一、黃褐斑的癥狀和病因

表征：黃褐斑俗稱“蝴蝶斑”，“肝斑”或者“妊娠斑”，主要發(fā)生在面部，以顴部、頰部、鼻、前額、頦部為主。黃褐斑多為邊界不清楚的褐色或黑色的斑片，多為對稱性。

病因：黃竭斑形成的原因很多，當(dāng)人體肝臟或腎臟功能不佳而又過多接受紫外線照謝時，面部極易生出黃褐斑。黃褐斑還與遺傳造成的黃褐斑體質(zhì)有關(guān)。 　　

精神因素、慢性消耗性疾病、婦女妊娠期和某些劣質(zhì)化妝品刺激都易發(fā)生。

二、如何預(yù)防面部出現(xiàn)黃褐斑?應(yīng)注意幾點：

1、不要長時間在陽光下曝曬，外出時應(yīng)戴遮陽帽或打傘，也可在外出時對暴露部位涂防曬霜;

2、如果懷疑黃褐斑是某些藥物及化妝品引起的，應(yīng)該停用，觀察黃褐斑是否有加重，專業(yè)是能夠找到導(dǎo)致黃褐斑的具體成分，以后可避免使用含有此成分的藥 物及化妝品;

3、慎用化學(xué)藥物：安眠藥以及某些抗 菌素會誘發(fā)黃褐斑;避孕藥主要成份為雌激素和孕激素，體內(nèi)孕激素增多時會誘發(fā)黃褐斑。

4、多吃新鮮水果蔬菜，保證營養(yǎng)攝入量充足。

5、保持精神愉快，勞逸結(jié)合，少食辛辣等刺激性食物，忌酒。

6、經(jīng)常食用富含維生素E的食物，如新鮮的青色卷心菜、白芝麻、麥胚油等。

7、時刻保持愉悅的心情。

8、定期去角質(zhì)。

三、去除黃褐斑小妙方

1、苦瓜去黃褐斑

4、土豆泥去黃褐斑

將土豆去皮搗泥，然后涂于臉部，15-20分鐘后洗凈，再用熱毛巾敷臉進行正常護膚即可，兩天一次。

5、粗鹽去黃褐斑

晚上用粗鹽加清水洗臉，每3天一次，長期堅持。粗鹽夠刺激并促進汗腺和皮脂腺分泌，對于去除黃褐斑有很好效果的效果，對患者沒有副作用。

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女性從青春期到絕經(jīng)都可能發(fā)生黃褐斑，這跟女性內(nèi)分泌失調(diào)，體內(nèi)激素代謝改變有關(guān)。

黃褐斑，又稱之為肝斑，是一種面部黑變病，屬于面部的色素沉著斑！

臨床上，以下幾種人比較容易誘發(fā)黃褐斑！

第一種，懷孕女性，有不少女性在懷孕后2-5個月時候容易出現(xiàn)，但一般生完孩子后會自然消失，不過一旦再生一胎，容易反復(fù)出現(xiàn)；

第二種，有一部分女性出現(xiàn)黃褐斑跟長期口服避孕藥避孕有關(guān)，其中有一些女性停藥后可消退；

第三種，對于長期患有月經(jīng)不調(diào)、子宮附件炎、痛經(jīng)、不孕癥以及慢性肝炎肝病等女性，也容易出現(xiàn)黃褐斑；

第四種，像長期服用一些苯妥英鈉等的女性，還容易誘發(fā)藥源性黃褐斑；

第五種，強烈日光可誘發(fā)或加重黃褐斑，因為日光中的紫外線可以激活我們體內(nèi)的黑素細胞；

第六種，某些女性出現(xiàn)黃褐斑還跟本身長期精神狀態(tài)不好有關(guān)，像經(jīng)常熬夜、壓力大、失眠以及過度勞累等女性更容易出現(xiàn)黃褐斑。

