謝謝邀請，保持皮膚緊致，就像護(hù)膚一樣，不是一兩天就能看見效果的。下面有幾個(gè)小方法，可以使皮膚更緊致。

1.膠原蛋白

皮膚松弛，出現(xiàn)皺紋，就是老化的表現(xiàn)，也是因?yàn)槟z原蛋白的流失。補(bǔ)充膠原蛋白能幫助我們很好的補(bǔ)充流失的營養(yǎng)，并具備了保濕、補(bǔ)水、美白，排毒養(yǎng)顏等多種作用。

2.堅(jiān)持運(yùn)動

每周至少運(yùn)動三次，運(yùn)動流汗是最好的排毒方式，即可保持身材苗條，又能緊致肌膚。

3.冷熱水交替洗臉

平時(shí)洗臉時(shí)，先用熱水洗臉，洗完臉后再用冷水沖幾下，可以收縮毛孔，這對緊致臉上皮膚也會有一定的作用。

4、肌膚緊致霜

面部緊致，也需要使用抗氧化，抗衰老的護(hù)膚品來輔助，選擇一些含彈力蛋白的緊致霜，從表面改善、提升下垂部位，讓肌膚更緊致、皺紋淡化。在使用的過程中，搭配按壓效果加倍好。

5、補(bǔ)充維生素

多補(bǔ)充維他命c和膠原蛋白。常喝一些膠原蛋白含量較高的食物，例如豬蹄、骨頭湯、牛蹄筋、雞翅、雞皮、魚皮、豬皮等膠質(zhì)含量高的食品。平時(shí)也要注意保持飲食均衡營養(yǎng)，切勿暴飲暴食，使皮膚不能保持正常的新陳代謝，造成皮膚被過度撐開失去原有彈性而松弛；而節(jié)食減肥會造成皮膚營養(yǎng)過快流失而得不到有效補(bǔ)充，在皮下形成空洞，使皮膚凹陷松弛。

6、良好的表情習(xí)慣

保持良好的表情習(xí)慣：偏嚼、皺眉、抬眉、瞇眼、喜怒無常等不良情緒和表情會造成局部皮膚的過度運(yùn)動及肌肉緊張，從而使皮膚因勞累過度又得不到有效的休息而形成皮膚松弛。平日應(yīng)避免臉部過多的表情或是拉扯的動作，以免造成肌膚的纖維組織失去彈性，因而松弛。

7、防曬

90%以上的皮膚松弛都是過度的陽光紫外線照射所造成，一是形成光老化，二是造成體內(nèi)形成大量自由基使皮膚被過度氧化失去彈性而造成皮膚松弛。一定要注意時(shí)時(shí)刻刻做足防曬的工作，平時(shí)出門記得還是要擦防曬霜，必要時(shí)戴帽子，墨鏡。

我是天生干皮，滋潤度不夠就會有干紋

所以對于干紋和松弛，最好的辦法就是精華油+按摩

容我來講解一下全套流程：

①先用精華油按壓全臉，包括脖子到鎖骨的位置。注意是按壓而不是我的洗臉式涂抹

②眉頭按摩。輕輕擠壓眉毛中間的部分，然后從兩側(cè)推開。刺激到攢竹穴可以舒緩眼部壓力。

③眼周按摩。從眉尾開始，沿著眼周一路往下點(diǎn)按，到鼻翼兩側(cè)停止。這是靜脈血和淋巴的回流方向，可順帶消眼袋。

④臉頰按摩。雙手握拳，用虎口的位置從顴骨的部位向上拉至太陽穴。在用同樣的方法，提拉顴骨下方的為止。

⑤嘴巴按摩。用雙手手指由唇下方向唇上方打半個(gè)圓圈。

⑥淋巴按摩。用雙手手心拖住下巴，作花朵狀，從下巴開始，沿著下顎輪廓按摩到耳根處，輕輕按壓幾秒，然后從耳根處沿脖子滑到鎖骨，這樣算一次。重復(fù)5次。

最后就是全臉親拍，然后放松。每一個(gè)步驟持續(xù)大概5次就好，不用多，也不要太大力。

中間會有一兩次覺得油不夠，要補(bǔ)充一兩次。這個(gè)對比就很明顯了，我以前只用一兩滴，現(xiàn)在要用半滴灌還多，竟然還都吸收了，按摩真的是可以促進(jìn)吸收！

