• 感謝您的邀請(qǐng)。
• 人的悲歡并不相同，每個(gè)人的外環(huán)境，內(nèi)環(huán)境也各不相同，所以沒法感同身受。作為外人，我沒法評(píng)論人家的是與非。
• 也許他的家庭環(huán)境造成他的閱歷、認(rèn)知能力、情商以及性格等方面的影響。
• 眼界決定寬度，觀念決定高度，思維決定深度！
• 同樣的一件事，不同心態(tài)的人就從中讀出了截然不同的信息，從而作出不同的分析及行為，支持這些想法和做法的，大部分來自于他的原生家庭。
• 任何時(shí)候，都要擺正心態(tài)，換位思考，少些怨天尤人，多一些淡定，理性。
• 遇到認(rèn)為不高興不公平想不開的事情，讓自己忙起來吧！時(shí)間與忙碌，治愈一切情緒。

既然是小事那就讓自己不去糾結(jié)，那怎么樣不糾結(jié)這些小事呢！可以給自己心里暗示，也可以換種角度去看待這種小事，也許你會(huì)有不一樣的心境和看法。小事多了積累久了多了就變成大事了。加油！

無聊的原因，找點(diǎn)事讓自己忙起來就好了

抑郁，出去散散心！

這就已經(jīng)很好！發(fā)現(xiàn)問題就是覺察，既然覺察到了再學(xué)會(huì)接受，自然不就放下了嘛！就怕不覺察，后知后覺也是覺察力的范疇，有經(jīng)驗(yàn)叫做反省。總之找到問題的原因就是解決問題的開始！糾結(jié)時(shí)是因?yàn)闆]有覺察，所以要訓(xùn)練覺察力，覺察力越來越微細(xì)的時(shí)候自然就不會(huì)再糾結(jié)了。正所謂不怕念起，就怕覺遲，念起即覺，覺之即無！

放寬心態(tài)面對(duì)現(xiàn)實(shí)

謝謝你的邀請(qǐng)哦！我覺得那是因?yàn)槟愕膬?nèi)心有所執(zhí)著，所以你會(huì)牽掛，你會(huì)煩惱，而自卑，說明你有在乎，在乎他人看法。所以，真正能解你心結(jié)的人是你自己。俗話說得好，當(dāng)局者迷旁觀者清。你的性格沒辦法不讓你不去糾結(jié)，所以這是一件很難去解決的事情！慢慢學(xué)著放下吧，心大世界就大，心小，世界就小！

謝謝邀請(qǐng)我回答這個(gè)問題

有自卑的成分在，抑郁是由于不能釋懷的事多了，導(dǎo)致抑郁了，然后越抑郁越不能釋懷。

多和朋友溝通，把一些困惑說出來。許多自己想不開的事，其實(shí)在別人眼里都不叫事的。

多努力學(xué)習(xí)和工作，讓自己能力提升，自信起來。自己強(qiáng)大了，就不會(huì)在意小的得失了。人生的事幾乎沒有完美的，都有瑕疵的。

買點(diǎn)新鞋新衣服，外表也能提升自信。

實(shí)在抑郁，就和家人朋友出去旅旅游，放松一下，換換心情。

朋友，我非情感磚家，個(gè)人見解，希望你看了能舒服一些

謝邀:眀知糾結(jié)些小事給自己造成傷害，其實(shí)吧您也不是自卑或抑郁，就是老話說的心眼小，把心放寬點(diǎn)，想著人無完人，事沒個(gè)十全十美，比起生死，那都不叫事，不能因小事小情記掛心里，您看過紅樓夢(mèng)么，林黛玉就是心太小，別人眼里的春華秋實(shí)，到她這哭的不能自己:整天傷春悲秋的…想想多不值的。人有個(gè)好心情，才會(huì)有健康的身體，別太在意別人怎么說，先活好自己，請(qǐng)多疼惜善待自己！我沒文化，真想幫到您，祝恁天黑有燈，下雨有傘，天天有個(gè)好心情！

您好！

首先是自卑導(dǎo)致敏感，導(dǎo)致一點(diǎn)點(diǎn)小事或者某人一句無心話，自己也會(huì)胡思亂想。

自卑原因，要么父母，要么沒錢。

如果是父母造成的，要用一輩子治愈。

如果是沒錢，好好打拼，錢能治愈一切自卑。