一歲以上的寶寶飲食正是處于向家庭飲食靠近的時(shí)候，正常是一天三餐加兩餐小點(diǎn)心；點(diǎn)心可以是牛奶或者水果、小餅干、小蛋糕等。一天的奶量大概在500毫升。

那吃的都有哪些呢？

一歲多的寶寶是要吃點(diǎn)好的了，告別之前的泥糊狀輔食，少食用些之前的稀粥，多些食材多些做法。全蛋、面條、稠粥、軟飯、饅頭、餃子、小餛飩；各種蔬菜、水果、肉類、魚類、菌菇類、酸奶、奶酪等都可以吃。

但千萬要記�。簩殞毷状翁砑拥氖巢囊�少量，要多觀察是否有不良反應(yīng)。

分享幾道食譜給你參考下：

西葫蘆雞蛋餅

食材：西葫蘆、胡蘿卜、雞蛋、面粉

做法：

1 雞蛋打入碗內(nèi)，加入適量面粉和清水，調(diào)制成能流動(dòng)的酸奶面糊狀；

2 胡蘿卜和西葫蘆擦成絲，入沸水鍋焯水煮軟；之后取出瀝干水分；

3 胡蘿卜和西葫蘆放入面糊中拌勻，加一點(diǎn)點(diǎn)鹽調(diào)味；

4 氣孔鍋刷油，舀入面糊，小火煎至底部凝固后翻面繼續(xù)煎，食材熟透后出鍋。

PS：沒有氣孔鍋的可以用不粘鍋，做法是一樣的。另外蛋餅里的食材都可替換，也可以加點(diǎn)豬肉末、蝦仁等葷類食材；媽媽可以舉一反三給寶寶做不同的蛋餅。

番茄雞蛋燜飯

食材：番茄、雞蛋、胡蘿卜、熟米飯

做法：

1 番茄頂部劃開，泡入開水幾分鐘之后去皮切小��；

2 胡蘿卜去皮切小��；雞蛋打入碗內(nèi)打勻；

3 鍋內(nèi)放油，倒入雞蛋液，打散，之后倒入胡蘿卜、番茄翻炒出香出汁；

4 加入一點(diǎn)點(diǎn)清水，水開后放入熟米飯翻拌均勻，最后煮至湯汁收干、米飯變軟后關(guān)火。

PS：燜飯的做法也很簡(jiǎn)單，和例舉的做法差不多；食材也可以很多樣，媽媽們可以多嘗試。而且燜飯比較軟爛，湯汁沒那么多，適合寶寶自己用勺子挖著吃。

菌菇菠菜豬肝面

食材：豬肝、菠菜、蟹味菇、胡蘿卜、寶寶面

做法：

1 豬肝洗凈，切小片后清水里浸泡三十分鐘，中途換水去腥；

2 豬肝入沸水鍋加生姜片煮熟；之后取出研磨成泥或者切碎丁備用；

3 菠菜洗凈，入沸水鍋焯水，之后切小段；

4 蟹味菇和胡蘿卜分別切碎；

5 鍋內(nèi)放油，放入胡蘿卜和蟹味菇翻炒出香，之后加水；水開后放入面條；

6 煮至面條熟透后放入豬肝和菠菜拌勻，最后出鍋。

注：圖片來源于網(wǎng)絡(luò)，侵刪！

我是愛做輔食的喵嗚，歡迎關(guān)注，一起做輔食一起廚房里聊育兒。

您好，我家寶寶現(xiàn)在一歲六個(gè)月了，我們?cè)谝粴q四個(gè)月的時(shí)候基本是吃飯三頓，小點(diǎn)心一天2頓，還有一天2-3次奶。一般早起會(huì)給孩子吃米粉添加各種菜泥或者是蒸雞蛋糕 中間9點(diǎn)多鐘會(huì)加點(diǎn)小水果 ，中午面條、小水餃??、稀飯、都會(huì)做點(diǎn)給她吃 然后會(huì)在午睡前喝點(diǎn)奶 下午睡醒回吃點(diǎn)小餅干和水果

，晚餐一般跟大家一起吃米飯拌菜（米飯軟點(diǎn)蔬菜用輔食剪弄碎）。晚上睡覺前喝一頓奶粉。

一歲的寶寶喂養(yǎng)很重要，既要營(yíng)養(yǎng)均衡，又要不能出現(xiàn)消化不良的狀況，所以飲食要仔細(xì)調(diào)配。 一天可以喂養(yǎng)5~6次，但是怎樣喂養(yǎng)呢？來分配一下。 可以讓寶寶早一點(diǎn)起來，喂養(yǎng)一些米粥糊之類的食物，然后10:00左右可以喂孩子一些水果，牛奶，小點(diǎn)心也可以吃一些，中午12:00的時(shí)候可以進(jìn)行正餐，米飯和蔬菜為主，這樣就到下午3:00左右的時(shí)候，給寶寶補(bǔ)充一些水果，晚飯的時(shí)候可以進(jìn)行晚餐，但是建議給孩子吃的不要太多，避免晚上睡覺寶寶出現(xiàn)腹脹和消化不良的現(xiàn)象。 所以一歲的寶寶一天的飲食是5~6次

