我就是那個(gè)一年四季，每天都在堅(jiān)持涂抹防曬霜的人。我一年四季都會(huì)涂抹臉和脖子，夏天的時(shí)候會(huì)涂抹胳膊和腳；春季，秋季和冬季不涂防曬霜，但是會(huì)涂多一些身體乳。

天天都涂抹防曬霜給我最大的幾個(gè)感受就是：真的比較白，沒有什么明顯皺紋。bbc，的一檔節(jié)目里面就說到防曬霜，其實(shí)作用非常大，而且臉上都很多皮膚問題都是因?yàn)榉罆駴]有做到位：

皮膚真的會(huì)白很多

我堅(jiān)持一年四季天天都涂抹防曬霜，快兩年了，當(dāng)時(shí)是我的一位同事前輩，因?yàn)槲覀兘?jīng)常出差在外，而且要外出拍攝，我看到多她每天都涂抹防曬霜，并且會(huì)一天多次補(bǔ)涂。她的皮膚真的和我冬天的時(shí)候一樣白，而且，臉上的皺紋幾乎沒有40多歲的年，就好像是二二十三十的小姐姐一樣。雖然他有白頭發(fā)，但是臉上看上去還是很年輕。

皮膚沒有什么皺紋

為我本身是20出頭，所以皺紋在我臉上基本上看不出來我以我一個(gè)玩的比較好的姐姐作為例子，她就是一年四季都在涂抹防曬霜，我給我給我們的感受就是，真的不顯老，沒有什么皺紋，以下是和她的聊天記錄：

我之前其實(shí)還回答過另外一個(gè)問題，關(guān)于每天涂抹身體乳的感受，其實(shí)防曬霜和身體乳配合使用，效果會(huì)更加好一個(gè)是為了幫你抵御紫外線的干擾，另一個(gè)是幫助你補(bǔ)水，其實(shí)做好這兩大防護(hù)基本上對(duì)于臉部的皮膚和身上的皮膚來說已經(jīng)足夠了，皮膚本身吸收能力有限，能夠在有限的吸收上做好基礎(chǔ)工作，皮膚就不會(huì)差。

碼字不容易，能不能給我一個(gè)小小的贊呢？謝謝支持了??

我從前年開始，因?yàn)槟樕媳粫癯霭�，開始重視防曬這個(gè)問題。

起初只是臉上擦，擦了半年發(fā)現(xiàn)臉和脖子兩個(gè)色，而且臉白白腿黑黑反差更大。

由此讓我意識(shí)到防曬需要全身同時(shí)進(jìn)行，從上到下，從內(nèi)到外的白，看起來才順眼。

所以，我開始重視身體防曬，只要出門一定會(huì)全身擦擦擦。堅(jiān)持至今，將近三年。

說說我的感受啊

第一，我臉上的曬斑沒有繼續(xù)加深顏色，皮膚變白了。只要化淡妝，基本看不到這個(gè)曬斑。

第二，全身都很白，什么顏色的衣服都能穿。買鞋子也是，挑對(duì)款式怎樣都好看。

第三，更不禁曬了。沒有防護(hù)暴露在陽光下，不到十分鐘皮膚就會(huì)發(fā)紅發(fā)燙。

第四，更自信了，一白遮三丑。

第五，護(hù)膚的錢花少了。每年只要準(zhǔn)備一兩千買防曬，做好補(bǔ)水就行�？顾ダ希�美白精華的錢省下來不少。

有人說不曬太陽影響補(bǔ)鈣，我每天喝牛奶補(bǔ)VD，身體至今挺好的。

想得到什么，必須要付出什么，那些天生麗質(zhì)皮膚雪白的人有，但不是我。

對(duì)于現(xiàn)在的膚色，我很滿意，也會(huì)繼續(xù)堅(jiān)持，涂防曬已經(jīng)成為日常的習(xí)慣了。

碼字不易，以上內(nèi)容喜歡請(qǐng)關(guān)注我并點(diǎn)贊哦！謝謝

天天擦防曬的人都怎樣了？

也就說擦防曬有什么用？防的是什么？

那回答這個(gè)問題之前我先給大家分享一個(gè)故事，我給大家先看照片，在文末！這張照片的主人是66歲的威廉·愛德華·麥克利戈特，美國的一名送奶工。拍這張照片時(shí)，主人公剛好66歲，如果只看右半邊臉，的確是66歲的樣子，但是左半邊臉看起來卻像86歲，左臉比右臉明顯老了20歲。

