幾乎沒有孩子可以抗拒電子產(chǎn)品帶來的誘惑，有趣、新奇、好玩還帶有步步升級功能，簡直讓人欲罷不能。所以這就要求我們家長動點腦筋才能讓孩子不沉迷于電子產(chǎn)品，我的孩子今年八歲，也有過迷戀電子游戲的階段，但是在我和孩子爸爸的引導(dǎo)下，現(xiàn)在玩起來是有度的。我總結(jié)了幾個方法供家長參考：

1、和孩子一起制定玩的計劃。讓孩子完全不玩電子產(chǎn)品在現(xiàn)在這樣一個社會環(huán)境中基本是不可能的事情，因為周圍的同學(xué)們甚至是家長都在玩，孩子不可能有這樣的自制力。再說一點不沾還會導(dǎo)致和同學(xué)們沒有共同語言，影響ta正常的交往活動。如果家長自己幫ta制定計劃，ta會覺得這是強(qiáng)迫性的，能主動遵守的可能性也不大。但如果和ta商量好了，征得了ta的同意，那么孩子基本是可以做到的。當(dāng)然，家長在和孩子商量的過程中，是要有理有據(jù)，態(tài)度上要和善而堅定。我家孩子是允許他一個禮拜玩一個小時，而且要在周末，這一個小時隨他自己分配。

2、培養(yǎng)孩子的愛好和興趣，讓孩子愛上一項運動并長期堅持下來。孩子沉迷電子產(chǎn)品的又一原因是覺得無聊，沒有精神寄托。如果孩子有自己感興趣的事情，比如閱讀、手工、音樂等，你讓ta去玩電子產(chǎn)品ta可能還要想想有沒有時間呢。另外，讓孩子愛上一項運動也是非常有幫助的。運動會讓我們充滿精力，做任何事情都會有使不完的勁。一個陽光有精力的孩子也不會對電子產(chǎn)品上癮的，因為ta有更多有意義的事情要去做。

3、家長自己要帶頭做榜樣。如果你自己喜歡玩電子產(chǎn)品，卻要求孩子遠(yuǎn)離，這是怎么也說不過去的。家長平時有時間多和孩子互動，增加親子相處時間，這樣也會避免孩子沉迷電子產(chǎn)品。

4、多帶孩子親近自然，開闊眼界。讓ta知道這個世界還有更多值得我們?nèi)プ穼ぬ剿鞯臇|西。

希望我的建議對你有用。我是panpan，和你們一樣在育兒路上不斷學(xué)習(xí)探索的媽媽。如果你有什么更好的意見和建議，請關(guān)注panpan育兒心得，我們一起探討進(jìn)步，做更好的家長！

隨著時代的發(fā)展，信息技術(shù)越來越先進(jìn)，每個家庭中不可避免地接觸到電子產(chǎn)品。甚至每個人都有手機(jī)和電腦。不知不覺中孩子也就習(xí)慣性的每天接觸到了電子產(chǎn)品。但是有些孩子，迷戀電子產(chǎn)品，家長很頭疼。

所謂的迷戀，應(yīng)該是達(dá)到了癡迷的程度，一天24小時，顧上其他事情，甚至顧不上吃飯和睡覺，一個勁兒的看電子產(chǎn)品，這對孩子的傷害是很大的。

首先迷戀電子產(chǎn)品的孩子，每天專注于電子產(chǎn)品上的那些游戲、動畫片兒和小視頻等，無心去做其他事情，導(dǎo)致孩子的思維受限制。以后只有死板的模仿視頻中的行為，沒有自己的創(chuàng)造力。

其次，整天迷戀電子產(chǎn)品會使人心無斗志，對前途渺茫，沒有奮斗目標(biāo)，不愿意去努力，養(yǎng)成懶惰成性，將來的生活依賴父母，成了“啃老族”。

第三，長期看電子產(chǎn)品傷害眼睛，導(dǎo)致視力急劇下降，甚至不可逆轉(zhuǎn)，極大地影響孩子的今后的生活。

那么怎么引導(dǎo)孩子從電子產(chǎn)品中走出來呢？

最開始首先要限制孩子觀看電子產(chǎn)品的時間，和產(chǎn)品電子產(chǎn)品的內(nèi)容，不要玩兒游戲。和看那些對于孩子沒有用的小視頻，可以讓孩子看一些有意義的故事，有意義的動畫片兒等。對于已經(jīng)沉迷電子產(chǎn)品的孩子，一下子拔出來是不可能的，所以家長要有耐心，循序漸進(jìn)。