那么，我們女性應(yīng)該如何預(yù)防自己面部黃褐斑？

首先，肯定要先對因預(yù)防！

1. 避免服用一些苯妥英鈉等容易誘發(fā)黃褐斑藥物；
   
2. 盡量減少使用口服避孕藥來避孕；
   
3. 盡量避免減少風(fēng)吹日曬等因素對皮膚造成損傷，使用適宜的防曬產(chǎn)品；
   
4. 對患有婦科疾病的女性一定要積極治療，不要耽誤病情；
   

其次，生活中預(yù)防

1. 不要頻繁更換化妝品，一定要選用不含激素、鉛、汞及其他添加劑的化妝品，當(dāng)然，化妝品公司不是傻到標(biāo)志出告訴你它非法添加了這某款些成份，但有一點應(yīng)引起大家重視：凡是化妝品聲稱自己產(chǎn)品有非常好的美白、抗皺、祛痘、甚至緩解濕疹等作用，就要注意了，這種添加非法成份概率大；
   
2. 面部出現(xiàn)炎癥，一定要及時就診，導(dǎo)致炎癥色素沉著；
   
3. 每天保持溫水洗臉，按摩面部；
   
4. 鍛煉身體，保持規(guī)律生活方式及心情愉悅；
   
5. 少吃辛辣等刺激性很強的食物，多吃富含維生素C、E的水果蔬菜；
   

最后，目前關(guān)于黃褐斑治療，不建議自己擅自購買一些祛斑藥和服用某一些中藥進行治療，畢竟臉這么重要的面子事情，還是要到專業(yè)醫(yī)生找專科醫(yī)生進行咨詢后治療，因為有很多女性是分不清楚自己是黃褐斑，還是雀斑等其他皮膚病的！

愛美的女人最害怕自己臉上的黃褐斑，有了黃褐斑整個人看起來很老，人們常說黃臉女人大概就是這樣。當(dāng)然，沒有哪個女人想變成黃臉婆。如何在日常生活中預(yù)防黃褐斑？

黃褐斑在日常生活中的預(yù)防

1、合理安排自己的一日三餐：日常生活中有些食物是有預(yù)防黃褐斑的功效的，比如豆制品，女性可以多吃一點這類食品。

2、情緒和壓力：黃褐斑的誘發(fā)因素與情緒或壓力相關(guān)者約占50%。因此，控制不良情緒，使心情舒暢，勞逸結(jié)合是黃褐斑患者應(yīng)注意的問題。

3、在日常生活中應(yīng)該避免被紫外線照射，當(dāng)遇到強烈太陽出門的時候要做好防曬措施，帶上太陽鏡，出門前擦上防曬霜。

4、早睡早起：現(xiàn)在很多人都有熬夜的習(xí)慣，這樣的習(xí)慣可不是什么好習(xí)慣，有些女性就是因為熬夜面部長了許多黃褐斑，因此女性要想臉上不長出黃褐斑的話就要保證充足的睡眠。

5、外出一定要做好防曬的工作，不能怕麻煩不涂防曬霜之類的，除了外出前涂好防曬，回家后要做好曬后修復(fù)，可以做一下補水面膜!

6、合理避孕：女性避孕采用的方法大多數(shù)都是吃避孕藥或者是放環(huán)，這些都是臉上出現(xiàn)黃褐斑的原因，建議大家可以選擇其他的避孕方法。

7、在生活上要有好的習(xí)慣，避免熬夜，喝酒，黃褐斑的出現(xiàn)多數(shù)與內(nèi)分泌有關(guān)，如果長期熬夜會造成內(nèi)分泌失調(diào)，這樣會加大患上黃褐斑的幾率。

8、不要使用大量含有激素，含鉛，含汞的美白類祛斑性質(zhì)的護膚品化妝品，如果使用含有這些東西的祛斑產(chǎn)品，會對皮膚造成很大的傷害，造成黃褐斑。

9、在生活中應(yīng)注意要多吃新鮮水果蔬菜，少食辛辣等刺激性食物，并且不要長時間在陽光下暴曬。還應(yīng)該多參加一些鍛煉多做運動，同時要糾正月經(jīng)不調(diào)，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌功能障礙。

