一個(gè)正常的成年人，身體里哪來的毒素？

所謂的毒素，是指身體出現(xiàn)了代謝障礙。

比如說尿毒癥，是指患者腎臟功能衰竭，從而引起尿素、尿酸等指標(biāo)升高，這些廢棄物不能正常排瀉出去，就對(duì)身體產(chǎn)生危害。

所以人體內(nèi)本來沒有毒，只是代謝器官壞了（比如消化系統(tǒng)、泌尿系統(tǒng)，排汗系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)）這些功能有問題，那么就會(huì)影響人的健康。

一個(gè)正常的健康人，身體內(nèi)沒有毒素。也不要有什么排毒的想法，所謂的排毒方法論或者排毒產(chǎn)品，大多是騙人錢財(cái)?shù)�，大家還是應(yīng)該擦亮眼睛。

科學(xué)備孕首先要保證營(yíng)養(yǎng)攝入均衡，這樣懷上胎寶寶就更加健康�？梢赃m量補(bǔ)鋅、補(bǔ)葉酸，補(bǔ)碘，但是一定不要過量。比如說吃很多肉，身體代謝不了，反過來就會(huì)加重身體負(fù)擔(dān)。

科學(xué)備孕第二點(diǎn)，要保證每天適量運(yùn)動(dòng)。堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，可以促進(jìn)身體新陳代謝，有效的控制體重和體脂率。另外，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)還可以使身心愉快，身體輕松，心態(tài)輕松，這樣懷上健康寶寶的幾率就會(huì)提高。

科學(xué)備孕第三點(diǎn)，不要緊張，不要焦慮。過分緊張和焦慮就會(huì)影響內(nèi)分泌，比如說月經(jīng)周期不規(guī)律，雌激素、孕激素、睪酮、促卵泡素、黃體生成素等激素分泌紊亂，就會(huì)影響卵泡的成熟和排卵，很多不孕癥與內(nèi)分泌有關(guān)系，這一點(diǎn)不能忽視！

總之，想要懷寶寶不用排毒。當(dāng)然如果代謝器官出現(xiàn)問題，比如基礎(chǔ)慢性病，心臟病，高血壓，糖尿病、慢性腎炎這些，那就應(yīng)該在備孕前做好治療和控制。所以孕前體檢還是很重要的，至于排毒真沒必要！

祝你懷上一個(gè)健康寶寶！

我是小豆媽，很榮幸能夠回答你這個(gè)問題。

孕期如何去胎毒？讓寶寶出生后粉粉嫩嫩？特別南方的寶媽，因?yàn)槟戏綄儆跐駸嵝停�就有了孕婦要去胎毒的說法

想要生一個(gè)白白凈凈的寶寶，孕晚期去胎毒必不可少……

1、綠豆煲老鴿湯

這是香港的傳統(tǒng)排胎毒食物。一定要選老鴿子，加綠豆一碗，煲兩個(gè)小時(shí)，喝湯，無(wú)需吃肉。孕8個(gè)月后就可以吃，一周或兩周一次。如果找不到老鴿子，也可以換成豬肚，同樣煲綠豆喝。

2、艾葉水煮蛋（最好用鵝蛋，鴨蛋、雞蛋也可）

用少量艾葉（網(wǎng)上有賣的），打兩個(gè)蛋下去，吃蛋喝湯，兩周或每月一次，吃4次。

3、玉米連須煲水

用玉米連須煲水喝，可以放上一點(diǎn)冰糖，就可以防止小孩出生后黃疸癥，至少一星期一兩次，要喝幾次。

4、蓮篷煮雞蛋

蓮篷是中藥，藥房有售。做法：將三個(gè)蓮篷洗凈后放四6碗水煮半小時(shí)后放進(jìn)已熟的雞蛋再煮大約50分鐘，放一點(diǎn)冰糖下去即可以飲用，可以去胎毒，而且吃了雞蛋生出來的小孩比較白晰。

5、黃連水

在孕期的最后一個(gè)月里，一周喝一次黃連水，你可以去藥店里買已磨好的黃連片，買回家用開水沖泡出黃色的水即可，每周喝一杯，就可以了。這樣孩子出生很干凈，一般不會(huì)出疹子。

6、茉莉花煲雞蛋

用曬干了的茉莉花，煮之前把茉莉花洗干凈，兩碗水，雞蛋，一起放在鍋里煮。待雞蛋熟了，放入適量的冰糖，融解后即可。建議選用冰糖，比較清潤(rùn)。砂糖很多蟲，不太建議食用。茉莉花煮的時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)有一點(diǎn)點(diǎn)的苦味，但完全能夠接受，不是藥的苦味。