家長想辦法帶領(lǐng)孩子做一些其他活動，讓孩子感受到除了電子產(chǎn)品以外還有更多有意義的事，更多快樂的事可以做。例如說帶孩子到戶外欣賞美景到公園里，和其他的小朋友一起玩耍。也可以去親近自然，例如，去釣魚，去戶外打球等等。當(dāng)孩子感受到了這些樂趣，電子產(chǎn)品的吸引力就不會再那么大了。每天讓孩子過得充實起來，總是有事可做，看電子產(chǎn)品的時間就少了。

還有就是家長們也盡量少用電子產(chǎn)品。必須接電話或者必須使用電子產(chǎn)品時盡量的避開孩子。讓孩子感覺到大人也不是整天都在玩電子產(chǎn)品，每天有正常的生活，正常的事情需要去做。電子產(chǎn)品只是一個輔助的部分，它的意義是幫助人們快樂的生活，千萬不要讓電子成為自己人生路上的的絆腳石。

期待您的孩子盡快的從沉迷電子產(chǎn)品的狀態(tài)中走出來，快樂地生活，陽光地生活。為他今后的人生鋪設(shè)好基礎(chǔ)，將來能夠成為一個出色的人。

隨著科技日益發(fā)展，越來越多的電子產(chǎn)品走進(jìn)了千家萬戶，在方便人們?nèi)粘Ｉ�活的同時，也帶來了不可忽視的負(fù)面影響。那就是導(dǎo)致很多孩子沉迷電子產(chǎn)品，那么面對這種情況究竟該怎么辦呢？

一、青少年沉迷電子產(chǎn)品現(xiàn)象嚴(yán)重：

各位爸爸媽媽，這些情況是不是日常生活是極其常見的，如：

1、晚上遲遲不肯睡覺，熬夜玩手機(jī)，結(jié)果第二天起不來。

2、“快來吃飯了，XX\"，\"我看完這集動畫片\"，電子產(chǎn)品開始慢慢取代家人的位置

3、長時間的沉迷讓孩子視力急劇下降，看不清老師寫得板書，成績急劇下降。

二、電子產(chǎn)品為什么會有這么大吸引力

比爾蓋茨不讓自己的女兒在14歲前使用手機(jī)；喬布斯的做法是更讓人不可思議，記者采訪問他：“你的孩子們一定很喜歡iPad吧？”老喬卻回答：老喬卻回答：“他們沒有用過。我們限制孩子們在家里使用智能產(chǎn)品。”

由于這種情況已經(jīng)慢慢成為普遍現(xiàn)象，已經(jīng)得到越來越多的父母重視，這其中也不缺像比爾蓋茨、喬布斯等世界級大佬。那么電子產(chǎn)品吸引力究竟在哪呢：

毫不客氣的說，電子產(chǎn)品設(shè)計出來在某種意義上說就是讓人上癮的，因為它具備了其它孩子活動項目所不具備優(yōu)勢，如趣味性、及時性、分享性、榮譽感等。放眼現(xiàn)在的其它活動項目，很難在一項中找到如果多的特性。

三、孩子為什么會上癮：

找到孩子上癮的原因，才能從根本上解決孩子迷戀電子產(chǎn)品的問題，一般來說，孩子會出現(xiàn)這種情況往往是因為以下幾種原因：

1、家長停留在表面的陪伴

看似一天到晚陪著孩子，可是陪伴場景是不是這樣的呢，

\"爸爸，陪我玩積木\"，”去去，爸爸忙著呢“

表面上來看，確實陪伴孩子很長時間，可是兩個人都是各干各的，家長無法在陪伴過程中發(fā)現(xiàn)孩子成長的問題，反而給孩子豎立了不好的榜樣。

給你提個醒，如果你經(jīng)常這樣，不會對親子關(guān)系有幫助，反而讓孩子更加陌生。

2、自己就電子產(chǎn)品達(dá)人

說起電子產(chǎn)品，很多爸爸媽媽都是達(dá)人，無論是追劇還是玩游驃，十分上手。尤其還不會回避孩子，這樣往往就會讓孩子認(rèn)為這樣的形式的是對的。孩子的好奇心促使他會對電子產(chǎn)品感興趣，并逐漸上癮。

