您好，我來回答一下您的問題。

我女兒還有三個(gè)多月也馬上五周歲了，跟您家孩子體重一樣，身高大概是106cm。

從我的分析來看，我女兒瘦主要是以下兩種情況導(dǎo)致的

1、活動(dòng)量大，消耗也大。我感覺我女兒每天各種不閑著，總有各種事情做，如果回老家的話，活動(dòng)量更是翻倍。還沒有睡午覺的習(xí)慣??。

2、零食吃的多，但不好好吃飯。我女兒吃飯不多，用她自己的小碗，每頓也就吃一點(diǎn)點(diǎn)，遇到她喜歡吃的，倒是能吃不少，不過這種時(shí)候不多。零食、水果倒是不閑著，玩一會(huì)就得要吃的。

零食主要產(chǎn)生糖分，蛋白質(zhì)含量幾乎沒有，活動(dòng)量一大，就全消耗掉了。另外孩子?jì)寢尡容^瘦，也可能是有一定的遺傳因素。

如果您孩子是隨爸爸媽媽一樣比較瘦，我建議您不用太過擔(dān)心。如果跟我家孩子情況差不多的話，我建議您給孩子多吃一些蛋白質(zhì)類的事物。

另外，由于我家是女兒，不希望孩子太胖，苗條一點(diǎn)只要健康，女孩子瘦點(diǎn)還挺好看的。不知道您家里面是男孩還是女兒。男孩還是稍微壯一點(diǎn)顯得帥氣，女孩其實(shí)只要健康，瘦一點(diǎn)沒有太大問題。

我是一個(gè)為照顧女兒而辭職的全職菜鳥爸爸，也是一個(gè)十年教育行業(yè)的資深從業(yè)人員，希望對(duì)您有所幫助。歡迎大家關(guān)注，評(píng)論、留言、私信交流

孩子5周歲，很瘦，體重才15KG,不喜歡吃飯，怎么辦？

根據(jù)《中國(guó)7歲以下兒童生長(zhǎng)發(fā)育參照標(biāo)準(zhǔn)》，5歲男孩的身體體重應(yīng)該為16.6-21.1KG之間最為理想，15KG明顯過輕，題主說到孩子不喜歡吃飯，這個(gè)可能是主要原因，該怎么辦呢？

首先，家長(zhǎng)要弄清楚孩子是因?yàn)槟男┰�因不愛吃飯，通常影響孩子不愛吃飯的因素有以下幾點(diǎn)：

常讓孩子食零食，特別是甜食

小朋友大多都愛吃零食，很多家長(zhǎng)會(huì)因?yàn)楹⒆酉矏郏�就給他們準(zhǔn)備很多零食在家里，孩子如果常常吃，就不易感到饑餓，沒有饑餓感，自然不會(huì)想吃飯，慢慢時(shí)間久了，孩子食量就變小了。

還有甜食，甜食吃太多會(huì)減少孩子對(duì)蛋白質(zhì)和維生素的攝入。我家大寶很愛吃甜食，曾有幾次發(fā)現(xiàn)他只要是在吃飯前一個(gè)小時(shí)左右有吃過甜食，到了吃飯的時(shí)候，他就沒有什么食欲，所以在飯前一個(gè)小時(shí)左右盡量不要讓孩子吃甜食。

那么，完全不給孩子吃零食嗎？當(dāng)然也做不到，盡量把孩子的零食安排在中午10點(diǎn)左右和下午4點(diǎn)（也就是睡完午覺醒來之后），但還是要控制好量，盡量多讓他們吃點(diǎn)水果代替。

給孩子做合口味的飯菜

飯菜的口味對(duì)孩子來說是很重要的，記得我剛開始做全職媽媽的時(shí)候，并不太會(huì)做飯，有一次帶大寶去一家飯店吃飯，平常在家勉強(qiáng)只吃一碗飯的他破天荒地吃了三碗飯，后來，通過不斷的體驗(yàn)和觀察孩子的口味，逐漸調(diào)整，慢慢的孩子也愛上了我做的飯菜，在外面吃飯的次數(shù)也就越來越少了。