7、白蓮蘇（須）煲雞蛋

白蓮蘇在中藥房有得賣，很便宜，但不需要買很多，每次用手隨意抓一把就夠了。煮的方法和茉莉花一樣，時(shí)間稍微長(zhǎng)一點(diǎn)。但要記得準(zhǔn)備吃的時(shí)候，再加熱放糖。茉莉花的功效沒有白蓮蘇來得直接有效，但也沒有白蓮蘇那么寒涼。

8、紅棗水

七顆紅棗，每顆用刀劃7刀，加水煮湯，一共喝10天，才能見效。

以上方法選一個(gè)方便自己操作的就好...

如果覺得有用，歡迎點(diǎn)贊??喲

很多人在準(zhǔn)備懷孕的時(shí)候都知道要適當(dāng)?shù)脑黾訝I(yíng)養(yǎng)，但是有一點(diǎn)卻往往會(huì)忽略掉，那就是給身體排毒。正如我們每天都會(huì)呵護(hù)自己的皮膚一樣，身體內(nèi)部的環(huán)境也需要細(xì)心的打理，把那些飲食垃圾從體內(nèi)清掃出去，才能夠給胎寶寶一個(gè)健康的生存環(huán)境，

孕前身體排毒方法

身體排毒方法主要介紹兩種：食物排毒和運(yùn)動(dòng)排毒，具體方法如下：

食物排毒

飲食調(diào)理是比較有效、溫和的排毒方法，鮮蔬果汁、海帶、紫菜、韭菜、豆芽、紅薯、糙米等都是很好的排毒食物，在我們提供的飲食原則基礎(chǔ)上，備孕女性多攝入這些食物，可以幫助清除體內(nèi)垃圾，排出毒素。

運(yùn)動(dòng)排毒

運(yùn)動(dòng)是排毒最原始最有效的方法，通過運(yùn)動(dòng)讓身體出汗，皮膚上的汗腺和皮脂腺能夠排出其他器官無(wú)法解決的毒素。打算懷孕的女性，孕前一定要養(yǎng)成經(jīng)常健身、運(yùn)動(dòng)的好習(xí)慣，最好能夠堅(jiān)持一周讓身體出汗2~3次。

我是然然媽咪育兒，很高興能夠?yàn)槟惴窒碓挟a(chǎn)、育兒、喂養(yǎng)、產(chǎn)后恢復(fù)知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)，希望能夠幫助到您，歡迎點(diǎn)贊/轉(zhuǎn)發(fā)/關(guān)注，謝謝！��！

備孕期，要吃葉酸片。

保養(yǎng)身體需要提前很久就開始，母體保養(yǎng)的好了，孩子是會(huì)更好的。

男女雙方都要注意，男要戒煙戒酒，至少半年，女要從飲食和作息方面調(diào)節(jié)，摒棄不健康零食飲料等，作息有規(guī)律，不待在讓自己不舒服的環(huán)境。

檢查身體，針對(duì)性的處理好問題。

孕前最好去檢查一下，比如地貧和蠶豆病這種不易發(fā)現(xiàn)又影響很大的，還可以根據(jù)情況向醫(yī)生咨詢合適的保養(yǎng)方案。

牙齒疾病要處理掉。平常牙病很普通都可以不在意，孕期卻因不敢用藥讓寶媽很痛苦，“牙痛不是病，痛起來要人命”是真的。正因?yàn)橐姷脚笥言衅谘啦±�擾，我懷孕前就處理了牙齒，這三四年不被牙疼困擾。

用藥調(diào)理身體最好咨詢過醫(yī)生。普通人身體里的所謂“毒”，是日常積累出來的，如果特別在意可以吃中藥調(diào)理，去正規(guī)醫(yī)院找信得過的醫(yī)生，不要試用一些偏方，人的體質(zhì)各不相同，不要冒險(xiǎn)。

我以前體質(zhì)也不好，小病不斷，后來規(guī)律作息六七點(diǎn)起床，晚十點(diǎn)前睡覺，飲料極少喝只喝白開水，方便食品和膨化食品都很少，不去被二手煙的地方，因過敏很少飲酒，口味較清淡所以素食多一些，倒是快餐也正常吃。

