月子結(jié)束后，寶媽還有哪些事情需要克制？

老人常說，如果月子坐好了，媽媽脫胎換骨，月子坐不好，可能會(huì)影響寶媽一生。因?yàn)樵诜置涞倪^程中，給媽媽帶來了一定程度的損傷，大約需要42~56天才能完全恢復(fù)。

即使出了月子，有些事情還是需要注意的。

1.過度勞累

因?yàn)闆]有人幫忙照顧，媽媽什么事都得自己來。喂奶、換尿布、哄睡覺，甚至還要做一些家務(wù)活。

如果過度勞累，不僅會(huì)給媽媽還沒完全恢復(fù)的身體帶來傷害，還可能會(huì)導(dǎo)致日后不能干重活、腰酸背痛、腳后跟酸脹等后遺癥，所以，媽媽要適當(dāng)休息哦。

2.急于同房

產(chǎn)后如果過早同房會(huì)影響傷口愈合，還容易發(fā)生疼痛、出血及器官損傷。順產(chǎn)為產(chǎn)后2個(gè)月，剖腹產(chǎn)為產(chǎn)后3個(gè)月。注意避孕哦，產(chǎn)后哺乳不來月經(jīng)也會(huì)有可能懷孕。

3.不要經(jīng)常抱孩子，放松媽媽的手

媽媽把所有心思都放在了小寶寶身上，哭了便立刻去抱，寶寶睡覺時(shí)也要抱著。恨不得時(shí)時(shí)刻刻都把他抱在懷里，殊不知這種表達(dá)愛的方式就有可能導(dǎo)致“媽媽手”。

“媽媽手”的主要原因是因?yàn)殚L時(shí)間抱著孩子，手腕部的肌腱與腱鞘不斷產(chǎn)生磨擦、勞損、壓力增加，就有可能導(dǎo)致炎癥發(fā)生。

我有一同事，就是這樣過度抱孩子得了\"媽媽手\"，她說接下來很長的時(shí)間里，手腕都是不舒服的。

4.不能吃生冷食物

由于媽媽坐了一個(gè)月子，剛出月子，月子里不能吃的東西，內(nèi)心還是非常想來一口滴。

但是冰鎮(zhèn)飲料、冰激凌少吃或不吃。寒涼水果：西瓜、梨子、香瓜、柚子等也不適宜多吃。這些食物容易加重體內(nèi)寒氣，不利于產(chǎn)后恢復(fù)，而且通過乳汁可能會(huì)引起寶寶腹瀉。

產(chǎn)后恢復(fù)需要一個(gè)過程，并不是定義在30天內(nèi)，寶媽別急著放飛自己哈，凡事悠著點(diǎn)來。

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很高興回答您的問題，月子結(jié)束后，寶媽別急于放飛自己。四件事還需要克制。

講講我坐完月子感覺要注意的四件事兒吧。

敞開肚皮，大吃大喝！

我那會(huì)就感覺坐完月子就圓滿了，總想著去吃點(diǎn)好吃的。炸雞、烤魚、火鍋。

再也不用點(diǎn)外賣湊合了。

懷孕前能吃的都吃起來。當(dāng)然為了寶寶不會(huì)吃太多辛辣的。

但是吃的哪里重要，能出去吃才重要對吧？

逛遍北京城！

上學(xué)、上班的時(shí)候都沒這么渴望過，要去商場、公園、大街上來個(gè)逛吃逛喝。

別了一個(gè)月，就連樓底下透透氣都感覺空氣都是香的。

如果再能吃去逛一逛，那還得了。

我出月子就跑商場飯店溜了一圈，還被我婆婆罵了一頓。

的確，現(xiàn)在想起來，頻繁的接觸公共場所，回家面對孩子也是需要注意的。

畢竟寶寶剛滿月。

洗澡洗頭！

現(xiàn)在好多月子會(huì)所在月子里都可以洗澡了。但像我們面對婆婆嚴(yán)厲的眼神和不斷的勸阻。

洗澡就變成了奢侈的事兒。

我那會(huì)婆婆還讓我堅(jiān)持到42天呢，真是堅(jiān)持不下去，到30天我就洗了。

熬夜刷手機(jī)

