1、把切得很薄的黃瓜泡在牛奶里，十分鐘后取出，敷在面部，有很好的美白效果。

2、用洗面奶洗完臉后，再用一點白砂糖放在手心加一點水揉揉，然后放在臉上揉洗一分鐘，再用清水沖洗干凈。每天堅持使用，一個星期后就能讓面部皮膚變得光滑白嫩。

3、梨（或蘋果）一個搗爛，調(diào)入上等面粉敷面，對面部皮膚的細(xì)嫩很有幫助。

4、雞蛋清加少許面粉，也可加點瓜汁，調(diào)成糊狀，每晚涂在臉上，半小時后洗去，可使皮膚光滑細(xì)膩。

5、將大蒜榨汁，倒入溫水中洗臉，對治療暗瘡有明顯效果。

6、無糖藕粉加蛋清調(diào)成泥狀，敷于臉上，10-15分鐘后洗去，能去痘痕。

7、先用溫水，再用冷水洗臉，會讓肌膚既干凈且毛細(xì)孔會變小。

8、使用薏仁粉，加一小匙在大約1000cc的水中，當(dāng)飲用水喝，不單只對皮膚好，連對減肥都有神奇的功效。這是利用薏仁具有利尿的效果，可以減少浮腫，所以具有瘦身及瘦臉的功效，而且對美白肌膚也有很大的幫助。

9、蘋果眼膜能夠祛除黑眼圈。將蘋果切成薄片，敷在眼部的下方。如果能夠先在冰箱里冷藏效果會更好。

10、用蘇打粉小半勺，配合適量純凈水?dāng)嚢韬螅�均勻涂抹在黑頭粉刺處，5分鐘后用化妝棉抹去即可去黑頭。

11、在一盆洗臉?biāo)�里滴�?-10滴米醋，長期使用可增加皮膚細(xì)胞的水分和營養(yǎng)，恢復(fù)皮膚的光澤和彈性，此外，還能使肌膚更潔凈，防治痘痘的生成。

12、早晚在洗臉?biāo)�中滴入幾滴白醋，可以美白祛斑�?/p>

13、番茄1只搗爛，濾汁涂擦臉部，20分鐘后洗凈。每日數(shù)次，可使皮膚逐漸變白，還能兼治雀斑。

14、睡前用最便宜的化妝棉加上化妝水完全浸濕后，敷在臉上20分鐘，每周3次，您的皮膚會有想不到的水亮清透喔。

15、土豆切薄片，敷在臉上和頸部20分鐘，美白效果很贊。

抑郁會導(dǎo)致情志不暢，進(jìn)而影響血液循環(huán)，一般家庭主婦，心情壓抑不愉快。常常變成黃臉婆。家庭主婦其實經(jīng)常運動，因為要做各種家務(wù)，其實身體運動比辦公室的白領(lǐng)要多。但是因為心情壓抑對血液循環(huán)影響非常大，導(dǎo)致臉色蠟黃沒有生氣。

長期以往，會比同齡人蒼老5歲不止。所以要想有個好臉色還需要有個好心情。也許你會問，小編，道理我都懂，可我就是高興不起來啊。

小編今天推薦大家一個體式，可以打開胸腔，打開腋窩，讓你的心情舒暢開來。經(jīng)常練習(xí)，會讓你整個人越來越感到愉快。

弓式

俯臥在瑜伽墊上，額頭貼在墊子上，腳背和手背放在墊子上，穩(wěn)定呼吸

1. 彎曲小腿，小腿靠向臀部，雙手抓住兩腳腳踝處

吸氣，抬起雙腿和雙手，用抬雙腿和雙手的力提起胸腔。

隨著呼吸動作加深，盡量抬高，保持幾組呼吸，之后松開雙手，身體慢慢回落，之后可以做嬰兒式放松下

功效

弓式可以大程度的打開胸腔和腋窩，釋放抑郁情緒，讓心情變得愉快！除了練習(xí)體式，我們也可以吃一些可以讓自己變愉快的食物，可以都去大自然走走，可以嘗試做些自己喜歡做的事情。哪怕是每天堅持做一遍這個體式，不要小看這個改變，慢慢你會嘗到堅持的意義。

其實亞洲人的本底膚色就是黃的，只是有些有膚色更深，所以看起是比較暗黃的。膚色主要是遺傳來的，可以觀察下自己大臂內(nèi)側(cè)的膚色，是白還是暗黃。如果并不白，那就放棄變白的夢想吧！如果比較白，那還是可以努力一把的！

怎么能變白，自然離不開防曬和美白功課。很多人的皮膚黑，都是紫外線曬出來的。曬后黑就已經(jīng)表明皮膚受到了傷害，變黑只是肉眼可見的，皮膚內(nèi)的過多色斑，將來的光老化，都在等著呢。每天都要使用SPF30 PA+++以上的防曬，不管是陰天還是在室內(nèi)。美白產(chǎn)品要使用添加了有效成分的產(chǎn)品，比如煙酰胺、甘草、維生素C。堅持使用就能起到一定抑制黑色素生成的效果，提亮膚色。