那么大家是否知道導(dǎo)致皮膚衰老的主要原因是什么呢？

圖片主人在30年來，他每天早上6點(diǎn)出門，下午3點(diǎn)回家，開著卡車穿梭在美國芝加哥的超市和加油站之間。開車時(shí)，麥克利戈特左邊的臉和胳膊更靠近卡車的車窗。由于沒有空調(diào)，他經(jīng)常開著窗，太陽照進(jìn)來，時(shí)間久了，左半邊臉就加速衰老。不光臉，他的左邊胳膊也比右邊黑許多。

早在15年前，麥克利戈特就感覺到了自己兩側(cè)臉的變化，但是當(dāng)時(shí)并沒有引起重視。直到有一天，他的孩子問他為什么左右臉差別那么大，他才發(fā)現(xiàn)問題的嚴(yán)重性。

美國得克薩斯大學(xué)西南醫(yī)學(xué)中心的詹妮弗·戈登博士是麥克利戈特的主治醫(yī)生，經(jīng)過仔細(xì)的研究后，得出結(jié)論，都是太陽惹的禍。麥克利戈特的左臉，長時(shí)間在太陽底下暴曬，沒有及時(shí)的防護(hù)，紫外線中的UVA和UVB會(huì)破壞皮膚的膠原蛋白，皮膚失去彈性，使肌膚快速衰老，兩邊臉部衰老程度相差20歲。

通過這名送奶工的故事，知道防曬防的紫外線中的UVA和UVB，如果平時(shí)不擦防曬會(huì)加速皮膚的衰老速度。

我們都知道去海邊的時(shí)候，如果長時(shí)間暴曬，皮膚會(huì)變紅、發(fā)炎、疼痛。這也是紫外線照射導(dǎo)致的。

那么皮膚為了抵御紫外線對(duì)皮膚造成傷害，皮膚會(huì)啟動(dòng)自身的防御機(jī)制，這樣就會(huì)加速形成黑色素，導(dǎo)致皮膚變黑。長時(shí)間不擦防曬，會(huì)導(dǎo)致黑色素沉積，形成各種色斑。

所以說呀，那些注重防曬的人呢，皮膚會(huì)更白皙，健康，緊致！那為了讓你的皮膚越來越好，從今天開始注重防曬吧！

對(duì)于銳姐姐自己來說，現(xiàn)在出門的話只要是有陽光的時(shí)候就肯定要涂抹防曬產(chǎn)品的，在銳姐姐還沒有正式進(jìn)入護(hù)膚美妝領(lǐng)域的時(shí)候也不是太注重防曬，導(dǎo)致之前的皮膚要比現(xiàn)在粗糙暗黃很多，絕對(duì)沒有現(xiàn)在那么白皙。那時(shí)候不像現(xiàn)在那么注重皮膚的保養(yǎng)，即便是夏天基本都是素顏，很少擦防曬霜，所以那時(shí)候的皮膚可想而知了。

不過自從銳姐姐開始介入到美妝護(hù)膚領(lǐng)域后才發(fā)現(xiàn)自己當(dāng)時(shí)的膽子真的是挺大的，竟然敢那么大膽的去用皮膚直接去PK日光的照射。其實(shí)皮膚保養(yǎng)是個(gè)長期工作，要想保證自己有較好的皮膚基礎(chǔ)首先就是要注意防曬。要知道人一旦被曬黑，修復(fù)的過程會(huì)很漫長，而且非常容易加速皮膚的老化。

很多小美女們?cè)谑�七八歲的年紀(jì)里好像比較隨意，不會(huì)每天可以的去防曬，但是如果女性在28歲以后再不注重防曬的話，那么皮膚會(huì)變得非常糟糕也會(huì)是得皮膚老化的速度急劇加快�？赡芎芏嘈〗忝脹]有重視到防曬的原因就是沒有根本的去了解過不做防曬的危害，銳姐姐現(xiàn)在就為各位小仙女們簡單的說一下吧。