說白了，跟著孩子的作息走，都成熬夜小能手了�？臻e的時(shí)候孩子睡了，總想刷手機(jī)，不把社交軟件刷個(gè)遍感覺心里都空落落的。

剛開始做寶媽，有好些行為明知道不對，婆婆多加的囑咐也覺得煩。

等自己過了那一陣兒就覺得真想給自己一巴掌。

作為媽媽不能說是犧牲自己，有了寶寶以后盡量應(yīng)該為寶寶考慮。

后來才知道：

• 1.就算過了月子也要飲食有節(jié)，起居有常。

• 2.月子恢復(fù)的慢。洗澡洗頭還是要保證溫度的情況下，盡量少洗，保持干凈就可以。

• 3.少去一些公共場所，避免一些不必要的細(xì)菌帶進(jìn)家里。畢竟小月齡的寶寶免疫力還有待提高。

• 4.深夜少刷手機(jī)，寶寶睡了，也要多保證自己的睡眠。

說白了，良藥苦口。作為過來人，希望可以給你有所幫助。記得聽婆婆和媽媽的話哦！

我是lucky媽媽，一名高級工程師，也是2歲寶寶的媽媽，我將會(huì)持續(xù)和大家分享育兒母嬰知識(shí)，讓我們和寶寶們一起學(xué)習(xí)成長，如果您喜歡我的內(nèi)容，記得點(diǎn)贊或分享給更多的人！

坐月子各種規(guī)矩，特別是老人伺候坐得月子，這不可以做，那不可以吃，個(gè)個(gè)寶媽就掰著手指頭，等著滿月就可以放飛自我了，事實(shí)是真的可以放飛自己了嗎？答案肯定是不可以的。還是要克制以下四件事情：

很多寶媽產(chǎn)后就急于減肥鍛煉身體，恢復(fù)孕前妙曼身材，迫于月子里無奈不能運(yùn)動(dòng)減肥，滿月后就迫不及待開始減肥，這不吃了，那也不吃了，少吃減肥。這是不可取的，我們產(chǎn)后一個(gè)月是無法完全恢復(fù)好身體的，為什么產(chǎn)后醫(yī)生都說交待42天后回醫(yī)院復(fù)查，說明身體恢復(fù)最少需要42天，我們不能為了減肥而不吃東西，我們應(yīng)該遵循少吃多餐原則，科學(xué)恢復(fù)身材。

在坐月子期間，很多事情都是家人幫忙做的，但做完月子之后，基本上任務(wù)都完成了，最后的事情也就落到寶媽自己身上了，所有的家務(wù)活都包攬了，自己搞得身心疲憊，沒有好的休息。在出月子之后新媽媽也要保持一段時(shí)間，避免勞累過度。

很多人都知道坐月子不能生氣、不能流淚，情緒不要激動(dòng)，這樣對自己身體不好，要保持好心情。其實(shí)這個(gè)出了月子，情緒同樣很重要。我們寶媽們要時(shí)刻保持好心情。好心情有利于身體恢復(fù)。

滿月后飲食還是要清單為主，少油少鹽，避免辛辣。很多寶媽在月子里是忍了又忍，就算口水流一地還是忍著了，一滿月就各種吃。其實(shí)這是不可取的，特別是母乳喂養(yǎng)的寶媽，飲食更要注意，因?yàn)閷殝尦允裁矗瑢殞毦统允裁�，吃太�?fù)雜的東西，寶寶會(huì)受不住。

所以新手媽媽在做完月子之后，不要覺得完成了任務(wù)，月子之后這些事情也要適當(dāng)保持，這樣才能真正的實(shí)現(xiàn)脫胎換骨，盡早恢復(fù)到自己原有的狀態(tài)。

通過月子期間的休養(yǎng)，新媽媽的身體已經(jīng)恢復(fù)的差不多了。要是在以前，滿月酒喝過，新媽媽就可以帶著孩子去姥姥家，舅舅家等親戚家走走親戚串個(gè)門�，F(xiàn)在雖然沒有以前那樣要求一個(gè)月就待在家里不出門，但是在月子里條條框框還是限制住新媽媽那顆躁動(dòng)的心，世界那么大，我想去看看，美食那么多，我想去嘗嘗，以前那么美，我想變回來等等，等到月子一結(jié)束，馬上就想要放飛自我，實(shí)現(xiàn)夢想。其實(shí)月子過后，也有四件事需要克制的。