而且按摩完之后的感覺臉部比之前亮，輕微泛著光澤的亮，不是油光，那一瞬間覺得自己超美的哈哈哈，我就是為了看自己素顏這么美的一瞬間堅(jiān)持到了現(xiàn)在。

現(xiàn)在皮膚老好了，沒有之前干，反而有點(diǎn)中性肌的感覺？閨蜜說中性肌的狀態(tài)是最好的，不干不油，超棒。

謝謝你這么好看還贊我??

日本整骨美容院的御用手法，在日本很火的20歲抗初老去紋保養(yǎng)秘術(shù)，眼周紋，魚尾紋，法令紋一掃光，水谷雅子都在這樣按摩做保養(yǎng)！回來后我就一直在家做，眼部和臉上的各種細(xì)紋全都一掃而光，連帶著下巴都瘦了一圈，臉上的肉也變緊實(shí)了，今天就拿出來給大家分享！

這套手法做的時(shí)候我都是對著鏡子，保證每一步動作都準(zhǔn)確不然效果達(dá)不到，還有按摩魚尾紋的時(shí)候是逆時(shí)針，千萬別反復(fù)著打圈，做了一周細(xì)紋就少了好幾條！再有就是按摩的時(shí)候一定要配合眼霜，這個(gè)手法能幫助眼霜嗖嗖的吸收到皮膚纖維層，每次按摩完我癟癟的干紋皮膚就會變得水潤彈彈彈的，一條條細(xì)紋也淡化了，我之前很容易長脂肪粒 所以特意找的好吸收的眼霜，是我之前去美容院做皮膚護(hù)理的時(shí)候用過的aleble眼霜，我每次按摩時(shí)候都摳一大塊，別怕浪費(fèi)，因?yàn)榘茨ν昃筒畈欢喽嘉�收了，眼紋也淡化了

面部緊致按摩這樣做

①川字紋：雙手指腹從眉心向額頭做提拉

②抬頭紋：雙手交替向上提拉額頭皮膚

③法令紋：雙手張開從鼻翼推向臉頰兩側(cè)

④抗衰老：從下巴開始往上向斜上方提拉

⑤瘦下巴：大拇指抵住下巴推向耳后\r

眼部無紋按摩這樣做

①眼細(xì)紋：手指指腹從內(nèi)眼角向外眼角做提拉

②魚尾紋：手指撐開魚尾紋另一只手打圈按摩

③眼下垂：雙手食指同時(shí)從內(nèi)外眼角向上提拉

④鼻背紋：雙手指腹從鼻背拉到眉骨處做按摩

這套動作的核心就是提拉緊致！我每次做的時(shí)候都能感覺把紋路推平了，每一步推上去我都會停2秒，不光是去紋，我覺得做了一段時(shí)間臉明顯小了一圈！一定要用有滋潤有效的精華按摩，我用的就是歐比信家的奇跡精華，給我護(hù)理完保濕效果超好，皮膚還很有彈性，我已經(jīng)回購第二罐了，在萬寧買的，用完一罐的時(shí)候，就發(fā)現(xiàn)以前很深的頸紋基本淡化了，現(xiàn)在第二罐了基本上不低頭，你都看不見我脖子上有頸紋，它里面的成分都是天然可食用的，主要是油橄欖果油、蜂蠟、霍霍巴籽油什么的，這些純天然的原料真的都對皮膚很好，可以淡紋保濕緩解肌膚粗糙，一個(gè)平價(jià)精華霜做成這樣也是良心，剛摸完皮膚很快就吸收了，很喜歡它的天然的草本味兒，很好聞，膏狀質(zhì)地的抹在脖子上超級舒服，像水乳一樣超清透，也不粘，不超喜歡有針對性的，配合上面正確的按摩手法，效果翻倍。