您好，我是【好媽媽學(xué)育兒】，用自己親身帶娃的經(jīng)歷，陪你一起分享有趣的育兒知識(shí)！

一周歲四個(gè)月的寶寶，已經(jīng)是處于可以正常吃飯的年齡。但是還是繼續(xù)喝奶的。我家大寶兩周歲斷的母乳，二寶現(xiàn)在兩周歲多點(diǎn)，也一直喝著配方奶粉，我打算讓二寶喝到三周歲。

一、一歲半寶寶的整體狀況

1、咀嚼、吞咽、消化能力已經(jīng)開始發(fā)育并且在漸漸完善。

2、大多數(shù)孩子剛剛學(xué)會(huì)走路，正處于身體對(duì)各種營(yíng)養(yǎng)需求比較高的階段。比如剛學(xué)會(huì)走路的需要補(bǔ)鈣，不好好吃飯需要補(bǔ)鋅等等�？傊疇I(yíng)養(yǎng)需求量還是比較大的。

二、一周零四個(gè)月的寶寶輔食喂養(yǎng)原則

1、少吃多餐

因?yàn)橐恢軞q四個(gè)月的寶寶胃容量還太小，所以可以多做兩頓，讓寶寶每頓的時(shí)候少吃點(diǎn)。不規(guī)律的飲食量容易造成寶寶積食。

2、多樣化

營(yíng)養(yǎng)搭配合理，葷素合理，單純的經(jīng)常吃一種輔食，不僅容易造成寶寶營(yíng)養(yǎng)不良，也不利于提高寶寶的食欲。

3、循序漸進(jìn)

由少到多，由素到葷，有軟到硬，由流質(zhì)到半流質(zhì)等等。要慢慢來，以防引起寶寶的過敏和消化不良。

4、輔食漸漸趨于成人化

有很多少油少鹽的食物，其實(shí)一周零四個(gè)月的寶寶已經(jīng)可以和成人一起吃飯了。

三、一周零四個(gè)月的寶寶可以吃那些輔食？

1、母乳或者奶粉還是要繼續(xù)喝的

畢竟一周歲四個(gè)月的寶寶，身體的各項(xiàng)機(jī)能還沒有完全發(fā)育好，所以還是要喝一些母乳或者配方奶粉的。

2、米粥+板栗南瓜、豬肝、蝦仁

單純的米粥，不僅營(yíng)養(yǎng)單一，而且還容易讓寶寶降低食欲。所以在做粥的時(shí)候，可以加一些其他的配料，讓粥更加有營(yíng)養(yǎng)且好吃。

3、面條+蔬菜+雞蛋

掰碎了的嬰兒專用面條，加上一些蔬菜和雞蛋，營(yíng)養(yǎng)豐富。

4、雞蛋羹

只要不對(duì)雞蛋過敏，一周歲四個(gè)月的寶寶，可以吃全蛋雞蛋羹了。

5、自己做的小餛飩、小水餃

自己做的時(shí)候要少油少鹽，并且肉和蔬菜要盡可能地打的更碎。

6、水果每天加一點(diǎn)

水果可以補(bǔ)充維生素且預(yù)防便秘。

7、蔬菜煎餅、土豆餅

8、蛋黃餅干和溶豆等等

四、我家二寶一周歲零四個(gè)月的時(shí)候，一般的吃飯時(shí)間大概為:

1、早上醒來先喝一頓奶粉。因?yàn)橐灰箾]吃東西了，先讓寶寶補(bǔ)充一下營(yíng)養(yǎng)。

2、十點(diǎn)多鐘吃一頓水果，水果切成小塊，防止卡到寶寶。

3、到中午的時(shí)候一般都是米粥，如果米粥中加了南瓜、蝦仁或者豬肝的情況下，就只喝一碗粥就行。如果只是白粥，就再加一個(gè)蛋黃。

4、吃完中午飯玩累了寶寶需要睡午覺，這個(gè)時(shí)候會(huì)加一頓奶粉。

5、下午睡醒以后這頓飯才是我婆婆給孩子做的最多樣化的，一般為面條、餛飩、雞蛋羹這幾種輪著做，每天和每天做的不一樣。既提高了寶寶的食欲，又讓寶寶的營(yíng)養(yǎng)多元化。