10、不能用那些有激素、鉛、汞等有害物質(zhì)的祛斑產(chǎn)品，所以我及時有斑也會很認真的看它的成分，免得有副作用。

11、敏感性肌膚的女性慎用化妝品：如果您的肌膚比較敏感的話，在化妝品的選擇上面尤其需要小心謹慎，建議大家在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用化妝品。

12、要加強防曬，因為曬的太厲害會加快皮膚的損傷，所以外出的時候我都會記得帶一把防紫外線的傘，還要涂一些防曬霜之類的。

13、要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，比如我現(xiàn)在都不吃太多辛辣食品，不喝太多酒，少熬夜，這都在一定程度上可以預(yù)防黃褐斑。

14、預(yù)防黃褐斑首先要調(diào)理好內(nèi)分泌環(huán)境，保持心情舒暢，積極預(yù)防婦科疾病。

15、在平時的飲食中要注意多吃有營養(yǎng)的食物，每天可以適當(dāng)?shù)难a充各種維生素和各種微量元素，多吃清淡的食物，不要吃辛辣刺激的食物。

16、女士們在選用美容化妝品時，千萬不要輕易相信市場上那些急功近利的廣告宣傳，選用美白化妝品時一定要根據(jù)自己的特點，在專家的指導(dǎo)下使用防曬是最重要的一點。因為日曬會使體內(nèi)黑色素活性增加導(dǎo)致表皮基底層黑素含量增多，從而形成黃褐斑等色斑。

希望女性朋友在了解黃褐斑的預(yù)防方法后，一定要遵循這些方法，做好預(yù)防工作。只要堅持做好這些預(yù)防，臉上長黃褐斑的機率就很小，外表就不會受到任何影響，不會變成黃臉女人，讓自己更有魅力。

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黃褐斑為面部的黃褐色色素沉著，表現(xiàn)為面部不規(guī)則的深褐色斑片，呈蝶狀分布，對稱分布于面部，日曬后加重，常見于成年女性，影響面部美觀，是一種色素代謝異常的疾病。黃褐斑的發(fā)生與遺傳、季節(jié)、日曬、精神因素、內(nèi)分泌因素、長期口服避孕藥、月經(jīng)紊亂等有關(guān)。

預(yù)防黃褐斑的主要措施有：

1、紫外線是黃褐斑最常見的誘發(fā)因素。所以要注意防曬，尤其是在夏天，要抹上防曬霜，出門打傘、戴帽子，不宜長時間在烈日下暴曬。

2、如果是口服避孕藥引起的黃褐斑，就要停用口服避孕藥。還要避免濫用化妝品，尤其是不能用含鉛、汞的化妝品。

3、多吃富含維生素的黃色、橙色和綠色蔬菜和水果，如胡蘿卜、白菜、菠菜、冬瓜、芹菜、黃瓜、西紅柿、卷心菜、花菜、山楂、鮮棗、橘子、柿子、香蕉等。多喝水，保持大便通暢。少吃油膩的食物、腌制食品、油炸食品、甜食等高糖、高脂肪、高熱量的食物。

4、生活規(guī)律，早睡早起，注意休息，避免熬夜，晚上9～11點入睡，保證充足的睡眠。

5、保持心情愉快，精神暢快，學(xué)會放松，自我調(diào)節(jié)心情，遇事努力解決，不過度在意結(jié)果，培養(yǎng)自己解決問題的能力，多參加社交活動，多結(jié)交朋友，避免長期陷入緊張、焦慮、抑郁等情緒中，保持樂觀、開朗的心態(tài)。