把最大的牙齒問題解決后，過了兩個(gè)月就要孩子了，孕前期只能吃白水煮青菜和瓜果，五個(gè)月吃過淮山，覺得這個(gè)對(duì)孩子比較好，女兒比我小時(shí)候脾胃好，孕后期很多人說要去胎毒（吃鵝蛋、喝白蓮須水、玉米須水等），我沒喝孩子也干干凈凈。

可能體質(zhì)原因，41周多孩子也沒有要出生的跡象，催產(chǎn)的，寶寶出生時(shí)身上沒有白的東西，沒有脫皮，頭上也是干凈的沒有痂，就洗了一下就很干凈了。雖然37周孩子就算足月了，但還是發(fā)育久一點(diǎn)的胎兒出生后比較好照顧。具體生產(chǎn)時(shí)候還是要聽醫(yī)生的。

準(zhǔn)備要孩子首先調(diào)整好心態(tài)，“不以物喜不以己悲”，保持平和安然，不要過于緊張。人在冷靜狀態(tài)能夠做有益的選擇。

是有這么個(gè)說法，叫“胎毒”。

我們?cè)谀戏�，廣州這邊，丈母娘是本地人，所“繼承”的去胎毒方法是8個(gè)月后喝綠豆燉白鴿，只喝湯。效果也是棒棒。

另外，身體自然排毒的方式大致有三：糞便、尿液、汗液；

所以在孕晚期多運(yùn)動(dòng)也是一個(gè)不錯(cuò)的選擇，當(dāng)然強(qiáng)度不能高，多散步、爬樓梯等，保持節(jié)奏能出汗就行；

必須說明，不論何種排毒方式，尤其是食補(bǔ)，必須十分注意，要根據(jù)自己所在地區(qū)、氣候、自身的狀況進(jìn)行調(diào)整，萬(wàn)不可拿來就用！

和坐月子的規(guī)則同理，有些北方的朋友坐月子是要吃肥豬肉的，在南方則完全不適用；在海邊的朋友可以吃魚，在北方則又是另外一說。

　 起床后喝一大杯溫檸檬水、它可以促進(jìn)腎臟的循環(huán)，激發(fā)一天的新陳代謝，如果你有每天服用維他命或魚油丸的習(xí)慣，此時(shí)也可以一并服下，保證一天的營(yíng)養(yǎng)和機(jī)體正常運(yùn)作。 肝臟是解毒的重要官，所以必須減緩肝臟的超負(fù)荷運(yùn)動(dòng)。要控制小麥、肉類、乳制品，鹽和糖，酒和油炸食品等的攝入量。以米飯為主食，能凈化腸胃且不會(huì)加重消化負(fù)擔(dān)。

多吃水果和蔬菜：獼猴桃、柑橘、葡萄、菠蘿、黃瓜、菠菜、卷心菜等，有的蔬菜可能點(diǎn)微苦，不用擔(dān)心，它們都含有凈化物質(zhì)。

　　 其次，運(yùn)動(dòng)、美容、泡澡也可排出毒素。

以上個(gè)人體會(huì)，僅供參考。謝謝！

可以吃益生菌排除毒素

排毒的方式是非常多的，無(wú)論你采用什么方法，主要的目的都是希望可以把身體的毒素排出體外，要是選擇一個(gè)適當(dāng)?shù)姆椒ǎ�效率�?huì)非常高，也能夠提高受孕的可能性！

1、運(yùn)動(dòng)法：

大家都知道，運(yùn)動(dòng)是一種非常好的排毒方法。在出了汗以后，皮膚上的汗腺和皮脂腺，就能夠把很多器官?zèng)]有辦法處理的毒素排出體外。因此，在備孕的時(shí)候，一定要經(jīng)常健身、運(yùn)動(dòng)，最好一個(gè)禮拜能夠讓身體出三次汗。

推薦運(yùn)動(dòng)：游泳、跳繩、快步走或慢跑、瑜伽，此類運(yùn)動(dòng)能夠有效地刺激淋巴，讓身體能夠自主排毒。

2、飲食調(diào)理法：

用飲食來排毒，吃一些營(yíng)養(yǎng)又排毒的食物，也是一種不錯(cuò)的方法。平時(shí)生活中很多的食物都可以幫助人體排出體內(nèi)毒素，在懷孕前女性最好是多吃一些有助于排毒的食物。要做到戒煙戒酒戒甜食，一些帶有苦味的食物最好也能夠多吃一些。