3、錯誤的獎品

看到孩子學(xué)習(xí)有進(jìn)步，就豪氣的獎勵給孩子手機(jī)或者IPAD，以為這樣就是對孩子最好的鼓勵。但缺乏引導(dǎo)，讓孩子如同打開一扇大門，有時候再想回頭就難了。

4、沒有培養(yǎng)孩子好的自控力

這種情況往往出現(xiàn)家長一味退讓，如小時候追著喂飯，孩子一哭就妥協(xié)，使得孩子想要的都能滿足，不需要自我約束。

四、家長應(yīng)該怎么辦

1、有效的高質(zhì)量陪著：

2018年出爐的國內(nèi)首份《家庭親子陪伴白皮書》顯示：

在工作日，家長平均每天陪伴孩子的時間為3.7小時，占個人可支配時間的63%；周末可達(dá)到9.3小時，占個人可支配時間的72%。

從數(shù)據(jù)上來看，家長陪伴孩子的時間并不少，如果沒有高效陪伴，時間再多也沒有意義。但是如何高效陪伴呢，在這里給您一個建議，那就是你可以做一些孩子能夠模仿的事情，如看書、做家務(wù)（比如洗碗），，如果孩子跟著做以后，給予適當(dāng)?shù)莫剟?/strong>

正如人們所說的，父母是孩子的第一任老師，我們在陪伴孩子的同時，自己的一言一行都會被孩子模仿

2、訂立規(guī)矩陪伴孩子自制力：、

愛因斯坦曾說：“壞習(xí)慣是不能改的，只有建立好習(xí)慣，才能趕走壞習(xí)慣�！�

想要建立有自制力這種好習(xí)慣，那么家長就一定要和孩子訂立規(guī)矩，如”約好早上七點自己起床，如果孩子忘了上鬧鐘，那么不要叫他，讓他自己為遲到承擔(dān)后果�！�

在這個過程中需要注意，不要完全禁止孩子玩電子產(chǎn)品，可以設(shè)置一個時間讓孩子玩不管。如周五晚上玩一個小時。

電子產(chǎn)品，并非洪水猛獸。制訂規(guī)矩只能「疏」，而不可「堵」。

3、設(shè)立親子閱讀時間

3~6孩子專注力時間只有10分鐘，七八歲孩子也只有半個小時。

家長要根據(jù)孩子實際年紀(jì)來設(shè)立閱讀時間。在這里說點心德，不一定非要故事里的情節(jié)來，家長可以引導(dǎo)孩子發(fā)揮想象改變，或者把故事主人公換成孩子。家長也可以引導(dǎo)孩子把熟悉的故事講出來，或者和爸爸媽媽一起表演出來。

其次一定要把書放在孩子觸手可及的地方，我就把書放在孩子床頭柜邊，每天都給他講。

4、謹(jǐn)慎用玩科技產(chǎn)品當(dāng)獎勵。

有時家長越禁止的東西或者當(dāng)成獎賞的東西，孩子就越想要

5、用電子產(chǎn)品做有意義的事情，

教會孩子電子產(chǎn)品除開游戲還有許多其它功能，如和孩子一起觀看網(wǎng)上課程，查閱工作資料，并在這個過程詢問孩子學(xué)會了什么。

各位爸爸媽媽，雖然在電子產(chǎn)品上能夠看到這個世界的一切，但是還是應(yīng)該讓孩子親身體會，親手觸摸，尤其是爸爸媽媽的一起閱讀。正如美國社會心理學(xué)家F.奧爾波特提出的社會助長作用指出：當(dāng)他人在場或與他人一起活動時，個體行為效率有提高的傾向。

想讓孩子通過閱讀來脫離電子產(chǎn)品，不是一天兩天事情，家長最好讓孩子參與到選書、購書、包書等環(huán)節(jié)中，并且每讀完一本書都需要寫讀后感。不定期的開展家庭讀書會，或參加線下讀書會，與大家一起分享讀書心得。慢慢的孩子也會養(yǎng)成愛閱讀好習(xí)慣。

不知道我的回答，是否解決您的疑問，如果還有疑問，歡迎留言，留言必復(fù)。

我是喬治的恐龍爸爸，一個普通的超級奶爸，歡迎關(guān)注我，為了孩子健康成長我們一起聊聊育兒路上事吧，知道不知道的，我們一起進(jìn)步。您的點贊會讓我萬分榮幸

