你好很高興能回答你這個問題（豆瓣醬炒瘦肉會胖嗎？）首先呢我先和你說豆瓣醬是不會讓你變胖的，因為豆瓣醬的熱量是每100克的豆瓣醬含181大卡。為了讓豆瓣醬的味道更好，豆瓣醬都是添加了很多的材料，如果是自己家做的豆瓣醬，添加的東西少，熱量就低一些。而在市場上買的豆瓣醬熱量就比較高了。

雖然豆瓣醬不會讓你長胖，但是讓你長胖的主要原因還是那些食材中的熱量，還有油脂和鹽等。最主要的就是肉，重口味的人都比較偏胖，那是因為油脂攝取太多，又不運動，所以導(dǎo)致發(fā)胖，所以在菜中加一些豆瓣醬是并不會讓人長胖的。

反之呢豆瓣醬它還有個很好的功效就是增加人們的食欲，反正我炒菜的時候就喜歡放豆瓣醬，讓吃飯瞬間變成一件美妙的事。

豆瓣醬還可以防癌，主要的作用是因為豆瓣醬的制作成分。豆瓣醬中的皂草苷可以延緩人體衰老，豆瓣醬中的卵磷脂可除掉血管壁上的膽固醇等。豆瓣醬對人的大腦神經(jīng)也有非常的有易，神經(jīng)衰弱的人可以多吃些豆瓣醬。

那么怎樣避免長胖呢，我只能告訴你說管住嘴，邁開腿，尤其是豆瓣醬炒瘦肉怕成長胖就不要吃了，最主要的還是得多運動。

希望能幫到您！

吃多了都會胖�？刂坪媚芰康臄z入，不超量，最好下午4點以前吃完晚飯，堅持下去，慢慢的就瘦下來了，我堅持兩個多月瘦了7斤。