很多人可能不知道，皮膚老化的最初始表現(xiàn)不是皺紋，而是皮膚松弛。

超過25歲，面部的膠原纖維就開始慢慢減少。因此想要保持皮膚緊致，18歲以后就得進(jìn)行皮膚護(hù)理，打好底子，25歲以后得定期補(bǔ)充真皮膠原纖維，那么問題來了，怎么補(bǔ)充膠原纖維呢？

光吃豬蹄兒可是不行的，任何膠原吃到胃里都被分解成小分子了，不可能原封不動地精確地轉(zhuǎn)移到皮膚。

首先要想保持真皮內(nèi)膠原的完整，平日里盡可能減少夸張扭曲的面部表情，過度的牽拉會破壞一部分的膠原；其次，平日里做好基礎(chǔ)護(hù)膚：清潔、保濕、防曬即可，貴在堅(jiān)持；再者，最簡單粗暴的方法就是往真皮里注射，這才是真正意義上的缺什么補(bǔ)什么，哪兒缺補(bǔ)哪兒。

如果想更加自然一些，同時(shí)改善膚質(zhì)，可選擇水光注射，將營養(yǎng)成分、非交聯(lián)的玻尿酸、肉毒素等物質(zhì)打到真皮層；如果局部塌陷嚴(yán)重，原本飽滿的蘋果肌都消失了，可以注射交聯(lián)的玻尿酸，達(dá)到局部填充、塑形的作用。

但這些辦法大約維持半年至1年，且后者的風(fēng)險(xiǎn)較前者大，限制更多，建議前往專業(yè)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)咨詢并治療。

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關(guān)于“如何保持皮膚緊致”這個(gè)話題，講的最多的就是規(guī)律作息，做有氧運(yùn)動，合理膳食，食用VC、VE，做好肌膚護(hù)理等。然而這些真的解決你的燃眉之急嗎?

今天就不重復(fù)介紹這些常識性的東西了，給大家介紹幾種快速、有效的皮膚緊致方法，讓你像明星一樣年輕、漂亮。

1、超聲刀

超聲刀它是一種設(shè)備，利用高強(qiáng)度聚焦式超音波能量，穿透至筋膜層，產(chǎn)生熱凝固，對真皮纖維層有效熱損傷，引發(fā)肌體啟動修復(fù)再生細(xì)胞及修復(fù)筋膜的功能，達(dá)到面部緊致嫩膚的效果。

做完超聲刀2～3天就能恢復(fù)，維持期也特別短。對靜態(tài)的小細(xì)紋效果不錯，但是表情紋、法令紋、木偶紋、面部凹陷都是無力的。

2、線雕

線雕屬于面部提升的一種，是在皮膚底下，用倒鉤線提升下垂的皮膚和脂肪，收緊同時(shí)刺激皮膚和筋膜層，刺激生成膠原蛋白，使已經(jīng)僵硬或下垂的肌肉組織重新進(jìn)行排列。讓皮膚以及腱膜系統(tǒng)更加緊致，改變皮膚皺紋走向，達(dá)到支撐、雕塑輪廓、抵抗重力的目的;

在真皮下，用大量平滑線埋植，產(chǎn)生縮小毛孔、美白、淡斑的效果。

線雕由于沒有在筋膜層(smas層)做剝離和肌肉的提升復(fù)位，不剝離，所以一般1年或1年半就要重復(fù)做一次。畢竟機(jī)械固定的效果都是暫時(shí)的，更適合30歲左右的求美者。