第一件，飲食問題，為了一享口福的暴飲暴食，為了減肥開始的節(jié)食都是不正確的飲食方式，需要合理飲食。

許多新媽媽在月子里饞壞了，整天被這些營養(yǎng)粥、下奶湯喝膩歪了。就想吃個(gè)改樣的，卻被自己或者家人還在月子里限制住，這不敢吃，那不能吃。像我當(dāng)時(shí)由于是過敏體質(zhì)，有側(cè)切怕傷口恢復(fù)不好就一直也不敢吃海鮮，很饞螃蟹。月子里就下個(gè)決心，出了月子一定好好吃上幾頓。還有饞燒烤的，那時(shí)候樓下的燒烤味總是半夜飄上來，饞的不行。所以那時(shí)候就等著出了月子，大口吃串，一動(dòng)要大快朵頤。其實(shí)這是不好的，突然間的暴飲暴食容易導(dǎo)致胃腸的不適，從而引發(fā)疾病，影響新媽媽的身體健康甚至哺乳。

還有一些新媽媽孕前體型很美，生完孩子做完月子發(fā)現(xiàn)身材臃腫不堪，這一下子就受不了。不行必須要馬上減肥。于是開始節(jié)食減肥。要知道現(xiàn)在新媽媽還要肩負(fù)著哺乳寶寶的重任，節(jié)食不當(dāng)，容易造成乳汁減產(chǎn)，寶寶的口糧不足，影響寶寶的發(fā)育。所以如果節(jié)食，一定要在保證日常營養(yǎng)下進(jìn)行。

第二件，勞動(dòng)強(qiáng)度問題。許多孕媽感覺懷胎十月，月子一月這么長時(shí)間遺留了許多工作要做，許多家務(wù)活要干，于是就有不干完不罷休的勁頭，容易累到自己。

勤勞的媽媽們總是一出月子就急于干家務(wù)，下地干活或者去上班。加上由于長時(shí)間不干活，覺得遺留的活比較多，于是就毫無原則的趕活。雖然出了月子，身體恢復(fù)了大部分，但新媽媽的身體還沒有恢復(fù)到最好的狀態(tài)。還處于恢復(fù)期，加上孩子需要照顧，所以運(yùn)動(dòng)量也不少，所以對于家務(wù)和工作要適可而止，不要強(qiáng)制自己。如果一下累到了，不僅自己難受，孩子也跟著受罪。也不要事事關(guān)心，親力親為，盡量安排給他人分擔(dān)一部分，自己適量完成一部分家務(wù)工作即可。

第三，長途旅行，對于愛好旅游的媽媽來說，這么長時(shí)間沒有出去肯定心癢癢，忍不住月子一出就要準(zhǔn)備去旅行。

旅行是放松心情，開拓眼界的我好事情，但是剛出月子就旅行，就不合時(shí)宜。一個(gè)是新媽媽自己的身體還在恢復(fù)中，不宜太過操勞勞累。另一個(gè)對于剛滿月的寶寶來說，需要充足的我睡眠和及時(shí)的喂養(yǎng)，長途奔波難免會(huì)影響到寶寶，容易引起寶寶上火生病。另外，旅游中需要攜帶的東西比較多，就寶寶用品就需要一箱子，攜帶也不方便。旅途中人多車多，突發(fā)事情也比較多，所以應(yīng)該盡量避免長途旅行。

第四：急于恢復(fù)夫妻生活。這個(gè)雖是人之常情，但是還需要通過醫(yī)院的檢查，確認(rèn)身體完全恢復(fù)以后才可以進(jìn)行。

由于在分娩的過程中，產(chǎn)道受到擴(kuò)張和撕裂，需要慢慢恢復(fù)。如果沒有恢復(fù)好，就急于同房的話，容易導(dǎo)致傷口感染，引發(fā)各種炎癥，得不償失。所以出了月子以后，還需要到醫(yī)院及時(shí)體檢，確認(rèn)身體恢復(fù)以后，在進(jìn)行夫妻生活為好。

所以，準(zhǔn)備出月子的新媽媽們，一定不要急于放飛自己，要按部就班的把身體養(yǎng)好，才是硬道理。

1、別急著斷奶:

提到生產(chǎn)，就不得不提一下產(chǎn)后抑郁癥(英文名為baby blues)。根據(jù)數(shù)據(jù)顯示，有50~80的產(chǎn)婦會(huì)出現(xiàn)產(chǎn)后抑郁的情緒(大哭、暴躁、低迷、寡言等)，而10~15的產(chǎn)婦會(huì)發(fā)展為產(chǎn)后抑郁癥。