帶孩子多運(yùn)動(dòng)

當(dāng)孩子能得到大量運(yùn)動(dòng)之后，不僅能大量消耗他的體能，胃口也會(huì)變得更好，更容易有饑餓感。適合5歲小孩的運(yùn)動(dòng)有：拍籃球、踢足球、跑步、捉迷藏等，總之需要全身運(yùn)動(dòng)的都是非常好的。

小孩子5周歲，體重才15公斤，確實(shí)很瘦，還沒有達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)水平的最低點(diǎn)，一般來說，最低也應(yīng)該是16.6公斤。

對(duì)于孩子體重低，不喜歡吃飯的辦法：

1.去醫(yī)院檢查

先去醫(yī)院檢查，看看孩子是不是消化能力不好？還是脾胃虛弱？還是缺乏微量元素？

孩子如果缺鋅、鐵鐵就會(huì)食物不振和胃口不佳，不喜歡吃飯。

所以，先去醫(yī)院檢查一下原因，對(duì)癥下藥才會(huì)有療效。

2.不給孩子吃零食

平時(shí)不要給孩子吃零食，零食含有多種添加劑、防腐劑、色素等，同時(shí)也沒有營(yíng)養(yǎng)。這些物質(zhì)不利于身體健康，還要影響孩子腸胃功能。

再者，孩子吃零食，應(yīng)該吃飯的時(shí)候，又不吃飯，長(zhǎng)期不饑不飽的，肯定就會(huì)體重不達(dá)標(biāo)。

3.多帶孩子戶外運(yùn)動(dòng)

多帶孩子戶外運(yùn)動(dòng)，好處多多，一方面運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)消化吸收。另一方面，運(yùn)動(dòng)可以增加抵抗力，多接觸新鮮的空氣、草木、泥土等，接地氣，可以養(yǎng)脾。

4.飯菜多花心思

給孩子做飯的時(shí)候，多花點(diǎn)心思，保證色香味俱全，這樣可以吸引寶寶的注意力，增加寶寶的用餐興趣。

　　孩子五周歲，很瘦，體重才15公斤。參考以下年齡段的標(biāo)準(zhǔn)體重，15公斤確實(shí)有點(diǎn)偏瘦。

　　至于孩子偏瘦的問題，我想家長(zhǎng)應(yīng)該根據(jù)自身情況結(jié)合實(shí)際改善，在此我只想根據(jù)自己的經(jīng)驗(yàn)回答一下如何讓孩子愛吃飯。

　　作為家長(zhǎng)，孩子不好好吃飯一定很著急，不過一定先弄清楚為什么不愛吃飯才能對(duì)癥下藥。我有兩個(gè)兒子，孩子們都有過不愛吃飯的過程，根據(jù)我的觀察無非有以下幾點(diǎn)。

　　第一，挑食。只想吃自己想吃的，自己不愛吃的會(huì)找出一個(gè)又一個(gè)的理由。比如吃了惡心，堅(jiān)決不吃等等。關(guān)于這個(gè)問題，父母特別是母親一定要付出極大的耐心說服孩子，當(dāng)然也要想點(diǎn)手段。記得小兒子不到五歲的時(shí)候不愛吃青菜，我會(huì)告訴他吃青菜眼睛會(huì)變亮，像星星一樣哦，你吃一個(gè)試試看？他會(huì)很不情愿的吃一口。我立刻說：“爸爸快看，他的眼睛變亮了。”我老公也很配合的說：“對(duì)對(duì)，變亮了，像星星一樣亮�！彼�受到了鼓勵(lì)，立刻接著吃。

　　第二、不餓。孩子的胃很小，加上寶媽們會(huì)給孩子們吃水果等，消化沒有那么快就會(huì)影響正常的進(jìn)食。與其讓孩子吃還不如餓著。寶媽一定要注意觀察，在保證孩子正常吃好飯的情況下，注意減少或者水果的種類和數(shù)量。而且孩子偶爾餓一頓也是沒有關(guān)系的，下一頓會(huì)吃的更好。