6、堅持鍛煉身體，提高身體免疫力，促進血液循環(huán)和新陳代謝。

黃褐斑一般多見于女性，血中雌激素水平增高是其主要原因，與妊娠、長期口服避孕藥、月經(jīng)失調(diào)等有一定關(guān)系�！�

1、平時要注意多吃蔬菜及水果，可以起到保持大便通暢作用，這樣對黃褐斑是非常有好處的。這是由于便秘將會導(dǎo)致體內(nèi)毒素蓄積增多，而有加重黃褐斑的情況。

2、 適量補充維生素，如維生素c、以及各種b族維生素等。都可起到促進體內(nèi)毒素、自由基的清除作用。

3、夏季注意防曬 紫外線、電離輻射等，將會激發(fā)酷氨酸酶活性，導(dǎo)致色素沉著，所以對黃褐斑會有加重情況。對于紫外線較敏感者，可以考慮使用防曬霜防止紫外線的照射。并要遠離某些的環(huán)境污染以及各種有害的化學(xué)物質(zhì)！

黃褐斑是一種好發(fā)于面部的損容性疾病，是皮膚美容門診常見的疾患，因好發(fā)于顏面部，往往給中青年女性造成一定的精神負擔(dān)，求診者眾多，發(fā)病機制尚不十分清楚。

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認為發(fā)生黃褐斑的主要原因是內(nèi)分泌失調(diào)、妊娠、遺傳因素、紫外線照射，此外還與氧自由基、局部微生態(tài)環(huán)境、血液流變學(xué)、肝臟疾病、酪氨酸功能障礙、濫用化妝品、光毒性藥物等有關(guān)。

針對就診于我科的黃褐斑患者，我們進行更細一些的交流與溝通，追問病史及平時生活習(xí)慣，日常護膚情況。

加強對表皮皮脂膜的保護措施，囑日常減少洗臉的次數(shù)，并要求患者盡量不要用力揉搓等等，同時給予口服藥物聯(lián)合局部藥物導(dǎo)入，日間用保濕物理防曬，晚間用活性膠原敷料治療。

該綜合治療方法治療黃褐斑的臨床療效確切，風(fēng)險低，無明顯的不良反應(yīng)，也不影響日常工作及生活，值得推廣使用。同時在治療期間，應(yīng)重視患者心理因素的影響，加強隨訪，幫助患者調(diào)節(jié)情緒，使患者擁有一個良好的心態(tài)和健康的生活狀態(tài)，以便鞏固療效，減少復(fù)發(fā)。

日常生活中，我們還需要注意以下事項：

　　第一：不要服用避孕藥物，改用其它的避孕方法。

　　第二：不要過度使用殺菌香皂或洗面奶，皮膚表面存在的細菌的分泌物，對表皮是一個保護作用，在皮膚表面形成弱酸性的脂層。菌群失調(diào)后，會造成皮膚的PH值的改變，皮膚防御功能降低。

　　第三：不要亂用化妝品，不當(dāng)?shù)幕瘖y品的使用，會激惹黑色素細胞的增生，加重黃褐斑。

　　第四：不要過多服用光敏感的食物或藥物，這類食物或藥物，經(jīng)過日光照射后，加重癥狀。

　　第五：保持心情舒暢，慎怒，做到“沒心沒肺”。

中醫(yī)認為黃褐斑主要是由于外受風(fēng)熱陽邪，蘊積肌膚，內(nèi)存肝、腎、脾功能失調(diào)，氣滯血瘀，不能榮面，色素異常所致。臨床上多表現(xiàn)為肝氣郁結(jié)、肝腎虧虛、瘀血阻絡(luò)、氣血不足等證型。中醫(yī)藥物治療黃褐斑，就是通過調(diào)理臟腑、平衡陰陽，滋補肝腎、通經(jīng)絡(luò)、補氣血、化瘀阻、排毒素、徹底消除色黃褐斑產(chǎn)生的根源，平衡體內(nèi)激素水平，從內(nèi)到外對機體加以調(diào)節(jié)，以達到祛斑美容目的。一般治療時要內(nèi)服外用，根據(jù)您的辨證選擇對應(yīng)的中藥方劑進行加減使其更適合您的體質(zhì)，同時中醫(yī)中的針灸、刮痧等方法也對黃褐斑的有一定的治療效果，但是每個人的情況不同，要做什么要的治療，要服用什么要的藥物都要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行，而且中醫(yī)治療黃褐斑的效果一般比較緩慢，一定要有毅力。知道原因，我們平時應(yīng)該如何預(yù)防呢？

