45歲這個年齡，對于一個沒有固定職業(yè)，沒有一技之長的男人來說，是一個很尷尬的年齡。這時候，如果還沒有一番成就的話，也沒有太多積蓄，那么你的生活相較于其他年齡的人會有著更大的壓力。處在這時的男人，那可真的是“上有幾十歲老人，下有十幾歲的小孩”，每天的開銷大到不敢想象。

45歲了，一定要注意保養(yǎng)身體，什么熬夜，抽煙喝酒，胡吃海喝的習慣，一定要戒了，堅持鍛煉，運動會喚起你的生理機能，讓你更健康，充滿活力，可以沒有錢，但是別有病。

堅持運動的好處在于，一個充滿活力的身體可以使你抵御生活失意的焦慮和失落，好的情緒是快樂生活的源泉。

45歲了，沒有一技之長的話，也沒關(guān)系，身體依然強壯，可以從事體力勞動，比如裝修，工地或是其他下力氣的工種，只要能吃苦，心態(tài)平和，這些工作收入也不錯，養(yǎng)活一家老小沒問題的。

互聯(lián)網(wǎng)時代，選擇就更多了。像外賣騎手，跑滴滴收入也不錯。做自媒體，制作快手，抖音小視頻 ，頭條號號寫文章，都是不錯的創(chuàng)業(yè)方向。45歲并沒有被時代拋棄，依然可以在時代的潮流里生存發(fā)展。

不想去打工，可以小本創(chuàng)業(yè)，擺地攤，做夜市搞燒烤，推小車做小吃，雖然辛苦一點，但都是出路，一切皆有可為，記住，天無絕人之路。

45歲了，不要有太多幻想，踏踏實實的賺錢。心態(tài)很重要，切忌浮躁，憤世嫉俗，怨天尤人。

盡管生活不如意，你還是家庭的頂梁柱，不要把負面情緒帶給家人和孩子，委屈自己吞下去，在家人面前始終是一副陽光燦爛的樣子。因為你的好心情是一家人快樂的基礎(chǔ)。

趕緊學，用三到六個月就能學出來，到60退休還有15年呢。45歲又不大。電工證，考個執(zhí)業(yè)醫(yī)師，司爐證，物業(yè)證，焊工證，消防操作證。都行，實在不行，考個駕照，去開出租。路在腳下，砥礪前行，千萬別等靠要。

我不知道你住在什么地方，對未來有什么要求。

我和你情況差不多，目前住在揚州鄉(xiāng)下，每天工資140（今年可能長幾塊），工資按天拿，假期就是不想干活就是假期！

附近沒技術(shù)的有的能吃苦打?qū)щ娔z或者搬運或者開沖床，180左右，有點累，大約10小時，不要技術(shù)，也是按天！我想的開，不累，錢少點，但是花的也少，所以不期望暴富！

我也是45歲迷茫！退休后到福建進廠打工！現(xiàn)以有3年！有時也累！想到孩子！就好了！別說45！就是50也不怕！就怕窮還懶！

45歲 男人女人不一樣的 女人去學個育兒嫂 或者去當個保姆 月收入不少的，不比上班的差！男人嘛 有點麻煩，我一時想不到45歲的男人能干什么？年紀大了 去找工作不太好找了 學東西也得挺慢了……要不然木匠瓦匠了解一下？反正挺辛苦的……給我裝修的木工師傅一個月上萬吧，但他都干30年了 老師傅了……

其實我情況和你一樣，沒有技能只能干些平常工作拿個底工資，貴在堅持，知足常樂呀，現(xiàn)在這世道有吃有喝就可以了，健康最重要，別想太多了，我就這樣，從來也沒想明天什么樣呢，過好今天最主要的，誰都預料不到明天和未來的。