大家只知道涂防曬的目的就是為了抵御紫外線的侵襲。可能并沒有深刻的認(rèn)識(shí)到紫外線到底有多么的可怕。

在國外的一名卡車司機(jī)右臉長期接受太陽的照射，和左臉形成十分鮮明的對(duì)比！

我們的皮膚如果暴露在紫外線下那就會(huì)破壞皮下結(jié)締組織，會(huì)加速衰老過程。這也是很多皮膚專家認(rèn)可的過早皺紋的主要原因；并且在紫外線照射后，我們的皮膚細(xì)胞損傷反應(yīng)會(huì)激活和誘導(dǎo)黑色素細(xì)胞產(chǎn)生黑色素，并且在角質(zhì)形成細(xì)胞中增殖和黑色素沉積，正是因?yàn)槿绱撕芏嗳说钠つw色素沉著增加；

另外，長期被紫外線照射會(huì)直接和間接破壞DNA，并且每種都會(huì)導(dǎo)致皮膚細(xì)胞誘變。還會(huì)引起炎癥，免疫變化，身體變化，傷口愈合不良和DNA損傷，從而會(huì)促進(jìn)細(xì)胞的衰老和甚至致癌；

所以當(dāng)意識(shí)到這些問題以后，我開始堅(jiān)持每天出門都做足了防曬工作，即便現(xiàn)在是冬季也一樣，因?yàn)樽贤饩�一年四季都會(huì)存在，只是不同的季節(jié)紫外線的強(qiáng)度不同而已。

在夏季的時(shí)候，由于戶外的紫外線強(qiáng)度超高，我會(huì)盡量選擇不出門，如果必須要外出的話，我一般會(huì)根據(jù)當(dāng)時(shí)的日照情況選擇防曬產(chǎn)品，基本都是spf 50的防曬產(chǎn)品為主，在春秋季節(jié)我一般會(huì)選擇spf 20的防曬產(chǎn)品，在出門前15分鐘涂抹，然后每隔2個(gè)小時(shí)再疊加涂抹一次。而在冬季紫外線強(qiáng)度比較弱的情況下會(huì)選擇一些有抗曬成分的護(hù)膚品進(jìn)行使用，然后每天晚上還會(huì)使用“玫琳凱曬后修復(fù)露”對(duì)外露的肌膚進(jìn)行一次養(yǎng)護(hù)，大概經(jīng)過3個(gè)月左右的認(rèn)真防曬加上日常的肌膚護(hù)理，皮膚有了很明顯的變化，肉眼清晰可見皮膚變的白皙。

當(dāng)然，這些防曬產(chǎn)品只是屬于化學(xué)防曬，對(duì)于春末、夏季、初秋這三個(gè)季節(jié)還要配合著物理防曬，所謂的物理防曬簡單的理解就是我們一定要用有防曬效果的遮陽傘或者具有防曬透氣效果的防曬衣，大家在選購的時(shí)候一定要選擇有防曬涂層的產(chǎn)品，不然根本沒法有效的去抵擋紫外線。

曾經(jīng)有一個(gè)外國小伙子拿自己的身體做了一個(gè)實(shí)驗(yàn)，同時(shí)用黑膠帶和各種名牌防曬霜進(jìn)行防曬測試，最終的結(jié)果就是最好的防曬就是躲避日光照射的物理防曬。

還有就是經(jīng)常在電腦前工作的小姐妹們更加要每天做好防曬工作，因?yàn)殡娮赢a(chǎn)品所產(chǎn)生的藍(lán)光和輻射對(duì)于皮膚的傷害也是非常的大的，皮膚做好防曬工作對(duì)于藍(lán)光和電子輻射也是有一定的阻隔作用的。

銳姐姐之前是屬于敏感性的皮膚，所以早期的時(shí)候主要以物理防曬為主，遮陽傘、防曬衣、口罩、墨鏡都裝備起來，再配合使用一些溫和的防曬霜。

雖然現(xiàn)在已經(jīng)進(jìn)入冬季，在漫長的冬天里雖然很寒冷，可冬日的陽光卻讓人感到非常的溫暖，不像夏天那么灼熱。很多女生們都喜歡那種暖暖的太陽光灑在臉上讓人舒心的感覺。