1.妊娠性黃褐斑。這種黃褐斑多數(shù)出現(xiàn)在孕期3到5個月之后，直到分娩才慢慢消退。若有未消退者，很有可能是由于生殖器官的炎癥引起的，需要及時到醫(yī)院進行積極治療，方能逐漸消退。

2.口服避孕藥引起的。不少女性通過口服避孕藥的方法來避孕。這樣很容易導(dǎo)致雌性激素的紊亂，容易激發(fā)黑色素細胞促使黑色素沉淀，進而產(chǎn)生黃褐斑等。應(yīng)停止服用避孕藥，采取其它避孕方式，癥狀就能慢慢緩解。

3.內(nèi)分泌疾病和營養(yǎng)不良導(dǎo)致的。當(dāng)內(nèi)分泌出現(xiàn)紊亂自身感覺不舒服時，需尋求醫(yī)生的幫助，按照醫(yī)生的吩咐定時定量服用相關(guān)藥物。若是缺少維生素A,C,E及鋅等微量元素導(dǎo)致的，就需要補充相應(yīng)維生素和微量元素。在日常飲食中可多喝西紅柿汁和檸檬糖水。西紅柿汁的具體做法：先將西紅柿洗凈放入榨汁機里面進行充分攪拌并將多余固體西紅柿殘留進行過濾，飲用過濾后的西紅柿汁即可。西紅柿富含豐富的維生素C，有很好的美白功效。至于檸檬糖水做法：將榨好的檸檬汁加入糖和兌入適量的水即可食用。檸檬中富含維生素C，鈣，鐵，磷等有美白祛斑效果。

4.紫外線照射引起�？赏磕ㄟm量的防曬霜。外出時可佩戴帽子，太陽鏡或者打防紫外線的傘等做好防曬工作。

5.應(yīng)避免食用有刺激性的食物。比如：酒、濃茶、咖啡等。

希望能幫到大家。

1.保持積極樂觀向上的生活態(tài)度；2.飲食適當(dāng)清淡，多吃點粗糧，保持大便通暢；3不過飽飲食，做到不餓不吃；4積極防曬，避免陽光下暴曬，做好皮膚保濕防曬；5不熬夜，睡眠質(zhì)量保持良好；6面部不要過度清潔，使用較為溫和的潔面乳或洗面奶，皮膚敏感時則以清水潔面為主。

黃褐斑可以預(yù)防的（1）預(yù)防黃褐斑，防曬是必不可少的措施，平日里特別是陽光強烈的時候戴遮陽帽、撐遮陽傘、涂抹 SPF（防曬系數(shù)）至少 30、PA+++的防曬霜可以有效預(yù)防。治療黃褐斑的時候也要嚴格避光，如果做不到，其他任何治療方法都將會失�。�（2）孕婦懷孕期間適當(dāng)補充富含維生素 C 和維生素 E 的食物，也可以對已經(jīng)形成的斑片起到促進消退的作用；（3）另外，保持愉快樂觀的情緒也很重要。

黃褐斑很常見，對于愛美的女人這就是把殺豬刀，引發(fā)黃褐斑原因；內(nèi)分泌失調(diào)，便秘，慢性病，營養(yǎng)不良。

在飲食方面多注意，在日常生活中多吃蔬菜，水果，營養(yǎng)搭配。不要讓自己經(jīng)常處于比較緊張的生活中，要學(xué)會慢下來。在身體有病的時候不要拖。

治療中醫(yī)首選：

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