6、晚飯如果寶寶覺得餓，就喝一點(diǎn)點(diǎn)白粥即可，有的午覺睡醒的晚了，下午已經(jīng)吃過飯了，晚上就不會(huì)再讓寶寶吃飯了，吃點(diǎn)水果或者果汁即可。

7、晚上睡覺之前，喝奶粉。

結(jié)語:一周歲四個(gè)月的寶寶，一定注意少吃多餐，因?yàn)槲溉萘啃�。這也就是為什么在家?guī)Ш⒆拥膵寢尰蛘吣棠�，很容易發(fā)胖的原因。因?yàn)槊刻旌⒆幼鲲埵Ｏ碌牟粫?huì)讓孩子再吃一頓，只能自己吃掉。

我是兩個(gè)孩子的媽媽，也是一位職場(chǎng)媽媽，好媽媽學(xué)育兒，育兒路上陪你一起成長(zhǎng)，如有育兒疑問，歡迎隨時(shí)來交流！

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一周歲零四個(gè)月的寶寶一般一天的話吃四頓就可以了，再加兩頓的奶。早上可以吃面條啊，餃子啊包子。中午的話就吃米飯配點(diǎn)那個(gè)。中午吃完飯以后再吃點(diǎn)牛奶，睡午覺。下午點(diǎn)心的話可以吃一點(diǎn)水果，然后或者紅薯啊。傍晚的話就愛吃吃米飯吃晚餐碼跟大人一樣吃啊，晚上睡覺前的話就喝那個(gè)牛奶呀。

1歲4個(gè)月的寶寶一天吃幾頓，我家寶寶一歲半應(yīng)該是5頓，我們是純母乳打算自然離乳，因?yàn)橐�養(yǎng)成正常飲食時(shí)間，一日三餐都是和大人一起吃點(diǎn)，不管吃得多少都要坐自己小飯桌吃點(diǎn)。下午睡醒午覺吃點(diǎn)水果小零食。晚飯兩小時(shí)后再來點(diǎn)小輔食。只要?jiǎng)e撐著就行，小孩不會(huì)餓死，但吃多了真的會(huì)撐壞。

一歲多的寶寶水果蔬菜肉類都可以吃了，注意清淡一點(diǎn)就可以

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1歲4個(gè)月的寶寶，已經(jīng)過渡到了家庭日常飲食了，這個(gè)年齡段的食物種類應(yīng)該盡量多樣化，但是奶量也要保證�？梢猿怨任镱�、蔬菜、水果、肉禽魚，牛奶、奶酪等奶制品不能斷掉，寶寶需要攝入足夠的鈣。

奶量要保證

1歲4個(gè)月大的寶寶，每天奶量應(yīng)維持在500ml左右，可以喝純牛奶、鮮牛奶或配方奶，三種奶的營(yíng)養(yǎng)成分差不多，前兩者的性價(jià)比更高。奶是鈣的重要來源，除了牛奶，奶酪、酸奶也是不錯(cuò)的選擇。

但是，奶不是喝得越多越好，一天總量最好不要超過600ml，以免影響鐵的吸收。喝奶的工具可以從奶瓶轉(zhuǎn)換為鴨嘴杯，或吸管杯。母乳喂養(yǎng)的寶寶則繼續(xù)檢查母乳喂養(yǎng)，只要媽媽愿意為，寶寶想吃，就可以一直喂下去。

多樣化的食物提供均衡豐富的營(yíng)養(yǎng)

1、谷物類：谷物類屬于碳水化合物，可以提供寶寶所需能量。比如粥、面條、軟飯都可以選擇的，谷物類鈣、鐵、鋅、維生素A的含量缺乏，還需要從其他食物中補(bǔ)充。

2、蔬菜和水果：不僅提供豐富的維生素、纖維素、礦物質(zhì)，還可以幫助寶寶適應(yīng)不同味道、不同質(zhì)地的食物，預(yù)防便秘的發(fā)生。

3、肉類：紅肉、雞肉、魚類等等，富含蛋白質(zhì)、鐵、鋅、維生素A，是寶寶必不可少的食物，尤其是紅肉，是富含鐵的食物，可以預(yù)防缺鐵性貧血的發(fā)生。

4、植物油和脂肪：寶寶添加輔食后就可以開始吃油了，油可以提供氨基酸和能量。給寶寶吃的油最好買植物油，植物油含有不飽和脂肪酸，比如核桃油、芝麻油、橄欖油等等，不同品種可以換著吃。不同年齡段攝入的油的量也有講究，一般1歲4個(gè)月的寶寶，每天油的攝入量是5-15g。

喂養(yǎng)過程中遇到的問題

1、關(guān)鍵詞：順應(yīng)喂養(yǎng)