有一些人有缺鐵性貧血，也會出現(xiàn)膚色不好的問題，要去醫(yī)生檢查，考慮口服鐵劑改善。適當(dāng)?shù)倪\動能增加心肺功能，對于膚色也有幫助。

這個問題我也有點發(fā)言權(quán)吧，以前我還真是臉上皮膚蠟黃，用醫(yī)生話說就是我脾胃不和，除了一部分遺傳膚色以外，可能跟生活習(xí)慣有關(guān)，最近一年倒是有所改觀。

第一，要保證心情愉悅，至少不要每天思緒過重，尤其不能讓自己抑郁。

第二，我每天早晚會喝一大杯蜂蜜水，這個可能不適合所有人，但是半年一會你絕對會發(fā)現(xiàn)身體上的變化

第三，注意臉部保濕，不需要用特別貴的化妝品，也不需要刻意使用美白產(chǎn)品

第四，適量的鍛煉身體，我這個比較臉，鍛煉身體也是三天打魚兩天曬網(wǎng)，但一定要有

第四，合理的飲食，葷素搭配，營養(yǎng)均衡，我這個人特別喜歡吃辣，在東北來說，總吃辣真容易上火，后來改正隔三差五吃一回

最后要說，我又熬夜的習(xí)慣，很多年，知道不好，所以大家這個就不要學(xué)我啦

去暗褪黃，營造好氣色不是不可能完成的目標(biāo)，很多時候只要我們適當(dāng)?shù)脑鎏硪恍┪覀內(nèi)粘５娘嬍齿o料，就會擁有意想不到的效果

建議搭配：酵素+ 葡萄籽

從植物中提取的天然酵素不僅可以促進(jìn)新陳代謝與修復(fù)細(xì)胞，還能幫助分解與排除體內(nèi)的毒素，提高新陳代謝力，從內(nèi)到外幫助肌膚煥然一新，改善膚色晦暗、粗糙，色斑等問題。而葡萄籽強大的抗氧化功效不僅能夠中和體內(nèi)自由基，抑制酪氨酸酶活性，預(yù)防并改善因色素沉積而導(dǎo)致膚色不勻問題，更重要的是，它還能夠保護并預(yù)防肌膚糖化，避免因糖化而導(dǎo)致的皮膚損傷和膚色變黃，維護健康好氣色。

美貌加餐：膳食纖維

食物中的纖維素攝取不足，也會導(dǎo)致皮膚暗沉粗糙，而補充膳食纖維則能加速腸道運動，對腸道進(jìn)行一次大掃除，排出毒素，改善因排毒不暢或便秘導(dǎo)致的灰暗膚色。

現(xiàn)在越來越多的人面臨工作壓力大而熬夜，或是生活飲食不規(guī)律而引起各種皮膚問題。無論是什么問題，歸根結(jié)底就是你沒有好的作息和飲食習(xí)慣~但如果實在沒有辦法根本性的解決這個問題，推薦給大家?guī)卓蠲廊萦玫南嚓P(guān)產(chǎn)品，希望對你有所幫助~

1. 葡萄籽

首選產(chǎn)品——Healthy care 葡萄籽精華膠囊~

葡萄籽富含氨基酸、維生素和礦物質(zhì)等，具有美容保健的功效。葡萄籽抗自由基，防止自由基對人體的破壞，保護人體器官和組織、防治心臟病、癌癥、早衰、糖尿病、動脈硬化等一百多種自由基所引起的疾病~葡萄籽提取物的抗氧化作用可以延緩肌膚衰老，所富含的前花青素可以增加皮膚彈性，不受外界對皮膚的傷害~身邊很多年輕的朋友或是中年的媽媽都在服用，效果很不錯，所以推薦給大家~

2. VC美白

VC有抗氧化作用，對于臉上有色素斑的人來說，可以促進(jìn)色素斑的消退。常常吸煙的人群多吃富含VC的食物可以消除體內(nèi)的尼古丁，一些富含VC的水果，比如獼猴桃、柚子、鮮棗等等

3. 防曬霜抗紫外線

出門抹防曬的工作切記要做好，因為紫外線會造成皮膚的暗沉、老化、斑點、皺紋等等肌膚問題，也會導(dǎo)致免疫功能的下降，所以愛美的女生出門記得抹防曬霜哦~

變白三步走:補水 防曬 美白

在這之前我必須說一點:很多人皮膚暗黃其實是因為熬夜，每天2 3點才睡的夜貓子們，只要早睡就能解決大部分皮膚問題。

啊不好意思還有第二點，美白也要內(nèi)外兼修啊。除了外在努力，也要內(nèi)外調(diào)養(yǎng)，多吃水果蔬菜補充維生素，少吃含糖量高的甜點零食什么的，容易氧化。

好了然后我們來走三大步: 一. 補水保濕要到位 護膚步驟: 認(rèn)真潔面+水+乳+精華+面霜 (油皮可以適當(dāng)去掉乳液或者面霜)

