順其自然該怎么過就怎么過，該怎么生活就怎么生活。不要去考慮太多了，保持樂觀的心態(tài)過好每一天就行了，因?yàn)槿魏问虑槎加幸欢ǖ亩〝?shù)強(qiáng)求不來的，只要自己努力做好就行了，不要去在乎成敗與否。因?yàn)槿松�在世是很短暫的，努力的活著就行了�?/p>

抑郁癥本身是一個(gè)心身疾病，是由于長(zhǎng)期的壓力過大，悲觀，消極的態(tài)度等導(dǎo)致的。治愈抑郁癥首先要找到真正的原因，其次要提高自己的認(rèn)知行為，積極主動(dòng)去參加社會(huì)活動(dòng)，嚴(yán)重的需要心理治療。最后才能回歸社會(huì)。@大家健康 #大家健康超能團(tuán)#中醫(yī)養(yǎng)生的真相#

首先要清楚這個(gè)問題是誰提出的？如果是家人，只是從家人的主觀角度去判斷，如執(zhí)迷不悟是個(gè)評(píng)價(jià)詞。具體細(xì)化到問題是怎樣的？如果是當(dāng)事人提出，說明其有想尋找改變的動(dòng)力，不想一直沉迷又自己找不到合適的方法。重度抑郁是醫(yī)院診斷還是自我猜測(cè)？抑郁是每個(gè)人在不同時(shí)段都有的情緒，識(shí)別它，接納它，17歲是人生黃金年齡，尋找自己的快樂模式，嘗試去做，指定每天計(jì)劃，適當(dāng)鍛煉，每天曬30分鐘陽光，讀幽默視頻或書籍，自己嘗試按適合自己的方式去調(diào)節(jié)心情。最后，實(shí)在不能調(diào)節(jié)，就去找專也醫(yī)師進(jìn)行治療。關(guān)愛自己第一，要為自己的人生負(fù)責(zé)任。體諒家人，做一個(gè)勇敢有擔(dān)當(dāng)?shù)漠?dāng)下青年！

不必苦苦追問自己是不是抑郁癥，抑郁癥只是醫(yī)生根據(jù)某種狀態(tài)定義的名字。我們應(yīng)該關(guān)心的，不是抑郁這個(gè)名字，而應(yīng)該關(guān)心抑郁這種狀態(tài)。不論是不是抑郁，狀態(tài)不好，一定要重視并想辦法調(diào)整。

我給你講講我自己是怎么走出抑郁的。

差不多一年多的時(shí)間很迷茫，抑郁，有輕生念頭，割腕的刀片都買好了。我看著家人為我流淚操心，我覺得這么死了，不都欠下親人的債了嗎。

決定給自己找點(diǎn)事情做，不能不運(yùn)動(dòng)，不能坐著瞎想。開始每天跑跑步，朋友騎著摩托車帶著我去跑著玩，鉆山洞，朋友說里面說不定有狼或者別的野生動(dòng)物，每個(gè)人還撿一塊石頭防備著。這個(gè)朋友抑郁癥很嚴(yán)重，自殺過幾次，都被搶救回來了�，F(xiàn)在回老家，喊著一起出來玩。

后來，我表哥欠錢進(jìn)入了征信黑戶，回了農(nóng)村老家依然整天嘻嘻哈哈，心態(tài)很好。他一不買車二不買房，自己花錢大手大腳，欠幾十萬時(shí)候沒上征信時(shí)，依然去云南玩，買玉石都花1萬多。我問他不發(fā)愁嗎，他說發(fā)愁能咋辦，然后又開始喊著打牌。屬于心特別大，給自己找樂子那種人。

然后，我也覺得必須得體驗(yàn)體驗(yàn)新奇的，就隔一段時(shí)間找找樂子，不要誤會(huì)，其實(shí)就是發(fā)現(xiàn)城市好吃好玩的，盡量不讓自己閑著瞎想。

隨著運(yùn)動(dòng)身體變好，自己心態(tài)也變好了。其實(shí)很多人都迷茫，人生本來就是嘗試的過程，你要在體驗(yàn)中找到樂趣。

希望能幫到你。

我是李昂，全職七年婚姻家庭指導(dǎo)老師，心理咨詢師，關(guān)注我，少走愛的彎路。

走出去，到大自然中去，做義工也好，有事情做，就好了。別躲在屋里胡思亂想。和值得信賴的人說說心里話，也會(huì)好的。

很嚴(yán)重了？那要就醫(yī)，吃藥緩解癥狀！然后再進(jìn)行疏導(dǎo)，讓孩子讀些書，不要看網(wǎng)絡(luò)小說，既沒有意義，也沒有啟迪。還會(huì)增加病人的臆想

謝謝邀請(qǐng)????

二戰(zhàn)時(shí)的歐洲抑郁癥高發(fā)，但戰(zhàn)爭(zhēng)結(jié)束后，飽經(jīng)憂患的國(guó)民開始尋找失散的親人，打起精神恢復(fù)重建戰(zhàn)亂破敗的家園，，無償幫助，關(guān)心幫助病弱的老人孩子，精神心理學(xué)家還發(fā)現(xiàn)，跳歡快的交誼舞能使抑郁癥患者，在很短的時(shí)間內(nèi)改善癥狀…

奇跡出現(xiàn)了，好多人抑郁癥不治而愈……

故此，現(xiàn)代優(yōu)越的物質(zhì)文明使更多的人封閉心靈，而關(guān)心他人關(guān)注弱小使人更有使命和責(zé)任感。多運(yùn)動(dòng)特別是在有韻律歡快樂曲中的舞蹈，和互助友善良性人際交往讓人心向上，充滿活力。

建議你把病情告訴信任的人，尋求家人的幫助，家人可以協(xié)助你在�？啤⒕C合醫(yī)院或者正規(guī)心理咨詢機(jī)構(gòu)，與精神心理健康專業(yè)醫(yī)師共同制定治療方案。在恢復(fù)期間，要耐心和善待自己。請(qǐng)記住抑郁癥不是自己的錯(cuò)，且單靠意志力并不能克服。抑郁癥同其他任何疾病一樣需要醫(yī)治。

康復(fù)過程包括堅(jiān)持治療、幫助自己、獲得支持并保持健康的生活方式。不要放棄，相信病情終會(huì)好轉(zhuǎn)，只是需要時(shí)間。

17歲正處于青春期，這個(gè)階段的抑郁情緒大多和青春期有關(guān)，只要正確面對(duì)，大多數(shù)人都能順利度過。

我以前上中學(xué)的時(shí)候也出現(xiàn)過類似情況，當(dāng)時(shí)常常感覺精力不足，意識(shí)恍惚，對(duì)世界有一種不真實(shí)的虛幻感，心情很容易波動(dòng)起伏，內(nèi)心非常懷念之前身心正常的狀態(tài)。常常莫名地?zé)�悶，為自己的健康�?dān)憂，為未來的前途擔(dān)憂。

這種狀態(tài)非常煎熬，常常令人有絕望感。建議此時(shí)多讀一些正能量的勵(lì)志書籍，同時(shí)盡量培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣和志趣愛好。比如堅(jiān)持早睡早起，堅(jiān)持體育鍛煉，按時(shí)吃飯，不吃垃圾食品，多交往積極向上的朋友。

另外，要給自己經(jīng)常定目標(biāo)，包括學(xué)習(xí)成績(jī)方面的目標(biāo)，體育鍛煉方面的目標(biāo)。人一旦有了目標(biāo)就有了追求，有了追求生活就會(huì)變得充實(shí)而富有意義了。