順應(yīng)喂養(yǎng)，就是父母負(fù)責(zé)準(zhǔn)備安全、有營(yíng)養(yǎng)的食物，具體吃什么、吃多少，由寶寶自己決定。有的寶寶在最初接觸某種食物的時(shí)候會(huì)拒絕吃，父母做為養(yǎng)育者，不要因?yàn)閷殞毜木芙^就認(rèn)定為不愛吃，要多次的、耐心的嘗試。既要尊重寶寶對(duì)食物的選擇，鼓勵(lì)寶寶吃，又不要強(qiáng)迫寶寶吃，以免造成不良的進(jìn)食體驗(yàn)。

2、合理安排進(jìn)餐時(shí)間

1歲多的寶寶每天3頓輔食，3頓母乳是比較合理的，在兩頓正餐之間可以安排一個(gè)小加餐。培養(yǎng)寶寶自主進(jìn)食，自己抓食或?qū)W習(xí)使用餐具（筷子、勺子）。1歲4個(gè)月的寶寶可以用小勺子吃，即使將食物灑落，弄得滿桌子都是，家長(zhǎng)也不要責(zé)罵，吃飯的技能可不是天生的，這是寶寶在練習(xí)吃飯過程中的必經(jīng)之路。

參考食譜：

早上7點(diǎn)：母乳或配方奶，加其他輔食或嬰兒米粉，嘗試和家庭早餐類似的食物

上午10點(diǎn)：母乳或配方奶，加餐水果或小點(diǎn)心

中午12點(diǎn)：各種輔食，鼓勵(lì)寶寶嘗試成人的飯菜，鼓勵(lì)寶寶自主進(jìn)食

下午3點(diǎn)：母乳或配方奶，加餐水果或點(diǎn)心

下午6點(diǎn)：各種輔食，鼓勵(lì)吃成人飯菜和自主進(jìn)食

晚上9點(diǎn)：母乳或配方奶。

一歲4個(gè)月的寶寶，一天要吃好幾頓的，這個(gè)我也不太很清楚，反正是我周圍的小寶寶，一天吃好幾頓呢，早餐多吃，至于小寶寶吃的東西，你可以到婦嬰店里去看一下，我記得有那個(gè)米粉小孩子都特別愛吃，磨牙奶棒……你也可以在家里給她熬一些小米的那個(gè)湯給她喝，還有那個(gè)疏蔬菜泥，肉末，主要是容易很碎的入口即化的那種小食物他都可以吃的，具體詳細(xì)的帶娃育嬰經(jīng)驗(yàn)，你可以和你周邊的朋友去相互了解一下，也可以到婦嬰店里去問一下。

現(xiàn)如今，我們作為父母的都希望自己的寶寶健健康康的成長(zhǎng)，不管在飲食方面還是生活方面都顯示處處照料有佳，接下來我來重點(diǎn)就一歲多的寶寶每天吃幾頓合理，吃些什么更富有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值這兩方面來回答這個(gè)問題。

首先我自己本身也是個(gè)二胎的寶媽，兩個(gè)寶寶現(xiàn)在都一個(gè)是6歲一個(gè)是3歲，在寶寶飲食方面我也算是下了不少功夫，家里面什么烤爐、烤箱、榨汁機(jī)這些工具一應(yīng)齊全。

1、寶寶每天吃幾頓合理

已經(jīng)滿一周歲的寶寶每天至少要吃4次比較合理，分別是早上、中午、下午和晚上四個(gè)時(shí)間段。但是最多不要超過6次。

2、每餐應(yīng)該吃些什么

每頓吃什么這才是重要的，早上寶寶喝奶的時(shí)候加點(diǎn)輔食，如粥、米粉之類的，有條件的可以做些南瓜粥、芋頭粥之類的給寶寶吃。中午寶寶的主食我一般給他喝一頓奶，下午我一般做些包子，饅頭之類的讓寶寶吃，晚上當(dāng)然也是喝一頓奶。

總結(jié)

一歲多的寶寶應(yīng)該適量的搭配一些輔食，逐漸的引導(dǎo)寶寶以奶粉為輔食，食物為主食。其次一歲多的寶寶胃的容量還是比較小，吃完了也比較容易消化掉，因此建議一歲多的寶寶每天吃4-6噸比較合理，平均3個(gè)小時(shí)吃一頓，這期間可以給寶寶多喝點(diǎn)水，也吃點(diǎn)零食。

而主食與輔食的搭配是為了讓寶寶吸收更加均衡豐富的營(yíng)養(yǎng)，盡可能的做些不同的食物，讓寶寶長(zhǎng)大后就不會(huì)那么挑食了，因?yàn)閷殞毜娘嬍骋矔?huì)被生活習(xí)慣影響著，這樣寶寶才能健健康康的成長(zhǎng)。