3、小切口除皺

小切口除皺手術(shù)主要是利用現(xiàn)代高科技的內(nèi)窺鏡監(jiān)視系統(tǒng)和內(nèi)窺鏡專用除皺器械，通過頭皮內(nèi)小切口，將下垂組織向上牽拉，并利用鈦釘?shù)茸钚虏牧�，將面部下垂組織重新固定。

適合：面部早期衰老者，即年齡在三四十歲、皮膚松弛但皺紋不多、皮肉下垂、如眉下垂、外眼角下移、鼻唇溝加深，頰部出現(xiàn)飽滿的“垂肉”而不需要切除過多皮膚者。

4、面部五層提升

面部五層提升是根據(jù)組織錯位固定、生理再生的原理，在內(nèi)窺鏡輔助下安全操作，微創(chuàng)植入高分子膠原彈力提升帶，同時(shí)融合埋沒導(dǎo)引縫合技術(shù)，構(gòu)建多級網(wǎng)狀懸吊系統(tǒng)，對松垂的皮膚組織精確、定點(diǎn)提升，達(dá)到深度提升的效果。

可以用于改善：

5、大拉皮除皺

大拉皮手術(shù)是沿耳或沿發(fā)際線環(huán)形切口，將面部松弛的皮膚向后向上牽拉，使面部皮膚處于緊繃的狀態(tài)，部分求美者在手術(shù)時(shí)需切除多余的皮膚，同時(shí)把面部深層筋膜等組織也向不同方向適度提緊。

由于創(chuàng)傷比較大，更適合50歲以上的求美者。

適合自己的才是最好的，愿大家都能安全變美。想了解更多方法，可關(guān)注頭條號：整形醫(yī)生祝東升。

想美的各位小主們，努力變美的又一天開始了，今天小編分享給各位小主的內(nèi)容灰常重要！想變美的女生一定也想留住美麗容顏，想讓自己時(shí)刻保持青春活力的狀態(tài)，年輕的最直觀體現(xiàn)，就是滿臉的膠原蛋白，皮膚緊致有彈性，辣么！今天我們就來聊一聊怎樣才能讓皮膚變得緊致！

1、多做有氧運(yùn)動

不知道小主們有沒有發(fā)現(xiàn)一個(gè)問題，越喜歡運(yùn)動的女生精神狀態(tài)越好，皮膚狀態(tài)也越年輕，這是因?yàn)樵谧鲇醒踹\(yùn)動時(shí)，隨著運(yùn)動頻率能夠呼出體內(nèi)的廢氣，并通過汗液的排出帶出身體內(nèi)不易排出的殘余毒素，因此，每次做完有氧運(yùn)動你都會發(fā)現(xiàn)自己膚色紅潤，皮膚緊實(shí)。所以小主們，不要再想著依靠化妝來做一個(gè)美麗的豬豬女孩啦，還是勤快的多做有氧運(yùn)動吧！

2、注意日常習(xí)慣

小編在思考事情或者煲劇的時(shí)候都會習(xí)慣性地托腮，不知道大家有沒有這樣的情況存在，如果你也跟小編一樣的話一定要注意哦，托腮這個(gè)動作看上去舒服但是影響真的很大！托腮、揉臉、拍臉等等動作都會讓臉部的肌膚變得松弛，松弛的后果就是----出！現(xiàn)！皺！紋！尤其是之前有某位美妝博主告訴大家，擦了護(hù)膚品后要拍臉保證護(hù)膚品可以被吸收，NO！一定不要拍臉，想要皮膚變得緊致，一定要注意避免這些小動作，不然就算用著幾千塊的護(hù)膚品，皺紋和松弛也還是會出現(xiàn)的哦。