迷戀電子產(chǎn)品應(yīng)該是指玩游戲、刷抖音、或者是看動漫這些行為，肯定是已經(jīng)養(yǎng)成習(xí)慣了，要改正可以試試以下幾點：

1、家長在家里是不是經(jīng)常也沉迷電子產(chǎn)品，如果也是的話，那么跟孩子說大人可以小孩子不行這種方式是絕對不管用的，古人說：言教不如身教。還是非常有道理的，請爸爸媽媽自己先改掉這個習(xí)慣。

2、建立孩子閱讀習(xí)慣，不管是幾歲的孩子，總有適合其閱齡段的書，看書屬于主動式汲取知識，跟電子產(chǎn)品被動式吸收比起來對大腦的刺激會好很多，而且增加閱讀時間，自然而然能使用電子產(chǎn)品的時間就少了。
3、爸爸媽媽的態(tài)度要一致而且堅決，不要迷信所謂黑臉白臉的教育方式，這樣只會讓孩子覺得有漏洞可以鉆，孩子都是很聰明的，幾次就知道該找誰有糖吃了。

4、孩子需要教育，沒有所謂傷害感情的教育，只要是該做的事，就應(yīng)該去做，孩子的不滿只是一時情緒的發(fā)泄，只要疏導(dǎo)的方式正確（不是用打的）是不會傷害到親子之間的關(guān)系的。

以上是我的經(jīng)驗，希望能夠幫上您。

你好，我是芋芋，一個愛笑的80后二胎寶媽。很高興回答你的問題，關(guān)于假期孩子迷戀電子產(chǎn)品，家長該怎樣控制又不傷感情的問題，我有以下幾點看法及經(jīng)驗分享：

1、我們首先讓孩子正確認(rèn)識對待電子產(chǎn)品，看電子產(chǎn)品可以，但是要控制時間，保護(hù)好眼睛，就像看書學(xué)習(xí)一樣。告知他愛護(hù)眼睛，珍愛自己的諸多良好效應(yīng)。比如我家大寶，他崇拜動畫片里的英雄形象人物，有時候說想當(dāng)警察，我就會告訴他當(dāng)警察是個很好的夢想，告訴他警察職業(yè)有哪些特質(zhì)。告訴他從現(xiàn)在就要保護(hù)好自己的眼睛，多運動，強(qiáng)壯身體，給他看看那些厲害人物的照片，他就能接受，家長不要硬碰硬，這樣更容易造成孩子逆反心理。其實只要孩子正確理解我們的意圖，都會講道理的，愿意接受正確的導(dǎo)向。

2、家長和孩子一起制定計劃，比如一天哪幾個時間段可以看電子產(chǎn)品，看多長時間，這些都由孩子做主，家長協(xié)助，當(dāng)然家長掌握著底線，經(jīng)過多番討價還價，引導(dǎo)孩子制定合理的計劃，只有得到孩子認(rèn)可的計劃，孩子才會更有負(fù)責(zé)性。

3、嚴(yán)格執(zhí)行計劃，執(zhí)行過程中，家長要相信信任孩子，不要盯著孩子，一有點做的不好就指責(zé)，多給一點孩子鼓勵給他信任。讓孩子自己定鬧鐘，比如時間到了，孩子不動，可以友情提示孩子，陪伴孩子做一些其他活動，讓他猜開始就能很好的完成計劃。孩子做的好，及時給予表揚。和孩子定期總結(jié)。然后一點點的修改計劃，讓他獲得成就感，慢慢的習(xí)慣了，孩子的自控能力就會越來越好，這個過程需要家長的正面的，耐心的引導(dǎo)。

4、家長以身示范，少在孩子面前使用電子產(chǎn)品，多一點高質(zhì)量陪伴，和孩子一起做一些親子活動，通過親子閱讀，親子游戲、手工等其他活動轉(zhuǎn)移孩子的注意力，家長也可以給自己定個目標(biāo)，每天陪孩子做一些小活動，這樣還可以增進(jìn)親子感情，任何不良習(xí)慣改變之初都是痛苦的，只要堅持，家長和孩子嘗到新的好習(xí)慣帶來的一系列好的狀態(tài)，任何事情都會發(fā)展的越來越好。

