1、少清潔多保濕

都說(shuō)清潔事護(hù)膚的基礎(chǔ)，油性皮膚需要的是深層清潔，而敏感肌膚則恰恰相反，需要的是少清潔。不管什么洗面奶，多多少少都有著去除角質(zhì)的成分，敏感肌膚的角質(zhì)層本身就很薄弱可。若是頻繁的使用洗面奶，則會(huì)加劇它的薄弱。最好晚上使用溫和型潔面乳，而早上用清水清洗或者減少洗面奶的用量。

2、留意護(hù)膚品的成分

對(duì)于敏感肌膚來(lái)說(shuō)，護(hù)膚品的成分非常重要。不能隨意聽從好友的推薦，也不能隨意與好友共用護(hù)膚品。首先，記住無(wú)添加低刺激這幾個(gè)詞，如今市面上為了照顧脆弱肌膚，也會(huì)特意標(biāo)注敏感肌可用的字樣，最好是含有多肽小分子及神經(jīng)酰胺等成分，修護(hù)皮膚屏障的同時(shí)還有保濕作用。而敏感肌必需要避開的成分就是酒精，香精等刺激性的化學(xué)物質(zhì)，還有潔面用品中的皂基成分也必須要遠(yuǎn)離。這里可以用到果本舒御果系列。其成分包含著青刺果油、積雪草提取物、雪絨花精華三種天然成分，在艾瑞《2020年中國(guó)女性敏感肌研究白皮書》中，提及到這三種天然物質(zhì)是對(duì)抗敏感肌的三大因素：

1、青刺果油非常珍稀，作用是修護(hù)屏障受損，，珍稀果實(shí)精華油代替化工油脂更安全，人的皮膚其實(shí)只能吸收油類，只不過很多水和乳都是把油混入其中了，果油本身就是最容易被肌膚吸收的狀態(tài)，說(shuō)到青刺果油其實(shí)還有薇諾娜也是使用這個(gè)，但果本比薇諾娜的青刺果更優(yōu)質(zhì)，果本萃取的青刺果產(chǎn)自云南香格里拉地理位置優(yōu)越的維西縣，高海拔沙土坡地，土地濕度適宜，青刺果掛果率高，果油品質(zhì)更穩(wěn)定。

2、積雪草提取物，作用是對(duì)炎癥進(jìn)行愈合

3、雪絨花精華，作用是降低神經(jīng)末梢敏感度

當(dāng)然還是要注意不要熬夜，還要注重飲食的清談。

3、減少外來(lái)刺激

敏感肌膚除了要注意護(hù)膚品中的刺激性成分以外，還要留意外來(lái)的刺激。紫外線的輻射無(wú)疑就是常見的外來(lái)刺激，一定要加強(qiáng)對(duì)肌膚的防曬，能增強(qiáng)肌膚的保護(hù)屏障。除紫外線之外，冬季的風(fēng)吹也是外來(lái)刺激，除了需要提升肌膚的含水量以外，還可以在出門時(shí)戴上口罩。