如果說這是反社會人格，未免有夸大之嫌。但是這個(gè)人的確具有偏執(zhí)型人格傾向，應(yīng)該盡快加以調(diào)整。

內(nèi)心不陽光，總喜歡帶著有色眼鏡看社會；對于社會上涌現(xiàn)出來的好人好事不以為然；喜歡用陰暗的思想惡意揣測別人；對于表現(xiàn)積極的人投以蔑視的眼光等等。

比較嚴(yán)重者還會出現(xiàn)自我壓抑感，總認(rèn)為大家與自己格格不入，出處與自己為難，排斥一切進(jìn)步活動、敵視一切進(jìn)步人士，希望出現(xiàn)各種災(zāi)難，以抹平世間的一切“不公平”。

如果一個(gè)人產(chǎn)生了這樣的感覺和幻覺，并在行動上做出極其惡劣的行為，那他一定是一個(gè)對社會具有危險(xiǎn)性的反社會分子了。

但是，觀念是一回事，行動卻又是一回事。如果他的觀念僅僅只是停留在頭腦中，還未付諸行動，那么我們只能稱之為是“反社會人格”，需要進(jìn)一步進(jìn)行調(diào)理和治療。

如果想要自我調(diào)適，最好的做法是：

第一、少看那些對社會具有危害性的帶有暴力傾向的文學(xué)作品。包括影視劇；多看對社會有促進(jìn)作用的真實(shí)故事，包括“感動中國”“少年中國行”，另外還有喜劇幽默的文學(xué)作品，包括相聲和小品。雖然有些作品具有諷刺意味，但其中也是在褒揚(yáng)和鞭撻中給人以啟迪。

第二、可以參加一些公益性的組織和活動，比如做志愿者，為別人做點(diǎn)力所能及的事情。現(xiàn)在有很多人都在積極主動地參與到社會的各種活動中，為社會做點(diǎn)之間的貢獻(xiàn)。送人玫瑰手留余香，當(dāng)你的行為得到別人的贊許和好評的時(shí)候，你會從內(nèi)心發(fā)出一種感嘆：我還是有價(jià)值的人。

第三、多和家人交流，多和朋友交心。和具有正義感的人交朋友。對生活中社會上發(fā)生的事情，不要帶有如何偏見的目光，實(shí)事求是地來說，對就是對，錯(cuò)就是錯(cuò)，哪怕自己以前說錯(cuò)了，也應(yīng)該勇于改正錯(cuò)誤。做一個(gè)真實(shí)的自己，活出自己應(yīng)有的風(fēng)采。

最后我想說的是，改變觀念是比較困難的事情，因?yàn)�，觀念一旦形成，它就具有相對的穩(wěn)定性。要改正過來，的確比較困難，怎么辦呢？向孩子學(xué)習(xí)，孩子是最純潔的，他們的眼光很最真實(shí)。

你在引導(dǎo)孩子向善的過程中，自己的心靈一定會受到震感：以前我真的想錯(cuò)了！心理上的偏見得到了矯正，你看問題的眼光也會變得很自然了。

你試試看。

從精神病理的角度看，反社會人格的人是不會關(guān)心別人疾苦的，他們冷酷無情，通常也不認(rèn)為自己有問題，想要給自己扣上反社會人格的帽子首先應(yīng)該有操縱、撒謊、欺騙、沖動、偷竊、要求特別的關(guān)注、傷害他人、毫無悔意的傾向。

也有研究者認(rèn)為，反社會人格是個(gè)廣泛的概念。不是所有的個(gè)體都缺乏悔意和同情。每個(gè)人身上都存在這種機(jī)制，只是有良知和道德在控制。

除非被強(qiáng)制，在心理咨詢中，自戀人格和反社會人格是咨詢?nèi)藬?shù)最少的，因?yàn)樗麄兌疾徽J(rèn)為自己有問題。

你說你心理黑化，偏向反社會，也許是你自己通過比較或外界反饋得來的，未必真是反社會。

如果行為已經(jīng)出格的情況下，硬要說個(gè)方法應(yīng)該是控制沖動行為。最有效的辦法是咨詢精神科醫(yī)生，看看他能不能幫你用一點(diǎn)藥物來控制沖動，或者尋找一位可靠的心理咨詢師做一個(gè)長期的治療。

可以多和其他人聊聊自己的感受，聊聊遭遇到的不公平或挫折，看看別人的生活是不是也是一帆風(fēng)順，還是大家都有自己的不順心。還可以參加團(tuán)體心理輔導(dǎo)，也是專業(yè)的能幫到您的方式。

凡事不用憋著，能溝通溝通，不能溝通就選擇一項(xiàng)運(yùn)動去發(fā)泄，多去感受身邊人的愛，善意，然后對那些不好的東西嘗試著包容，裝傻，別去想太多，在這方面糊涂一些是件好事

最好是交至少一個(gè)情緒穩(wěn)定，可以傾訴心事的朋友，或者是伴侶，

在精神分析的語言里，叫做建立客體恒久性，

就可以減少很多潛在的心理問題。

關(guān)注靈通，和懂你的人傾訴。