不過歐美科學(xué)機(jī)構(gòu)曾經(jīng)做過一個(gè)調(diào)查，他們發(fā)現(xiàn)那些堅(jiān)持哺乳寶寶3個(gè)月以上的女性，更不容易發(fā)生重度抑郁癥，而且產(chǎn)后抑郁的癥狀也明顯減輕許多。所以無論是為了寶寶著想還是為自身健康考慮，都不建議寶媽過早斷奶哦。

2、別急著同房:

科學(xué)的建議是:產(chǎn)婦在生完孩子的第42天以后才能與丈夫同房(特殊情況時(shí)間還需延長)，期間還需要采取有效的避孕措施。所以說寶爸不要太過心急哦，再耐心等待12天，不然可能會(huì)傷害到寶媽的子宮健康。

3、別急著照顧孩子:

女性在懷孕期間，體內(nèi)的甲狀腺功能會(huì)受到胎兒的影響，其功能在女性產(chǎn)后會(huì)慢慢恢復(fù)。但如果女性在產(chǎn)后30天后甲狀腺功能還未完全恢復(fù)，平時(shí)又太過操勞，只專注照顧寶寶得不到好的休息，那么可能會(huì)被“產(chǎn)后甲狀腺炎”給盯上。

4、別急著做重活:

腰酸背痛的癥狀，應(yīng)該算得上是最常見的“月子病”了。有人說這是因?yàn)楫a(chǎn)婦著涼或是吹風(fēng)導(dǎo)致的，實(shí)際上并不是這么一回事。

女性的關(guān)節(jié)部位也會(huì)受到生產(chǎn)的影響。如果關(guān)節(jié)部位還未完全恢復(fù)長合，寶媽就開始拎重物、干重活，或者是長時(shí)間用錯(cuò)誤姿勢緊抱孩子，那么的確有可能出現(xiàn)腰酸背痛的情況，這跟著涼、吹風(fēng)的關(guān)系不大。

所以說，建議產(chǎn)后媽媽們不要著急為家庭而操勞，適當(dāng)?shù)男菹⒑头潘刹拍茏屔眢w更快恢復(fù)過來。必須時(shí)可以尋求家中老人的幫助，當(dāng)然如果家庭條件允許的話，也可以請一位月嫂或是保姆來幫忙料理

坐月子對于很多媽媽來說就像是坐牢一樣，尤其是喜歡交際喜歡玩的年輕媽媽。好不容易坐完月子，媽媽們想著總算可以放縱一回。記得當(dāng)年身邊一關(guān)系比較好的朋友，出月子當(dāng)天去擼串，甚至要喝啤酒，還好被我們給勸了下來。很多媽媽以為出了月子就可以放飛自我了，以為自己出了月子就能夠想干嘛就干嘛，但是為了身體恢復(fù)好，出了月子后還是有四件事需要“克制”下。因?yàn)槌隽嗽伦硬⒉淮�表你的身體是完全恢復(fù)了。

出了月子身體有這些不適證明沒有完全恢復(fù)

月子也被稱為產(chǎn)褥期，產(chǎn)后42天是從我們的生理功能上來說的，產(chǎn)后42天通常代表著子宮已經(jīng)恢復(fù)到了正常的大笑，但是很多媽媽的身體的恢復(fù)可能會(huì)比較滯后。

出虛汗

所謂的出虛汗是因?yàn)楫a(chǎn)后產(chǎn)婦需要排除體內(nèi)大量的水分，具體是一個(gè)月排干凈還是2個(gè)月排干凈都和產(chǎn)婦的體質(zhì)有很大關(guān)系，我記得自己當(dāng)時(shí)生完孩子3個(gè)多月的時(shí)候身上出汗的頻率才慢慢降下來，不會(huì)在一動(dòng)就出一身汗。

身體乏力沒勁

很多媽媽出了月子后仍然會(huì)感到自己身上乏力，沒勁，以為是月子沒有恢復(fù)好。并非如此，產(chǎn)后的恢復(fù)是一個(gè)緩慢的過程，尤其是剖腹產(chǎn)的媽媽，月子里就好比傷口才恢復(fù)，但是體力想要完全恢復(fù)，民間老話說要“過百天”。