但是小姐妹們可不能因?yàn)闇嘏�，就忽視了防曬�。∫�知道臉可是自己的，防曬保護(hù)可是不分季節(jié)的。

要知道即使在冬季，紫外線對(duì)皮膚的損傷依然存在。有些女生覺得陽光不強(qiáng)并且曬著暖洋洋的就不涂防曬霜，那么等發(fā)現(xiàn)臉色變黑變暗了，皮膚變得粗糙的時(shí)候，就只能后悔去吧。

冬季雖然寒冷，可并不是意味著就沒有紫外線哦，要知道有冬天臭氧層薄，紫外線強(qiáng)度反而會(huì)更高，也就是說即便是冬季的陰天也不比春秋陽光下的紫外線低。冬天小姐妹們的皮膚本來就脆弱，還加上紫外線的侵襲，如果不注意防曬的話，皮膚狀況會(huì)變的怎樣？想起來都可怕哦。

由于冬天比較干燥，所以防曬霜要選擇選擇保濕，滋潤高的產(chǎn)品，同時(shí)還要配合著有滋潤功能的護(hù)膚品一并使用，在防曬的同時(shí)還要進(jìn)行養(yǎng)護(hù)。由于冬天紫外線相對(duì)夏天來說會(huì)偏弱一些，所以小姐妹們可以選擇防曬系數(shù)偏低的防曬霜 基本上spf15-20的防曬產(chǎn)品就可以了。

很多姐妹會(huì)遇到一個(gè)誤區(qū)就是防曬產(chǎn)品用起來很油，由于每天使用造成了皮膚毛孔堵塞還有痘痘的出現(xiàn)，其實(shí)現(xiàn)在大品牌的防曬霜使用起來是非常安全的，并不會(huì)直接造成這種情況的出現(xiàn)，這主要是每天對(duì)于自己肌膚的清潔不夠徹底所造成的，所以各位小仙女們?cè)谑褂梅罆癞a(chǎn)品的時(shí)候一定要配合著使用有深度清潔功能的卸妝液和基礎(chǔ)的深度潔面產(chǎn)品來徹底清潔我們的毛孔。

好了，今天“銳姐姐”的護(hù)膚分享到這就結(jié)束了�，F(xiàn)在還沒開始涂防曬霜的小仙女們趕緊行動(dòng)起來吧......

最后希望看到本篇文章的小仙女們，每天都有健康水嫩的肌膚。大家如果對(duì)于美妝護(hù)膚方面有什么疑問，也可關(guān)注后私信我哦。

我是李銳，健康美妝時(shí)尚達(dá)人，8年美妝護(hù)膚經(jīng)驗(yàn)資深老師，關(guān)注：銳時(shí)尚fashion。分享更多健康美妝護(hù)膚經(jīng)驗(yàn)。

每天堅(jiān)持擦防曬，皮膚真的有很大的改善。

我以前不是很在乎皮膚的保養(yǎng)，總感覺是個(gè)人的先天條件。就連夏天都是素顏，很少擦防曬霜，現(xiàn)在想想也不知道自己當(dāng)時(shí)哪里來的勇氣。

可想而知，我的皮膚非常糟糕。特別是過了30之后，皮膚的衰老越來越快。痛定思痛后我開始了自己的保養(yǎng)之路。

先是從美容院借助一些儀器，一段時(shí)間后有了一些改善，但美容院需要長期堅(jiān)持。稍有斷連，皮膚立馬打回原形。

所以如果自己平時(shí)不注意保養(yǎng)，僅僅借助美容院，這個(gè)方法是不可行的。

皮膚保養(yǎng)是個(gè)長期工作，好皮膚的基礎(chǔ)就是要注意防曬。人一旦被曬黑，很難修復(fù)，而且很容易老。

認(rèn)識(shí)到這個(gè)問題之后，我著重開始做防曬工作。防曬乳防曬霜是我最近這段時(shí)間重復(fù)購買最多的化妝品。每天上班前擦三層防曬，下午上班前，也會(huì)再擦一層防曬。