　　第三、吃零食太多。這一點(diǎn)和上一條有些相似之處，我說的零食是薯?xiàng)l，果凍、巧克力等等，我建議寶媽把這些全部給孩子戒掉吧。偶爾吃一次解解饞還可以，絕對(duì)不能總吃這些，畢竟這些食品里面添加劑、防腐劑太多，一定要控制孩子不能多吃。

　　第四、做的味道不合口味。其實(shí)我覺得這一點(diǎn)還是蠻重要的，把食材做成孩子喜歡的口味應(yīng)該是媽媽的責(zé)任，根據(jù)孩子的口味媽媽多用點(diǎn)心作出可口的飯菜孩子一定會(huì)胃口大開的。

　　孩子不愛吃飯，家長(zhǎng)不要著急，找到原因，多用心一定有解決的辦法。

　　以上均為個(gè)人的經(jīng)驗(yàn)之談，歡迎各位寶媽交流指正。

小孩子五周歲很瘦，體重才15千克，而且不愛吃飯，該怎么辦呢？

一般情況下，孩子很瘦的時(shí)候，當(dāng)父母的我們總會(huì)很擔(dān)心。所以，如果確實(shí)是看見孩子瘦的不像樣，我們應(yīng)該帶瓶孩子去醫(yī)院檢查，確診孩子有沒有缺乏一些維生素或者是病理導(dǎo)致瘦。

當(dāng)確診了孩子不是因?yàn)樯�病而瘦時(shí)，我們可以用膳食調(diào)節(jié)。

一、三餐之余不要備太多零食。

一般情況下，如果孩子平時(shí)吃了很多零食的話，在三餐的時(shí)候是不愛吃主食了。所以，在三餐之余，我們的家里不要備太多的零食，即便是平時(shí)的牛奶飲料、水果、點(diǎn)心之類的，也不要備太多。

家里備著很多零食時(shí)候，當(dāng)孩子想要吃，他就會(huì)吵鬧不停。很多時(shí)候大人聽到孩子的吵鬧，為了孩子不吵不得不給孩子吃零食。于是乎，當(dāng)他吃多了零食之后就不想再吃主食了。

我同事家的孫女也遇到過這樣的情況，小女孩4歲的時(shí)候才21斤。

早上去幼兒園之前，家里人怕孩子餓著了都會(huì)給她喝一杯牛奶，結(jié)果當(dāng)孩子到幼兒園吃早餐的時(shí)候，孩子也不愛吃早餐了。每次從幼兒園放學(xué)回來都會(huì)吃一兩塊點(diǎn)心，到了晚飯時(shí)間就不要吃飯了�？墒峭砩鲜�點(diǎn)多的時(shí)候孩子又肚子餓，于是乎家人又給孩子吃一兩塊點(diǎn)心。

同事看見外孫女這樣的飲食習(xí)慣，覺得不太好�？偸呛妥约旱呐畠号�婿提意見，讓他們對(duì)孩子的飲食習(xí)慣注意調(diào)節(jié)，三餐不正常，孩子的抵抗力會(huì)降低，容易生病。女兒女婿說自己生意忙，所以讓我同事幫忙看一看小寶貝，便于調(diào)節(jié)孩子的飲食習(xí)慣。

開始時(shí)，小寶貝一點(diǎn)也不習(xí)慣沒有點(diǎn)心和水果的日子，可是，當(dāng)外婆每天帶孩子去跳舞、爬山、跑跑跳跳后，孩子消耗多，看見飯就如貓看見老鼠般，每天吃什么都香。

二、準(zhǔn)備多樣性的食材，引起孩子對(duì)食物有食欲。

孩子不愛吃飯，很多時(shí)候可能覺得單調(diào)的菜是沒有食欲，如果希望孩子喜歡吃飯，我們可以做各種各樣的菜式。

早餐：包子、炒粉、炒面、雞蛋餅、餃子、餛飩、煎餅、披薩、蛋撻、烤面包。

包子、餃子、餛飩的餡料也是各式各樣，豆沙餡，奶黃餡，蓮蓉餡、酸菜肉餡、白菜肉餡、韭菜肉餡，香菇肉餡。

午餐和晚餐。色香味倶全的菜式，孩子更喜歡。

如果不會(huì)怎么辦？網(wǎng)上有很多教學(xué)視頻，多看多實(shí)踐就會(huì)了。比如我自己，就很喜歡在《下廚房》學(xué)做點(diǎn)心。家里住著的孩子都喜歡大伯娘、姑姑做的菜。