所以除了月子只是代表著你的身體已經(jīng)恢復(fù)了正常，但是軟實(shí)力比如我們的體力、精力仍然是不能和產(chǎn)前相比的。這就決定了出了月子想要自己健康，在這四方面要盡量的“克制”。

出了月子產(chǎn)婦這四方面要“克制”

穿衣方面要克制

出了月子，不管孕媽的身材有沒有恢復(fù)，在穿衣方面盡量選擇寬松的衣服，不要選擇過于修身的衣服。第一，乳房不能收到擠壓，容易影響到寶寶的口糧；第二，子宮才剛剛恢復(fù)，還有側(cè)切的傷口，過緊的褲子會(huì)讓傷口感到擠壓，甚至特別的不舒服，時(shí)間長了下面不透氣還容易造成婦科病。

另外，穿衣服盡量以保暖為主，尤其是產(chǎn)婦不是還會(huì)有虛汗冒出來的時(shí)候，不要以為出了月子就不會(huì)傷風(fēng)寒，容易出虛汗加上體弱，不做好保暖特別容易生病。

盡量少碰涼水

很多媽媽以為產(chǎn)后出了月子就可以碰涼水了，理論上，子宮已經(jīng)恢復(fù)，碰涼水不會(huì)因?yàn)橥蝗坏氖湛s而刺激到子宮的收縮。但是事實(shí)上，產(chǎn)后媽媽們普遍會(huì)發(fā)現(xiàn)自己抵抗力有所下降，加上產(chǎn)后本身比較虛弱，碰涼水之后滲入骨髓的冰冷，這是身體發(fā)出的信號(hào)，過多的冰冷刺激，會(huì)讓自己容易出現(xiàn)手指頭關(guān)節(jié)疼痛。

不要過度熬夜

出了月子后，產(chǎn)婦過度的熬夜容易造成氣血兩虛，這種體質(zhì)是直接會(huì)影響到寶寶的口糧的——奶量。長期缺乏睡眠的人容易精氣神不足，加上產(chǎn)婦本身體虛，一旦熬夜就容易出現(xiàn)上火，傷肝，而種以上講肝造血，血生乳，肝氣不好，血虛的媽媽，母乳會(huì)特別少。

夫妻生活不要過早

雖然醫(yī)學(xué)上認(rèn)為出了月子就可以夫妻同房，但是作為一個(gè)過來人，出了月子剖腹產(chǎn)的腹部傷口按壓還是會(huì)疼得，這時(shí)候開始夫妻生活完全不合適；順產(chǎn)的媽媽也需要視情況而定，如果沒有側(cè)切還好，如果有側(cè)切，不管是站立還是坐著都能明顯感覺到，最好以傷口處沒有了感覺之后在考慮。

除了月子并不代表著自己完全恢復(fù)了，身體有沒有完全恢復(fù)媽媽自己的感覺時(shí)最直觀的，保險(xiǎn)起見，當(dāng)然是從月子后很多活動(dòng)慢慢的恢復(fù)。

我是“小麗與三寶”我也做過月子所以我覺得是一下四點(diǎn)：

第一件事：飲食上——避免多吃鹽

很多寶媽在孕期飲食清淡，認(rèn)為產(chǎn)下寶寶后就可以多吃些鹽了，其實(shí)這樣是不對的。

寶媽們在產(chǎn)后的飲食上應(yīng)循序漸進(jìn)的調(diào)整。切忌不可合著自己內(nèi)心的口味來。對于吃鹽這件事來說，鹽量的攝入情況是要循序漸進(jìn)的。所以寶媽要再忍耐一段時(shí)間了。我當(dāng)時(shí)就這樣。

第二件事，夫妻間——避免同房這點(diǎn)很重要哦

很多人覺得，出了月子了就是安全了。但其實(shí)，產(chǎn)婦雖然出了月子，產(chǎn)婦身體的機(jī)能還未完全的恢復(fù)。在產(chǎn)后產(chǎn)婦的子宮和子宮內(nèi)膜仍然還在恢復(fù)期。

有很多夫妻，因?yàn)楫a(chǎn)后同房，導(dǎo)致了產(chǎn)婦的意外懷孕，使尚未恢復(fù)好的子宮又受到了傷害。

那么在產(chǎn)婦產(chǎn)后的多久才能進(jìn)行正常的夫妻同房呢。在醫(yī)學(xué)上有產(chǎn)婦在順產(chǎn)產(chǎn)后的42天后，剖婦產(chǎn)產(chǎn)婦在產(chǎn)后的3個(gè)月后才可進(jìn)行。但是此類說法并不適合所有人，寶媽們還應(yīng)根據(jù)自身的身體恢復(fù)狀況來判斷。如果寶爸一定要那記得一定要溫柔。