堅(jiān)持到現(xiàn)在大約有兩個(gè)月的時(shí)間，肉眼清晰可見皮膚一天天的變的白皙。

除了每天堅(jiān)持擦防曬霜之外，盡量避免皮膚直接暴露在太陽下。紫外線強(qiáng)烈時(shí)盡量不要出門。如果必須出門，也要做好防曬工作。

最后防曬霜的選擇也非常重要。上午我一般用的是spf30的，防曬下午會(huì)補(bǔ)一個(gè)spf 50的防曬。

總之以我這一個(gè)月的防曬使用經(jīng)驗(yàn)來看，堅(jiān)持涂防曬非常有用，值得一試。

我就是屬于那種天天涂防曬霜的人，

沒辦法，個(gè)人覺得我自己可能是有點(diǎn)強(qiáng)迫癥。

現(xiàn)在已經(jīng)形成一種習(xí)慣，一天不擦防曬，

都不能出門的樣子。

盡管，有太陽傘，有遮陽帽，有防曬衣，

但防曬霜對(duì)我來說，依舊必不可少。

剛開始的時(shí)候，是只涂臉，身上很少涂。

這樣一個(gè)月之后，你會(huì)發(fā)現(xiàn)臉上的皮膚明顯比胳膊脖子這下裸露部位要白嫩很多，

好吧，這讓我很有危機(jī)感。

于是，我就開始買了防曬噴霧，

臉上涂，身上的話直接噴。

甚至是刮風(fēng)下雨，看起來沒有太陽的天氣，我也依舊會(huì)涂防曬霜再出門，

這種習(xí)慣堅(jiān)持了三四年嘞。

現(xiàn)在看起來，皮膚明顯比一般的同齡人要嫩白一些。

白是肯定的，關(guān)鍵是皮膚狀態(tài)好，

看起來更水嫩一些，關(guān)系好的姐妹們都問我是不是有打水光針，

其實(shí)真沒有，我的原則是護(hù)膚投入多少資本都行，

但微整形能不做就不做吧，

怕后期有影響。

所以，我個(gè)人覺得對(duì)于女生來說

天生麗質(zhì)很重要，但后天的努力和堅(jiān)持更重要，

尤其是護(hù)膚這件事來說，哪有什么天生麗質(zhì)。

無論是做面膜，用精華，還是各種水乳，都是需要堅(jiān)持的，

尤其是防曬，一定要堅(jiān)持。

這樣長久以來，皮膚狀態(tài)絕對(duì)是很好的。，

剛才一拍姐去采訪公司最漂亮的三個(gè)小姐姐，關(guān)于這個(gè)問題，他們回答竟然出人意料的統(tǒng)一，這次還特意發(fā)了美照來佐證回答�？磥硪慌慕闩c漂亮之間只差一瓶防曬霜了，待會(huì)就給安排上~

來看看小姐姐們是怎么說的呦：

1. 現(xiàn)在小姐姐們春夏秋冬都會(huì)涂防曬；
2. 春夏秋冬用同一款防曬，不會(huì)因?yàn)槎�天不怎么曬就就降低防曬系�?shù)；
3. 夏天身體防曬也沒落下，嫌麻煩會(huì)用噴霧；
4. 冬天防曬主要當(dāng)隔離用，所以不會(huì)中途補(bǔ)涂；
5. 堅(jiān)持用了幾年防曬之后，同齡人有雀斑，我沒有；
6. 原本天生有點(diǎn)雀斑，不想更多，常年防曬之后果然沒有增加；
   
7. 我只有白這一個(gè)優(yōu)點(diǎn)，防曬堅(jiān)持用，沒有曬黑；
8. 最開始對(duì)防曬也不怎么重視，看了柜姐科普之后，才用的。
9. 節(jié)目“老爸測評(píng)”，會(huì)測評(píng)一些防曬霜、潤膚乳之類的功效，以及皮膚膚質(zhì)等基礎(chǔ)護(hù)膚的科普知識(shí)，很有用。
10. 我們用的防曬霜有這幾款：Fancl、碧柔水感、安耐曬、用完換黛珂。
11. pou美圖。（在聊天框中啦~）