不吃飯可能因?yàn)楦�本不餓，或者平時(shí)零食吃太多了，父母不防嘗試一下，不給寶寶吃零食，當(dāng)然你也不能吃，父母應(yīng)該以身作則，其次，如果寶寶哭鬧著吃，可以給他吃水果代替零食，水果容易消化，而且開胃。吃飯的時(shí)候，如果寶寶真的不肯吃，可以觀察是不是真的很餓，很餓還不吃，會(huì)不會(huì)是寶寶不喜歡食物，換一個(gè)菜式嘗試一下，如果不是很餓，那就等她餓了再吃

我兒子差不多，五歲半了吧，33斤。瘦不拉幾的。也不愛吃飯，不愛睡覺。我一天照顧他比照顧妹妹還累。妹妹才兩歲，吃嘛嘛香，到點(diǎn)就睡覺。太省心了，上帝可憐我，給我一個(gè)省心的女兒。

目前，也就是，嚴(yán)格要求，吃飯，睡覺。運(yùn)動(dòng)不擔(dān)心，一天跳飛了。早上必須牛奶雞蛋。中午多吃肉，蔬菜。晚上少吃。多加脂肪類食物，最好呢。油湯，喝著。不拉肚子就天天喝。經(jīng)常吃開胃健脾的食物。山藥，山楂，紅薯等。健胃消食片，腸胃康等亂七八糟的中成藥，偶爾吃吃。

最好去醫(yī)院測(cè)一下各方面的指標(biāo)，然后檢查一下骨齡，對(duì)癥下藥才是最好的辦法。

我家兒子六歲，才三十斤，也瘦的很。每次一叫吃飯就是各種不高興各種找事。每次吃飯就跟打仗一樣，我得不停的說不然就不會(huì)自己主動(dòng)動(dòng)手吃飯，每次吃飯都得一個(gè)多小時(shí)才能吃完一碗飯。為了我家娃吃飯我都要愁死了。去醫(yī)院也檢查了休，各種助消化的藥也吃了但也沒有起到多大作用。希望在這里能有哪位出點(diǎn)好的建議。也希望所有寶寶身體健康，快樂成長(zhǎng)。

我家寶貝4周歲37斤，我沒體會(huì)過提問者的心情，只能從自家寶貝的教養(yǎng)方式入手，告訴你如何養(yǎng)個(gè)不操心吃飯的寶寶。從添加輔食開始，就從少到多一點(diǎn)點(diǎn)的添加，各種食物都這樣慢慢嘗試，因?yàn)榈弥�道寶寶是否有不適應(yīng)的食物。

再大點(diǎn)寶寶有嘗試自己動(dòng)手吃飯意識(shí)時(shí)，就直接給她勺子讓她自己吃。當(dāng)然，會(huì)弄得到處都是，但我從不阻攔，任由她自己喂飽之后再收拾孩子和桌面地面。長(zhǎng)到如今4周歲，幾乎沒喂過飯。她的意識(shí)里知道吃飯是自己的事情。

題主家寶寶已經(jīng)5歲，首先要找到寶寶不愛吃飯的原因，是挑食？還是零食吃得過多？還是說是因?yàn)樯眢w原因不愛吃飯？如果挑食，就改變做菜風(fēng)格，換一種烹飪方式。如果是吃零食了就控制零食，尤其是飯前，讓寶寶學(xué)著適應(yīng)飯點(diǎn)，到點(diǎn)吃飯，不吃就餓到下一頓，堅(jiān)決不給零食。如果是因?yàn)樯眢w缺乏微量元素什么的，那就請(qǐng)醫(yī)生幫忙調(diào)理。

規(guī)矩是慢慢建立起來的，家長(zhǎng)得做到以身作則，不要一時(shí)心軟怕孩子餓著。我個(gè)人認(rèn)為，孩子是餓不著的