第三件事，身體上——避免操勞

有很多“操心”的寶媽，對于什么事都要親力親為。更有一些有潔癖的寶媽，覺得寶寶的衣物只有自己親自洗才夠干凈。于是剛出月子的他們：家務(wù)我來，孩子的衣服我來洗……這些家務(wù)都會(huì)為產(chǎn)婦的腰部帶來巨大的負(fù)擔(dān)，甚至?xí)�留下產(chǎn)后后遺癥。留下腰痛的病根。我現(xiàn)在就是總是腰疼就是月子留下的，而且很治療，所以寶媽要愛護(hù)自己的身體

第四件事，情緒上——避免激動(dòng)

很多寶媽，在產(chǎn)后都會(huì)變得很敏感，情緒上也更加容易變得激動(dòng)。這樣其實(shí)是對產(chǎn)婦的身體恢復(fù)很不利的。

以上就是我的觀點(diǎn)，謝謝

38周剖的，提前了預(yù)產(chǎn)期十幾天，沒有發(fā)作沒有見紅沒有破水，也沒有剖腹產(chǎn)的指征，頭位，沒有臍帶繞頸，胎盤二級沒有老化，早期我有考慮過順產(chǎn)，但是我寶寶從22周四維開始就偏大兩周，34周已經(jīng)足月大小了，等到36周雙頂徑就有9.7cm了，他的各項(xiàng)指數(shù)已經(jīng)是別人40周大小了。。醫(yī)生說等到順產(chǎn)發(fā)作可能八九斤，雙頂徑超過10，加上我一直是剖腹產(chǎn)黨，我不想經(jīng)歷順轉(zhuǎn)剖所以直接找了婦幼的熟人，當(dāng)場就約好了手術(shù)時(shí)間開了住院單，手術(shù)安排在三天后，可以說非常爽快不帶一絲猶豫。。迫切的想卸貨。。。

其實(shí)現(xiàn)在剖腹產(chǎn)都要指征，沒有特殊情況不讓隨便剖，有些胎兒偏大的醫(yī)生也會(huì)建議先試著順。。出院小結(jié)上寫的都是“因社會(huì)因素剖宮產(chǎn)”“無征兆，要求手術(shù)”哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈。手術(shù)前一天住院做常規(guī)產(chǎn)檢，血常規(guī)/尿常規(guī)/胎心監(jiān)護(hù)/備皮，因?yàn)槲抑苯悠实模�至今沒有做過內(nèi)檢和產(chǎn)道檢查，我個(gè)人非常抵觸任何伸進(jìn)去的檢查。。。

這也是我很早就決定剖的原因。術(shù)后清洗也是在外面進(jìn)行沒有伸進(jìn)去，可以說非常開心了哈哈哈哈哈哈哈哈。我是第一臺(tái)手術(shù)，早上八點(diǎn)半推進(jìn)手術(shù)室十點(diǎn)就出來了。最疼的是打留置針，因?yàn)槲已�管又�?xì)手又肥，打了兩次才打進(jìn)去。我不是第一次做腰椎麻醉所以有心理準(zhǔn)備，可是真的比我想象中好很多，壓根算不上疼。。。

先打了局麻，我現(xiàn)在已經(jīng)記不起來什么感覺了，真的不咋疼。我是打了麻藥才插的尿管，也沒什么感覺。但是這個(gè)麻藥真的勁很足……我一直以為只麻到腰腹部，打上沒有一分鐘就從小腿麻到上半身，我只有頭和腳趾能自由活動(dòng)，一直到肩膀都是麻的。手術(shù)過程最難受的是缺氧，我沒有明顯的內(nèi)臟拉扯感，胃部嘔吐感，或者疼痛感，就是平躺久了覺得缺氧，要用腹部呼吸才能喘上氣，但是我腹部已經(jīng)麻到?jīng)]有知覺了，根本不知道怎么呼上氣！雖然有氧氣罩但我整個(gè)手術(shù)都處于一種缺氧的瀕死感，只能不停用嘴吸氣。

