說句實(shí)話起床后首先喝一杯溫開水，這是幾十年養(yǎng)成的習(xí)慣，然后再喝牛奶或面包，為什么要先喝水，因?yàn)橐粋�(gè)晚上的休息口干舌燥，身體其它部分都需要水分滋養(yǎng)，水是生命的源泉，喝足了水再吃其它食物，感覺暢通無阻，人也特別精神，如果空腹不吃水吃它其食物總感覺少了什么？要么喉嚨里堵得慌，要么呑食總感困難這也許是長年累月的習(xí)慣成為了一種自然現(xiàn)象。早晨空腹喝一杯水我認(rèn)為是最好的習(xí)慣，能及時(shí)排毒排便使人舒服的一種良好養(yǎng)生方法。

起床的時(shí)候，擺在面前是一杯牛奶和面包，我會選擇先吃一片的面包，其實(shí)會有很多人在起床的時(shí)候先喝牛奶，因?yàn)楦杏X起床的時(shí)候先喝一點(diǎn)會比較好，但是其實(shí)這個(gè)做法是錯(cuò)誤的空腹的時(shí)候，腸道蠕動很快，不利于腸道對牛奶中的營養(yǎng)物質(zhì)吸收，但是如果吃了一塊面包在喝牛奶效果就會事半功倍

早上空腹的時(shí)候

空腹喝了牛奶的時(shí)候

吃了面包在喝牛奶不屬于空腹，圖畫的有點(diǎn)丑哈哈哈

我會先吃一囗面包再喝一口牛奶，

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請先去刷牙，面包屬于碳水轉(zhuǎn)化為糖，直接吃的話，長期這樣會引起蛀牙，牛奶鈣鈣化物，容易形成，牙結(jié)石。當(dāng)然，如果你都不介意的話，我覺得還是先喝個(gè)牛奶吧！

一早起來我兩個(gè)都不會選的。我第一就是選擇白開水，其次才是牛奶最后是面包??

，

我會選擇先喝兩口牛奶，這樣可以起到一個(gè)潤胃的作用然后在吃面包，吃完面包后在把剩下的牛奶全部喝光，個(gè)人覺得這是最好的方法，沒有之一，不接受反駁??????

我的話會先喝牛奶，也不要冰的，因?yàn)樵缟掀鸫�，胃都還沒東西，想讓一些液體吸收，免得太傷胃。

我選擇先喝牛奶，再吃面包。

因?yàn)橄鄬�來說，牛奶比面包的水分多，容易被腸胃吸收，面包就比較干燥，清晨難以下咽。

當(dāng)然，人們都知道，空腹不適合喝牛奶，但特殊情況也是允許的，比如煤礦工人因事故被困在井下，往往就給他們用管道輸送牛奶，以保證體力，等待救援。

題目中沒有別的選擇，所以我先喝牛奶，再吃面包。

而平時(shí)早晨起床我是先喝一杯溫開水的，據(jù)專家說是救命水！對口腔，消化道，心臟，腸胃都有好處的。愿朋友們?nèi)巳私】担?/p>

早上要先喝牛奶再吃面包

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