以下是我調(diào)研小姐姐的截圖，有圖有真相。上次你們說沒有小姐姐美圖，這次專門幫你們要了，在聊天框里了。

我是一拍姐，專注分享時(shí)尚點(diǎn)滴。珍惜于您的每一次相遇。關(guān)注我哦~

我真正做好防曬是從去年秋季開始做臉部防曬的。

以前是真的覺得無所謂，于我而言即便沒有防曬我出門也會(huì)帶一把傘，但是去年的某一個(gè)時(shí)間我突然發(fā)現(xiàn)臉上的斑點(diǎn)多了，而且皮膚也變黑了不少。就此我開始走上了臉部防曬之路。

夏季的話我會(huì)用一些比較貴的臉部防曬產(chǎn)品，冬季我則用的是比較普通的臉部防曬。

現(xiàn)在每天做臉部方式啊和隔離已經(jīng)成了我洗臉之后必須做的事情，除了周末不出門的情況。

現(xiàn)在如果我出門不涂抹防曬我會(huì)覺得哪里都不舒服，少了一點(diǎn)什么，而且會(huì)更怕曬。

可能有人覺得我在大驚小怪。

可是至少從我做好臉部防曬，再加上買了一些比較好的水乳之后我的斑點(diǎn)沒有再漲了，而且還有一點(diǎn)點(diǎn)淡化的趨勢(shì)，只是有一點(diǎn)點(diǎn)。

因?yàn)楹脦状挝遗笥讯荚谡f她們感覺我臉上的斑點(diǎn)少了一些，也就是成了我每日必須涂抹防曬的一個(gè)原因。

說句實(shí)話我比較怕曬黑，因?yàn)槲冶緛砭筒话祝�再黑一點(diǎn)那就真的成了黑人了，所以這個(gè)臉部防曬真的太重要了。

你問天天擦防曬的人怎么樣了，我這個(gè)過來人告訴你，離不開它了。

曾經(jīng)就碰到有一位20歲左右的妹子來問我，為了防曬，天天都擦防曬霜出門，結(jié)果連續(xù)幾周后，額頭、臉頰開始出現(xiàn)痘痘和粉刺，脖子還紅腫了呢，原本她個(gè)人認(rèn)為是季節(jié)性皮膚過敏，結(jié)果越來越嚴(yán)重，只好停用防曬產(chǎn)品，后來雖然痘痘治療好了，但是臉上留下了很多痘印。

為何天天用防曬產(chǎn)品，臉部皮膚還是出問題

夏天越來越近，相信很多人已選好防曬產(chǎn)品，但是大部分不了個(gè)人膚況，而有些防曬產(chǎn)品質(zhì)地過于黏膩，容易堵塞毛孔，造成皮膚的負(fù)擔(dān)，加上涂抹和清潔的動(dòng)作不確實(shí)，臉上就會(huì)出現(xiàn)痘痘、粉刺，甚至產(chǎn)生紅腫或瘙癢等癥狀。如果發(fā)現(xiàn)自己因?yàn)椴亮朔罆癞a(chǎn)品出現(xiàn)不適癥狀，要趕快停用，并且及時(shí)就醫(yī)診治。

另外，很多人認(rèn)為化學(xué)性防曬產(chǎn)品成分容易造成過敏，而改用物理性成分的防曬產(chǎn)品。其實(shí)除了敏感性膚質(zhì)和術(shù)后的肌膚建議使用物理性防曬產(chǎn)品之外，其他膚質(zhì)不用刻意限制。而且很多產(chǎn)品都把兩種混合，改善物理性厚重、化學(xué)性易過敏的問題，建議試擦后找出適合自己肌膚的比較好，干性肌膚可以選用乳霜狀產(chǎn)品，而油性肌膚則可以選擇使用清爽型的�；蛘咦龊梦锢硇苑罆瘢�一定要撐傘。

最后，除了做好防曬工作外，清潔的工作也很重要。把握擦足量、擦對(duì)、清潔好三大原則，肌膚才不會(huì)出現(xiàn)不同問題哦。

聲明 | 以上內(nèi)容由「痘蓉」原創(chuàng)，禁止鏡像，僅供參考。

如果您認(rèn)為我說得有道理，請(qǐng)給我點(diǎn)贊，您的鼓勵(lì)是我的動(dòng)力。非常感謝！點(diǎn)擊關(guān)注「痘蓉」，每天跟您分享更多護(hù)膚保健知識(shí)和痤瘡問題解說。