在我沒感覺的時(shí)候肚子就被剖開了，大概二十分鐘吧寶寶就被取出來了，沒一會(huì)兒就聽到哭聲，就記得醫(yī)生說胖的沒有脖子了，腦袋圓圓的�？p合用了半個(gè)小時(shí)，我肚子上有個(gè)紋身，兩個(gè)醫(yī)生最后跟我對花拼了好久，把紋身完好無損跟我拼回去了哈哈哈哈哈哈哈哈哈

剖腹產(chǎn)的痛點(diǎn)就是壓肚子+宮縮針+第一次下床，但是我真的覺得沒網(wǎng)上說的那么夸張。就第一天壓了肚子，壓了五次，凌晨都有護(hù)士來把你按醒。每次就幾秒完全可以忍過去，我第一天剛習(xí)慣壓肚子做好準(zhǔn)備壓第二天的時(shí)候，護(hù)士就告訴我第二天不用壓了………哈哈哈。

反正我整個(gè)過程都比較順利，沒有比順產(chǎn)的恢復(fù)慢多少，況且現(xiàn)在條件都好了，也不需要你一生完孩子就馬上下地干活啊，家里都請?jiān)律┯腥藥兔Α?br/>

根本不需要你趕著這幾天恢復(fù)好啊，不是很懂那些一天到晚說順產(chǎn)好就是因?yàn)榛謴?fù)快的人咋想的，側(cè)切的傷口一樣要疼一個(gè)星期左右吧，我剖腹也是一個(gè)星期左右就好了……疤痕就是一條線寶寶生下來是7.5斤，比b超估重6.9斤還重半斤多，所以幸好我沒有等著順產(chǎn)發(fā)作，真的生不下來還受兩道罪。然后我整個(gè)孕期除了煙酒不沾其他完全沒有忌口，飲食就跟孕前一模一樣，我不信胎毒這套，反正我兒子生下來皮膚白，因?yàn)檠蛩�清身上也很干凈連胎脂都很少，也沒有胎記。腦袋沒有被產(chǎn)道擠壓，所以頭型很好看圓圓的沒有被夾成尖腦袋，嘻嘻。這就是我的生產(chǎn)經(jīng)歷拉，接下來說說產(chǎn)后出了月子還需要注意什么：

產(chǎn)婦在出了月子的時(shí)候，也不能無所禁忌，這時(shí)候也要了解一些注意的事項(xiàng)：

一、不能長時(shí)間的站立行走

一位新媽媽，剖腹產(chǎn)，滿月之后沒幾天就跟朋友一起出去逛街了。逛了三個(gè)多小時(shí)，結(jié)果回到家就感覺肚子疼，而且剖腹產(chǎn)的刀口有液體滲出來，可把她嚇壞了，老實(shí)的躺在床上不敢動(dòng)了。剖腹產(chǎn)的媽媽比順產(chǎn)的媽媽回復(fù)的更慢，所以100天之內(nèi)最好好好養(yǎng)護(hù)，畢竟是做一個(gè)手術(shù)啊親!順產(chǎn)的媽媽也不能長時(shí)間的站立和行走。另外給寶寶洗澡換尿布，很多媽媽喜歡彎著腰，也會(huì)導(dǎo)致腰痛。

二、啪啪要節(jié)制

懷胎十月，夫妻二人都憋屈了太長時(shí)間，所以很多爸爸都以為出了月子，就可以任性的啪啪了，不能夠啊。因?yàn)樽訉m恢復(fù)的時(shí)間需要6--8周，所以最好42天以后才同房。

三、穿衣要注意保暖

滿月之后出門，媽媽們不要只想到風(fēng)度，而忽略了溫度。尤其是在天氣寒冷的時(shí)候，一定要注意保溫，不能穿的太單薄。上衣要蓋住腰部，不要穿露腳脖的九分褲，穿好襪子，帶好口罩帽子。尤其是洗澡之后要及時(shí)穿好衣物，以免著涼感冒。

四、產(chǎn)后及時(shí)收腹

很多寶媽認(rèn)為，產(chǎn)后肚子會(huì)自然恢復(fù)。如果這樣想，就大錯(cuò)特錯(cuò)了。產(chǎn)后如果缺乏鍛煉，會(huì)出現(xiàn)子宮下垂的情況，肚子看起來會(huì)鼓鼓的，屁股也會(huì)看起來很大，這情況對于剛生產(chǎn)完的媽媽而言，一定不陌生。甚至還有好多，寶寶都六七個(gè)月了，看上去仍舊像懷孕5個(gè)月的樣子，束縛是非常必要的，可以收縮腹部，防止內(nèi)臟下垂，預(yù)防婦女病。