3、補(bǔ)充水分

這次小編講的補(bǔ)水，并不是指簡單的體外補(bǔ)水，補(bǔ)水一定要由內(nèi)而外進(jìn)行補(bǔ)水，大家都知道我們?nèi)梭w內(nèi)70%都是水分，當(dāng)我們感到口渴時(shí)就代表已經(jīng)嚴(yán)重缺水了，而肌膚缺水的狀態(tài)就是干燥起皮、紅血絲、出油等，所以每天補(bǔ)充足量的水分很重要，“八杯水原則”相信每個(gè)人都知道，但一定要堅(jiān)持，堅(jiān)持每天喝夠八杯水才能起到補(bǔ)水排毒的作用哦；另外，體外補(bǔ)水也會起到重要的作用，這就是為什么范爺每天都要敷面膜的原因啦~

4、補(bǔ)充膠原蛋白

現(xiàn)在的流量小生和流量小花之所以大受歡迎，不僅僅因?yàn)轭佒翟诰�，還因?yàn)樗麄冇兄鴿M臉膠原蛋白的青春狀態(tài)；同樣的，我們在日常生活中會發(fā)現(xiàn)一些人雖然年齡并不小但看上去很年輕，這也是因?yàn)槠つw膠原蛋白含量充足的原因，因此，肌膚緊致的另一個(gè)重要因素就是保證含有足夠的膠原蛋白，小編的建議是食補(bǔ)，大家可以多吃一些膠原蛋白含量豐富的食物，比如豬蹄、魚類等

5、作息規(guī)律

這一點(diǎn)真的是重中之重！劃重點(diǎn)哦，規(guī)律的作息才能減少機(jī)體水分的流失，優(yōu)化新陳代謝狀態(tài)，加速體內(nèi)毒素的排除，可見按時(shí)睡覺按時(shí)吃飯是件多么簡單但重要的事情，既然做到這么簡單的事情就能保持肌膚緊致，減緩衰老，小主們還猶豫什么，今晚就早早睡吧~~

減肥、懷孕、衰老都會導(dǎo)致皮膚松弛，失去彈性。不過，無論是肚子、手臂還是大腿上的肌膚松弛，都是有辦法可以拯救的。只要遵循適當(dāng)?shù)淖o(hù)理方法，正確飲食，改變生活習(xí)慣，肌膚就能重新緊致起來。

一、護(hù)膚：

• 干刷是一種很棒的去角質(zhì)方法，而且成本也不高。去美容用品店或藥店買一把用自然纖維制成的體刷，然后按照以下步驟來進(jìn)行干刷：

• 早晨洗澡前先用體刷刷一刷。這時(shí)的皮膚和刷子都必須是干燥的。

• 在大腿及手臂上長長地刷幾下。刷的時(shí)候要從腳往上刷到大腿，然后從手往上刷到肩膀，總之要朝向心臟、順著血液流動的方向刷動。

• 肌膚松弛的地方要重點(diǎn)刷。不要遺漏肚子及臀部的皮膚。

• 去角質(zhì)凝膠及磨砂膏也是有效的。磨砂膏可以在商店里買到，當(dāng)然你也可以用紅糖、蜂蜜及其他天然原料自己制作。
• 礦物磨砂膏及鹽磨砂膏對緊致皮膚也很有幫助。使用這類磨砂膏要在洗澡的時(shí)候，涂完以后用水洗干凈就可以了。
  

• 嬰兒油物美價(jià)廉，而且很容易買到。蓖麻油及杏仁油同樣很有幫助。
• 在洗澡水中滴一兩滴油。這樣泡澡的時(shí)候，油就會慢慢滲入皮膚。

• 每天至少抹一次緊膚霜或緊膚水，重點(diǎn)抹特別松弛的地方。
• 蘆薈有天然的緊膚功效。你可以買些含蘆薈的美容用品，或者直接將蘆薈涂在皮膚上。

二、飲食及運(yùn)動：

• 喝椰子汁及花草茶也有助于補(bǔ)水，同時(shí)還能為你的身體補(bǔ)充重要的營養(yǎng)成分。
• 少喝咖啡及酒，長期喝這類飲品會導(dǎo)致身體的水分漸漸流失。
  