我的回答完畢，希望對你有所幫助！祝您生活愉快，認(rèn)同請點個贊，共同交流育兒經(jīng)驗，和孩子一起努力，實現(xiàn)人生中第二次成長！謝謝！

適當(dāng)合理的安排時間

不知道你家孩子多大，上網(wǎng)課的孩子至少已經(jīng)上學(xué)了，先從年齡上分析：

㈠ 小學(xué)低年級

對于小學(xué)低年級的小朋友，家長還比較容易“控制”，因為這么大的小孩兒，對父母的依賴還是有的。只是父母說話可能不如原來那么管用了。

第一步：父母可以連哄帶騙+多陪伴，讓孩子適當(dāng)游戲。

比方說：假裝自己太累，讓孩子幫忙做家務(wù)。假裝自己很無聊，讓孩子陪著下棋。假裝要參加抖音活動，需要錄個鍛煉小視頻等等。

tip：可能每天都需要經(jīng)歷，如果孩子有逆反情緒，家長不要急躁，注意控制情緒。可以假裝說，抱歉啊，打擾你玩游戲了，在解釋下自己確實很需要孩子的幫助。

第二步：孩子不那么著迷的時候，跟孩子分析這個游戲的利弊。

比方說：你今天是想出去玩的吧，因為玩游戲都沒出去，……把孩子切身的經(jīng)歷跟孩子做分析。并且告訴孩子，媽媽不是阻止你玩游戲，只是希望你可以“適可而止”，不能因為玩游戲打亂了自己的計劃安排。

第三步：鼓勵孩子堅持。親子陪伴也不能少。

心理分析：孩子迷上電子產(chǎn)品，大多是因為“無聊”，沒有人陪他玩，又不知道玩什么。所以，讓孩子有事情做，堅持一段時間就可以不那么在意是否玩電子產(chǎn)品了。

處理問題的思路：來源于“讓孩子有事情做”

㈡ 小學(xué)高年級+青春期的孩子

之所以把這兩個年齡段的孩子一起說，是因為四五年級以后的孩子，大多已經(jīng)有了自己的小性格，有了自己的想法，正在逐步轉(zhuǎn)向獨立的過程，他們渴望被認(rèn)同，等等這些特征和青春期的孩子有些類似。

第一步：準(zhǔn)備“材料”

1. 買一些大眾科學(xué)類的雜志，有的會介紹長時間看電子產(chǎn)品對身體的危害。因為怕起到反效果，所以只能買包含這樣內(nèi)容的雜志。（讓孩子了解它的危害）
2. 找到孩子興趣，同樣是給他買他感興趣的書、玩具。如果孩子只喜歡電子產(chǎn)品，那就買跟電子產(chǎn)品相關(guān)的周邊書籍。（算是轉(zhuǎn)移孩子注意力）

第二步：準(zhǔn)備一些家庭游戲，比方說，斗地主，三缺一。增多家庭內(nèi)互動娛樂項目，讓孩子發(fā)現(xiàn)，玩有很多種，一起玩更開心。（讓孩子吐露心聲的前奏）

第三步：溝通（這個很重要）！孩子已經(jīng)長大，父母要尊重孩子的個人想法，不能什么都是猜、或者想當(dāng)然。了解孩子的想法后，父母可以和孩子交流，盡量就是客觀陳述自己的想法，然后和孩子一起分析，一起制定解決方法，看哪種可行。

tip：這么大的孩子已經(jīng)要為未來思考、做計劃、定目標(biāo)了�？墒呛⒆涌赡苓�沒有概念。家長可以陪孩子多看看紀(jì)錄片，訂雜志，開闊孩子的視野。

第四步：時長關(guān)心孩子，保持溝通，同時也要讓孩子有自己的空間、自己的秘密，為孩子成長中的煩惱出謀劃策。

心理分析：①生活中，孩子有可能碰到無解的難題，用電子產(chǎn)品逃避。這么大的孩子會有自己臉面問題，會有逆反心理，所以不可強(qiáng)勢。②孩子是真喜歡，而且很有天賦。這時候如果父母選擇支持，提供相應(yīng)的知識，孩子應(yīng)該會很感興趣。很容易把孩子的注意力轉(zhuǎn)移到學(xué)習(xí)相關(guān)知識上來。③就是無聊，同學(xué)都在玩。④有可能學(xué)習(xí)累了，用電子產(chǎn)品放松，⑤為了快速解決問題，也可能是在查資料。

處理問題的思路：孩子專注電子產(chǎn)品的原因可能有很多種，而真正原因，可能會被家長忽略。所以，①挖掘真正原因是目的，②具體問題具體分析是方法。③讓孩子參與解決方法，是為了更好的執(zhí)行。