之前在圈里逛的時(shí)候，關(guān)注過一個(gè)寶媽，好像她那有一種帶有什么特殊功能的束覆套裝，很多寶媽說產(chǎn)后用了效果不錯(cuò)，我那會(huì)還以為是忽悠人的呢，因?yàn)殛P(guān)注過她的號(hào)，我很快就找到了這個(gè)寶媽，二話不說，。關(guān)鍵是這個(gè)束覆套裝用了后，簡直神器好不好，第一，體型馬上就改觀了。

束覆塑型嘛，肚子上松垮的贅肉用了神器后就馬上不見了，第二，也是最重要的是，一個(gè)月下來，真是一點(diǎn)都不夸張，竟然廋了15 斤多，這下我才明白圈里為什么那么多寶媽說產(chǎn)后要用這個(gè)神器了�。�！
哈哈，而且神器穿上很舒服，很方便，沒有纏紗布那么麻煩，喂奶抱孩子都方便，高腰的，而且最開心的是，神器用了兩個(gè)多月后，我的體重降下來了35斤，真是天下掉下來的林妹妹呀！其實(shí)減肥真的不是每個(gè)人能承受的，既然我是凡人，我想我也受不了減肥帶來的痛苦，但是天天大路通羅馬，這不，也到達(dá)了自己想要的目標(biāo)！

你好，我是個(gè)新手寶爸，我來說說自家的實(shí)際情況吧，希望能夠幫助到你

我家寶寶現(xiàn)在4個(gè)月多10天，老婆也剛休完產(chǎn)假回公司上班了，從備孕到順產(chǎn)到月子到現(xiàn)在經(jīng)歷了很多艱難幸苦，特別是我媳婦，剛換孕時(shí)就住院、待產(chǎn)不順利撕裂嚴(yán)重、月子休息不好、出了月子又進(jìn)醫(yī)院，現(xiàn)在還在中藥調(diào)理身體，很心疼。

好了，下面來說說出月子后個(gè)人認(rèn)為要注意的4點(diǎn)：

1、千萬不能泡澡，剛出月子身體還是很虛弱的，洗澡最好淋浴，而且也不要太長時(shí)間；泡澡的話很容易引起細(xì)菌感染，我們就經(jīng)歷過，希望不要重蹈覆轍

2、不要吃大葷，以營養(yǎng)餐為主，燙的話不要太油膩，剛出月子大魚大肉很可能引起身體不適，惡心、反胃等，也不利于腸胃消化

3、千萬不要行房事，這點(diǎn)兒應(yīng)該男方都會(huì)注意的，具體原因我想大家應(yīng)該都知道，就不過多贅述了，只要他愛你，就會(huì)呵護(hù)你的。

4、不要立馬進(jìn)行體能訓(xùn)練，希望回到孕前的體重；可以適當(dāng)?shù)淖�下產(chǎn)后修復(fù)動(dòng)作，我們是在杭州順產(chǎn)的，這邊醫(yī)院都會(huì)有指導(dǎo)動(dòng)作和視頻的；但是也不要過多的做太長時(shí)間。

總之，出了月子后的最近三個(gè)月還是以養(yǎng)為主。

第一件 抱孩子

新媽媽的身體也處于恢復(fù)期，逞強(qiáng)抱孩子很容易落下腰疼，胳膊疼痛的毛病，不少新媽媽月子里抱孩子還患上了腱鞘炎，日后經(jīng)常的手臂疼痛。

第二件 月子里不要同房

月子里，寶媽下體側(cè)切刀口或腹部剖腹產(chǎn)刀口，都處于關(guān)鍵的恢復(fù)期。月子里同房很容易引起刀口感染，若真發(fā)生刀口感染，寶媽將會(huì)多遭罪。

第三件 不要搬提重物

月子里，寶媽的身體還虛弱的很，搬提重物這樣的活不能勉強(qiáng)著干。日后落下腿疼，腰痛，關(guān)節(jié)疼痛的毛病，受苦受罪的還是寶媽自己。 第四件 辛辣和冷水 不要吃辛辣刺激的食物和碳酸飲料，有些食物回奶，也要注意，不要碰冷水，吃涼的東西