不宜在這個(gè)時(shí)間添加輔食。

過(guò)早過(guò)晚添加輔食均不利于寶寶的發(fā)育，如果過(guò)早添加輔食由于孩了的腸胃器官等尚未發(fā)完全發(fā)育，會(huì)增加寶寶腹瀉、喂養(yǎng)困難的風(fēng)險(xiǎn)，并且您所添加輔食的營(yíng)養(yǎng)寶寶也無(wú)法有效吸收；而過(guò)晚添加輔食則會(huì)由于母乳所提供的營(yíng)養(yǎng)無(wú)法滿足寶寶生長(zhǎng)發(fā)育的要求，會(huì)導(dǎo)致寶寶營(yíng)養(yǎng)不良、微量元素缺乏等問(wèn)題。那什么時(shí)候是寶寶添加輔食的最佳時(shí)機(jī)呢？

一、寶寶添加輔食的最佳時(shí)期

寶媽通過(guò)細(xì)心觀察，寶寶在生活中需要添加輔食時(shí)，寶寶也會(huì)釋放出一些信號(hào)：

（1）通常認(rèn)為寶寶體重大于六千克，且體重達(dá)到出生體重的2倍時(shí)可添加輔食。當(dāng)然這個(gè)也有特例，有些寶寶營(yíng)養(yǎng)吸收能力強(qiáng)，長(zhǎng)到2倍出生體重時(shí)可能2個(gè)月便完成了，針對(duì)這種情況可結(jié)合以下幾點(diǎn)。

（2）寶寶按照正常的喂奶量出現(xiàn)吃不飽的情況。

（3）寶寶在大人進(jìn)食時(shí)非常感興趣，并且出現(xiàn)模仿大人進(jìn)食的情況；

（4）寶寶能夠控制上半身與頭部表達(dá)自我，如轉(zhuǎn)頭、后仰等動(dòng)作。

寶媽可結(jié)合上述四點(diǎn)來(lái)確定寶寶添加輔食的時(shí)間，并不一定要依靠是不是要六個(gè)月，或者五個(gè)多月就可以，根本就不用糾結(jié)這個(gè)時(shí)間點(diǎn)。您可以結(jié)合寶寶所釋放的信號(hào)來(lái)確定添加輔食的時(shí)間，而且采用這種方式確定的時(shí)間更加科學(xué)。因?yàn)閷殞殏�(gè)體均有差異化，每個(gè)時(shí)間段不同的寶寶都是有差異的。如果您的孩子在生活中缺乏這些行為表現(xiàn)，那您就結(jié)合寶寶體重，以及四至六個(gè)月可添加輔食的宗旨進(jìn)行輔食添加。

二、如何給寶寶添加輔食

寶媽確定了寶寶添加輔食的最佳時(shí)間，那么如何給寶寶添加輔食呢？

給寶寶添加輔食時(shí)必須遵守從少到多、由稀到濃的原則。具體而言，給寶寶添加輔食是要從口味輕、低過(guò)敏的食物開(kāi)始；由于不同的食物所含的營(yíng)養(yǎng)存在差異，建議5至7天的時(shí)間添加一種新食物，添加新食物時(shí)從新食物開(kāi)始進(jìn)行喂食。

寶媽們可以參考下面這張表格進(jìn)行輔食添加：

綜上所述，通常認(rèn)為寶寶添加輔食的時(shí)間是母乳喂養(yǎng)四個(gè)月至六個(gè)月，您可以結(jié)合寶寶在生活中所釋放的信號(hào)來(lái)科學(xué)確定寶寶添加輔食的最佳時(shí)間。

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