二. 防曬！防曬！防曬！ 1.大部分人有防曬誤區(qū)，認(rèn)為防曬可有可無，錯錯錯！防曬是護膚最后一步，這個必須有。 原則是一年四季，只要見太陽，就必須防曬！沒錯，要像個吸血鬼一樣，絕不能讓自己的皮膚直接暴露在陽光下。太陽光對皮膚的傷害，雖然有時候肉眼不可見，但是絕對是相當(dāng)厲害的。

2.如何防曬 包括硬件防曬和防曬霜啦 硬件防曬: 遮陽傘、防曬衣、遮陽帽、墨鏡等 防曬霜: 物理防曬、化學(xué)防曬、物化結(jié)合 (我個人在用的感覺不錯的防曬霜: 安耐曬、碧柔、怡思丁)

3.防曬霜用法 用量: 一枚硬幣大小(用足夠) 及時補涂不要偷懶

三.美白 兩條路線 一條比較暴力的: 使用果酸、水楊酸、視黃醇產(chǎn)品 (最近很火的各種安瓶) 一條比較溫和的: 煙酰胺(比如大家都知道的olay的產(chǎn)品) 乙酰葡萄胺

一般，美白精華效果比水啊乳液啊厲害。所以更推薦用精華。

最后，2個注意:

1.重在堅持��！美白是個長久戰(zhàn)，一年四季不懈怠

2.一般一款美白產(chǎn)品見效是6個星期，某寶那些用了立馬白的，吶，比如這種

不覺得可怕嗎？不知道是用了什么刺激材料呢，千萬不要花錢毀臉啊。況且其實也看得出來吧，它這圖片其實不過是美圖秀秀啥的磨皮美白的，你真相信是真變白了嗎？

不光是美白，是所有用在臉上的，都要用正經(jīng)品牌的，不要隨便買。

皮膚暗黃是什么原因： 　　

A：缺乏保養(yǎng)的人 　　

1、長期受紫外線照射。 　　

2、肌膚中的膠原蛋白和彈力纖維被破壞變質(zhì)，然后就在皮膚中滯留就變成黑色素沉淀! 　　

表現(xiàn)：沉淀，肌膚發(fā)黃，暗沉! 　　

B：黑色素多&角質(zhì)厚的人 　　

1、喜歡做戶外運動卻沒做好防曬。 　　

2、過度清潔肌膚或者出油旺盛使角質(zhì)堆積產(chǎn)生痘痘變成痘疤。 　　

表現(xiàn)：結(jié)成一塊一塊，也就是黑色素 沒有透明感! 　　

C：角質(zhì)薄&黑色素少的人 　　

1、血液循環(huán)不好，加上換季，體溫降低血液循環(huán)更慢，使保養(yǎng)品無法吸收。 　　

表現(xiàn)：老廢角質(zhì)堆積，也沒黑色素沉淀，那表示是，臉色當(dāng)然暗沉! 　　

D：角質(zhì)層厚&黑色素少的人 　　

1、去角質(zhì)不夠，皮膚缺水或者飲食不正常等問題。 　　

表現(xiàn)：暗黃的狀態(tài)不自然!　　

多維光學(xué)美白嫩膚可針對膚色暗沉/粗糙、毛孔粗大、過敏肌膚等皮膚狀態(tài)進(jìn)行美膚治療。在膚質(zhì)基礎(chǔ)治療上，采用分型分治的方式，將激光儀器、水果精華、潤白護理、微針透皮吸收的幾大治療方式完美合一，掃除疲倦肌，締造膚如凝脂，注入年輕能量，保持活力狀態(tài)，讓肌膚煥發(fā)新生氣息，皮膚美得白皙更自然。

謝謝邀請！這個問題是一個很復(fù)雜的問題。

從皮膚的角度來講是結(jié)締組織的新陳代謝緩慢導(dǎo)致的色素沉淀和堆積。最直接的方法是補充膠原蛋白、維C、褪黑素、魚油、多種維生素及微量元素（通常統(tǒng)稱為維生素復(fù)合膳食片）等這幾種東西可以很好的改善皮膚結(jié)締組織的新陳代謝，促進(jìn)結(jié)締組織的修復(fù)和重生以及美白。

從導(dǎo)致這種暗黃的最終原因來看籠統(tǒng)的說法是內(nèi)分泌失調(diào)所致，可能伴隨便秘、食欲不佳、身體愛疲勞無力、睡眠不佳等。因此，健康合理的飲食安排、有規(guī)律的作息、寒暑的保養(yǎng)和保護都是逐漸改變這種現(xiàn)象的好習(xí)慣。

1.防曬。一年四季都要防曬。皮膚黃、暗沉、黑，都跟紫外線有關(guān)系。

2.美白方法：美白霜，又稱素顏霜，夏季必備，面部美白：可以打底敷面膜，一周一次。日常做日霜使用，當(dāng)隔離霜使用。身體美白：可以跟身體乳，混合使用。

除此之外，美白霜的控油、遮毛孔的效果，也是超級棒的，關(guān)鍵是真的越用越白，讓你白的健康，白的自然，白的透明[嘿哈]

3.補水。堅持每天每天做水療，水補足了，才能帶走黑色素才能祛黃。