推薦食物：動(dòng)物血、鮮蔬果汁、海帶、紫菜、韭菜、豆芽、紅薯、糙米可以有效地幫助人體排毒。

3、懶人足貼法：

要是控制不了想吃東西，同時(shí)又懶得運(yùn)動(dòng)的話，那么排毒足貼就是最適合的一種方式。

很多地方都有足貼，在洗好腳以后，把足貼貼在腳底，在睡了一覺后你會(huì)發(fā)現(xiàn)，原本白色的足貼變成了黑褐色，而且還油膩膩的。這就是身體內(nèi)部排除的毒素！使用多次以后，體內(nèi)毒素減少，足貼的顏色及油狀分泌物也會(huì)變少了。

Tip：足貼一定是要堅(jiān)持使用，一般情況下2個(gè)月為一個(gè)療程。隔天使用一次，可以讓自己的精神變好，有著排毒和保健的效果。

4、刮痧法：

刮痧是古老的中醫(yī)保健養(yǎng)生手法，效果也是非常好的，所以要是想要寶寶的話，可以去理療館體驗(yàn)一下！

“痧”是人體內(nèi)氣血淤積和阻塞，跟現(xiàn)代人口中的“毒素”是相同的東西，刮痧能夠排毒、去除淤積，讓緊繃、毒素過多的肌肉和身體得到緩釋。

跟你分享一下我家寶寶的識(shí)字經(jīng)驗(yàn)，我家孩子3歲開始我就和他一起看書，但不會(huì)動(dòng)的書籍我家孩子不是很喜歡，后來我開始尋找動(dòng)畫類的教育材料，前后使用過多款早教類的應(yīng)用，普遍存在廣告頻繁、在未知孩子學(xué)習(xí)效果的時(shí)候就開始收費(fèi)，直到我發(fā)現(xiàn)了，【貓小帥識(shí)字】應(yīng)用，可積累識(shí)字量，養(yǎng)成閱讀好習(xí)慣，快速適應(yīng)幼小銜接。

故事閱讀配有動(dòng)畫，比枯燥的識(shí)字紙牌更有吸引力，并且不用擔(dān)心孩子會(huì)誤吞卡牌造成危險(xiǎn)。聽音選字，發(fā)音清晰標(biāo)準(zhǔn)，我家孩子一直在學(xué)，不會(huì)像之前其他應(yīng)用一樣因后續(xù)收費(fèi)導(dǎo)致學(xué)習(xí)中斷，讓孩子系統(tǒng)的學(xué)習(xí)我覺的是很重要的。

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首先先去看下這方面的專職醫(yī)生。如果你感覺醫(yī)生亂說我建議您先從日常飲食，生活作息時(shí)間等方面改變一下。最重要就是段練身體

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每個(gè)女生都希望自己擁有美麗的容顏、紅潤(rùn)的氣色，可是如果不將體內(nèi)的毒素排出的話，再好的化妝品也難一直保持光鮮亮麗的氣色。因此，妹紙們想要好的容顏氣色，及時(shí)排毒是關(guān)鍵，如何對(duì)癥下“藥”呢？為什么每天努力的護(hù)膚，皮膚暗黃、雀斑等問題還是出現(xiàn)？這些其實(shí)都和體內(nèi)毒素堆積有關(guān)，現(xiàn)下，排毒養(yǎng)顏已成為新生代女性的健康話題，可“毒”從何而來呢？像渾濁的空氣、不健康的食物都會(huì)在我們的體內(nèi)產(chǎn)生毒素哦~妙招一：保健排毒法排毒養(yǎng)顏不能胡亂用藥，所謂是藥三分毒，藥物一般都會(huì)有副作用，而應(yīng)該選擇植物成分的保健品或是營(yíng)養(yǎng)劑，不會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生不良的影響。像葉綠素是最好的天然解毒劑，它能夠去除殺蟲劑與藥物殘?jiān)�的毒素哦~妙招二：睡眠排毒法睡眠排毒這個(gè)辦法聽上去輕松又舒適，其實(shí)就是講究入睡時(shí)間以及助睡的幫手。肝臟、膽囊是我們重要的排毒器官，二者的排毒需要在深度睡眠中進(jìn)行，而多數(shù)人都有晚睡或市面的狀況，舒適的枕頭可有助于快速安睡！妙招三：泡澡排毒法泡澡絕對(duì)是幫助肌膚排毒的好方法，可將積存在皮下組織內(nèi)的酸性廢物沖洗掉，將滯留在身體的二氧化碳及不好的物質(zhì)代謝出來，從而使肌膚變得健康有彈性。