總之呢，這個過程需要家長有耐心，有敏銳的觀察力，有細(xì)膩的心思。

我是A寶媽，喜歡分享育兒路上的感想，關(guān)注我一同交流孩子成長的問題。

如果孩子已經(jīng)到了迷戀的程度，我感覺應(yīng)該不能考慮傷害感情的問題了，現(xiàn)在打罵孩子，有可能孩子有這不理解，但是這也是必須糾正過來的。

1.嚴(yán)于律己。要求孩子少玩電子產(chǎn)品，那就大人要做好表率，不能州官放火、百姓燈都不能點，這一點非常重要�，F(xiàn)在很多人下班回家第一件事都是躺下休息、玩手機(jī)，而不是首先了解孩子生活學(xué)習(xí)情況。首先改變要從自己開始。

2.嚴(yán)格要求孩子�？梢杂胁襟E有節(jié)制的慢慢開始，可以先從限制時間開始，逐步改正習(xí)慣，但一定要有計劃，而且要有魄力，不能孩子一哭或者其他任何理由放松計劃，可以陪孩子一起玩、畫畫、講故事打發(fā)時間。確實沒有好效果，那就改成聽，聽故事也是個好習(xí)慣。

3.多陪孩子閱讀。閱讀是一個系統(tǒng)工程，現(xiàn)在小學(xué)初中乃至高中，閱讀越來越重要，特別是高考比重越來越重，所以，從小培養(yǎng)愛閱讀的習(xí)慣很重要。

4.多帶小孩鍛煉身體。身體是革命的本錢，現(xiàn)在的小孩都喜歡膨化食品和碳酸飲料，這些本就不是好習(xí)慣，小孩肥胖和體質(zhì)弱化也是不爭事實，所以更要加強(qiáng)身體鍛煉，養(yǎng)好身體不易生病。

總之，最重要的是我們家長要解放雙手，多陪孩子，只有先做到這個，才能從根本上引導(dǎo)小孩培養(yǎng)好習(xí)慣，擺脫電子產(chǎn)品的依賴！

現(xiàn)今社會是個信息爆炸的時代，網(wǎng)絡(luò)包羅萬象，精彩絕倫，幾乎只有你想不到的，沒有它沒有的。而且?guī)缀跫壹叶加惺謾C(jī)，電腦等各種智能設(shè)備，還不止一部，工作要用，生活，學(xué)習(xí)都要用。大人都離不開，孩子在家里隨處可見，隨手可觸，又怎么能避免接觸，迷上電子產(chǎn)品呢？所以我認(rèn)為堵不如疏，杜絕不如適當(dāng)有計劃引導(dǎo)。

1，首先和孩子約法三章，制定玩電子產(chǎn)品時間，范圍。

2, 規(guī)定在必須做的事情做完了，才可以 玩。

3，約定的時間到了，必須放下，否則要承擔(dān)以后都不能玩的懲罰。

4，培養(yǎng)孩子的其他興趣愛好。

5, 多陪孩子到戶外運動游戲，爬山，旅游都可以，其實孩子更喜歡和家人一起，就算在室內(nèi)也可以陪孩子做些游戲，哪怕是下跳棋，打撲克等等

最重要的一點在于家長要以身作則，做個榜樣！

孩子已經(jīng)沉迷電子產(chǎn)品了，這個時候家長要耐心，循序漸進(jìn)地幫孩子把這個壞習(xí)慣改過來。
我的建議是
1.言傳不如身教，家長如果也經(jīng)常使用電子產(chǎn)品，要在孩子面前收斂一些，孩子看不到也會減少對電子產(chǎn)品的吸引力。
2假期期間幫助孩子養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，早晚監(jiān)督孩子閱讀，給孩子選擇他感興趣的書籍，晚上也可以跟他講講床邊小故事，聊聊天，增加與孩子的交流，這樣你去控制他少玩手機(jī)的時候不至于孩子太過抵觸.
3多增加親子活動時間。比如可以帶孩子在公園里散散步，打打羽毛球，鍛煉孩子身體的同時也讓孩子從電子產(chǎn)品中解放出來。
4教育孩子不能急于求成，不能一下子把電子產(chǎn)品全部給孩子斷掉，給孩子一個逐步適應(yīng)的過程。也可以給孩子下載益智類的小游戲，也可以開發(fā)孩子的智力，要合理利用電子產(chǎn)品幫助孩子健康成長。
希望以上回答能有所幫助。