益生菌緩解便秘，這個(gè)有的說管用，有的說不管用。

我們先來看看便秘的原因，便秘有兩種，一種是先天腸道畸形，需要手術(shù)，這種不在我們討論范圍內(nèi)。還有一種是因?yàn)榫�群失調(diào)造成的，這時(shí)候家長(zhǎng)就說了那就補(bǔ)點(diǎn)益生菌吧。其實(shí)不然，益生菌也分好多種呢，而且不同的菌群是有不同的功效的，所以在不知道嬰兒是什么菌群失調(diào)造成的便秘的情況下，不好給補(bǔ)充益生菌，有的時(shí)候會(huì)適得其反造成便秘加重。

我們可以給孩子增加蔬菜的攝入量，多喝水，吃火龍果，西梅，等含有大量膳食纖維的水果蔬菜，我家經(jīng)常吃水果，蘋果是每天必吃的，消化的特別好。

供寶媽參考。

每個(gè)人的腸道菌群是不一樣的，益生菌也因人而異。

首先要判斷寶寶是不是便秘，下面這張圖可以簡(jiǎn)單的幫寶寶判斷是否便秘。

那如果已經(jīng)判斷是便秘了，我們?cè)賮砜紤]是什么引起的。

是疾病還是單純的飲食問題？

如果是飲食引起的，那么就從食物下手！

7個(gè)月的寶寶仍然是以奶為主，輔食適量的添加。

便秘主要考慮以下幾個(gè)因素：

1.奶粉問題：奶粉是會(huì)造成寶寶便秘的，可以換一款奶粉

2.輔食內(nèi)容：

增加粗纖維的輔食，不如綠葉蔬菜、胡蘿卜等等

3.引水量

六個(gè)月以下的純母乳寶寶是不用添加水分的。那么六個(gè)月以上呢？

可以添加適量的水。

@柒包子 觀點(diǎn)益生菌慎重選擇，便秘還是通過改善飲食結(jié)構(gòu)。

最新兒科指南指出：目前沒有明顯證據(jù)證明益生菌可以改善寶寶便秘。判斷寶寶便秘的兩個(gè)原則:1.大便干結(jié)，大便性狀像羊糞球一樣的一粒，一粒的大便；2.排便時(shí)表情痛苦，排不出,哭鬧等表現(xiàn)，這說明寶寶確實(shí)出現(xiàn)便秘了。

引起便秘的主要原因是纖維素?cái)z入不足，那寶寶的輔食中一定要有綠葉蔬菜，以及含膳食纖維素高的水果，建議家長(zhǎng)給寶寶每天的輔食中最好添加足夠的蔬菜，和適量的水果，纖維素含量比較高的食物有火龍果、西梅、青菜、南瓜、紅薯，豌豆，梨等，纖維素能在腸道內(nèi)吸附大量水分，可以起到軟化大便，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，加快便便排出的作用。綠葉蔬菜不能加工過熟過爛，用水焯一下剁碎即可。其次，平時(shí)要加大寶寶的活動(dòng)量，建議家長(zhǎng)在寶寶狀態(tài)好的時(shí)候，多讓寶寶趴趴，多活動(dòng)，盡量少抱，或者飯后一小時(shí)多給寶寶揉揉肚子，繼續(xù)觀察。

如果經(jīng)過以上兩方面的調(diào)整，寶寶的便秘情況不緩解的話，建議帶寶寶就診，可遵醫(yī)囑服用乳果糖，對(duì)便秘有效，但劑量要依便秘情況而定，建議從醫(yī)生推薦劑量起步，逐漸增減劑量至有效。 根據(jù)寶寶便秘的情況不同，乳果糖沒有嚴(yán)格的劑量限制，根據(jù)藥品的使用說明書，一般建議從5ml開始使用，根據(jù)寶寶大便的性狀變化來調(diào)整用量，找到最適合寶寶的量。