• 可以把水果及蔬菜做成奶昔，每天早飯時(shí)喝。

• 做水果汁和蔬菜汁，這類飲料也能快速補(bǔ)充所需營養(yǎng)及水分。榨汁的時(shí)候要多放點(diǎn)羽衣甘藍(lán)及菠菜等綠色蔬菜。

• 立位體前屈及坐位體前屈能鍛煉手臂及上體。
• 仰臥起坐及下蹲能夠鍛煉腹部肌肉。
• 開合跳及壓腿可以鍛煉大腿。

三、改變生活習(xí)慣：

小提示

• 蜂蜜也能用作緊膚面膜。

警告

• 當(dāng)心護(hù)膚產(chǎn)品中是否含有會引起你過敏的成分。

小編每天都會為大家精心準(zhǔn)備文章，如果覺得內(nèi)容對您有所幫助，歡迎您關(guān)注并轉(zhuǎn)發(fā)，您的每一個(gè)關(guān)注、評論、轉(zhuǎn)發(fā)、都是對小編莫大的鼓勵和支持！小編將為您推送更多的好文章呦！

想讓皮膚變得更緊致嗎?快來看看!

　　現(xiàn)在一般處于青春期的女生皮膚都是緊致的，但是隨著年紀(jì)越來越大了，皮膚會慢慢的變得松弛，那么怎么樣才能讓皮膚變得更緊致呢?首先每天最基礎(chǔ)的保濕要先做好，早上起床的時(shí)候還有晚上睡覺之前都要用洗面奶洗臉，用洗面奶洗臉可以去除皮膚表面的污垢和油脂，但是一定要注意用洗面奶，洗完臉之后要擦水乳，必要時(shí)可以擦面霜。

　　一周還可以敷一到兩次面膜，面膜有泥膜，也有片形面膜。泥膜主要是清潔毛孔的作用，一片一片的面膜主要是保濕的作用。如果臉不是特別干的話，面膜可以不用每天敷，一周一到兩次就可以了。如果皮膚在很干的情況下可以每天一次面膜，敷了面膜之后盡量用水把臉洗了。

　　一個(gè)禮拜可以去一次角質(zhì)，或者一半個(gè)月去一次角質(zhì)。人體的皮膚會排放出大量的油脂，如果洗面奶沒有洗干凈的話，那么它就會堆積起來，一層一層的就需要去角質(zhì)了。首先先用洗面奶洗干凈臉，把臉擦干之后再去角質(zhì)，可以去了角質(zhì)之后再敷面膜。

　　還要多進(jìn)行體育鍛煉，多去跑跑步散散步跳跳繩之類的，不要整天坐在辦公室里或坐在家里不動彈，這樣的話身體不僅容易肥胖，還會導(dǎo)致皮膚松弛。還要多給身體補(bǔ)充一下蛋白質(zhì)和鈣的含量，多吃水果蔬菜，盡量少吃或不吃辛辣油膩的食物。特別注意的還是要每天多喝水，盡量喝八杯水，水是人體新陳代謝的重要物質(zhì)，人體如果沒有水的話，皮膚也會干燥、松弛。

可以說皮膚就是女人的面子，是外資形象的重要體現(xiàn)。如今這個(gè)顏值為王的時(shí)代，很多女性為了好看為了皮膚花費(fèi)不少精力時(shí)間和金錢，買各種各樣的品牌化妝品，只是為了讓自己看起來更好看，延緩皮膚衰老等等。

外在可以通過化妝技術(shù)得到提高和促進(jìn)作用，還有各種涂抹貴重的護(hù)膚品等等，但是這都是表面文章，只是起到表面覆蓋作用，離開這些皮膚狀態(tài)照樣還是不夠好。最重要的還是內(nèi)在進(jìn)行改變，這是治本的，比化妝護(hù)膚品更加有效果。