提醒家長(zhǎng)在給寶寶第一次吃乳果糖之前， 要用兒童型開塞露把前段的干便排空 ，否則硬便容易在前門堵著 ，大便有可能不容易排出。開塞露不建議經(jīng)常使用，長(zhǎng)時(shí)間使用的話容易導(dǎo)致孩子肛門括約肌變的比較敏感，進(jìn)而影響孩子排便。

除了吃益生菌外還應(yīng)該多給寶寶吃點(diǎn)蔬菜汁和水果汁，同時(shí)要少吃一些易上火的米粉，奶粉吃了以后也是要多喝點(diǎn)水的，要不很容易上火！

我家寶寶吃了合生元益生菌有用的，不過不能只吃益生菌，水果蔬菜米粉都要吃。水果蔬菜里面有膳食纖維這個(gè)能軟化便便。

首先要了解益生菌是什么？益生菌是一類對(duì)宿主有益的活性微生物，定植于人體腸道內(nèi)，能產(chǎn)生確切健康功效從而改善宿主微生態(tài)平衡、發(fā)揮有益作用的活性有益微生物的總稱。

益生菌可以分泌大量乳酸促使腸道運(yùn)動(dòng)，幫助消化排盡殘?jiān)�，消滅�?xì)菌，有利于營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的高效吸收，幫助促進(jìn)腸道健康，便秘也慢慢的會(huì)得到改善，寶寶是可以吃益生菌的哦，媽媽們可以放心，市場(chǎng)上也有很多嬰幼兒益生菌粉，像Life-Space嬰幼兒益生菌粉等等。

輔食怎么做：題主可以將一種或是兩種蔬菜先將其煮熟，再導(dǎo)入榨汁機(jī)中，榨成泥狀就可以了，7個(gè)月大的寶寶的確可以適當(dāng)?shù)耐ㄟ^輔食來補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)了。

益生菌是調(diào)節(jié)腸道的正常菌群的，可以使大便正常，包括緩解便秘。輔食添加從5個(gè)月開始。遵循原則是從細(xì)到粗，從少到多，從一種到多種。

益生菌可以幫助緩解便秘，但是要看是什么原因引起的便秘，如果是本身器官異常導(dǎo)致的便秘，就需要去醫(yī)院治療，或者手術(shù)的方式來解決了。如果是心理因素導(dǎo)致的便秘，比如父母沒有正確引導(dǎo)，導(dǎo)致孩子排斥排便等，也需要進(jìn)行心理引導(dǎo)，鼓勵(lì)。如果是飲食問題，或者腸道蠕動(dòng)過慢等問題導(dǎo)致的便秘，可以通過食用益生菌來幫助調(diào)理改善，但是需要注意服用益生菌的同時(shí)，也要調(diào)整飲食習(xí)慣，少吃蛋白質(zhì)含量高的食物，增加膳食纖維的補(bǔ)充，多喝水，多運(yùn)動(dòng)，保持好心情?

這個(gè)時(shí)候可以適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)益生菌調(diào)整一下腸道，平時(shí)要多喝水，鼓勵(lì)孩子多運(yùn)動(dòng)，水果蔬菜要多吃，少吃肉類。奶粉選擇上盡量清淡為主，不要有蔗糖和香蘭素等添加，這些添加雖說可以改善奶粉的口感，但是孩子長(zhǎng)期吃的話就容易有上火和便秘的情況。益生菌的話德國(guó)拜奧的不錯(cuò)，我在國(guó)際媽咪上直郵的，寶寶吃了以后消化好多了，也不怎么便秘了，國(guó)媽家是專做海外母嬰用品直郵的平臺(tái)，我們這片都在這上面買，東西品質(zhì)還是挺有保障的。

益生菌可以分泌大量乳酸促使腸道運(yùn)動(dòng)，幫助消化排盡殘?jiān)�，消滅�?xì)菌，有利于營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的高效吸收，幫助促進(jìn)腸道健康，便秘也慢慢的會(huì)得到改善，寶寶是可以吃益生菌的哦，媽媽們可以放心，市場(chǎng)上也有很多嬰幼兒益生菌粉，像Life-Space嬰幼兒益生菌粉等等。