內(nèi)在調(diào)理。這個(gè)是最重要的，具體表現(xiàn)為睡眠要充足，不能老熬夜，基礎(chǔ)的睡眠時(shí)間7-8個(gè)小時(shí)是要保證的；每天也要喝一定量的水，為體內(nèi)皮膚補(bǔ)充水分，做到循環(huán)；多吃蔬菜水果，這也是老生常談的問題；還要保持一個(gè)良好的心態(tài)，積極的健康心理。

運(yùn)動。這個(gè)理念現(xiàn)在也是一直在強(qiáng)調(diào)的，話說運(yùn)動也是整容也是不為過的，很多人通過運(yùn)動前后的對比圖感受到了外在形象的巨大提升，變得更加時(shí)尚漂亮了，整個(gè)人的精神狀態(tài)也會大大的改善。

臉部保養(yǎng)按摩。衰老最重要的敵人是紫外線，平時(shí)要做好防曬工作，不管什么天氣都要堅(jiān)持防曬，尤其是太陽天晴天，對皮膚的傷害不小。另外也可以對臉部進(jìn)行按摩，也會讓臉部變得更加緊致。

皮膚的緊致需要長期的保養(yǎng)，還是那句話，保養(yǎng)皮膚要趁早，隨著年齡的增長皮膚會出現(xiàn)各種問題，而衰老和松弛是我們保養(yǎng)路上的大敵。

怎么能另皮膚緊致呢？

1.多做運(yùn)動，這個(gè)是很多保養(yǎng)達(dá)人都會提到的，健身運(yùn)動是有效不用花太多錢但是要長期堅(jiān)持的一個(gè)好習(xí)慣，長期堅(jiān)持下來不光是皮膚氣質(zhì)，整個(gè)身體素質(zhì)都會提高，運(yùn)動會讓體內(nèi)產(chǎn)生多巴胺，就像戀愛一樣，所以現(xiàn)在很多人都愛健身也不是沒有原因的。

2.飲食＋多喝水，健康的飲食習(xí)慣，各種營養(yǎng)均衡的攝入，尤其是膠原蛋白高的食物，但是這個(gè)也是有爭議的，有專家說食物里的膠原蛋白沒辦法補(bǔ)充到皮膚里，但是生活中我看到過很多皮膚好的人是愛吃那些膠原蛋白含量高的食物的。多喝水又是一個(gè)老話題，但是水真是是好東西，人體不能缺水，一旦缺水皮膚來補(bǔ)充的話皮膚失去光澤彈性衰老加速，所以和足夠的水是好事情。

3.補(bǔ)水面膜。面膜的好處大家都應(yīng)該知道我就不說了，想要好的肌膚少不了面膜的功勞，很多明星也都是面膜極度使用者。只有皮膚水潤充盈，富有彈性才能緊致。4.抗衰老的產(chǎn)品。抗衰老的護(hù)膚品太多了，很多護(hù)膚達(dá)人都說抗衰買歐美，補(bǔ)水買日韓，這個(gè)也不是沒有道理的，但是也不完全對，其實(shí)亞洲人的皮膚還是適合亞洲的護(hù)膚品，選一款好的抗衰老產(chǎn)品是維持皮膚緊致的好方法。

5.一些人曾說護(hù)膚品是安慰劑根本就是沒有效果的，其實(shí)隨著醫(yī)美的興起很多皮膚問題得以更快速有效的解決，我就有認(rèn)識一個(gè)朋友她從25歲就開始了做超聲刀，皮膚保養(yǎng)的非常好，幾乎是零毛孔的，但是這些東西畢竟是要用一些外在手段的，還要大量的金錢支持，要堅(jiān)持長期的維護(hù)，有的一年打一次，有的一年兩次，不打了老的比之前更快，所以做醫(yī)美是好但是在我們的有效可控范圍內(nèi)還是盡量自己找到好的護(hù)膚方法。

第一次寫就寫這么多吧，早早休息也可以另皮膚好的。